みなさまのダイエット成功体験教えてください(⁠>⁠0⁠<⁠;⁠)

よりより

介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設

去年の健康診断よりなんと6キロも太ってしまいました😥 仕事ではなかり動いています…糖質制限してキープはできるもののなかなか体重が減りません(T_T) 今までに減量に成功された方いらっしゃいましたら体験談等教えてください(@_@;) よろしくお願いします🙇‍♀

2023/07/21

6件の回答

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お疲れ様です😃 僕も今月末に健康診断あるので、戦々恐々しております😭 僕も、この5年程で10キkg程増えました。 糖質制限もやりましたがあまり効果でず💦(減りはしました) 早起きして、職場まで歩いたりしました。 他には、YouTubeで1日5分くらいで出来るストレッチをしました!5分以上は絶対に続かない自信があったので笑 それで、3ヶ月くらいで3kg程減りました! 個人的には、毎日少しでもやる事が大事だなと思いました! あ、1ヶ月に1回くらいは暴飲暴食の日を作ってました笑 よりよりさんに少しでも役立てばと思います!頑張って下さい💪

2023/07/21

質問主

コメントありがとうございます! 自力で3キロ減量すごいです✨ 私の体重はピタリと平行線をたどってます(⁠ノ⁠*⁠0⁠*⁠)⁠ノ 私も今日からYou Tubeで宅トレはじめました! とりあえずカレンダーに筋トレした部分と時間を書いてモチベーションアップさせて行きたい思います💪 私もチートデイを作りつつ毎日少しでもやるを目標にゆるく頑張ってみますʕ⁠ ⁠º⁠ ⁠ᴥ⁠ ⁠º⁠ʔ

2023/07/21

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32024/04/09

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12024/04/07

me

介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養

こちらをどうぞ https://www.hanakonote.com/kango/kisetsukyuin.html

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新人介護職

特養に勤務して2ヶ月目です。 4/1の最初よりは徐々にケアを覚え、その都度メモをとり実践し、身体に覚えさせてますが中々定着しないものだなぁと思ってます。未だに、パッドの当て方がずれたりオムツ交換は課題だと思ってます。 ケア以外の仕事は、当然自ら行動して漏れなくやれているかなと感じます。 皆さんは、どのくらいの期間で身体で覚えられるようになりましたか?  ※私は先輩に教えて貰ったことを定着させようと 必死になってます。ただ、まだ試用期間なため3ヶ月で契約を切られてしまう可能性もあるかなと 不安になってます。

ケア

こう

介護職・ヘルパー, 初任者研修, ユニット型特養

62024/05/01

シロップ

従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, グループホーム, デイサービス, 病院, 初任者研修, ユニット型特養

お疲れ様です。 とても努力されていらっしゃいますね。 お仕事が身につくのは人それぞれで、ベテランであっても日々精進されていると思います。 いつまでに〇〇ができるようにというのは介護でしょうか? パットひとつとっても入居者様のADLも日々変化していくものですから あまり焦らずに変化に気付くということの方が課題のような気がいたします。

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障害者支援

障害者グループホームの介護についてですが、 この前見学に同行させて頂いた際、管理者やエリア長始め職員がみんな○○ちゃんとほぼ入居者全員に対して呼んでいました。高齢者施設では、注意されると思うのですが、障害者施設では、当たり前なのでしょうか?

生活支援員障害者施設グループホーム

プーさん

生活相談員, 施設長・管理職, 介護老人保健施設, ショートステイ, デイサービス, ユニット型特養

62024/05/01

まるめがね

介護職・ヘルパー, 介護福祉士

状況によるのかな、と思います。 障害の方は、若い人もおられるでしょうし、知的障害の方などは「ちゃん」付けの方が、ご本人が安心されるなどの事情があれば、全てが失礼に当たる訳ではないのでは、と感じます。 ただ、全員に対して、という状況には違和感を感じますね。

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498票・2024/05/09

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722票・2024/05/08

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682票・2024/05/07

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727票・2024/05/06
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