たむたむ

　あるおやつ後、お片付け中のできごと。ブロックが散乱した中で、女児2人が言い争っていた。そのすぐ側で1人の保育士がブロックを片付けていたが…私は箒でおやつカスを掃除しながら、少し離れた場所から女児達のやりとりを見守っていた。しかし、だんだんヒートアップした2人がつかみ合い、今にも手が出そうになった。慌てて止めたのは…私💧そして、2人を一旦引き離し、「1人ずつお話聞くよ。」と声をかけた。しかしその時、1番近くにいたあの保育士は何をしていたかと言うと…こちらのやりとりに見向きもせず、四つん這いになってただひたすらブロックを拾っていた…私は思わず、「先生、私は掃除途中なので、この子達をお願いします」と任せた。すると、別の保育士が気を遣って「掃除、代わります。」と私に声をかけてくれたが、「いや、もう終わるので。」とやんわり断った。正直、頭のすぐ上で子ども達が揉めているのに、何故関心を持たない？何故目を向けない？何故止めない？と、あの保育士にイラッとした💢私が止めなきゃ絶対怪我してたぞ？私が止めると思った？いやいや、あなたの方が近いし、私は掃除中よ？ 　子ども達の揉め事の仲裁は、正直簡単ではない。しかし、保育士だよね？仕事だよね？面倒なのはわかるけど、きちんと仕事してくれないと困ります❗️

3歳児パート担任

　今日、園庭の砂場前で、年長男児2人がピンポン玉くらいの大きさの石で本気サッカーをしてしまっていた。一往復して石が返ってきたところを私が慌てて止めた。勿論、砂場にはたくさんの他児、周りにも他の遊びをしていた他児がいたのにも関わらず💧体を止めても振り切って石を追いかけていくので、思わず捕まえるとバタンと倒れてしまった😅「何するねん⁉️」とでも言うかのような顔で、こちらを見上げながら起き上がる男児…私は手を貸しながら「倒してしまってごめんなさい。でも、石でサッカーはやっちゃダメだよ！いくらなんでも！」と叱った。2人は聞いているのか、言っている意味がわからないのか、しれっとした顔で石をポイっと捨てて去った。他にも、砂を入れたバケツを肘に提げ、「鬼は外ーッ！ガハハ！」と笑いながら、砂を砂場で遊んでいる子目掛けて撒き散らす子、他児が砂山をせっせと作っている所に、急に乱入し、作っている子に何も聞かずに踏み壊していく子…全て年長男児です😓 　もう2月終わるよ？私が担任する3歳児でさえ、石でサッカーしたり、砂を人に向かって投げ散らかしたりしないよ😰今の年長男児、かなりヤバイ💦

外遊び5歳児保育士

　ある女の子の母親の話。毎日のお迎え時、ロッカー前で娘のカバンを開けて荷物チェックをしている。そこまではいい。しかし、その中に娘が作った作品やお絵描き、ぬりえも入っている、ロッカーにはカバンに入らない作品もあったのだが…「持って帰ってどうするん？捨てて帰り！」と全て娘に渡し、自らゴミ箱に捨てさせる場面を見てしまった😥私はたまたまゴミ箱付近にいたので、「え、持って帰らなくてもいいよ？明日も遊んでいいんだよ？」と女児に声をかけたが、「ママを怒らせちゃったから…」と悲しそうな顔でゴミ箱にガサっと詰め込んだ… 　正直、子どもの前で子どもの作品を捨てるのも酷いと思うが、子ども自ら捨てさせる親、どう思いますか？ 　今度目にしたら、「一旦、園で預かります！」って預かろうと心に決めた。

延長保育制作

　今日の出来事。滑り台で先に遊んでいた3歳児。しばらくすると、わさわさ5歳児が階段を駆け上がってきて、てっぺんで鬼ごっこを始めてしまった💦3歳児が揉まれて落ちそうになっていたから、「滑り台で鬼ごっこは止めましょう。降りて、下でやってください！」と注意すると、「は？鬼ごっこなんかしてないし！」や、「なんで全員降りないといけないわけ？」と突っかかってきた💢なので、勿論、危険であることと、3歳児が危なかったことも話をした。すると、「年長は危なくないし！」と最後は逆ギレ…その態度に腹が立ってしまい、「年長は全員降りなさい！」と結局降ろさせた😤 　うちの園の年長児…逆ギレするは、揚げ足取るは、脱走するは、ルール違反するは、後輩に態度が大きいは、口が悪いは、園児カスハラするはで、とても今の時期の年長児とは思えない。腹立つ〜💢💢

幼児5歳児遊び

　うちの園の4.5歳児クラスに支援の必要な子が多過ぎて、今年の運動会は波乱が起きそう…😱因みに私は3歳児担任です。運動会計画の中にプログラム予定が書いてあったのを見たが、3歳児は子どもだけで行うのに4.5歳児はしない内容とかある…しかも、3歳児より4.5歳児の方が親子競技が多い（3歳児と競技数は同じ）…え？運動会って5歳児メインではないの？😅4.5歳児はしない（できない）から3歳児も辞めるなんてことはしたくない… 　インクルーシブって、単にレベルを下げるだけって勘違いしてないか？…

運動会4歳児3歳児

　うちの園の遊具は年齢制限（3歳児は担任が来るまで遊具は使えない）がある。それは子どもの安全を守るために、ある程度は必要だ。特に朝•夕の職員人数ギリギリで保育している時は、正に必要なきまりだ。これは全職員周知済み。しかし！保育士都合で勝手にきまりを作る人がいる！例えば、この前の夕方保育。うちは3.4.5歳児が17時過ぎまで園庭で遊んでお迎えを待っている。その中で、「17時前には玩具を全て片付けて遊具だけで遊ぶ」という謎のきまり（こんなきまりは無い🙅‍♀️）をばら撒き、3歳児は夕方は遊具を使えないきまりなのに、何も使えず早々と部屋に入るしかなかった。それを、事務所で「3歳さんは遊具使えないから夕方、可哀想」と、周りに暮夜くある保育士…いやいやいや！それはあなたが、「3歳さんは片付けできないからもう片付けしちゃって、遊具だけにしよう！」と勝手に決めたからでしょ？3歳児がまだ外で遊んでいるのに何で片付けるんだよ💢雨で外に出れなかった分、外遊びさせてあげたかったんだよ😤園長でも主任でもないあんたが、なんで勝手に決めるんやー！

園庭新年度3歳児

　1週間がとても長い…朝起きたら、毎日金曜日だと思ってしまう💦まだ週の真ん中…なんなんだ、この疲れ方は…晩御飯を食べ終わった瞬間、眠気が襲ってくる🥱身体疲れというより気疲れだな😅

新年度3歳児パート

　先週、怒涛の入園式と慣らし保育1日目が終わった。早速、在園児のある子の地雷を踏んでしまった私💧大号泣の大パニック💦落ち着いて貰おうと、個別スペースに連れて行くもなかなか泣き止まず…異動で来た担任を1人にさせた時間が刻々と過ぎていく…そこへ、ナイスタイミングで主任がヘルプに来てくれた❣️その子をひとまず事務所で預かって貰い、私は動けた。その子は、事務所では主任の言葉に耳を傾け、玩具で遊んだ後、切り替えて保育室に戻ってきた。正直、保護者も心配して前担任に相談している（3歳半検診で1人だけ走り回ったり、座れなかったりして落ち着きがなかった）子で、園でも時々奇声をあげたり、よく登園時にいつもの道でなかったら、大パニックを起こして泣きじゃくるのに困っていた様子だった。主任がその様子を新しく来た園長に話してくれた。すると、園長が「え、大丈夫でしょ。すぐに切り替えできたじゃない。発達障害だとか決めつけずに、個性だと思えば。お母さんに『大丈夫よ』って言ってあげたらいいじゃない」と、返されていた… 　いやいやいや！大丈夫じゃないよ？この子は在園児で、パニックは今に始まったことではない。受け答えはしているようでいて、内容はあまり理解していないし、「お母さ〜ん💦」と泣く割には、母親が迎えに来たら側に行くものの、通り過ぎてどこかへ行ってしまうし、抱っこを嫌うし、見えなくなっても園内をウロウロして遊び始め、結局母親が見失い、迷子になるし。 　この子、もう4歳になるのにかなり気になるよ？軽々しく発達障害では？と疑うのも良くないし、簡単に「大丈夫」だなんて言ってはいけないと思う。

3歳児担任

　私の担当する加配児（4歳）はおそらく自閉症。友達に対して他害を毎日する。他人の気持ちや表情、雰囲気、距離感、空気感などTPOが全くわからないからコミュニケーションがうまく取れない。それを私が仲立ちしたり、代弁したり、うまくコミュニケーションが取れる方法を教えたりしているのだが…精神的な発達に差があり過ぎて、周りの友達が引き始めている😓仲間外れや拒否をしている訳ではないが、自然と避ける術を身につけた子達は、スーッとすり抜けていく。そして、それが遅かったり、何も考えていなかったりする子は、加配児に捕まる…言い方酷いが💧それで、目の前にいる子が加配児に一方的に手を繋げと喚かれたり、ベタベタ体を触られたり、抱きつかれたりする。他児からしたら、たまったもんじゃない💧 　それを止めることが毎日多過ぎて本当疲れた…気持ちに寄り添って言葉もわかりやすく伝えてきたつもりなのに結局、加配児に残ったのは「怒られた」のみ。怒ってないよ、悪いことは叱ったんだよ😥私の努力と献身の思いはいつ届くのか…私は加配児のサンドバッグではない。

4歳児パート保育士

　ついこの前、園庭で0歳児以外のクラスが遊んでいた時のこと。ビッグハウス（設置遊具）の中は誰もおらず、スコップが2本バラっと放置されていた。ある3歳児Fが、そこをのぞき、誰もいないのを確認してから中に入った。私はその様子をハウスの外から見守っていたが、しばらくして、4歳児のMが、「ちょっと、そこM達が使ってたんだけど！」と、外にいた私に言ってきた。「あ、そうだったんだね。Mちゃん達が使ってたんだね、さっきは。」と返した。続いて「今はFちゃんが遊んでるね。」と言うと、「〜ぐみが先に使ってたんだから、あの子どいてよ！」と怒り口調で何故か私に突っかかってきた。「いや、Mちゃんはさっきまでいなかったよね？誰もいなかったからFちゃんは遊んでるんだよ。先に使ってたのはわかるけど、ずーっと先に使ってた人が使うんじゃないよ。みんなのハウスだからね。遊びたいのなら、MちゃんがFちゃんに頼まないと！」と声をかけると、「は？〜ぐみのところなのに！出て！」と睨みつけ、全く響いていなかった💦「ん？それはイジワルになるよ？そんなイジワル言ってたらイジワルが返ってきて、代わってくれないと思うよ、先生は！」と強い口調で止めた。すると、「わかんな〜い、なにそれ？」と、逆ギレして去って行った… 　この年齢ってナワバリ意識あるある？

4歳児3歳児遊び

　うちの子は病院に行けば治る！、療育ではきちんと落ち着いてできてる！と勘違いしている保護者…病院に定期的に通ったって発達障害は治らないよ？（投薬無し）療育ではきちんとできてるって、毎回送り迎えをする激甘祖母からの又聞きですよね？保護者さん、ご自分の目で確かめたらどうでしょうか？その子の通う療育施設の職員と話したけど、「全然落ち着いてないですよ💧」って言われてたよ？園でも落ち着いて過ごすのは、個人スペースでブロックで遊んでいる時だけ😅他害も正直、毎日ありますよ？私が防ぐことが出来ているだけです😓他害する度に報告となると、毎日になるので伝えていないだけです💧

家庭支援特別支援加配3歳児

　つい先日、私の担当児が、外に出てまだ15分間くらいなのに癇癪をあちこちで起こした😓その様子を見て、夕方延長担当の保育士からコソッと耳元で「先生、大変やね…来年度持ち上がりはもうキツいでしょ？」と言われた。私は、「はい。持ち上がりは誰かにお任せする気持ちです💧」とはっきり言った。 　ぶっちゃけ、加配は気疲れするし、体力削られるし、何より加害されるし、何をするにも時間がかかるし、肩こりと腰痛MAXだし…デメリットの方が遥か上をいってしまった😭本当に本当に来年度の持ち上がりはお断りしたい…

特別支援加配3歳児保育内容

　やっと発表会が終わった〜❗️❗️当日は想定外なことが結構あったが、なんとかやりきった子ども達。さあ、来週からは、推しに会いに行こうっと笑

発表会3歳児パート

　最近は発表会の練習や作り物で、自分の担任クラスの子どもとしかあまり関われていない。他クラスに推しがいるので、毎朝挨拶がてら顔を見に行くだけはできているが、ちょっと寂しい😢早く発表会終わってくれ〜！推しに会いたーい❣️❣️

発表会パートストレス

　前の行事の職員用反省アンケート結果が出たので、回覧されてきた。前の愚痴投稿に書いたが、パートはぶっつけリハーサルで戸惑った。把握しているのが正規だけでなく、掲示して見ておいてだけでなく、参加する職員全員に徹底周知をお願いしたいとアンケート用紙に書いた私。早速、今日、主任が私に「行事のレジュメができたので、見ておいてね」と声をかけてくれた。うん、そこまではいい。そして、アンケート結果をペラペラとめくっていると、その中に、「行事については掲示してあるので、それでわからない人は、自分から聞くようにするのも大事」と、ある正規が書いていた…ん？なんか鼻につく💢自分からどんどん聞けってこと？はい？こちらは、保育歴20年近くのベテランパート達ばかりですよ⁉️しかも加配担当が多い。新人ではありません。行事そのものなんて見ればわかりますわ💢こちらは、書いていない時間配分や立ち回りのことを指示して貰いたいのに、全然わかっていない！私達は指示できないのよ？指示するのはあなたたち正規です… 加配児はとても気を遣うので、他児の動きを知らないと動けないんですけど？こちらがバンバン聞いていいなら、めちゃくちゃ口出すけどいいのかい？ 　正規よ…私達常勤パートは、正規と同じ仕事量をこなすことなんて致しません🙅‍♀️わからないなら自分から聞いてこいなんて、新人ではないので致しません🙅‍♀️こちらは臨機応変に動けるが、正規がいる時は正規が動くべきだと考えるので、パートは時給を超える仕事は致しません🙅‍♀️私達パートは正規よりも給料が低いんで、あなたたちよりも頑張るつもりはありません💧

行事パートストレス

声が通らず、挨拶や声掛けが相手に届きません。 離れた距離ではほぼ確実に声が届きません。 定員100名あたりの保育園で働いていて、保育所は常にザワザワしています。 私の声が雑音に紛れてしまい、挨拶は帰ってきませんし、声掛けも全くスムーズにいきません。結局、直接声を掛けに行ったり、近くに寄ってお話することにしています。 子どもはともかく、職員さんも反応しないので、本当に聞こえていないのだと思います。 小さなことかもしれませんが、反応が返ってこないことが結構つらいです 今までは狭い施設や小規模園で働いてきて、声が届かないという悩みはほぼありませんでした。 同じ悩みを持つ方、声の出し方や、伝え方で工夫はありますか？それとも、環境を変えた方がいいのでしょうか…？

保育士

年度末に保護者の方からスタバカード(1,000円分)を貰いました。2歳児クラス担当です。同じく複数担任の相方の先生も貰っておりました。 皆さんは保護者の方から年度末にプレゼントなど頂きますか？ 前に居た園では保育者と保護者・子ども間でプレゼントのやり取りは禁止だったので、今回驚きました。お手紙もたくさんいただいてしまい…（お手紙はとても嬉しいですし、貰えてよかったなと思います！） お手紙に添えられてスタバカードも入っていた感じです。金券になるので、上司に報告するかも悩みます。ちなみに昨年度から現在の園でもプレゼントは禁止にはなりました。（禁止と分かりつつ添えて頂いていたかんじです。お手紙だったので、その場で確認出来ず。） 皆さんのところはどんなかんじで対応されていますか？

保護者担任

子どもにキツイ言い方、接し方をしている先生を見たときに、注意をされたことはありますか？ 不適切保育までとはいかなくても、言い方気になるなぁ‥接し方気になるなぁ‥と思う場面が見受けられるときに、自分よりもその現場では先輩(年齢は自分より下だけど、勤め歴は上)にあたる先生に対して、言い方は色々あると思いますが注意のようなものをされたことはありますか？

後輩先輩パート

私はこれから保育士らしからぬことを言います。 最近、都合が悪くなると他人のせいにする言葉を言う子が増えたなぁと感じています。 正直戸惑います。 私はある程度話が理解でき、理屈立てて話せるようになった子が、自分に非があるのに、人のせいにして逆ギレする態度は本当に許せない気持ちになります。 これから書くことは、先日あったことです。 皆様はどのように対応されていますか？ とても広い園庭です。目も届きにくいので場所を決めて遊ぶよう主担任が話をした直後、指定された場所以外でスケーターを乗り回し遊ぶ年長児 「ここで遊んで良いって言われた？」「だって向こうは狭いから。 　ここなら良いって言われた。」 「ここは、もうやめてねって言われたよ」 「…だって狭いし」 「約束はどうだった?」 「…あーあ！先生のせいでここで楽しく遊べなくなった!」 捨て台詞とともに、指定された場所で遊び始めました。 毎日同じ時間帯に同じ指示は主担任から出されるので、知った上で指摘されたのは都合が悪くてあのような態度になったのだろうと思い、それ以上は何も言いませんでした。 が。 本音は，「話を聞かずに間違ったことを注意されて、都合が悪くなって人のせいにするな！」 と、言いたい。 我が子なら、間違いなくそう言っています。 キツイというか、理不尽なことにはズバッと言ってしまいそうになる性格です。

5歳児保育士

調理師なのですが 保育園の行事に全て 出席させられます 卒園式だけはパートはでなくていいのですが 日曜日にあってその後食事会から パートも合流です休みないし ほんとに辛すぎます 運動会もお遊戯会も出勤して お手伝いですが気が利かないと 保育士に怒られたりしてやになります でもどうすることもできない…

調理師行事パート

発達のゆっくりだった子が、しばらくして追いつくって…有り得るんですかね？ 私は見たことなくて…。結果として"それ以上は離れなかった"はありますが、追いついたなぁとは思ったことがありません。 立ち歩きが遅い子は、年長になっても体の使い方に違和感があるとか、落ち着きのなかった子が食事の間だけは座れるようになった（皆はご馳走様まで座っているが、その子は個別に離席など） 言葉がなかなか出なかった子は、滑舌がかなり悪い理解力が低いなど。成長はあれど、追いついたかと言われると肯定できないような…。 乳児の頃は発達心配だったけど、今では全く心配がなくなった、頼もしい子！みたいなパターンってありますか？

乳児

食事でお手上〜！！ 2歳児3歳1ヶ月の女の子 ADHD傾向 0歳児の時、ミルクを飲み込めてなかったので苦戦していた。 集中力がない 食べたい意欲があまりない 嚥下が下手 食事では繊維がある食べ物、魚、肉、冷めてしまったご飯、ゼリー、食パンなど飲み込めないので食事にかなり時間がかかってしまう。 口の中を見てみたら前の方に噛んでいる物が来て、奥歯で噛めていない。 柔らかいものや好きな物(おやつ)は早く食べられる。 かなり時間が掛かってしまうので集団と同じように終われない。 (集団より、早めの時間に食べている) ◎していること 運動量を増やした (リトミック、運動遊びなど) 食事では2口ぐらいの量を皿に盛り付けて提供している。 (食べたらまた少量ずつおかわり) 完食できた喜びを感じながら食事を進めている。 無理に食べさせていない ◎私が思うこと 一度小児歯科へ相談した方がいいのでは？ 皆さんはどう思いますか？

ADHD給食2歳児

50人近く職員がいる園て、帰る時わざわざ各部屋にいってみんなに挨拶してるの!?どんな感じなんだろー…

認定こども園保育士

以前散歩で公園で遊んでる時に蜂が近くを飛んでいて「何もしなかったら蜂さんも何もしてこないよ」と子どもたちに言っていました。その時ふとその蜂が私の顔目掛けて飛んできて思わず避けました。するとそれを近くで見ていた先生に「避けてる場合じゃない」と怒られたのですが保育士は虫を避けることすらしてはいけないのでしょうか？ また、ある時自分が補助で入ってるクラスが給食後着替えとかを終えコットに横になって落ち着いたタイミングで鼻をかんでいたのですが、それを見た先生が 「そんなことする暇あるならこっちいつもより人少ないから手伝え」と怒られました。確かに先生が1人休みだったのですが補助の先生が入りいつも通りでした。 保育士は鼻をかんではいけないのでしょうか？

公園散歩給食

公立の先生は、何年くらいで異動になりますか？ 私は子育て支援のため、毎年の時もあれば数年に一回の時もあったりとバラバラです。 この時期は、異動かどうかそわそわどきどきしています。

公立子育て認定こども園

毎日お疲れ様です。 みなさんの園では新年度のクラス発表は例年いつありますか？ うちの園では、3月の初日にあります。 先日発表があり、わたしは、0歳児クラスから4歳児クラスになります。 持ち上がりたかったです……😭

認定こども園

私は前職で洋菓子販売員、医療事務を経て 現在31歳。昔からの憧れだった保育補助パートとして未経験無資格ですが、働かせていただいています。 2歳児クラスに入らせていただいていて、 担任、副担任、保育士パート2名、未経験補助1名の5名がいます。 2月に就職して1ヶ月が経ちましたが、 未だに保育士さんたちとの関係ができていないのと、 基本私は、子供たちと遊んでいるだけで 担任の先生や副担任の先生の指示待ちで動いている状態です…。 何時にどんな動きをするなどはわかるようになってきて、自分から動いてみようと思い少しずつ動くようにしてはいます。もちろん、勝手な判断で動かないようにしています！でも、まだまだな自分が情けなくて。 バリバリ気が遣えて動けているパートさんたちを見ると、私やっぱり向いてないのかなこのお仕事と考えるようになってしまって… これからもっとできるようになるものでしょうか？ 先生たちと、普通に話せるくらいの関係になれるでしょうか？

パート保育士

一歳児の子で友達や保育者、誰構わず叩いてくる子がいます。いつも突然叩くのですが「いたいからやめてね」と声のトーンをさげて真剣に伝えますが、余計に叩いてきます。 いいやめさせる方法はあるでしょうか？

乳児保育士

もうすぐ新年度ですね。 なかなか、来年度の発表がなくてやきもきしてます。 いつくらいに、発表がありますか！

新年度パート幼稚園教諭

保育士二年目、2歳児担任です。子どもたちのイヤイヤ期に苦戦しています。戸外遊びから室内に入る時に、1年経とうとしている今でもスムーズに入れません。時間にも追われているため、結局抱っこをしてしまうこともあります。どのように子どもたちを室内に誘導すればいいのか知りたいです。

外遊び2歳児保育士

今、クラスの中で特に人気のキャラクターは何ですか？男女で好みに違いはありますか、それともみんなで同じキャラクターに夢中になっていますか？ごっこ遊びや会話の中で自然に登場する場面があれば、どんなやりとりをしているのかも教えてください🐥

ごっこ遊びキャラクター遊び

卒園式の子どもたちがつけるコサージュは、卒園児たちは持ち帰りますか？ 今の園は代々受け継がれているコサージュがあり、それを卒園式が終わったら返却するシステムになってます、、 コサージュも卒園の思い出の品として持ち帰れるといいな、と心の中で思ってます(>_>)

卒園式

みなさんの休日の過ごし方教えてください♩ 私はだいたい土曜日に予定を入れることが多く、 日曜は家でゆっくりdayにします。 休日は先生を忘れて、 やりたいことや食べたいものなど、 思う存分リフレッシュしてます♡ 図書館へ行ったり、どんぐり探しをしたり 100均巡りをしたり…もちろん仕事のことも 考える時もありますが。あるあるですよね？！

幼稚園教諭保育士

午後のおやつ前まで年長さんと一緒に外で遊んでたのですが、片付けの時間になったから、｢おかたづけしようっか。｣って言葉掛けたら、ほかの子どもらはちゃんと片付けてるのに、ある子ども2人はずっと遊び続けてたから、｢先生の話聞いてたー？みんな何してるー？｣って言っただけやのに、あることも2人から｢せんせいはばか、さいてい｣｢せんせい、しんでほしい｣｢だいっきらい｣｢せんせいうざい｣とかめちゃくちゃな事言ってきて、おやつの準備が出来るまで全員集めて絵本読もうとしてる時も、皆が聞こえる声でまた言い始めたし仲のいい友達同士で言ってるし、｢なんで先生は嫌な思いをしてるか気付いてる？｣って聞いたけど｢なにが？せんせいがわるい｣って言いながら悪ふざけで笑ってるし｢何が面白いの？｣って聞いても｢せんせいはばか、うるさい｣って言ってきて、辛すぎました。

幼児保育士

今インフルBがとても流行っていて、我が子の学校でも学年閉鎖、学級閉鎖の嵐です😭💦 インフルや風邪予防に意識していること、気をつけていること、これを食べているよなどありましたらぜひ教えていただきたいです！

空気清浄機手洗い消毒