手作りおもちゃのいい案があったら教えてください!! 2歳児向けだとなお有難いです!!
手作りおもちゃ制作遊び
ほほほ
保育士, 保育園, 認証・認定保育園
ほし
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認可保育園
はじめまして!ぼじさん! 手作りおもちゃいいですね!! 2歳児向けだと画像のようなものはいかがでしょうか?? 全て100均にあるものでできます! 入れ物は、製氷機です。 2歳後半では、箸が使える子も出てくるので、トングでなく箸でやるとかも応用が可能です。 ちなみに1歳児では、手やスプーンを使ってとかもできると思います!
回答をもっと見る
うちの保育園は、休めるお母さん、自宅ワークできるお家、また、おばあちゃん、おじいちゃんがいるおうち・・・あるはずなのに中々減らないです。 対策としては、園庭から受け入れしてます。
園庭保育士
ひよこ
保育士, 保育園
ゆう★
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園
家庭の考え方やお母さんの思いによって様々ですよね😞💦 国からはっきりとした方針がでない限り「みんな預けてるから」という理由で預ける保護者も多いのではないかと思われます。特に保育園は休園扱いになりませんでしたもんね😞💦
回答をもっと見る
少人数の保育園で縦割り保育をしています。 同じ以上児を担当してる先輩からのパワハラに 耐えられず年度末に園長に相談しました。 けれど何も環境を変えてくれることはなく… 年長の担任にされピアノ教室にも強制で 行きなさいと言われ…毎日朝から怒鳴られ… 我慢の限界で退職を申し出たら甘えだと言われて 今の状況が苦しくてたまりません。 最終的にこの仕事向いてないから別の仕事 探せばとまで言われました。 もう自信がもてません。 次の就職先は決まったのですが、今回のことが トラウマで正直怖いです。 同じような思いをされた先生方いらっしゃいますか?
異年齢保育退職保育士
まー
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園
maru
保育士, 保育園
わたしもパワハラと言っていいのかわかりませんが、1年目の時に新人いびりみたいなのがありました。 幸い、園長が親身になってくれたので辞めずにここまでやっています。 1番上に立つ人間がそんな態度なのは最低です。 仕事が向いてる向いてないは自分で決めることだと思います。 次の職場では少しでも親身になってくれる人がいるといいですね。
回答をもっと見る
現在コロナ対策で休業要請がでていますが、みなさんは出勤されいますか?わたしが勤めている園は自粛をお願いしたので全体で10人程度の登園になっています。(医療従事者のお子様が登園しています。)しかし、わたしたちは出勤しています。子どもに対して倍の大人がいる状態です。交代で勤務するなどをしたいのですが、株式会社の保育園につめていますが本社には休みたければ有休を使えと言われます。みなさまはどのような勤務体制になっているのか教えてください。
登園コロナ正社員
のあ
保育士, 保育園, 公立保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園, 認可外保育園
ほほほ
保育士, 保育園, 認証・認定保育園
明日から月3回の出勤で 4人ほどでのグループで交代で 勤務します。それ以外は在宅勤務と言う形で書類をやったり、課題を貰ったので 課題をこなしていく感じです!
回答をもっと見る
コロナの影響なのかなんなのか、中堅の人たちがイライラしています。正直とっても面倒です。 事務所の窓が閉まっているだけで、「事務所、空気悪いですよ?どうして換気しないんですか。他の部屋は全部空いてますよ?」って。いや、正論だけども言い方ね…。こわいこわい。今さっきまで換気してて、書類が飛ぶから窓閉めた瞬間に事務所に入ってきてまた窓開けてく…。これ繰り返し。 こういう人が3〜4人いるわたしの園。八つ当たりしてくるし、とばっちりくらうし、災難です。
先輩コロナ保育士
maru
保育士, 保育園
ぱぴぷぺぽん
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園
コロナの影響で慌ただしく、ピリついていますね。言い方一つで場の空気は全然変わると思います。わたしの園にも同じような人たちはたくさんいますが、自分も同じになってはいけないと思い、ポジティブな返しをするように心がけていますよ!あとは同期に愚痴っています!
回答をもっと見る
この状況なので、保育園も延長がいなくて早く終わりました。日直の先輩が気遣って日直の仕事や鍵の閉め方を教えてくださったのに、上の先生にそれを伝えたら今日やることなのかなと言われました。これはどうなのでしょうか。わざわざ教えていただいたのに、、。それに、保育園で働いてて分かったけど、話す時間なんて全く無いです。だからこそ、教えてくれる時に教えていただいただけなのに。その先輩も色々考えた上で残って下さり教えてくれました。もうすこし尊重していただいてもいいのではないでしょうか。。 と思います。
先輩保育士
Iさん
保育士, 保育園
あらい
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 公立保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園, 認可外保育園, プリスクール・幼児教室, 病児保育, 学童保育, 放課後等デイサービス, 事業所内保育, 病院内保育, 託児所, 児童施設, 児童養護施設, その他の職場, 小規模認可保育園
日直業務で先輩が教えてくださったことを上の先生が尊重してくれなかった、ということでしょうか。 だとしたら上の先生は質問者様に日直業務より今日してほしいことがあったのかもしれませんね。 質問者様は日直の業務もいずれ覚えることと素直に受け止めてらっしゃいます。 では上の先生の「今日やること」とは何だったのか。 ただでさえ話す暇のない忙しさですから、その時に教えてくれたらよかったですね。 上の先生ですと現場を見ていない場合もありますし、次に同じことを言われたら 「気づかずすみません。今日やるべきことは例えば何だったのでしょうか。保育中におたずねする余裕がなく申し訳ありません」 上の先生の発言もいったん受け止めて、やんわり聞いてみるのはいかがでしょう。
回答をもっと見る
新型コロナの感染者が増えている地域で働いています。 保育園の周りのお店は臨時休業が増えており、人が歩いていない状況です。 しかし、保育園は自粛要請のみでいつも通り運営をしています。 マスクをしている保護者、職員も少ないです。 このままだと感染者が出てもおかしくないと思い、どうすればもっと危機感をもってもらえるのか悩んでいます…。 みなさんの意見や、現在の状況など教えて頂けると嬉しいです。
安全コロナ園長先生
きりん
保育士, 保育園
ぴっぴ
保育士, 保育園, 認可保育園, 認可外保育園, 学童保育
うちの園では職員はマスクは必ずつける事、それから保護者は園内には入れないとか、職員も朝必ず検温し、37.5度以上は出勤停止などなどしていて、保護者にもその旨を伝えています。それで預けたい気持ちと、感染の恐れがあるという半々の気持ちを保護者も持ちつつ理解してくれています。今はどうしても無理な人のみの預かりですが、園としての対策方針決めないとなかなか危機感伝わらないですよね…。
回答をもっと見る
コロナで命がかかってる時に「休みではない、在宅勤務だよ」と言ってくる。 しかも行政から宿題が出てる。 ただでさえ出勤日もあるのに、家にいるなら仕事しろ! 行政こんな宿題出してる暇あるなら、他にやることあるだろ!! コロナに関係のある宿題なら分かるけど、この時期に全然違う宿題出されても、、 さぼりたいわけではない。 だったら何か自分にできることを考えて困ってる人の支援をしたいと思う。 私がおかしいのかな?
コロナ保育士
ぽんた
保育士, 認可保育園
ほし
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認可保育園
ぽんたさんはじめまして。 コロナなかなか落ち着きませんね。 ぽんたさんの言ってること間違ってはないと思いますよ!! 行政から宿題があるのですか!? はじめて聞きました。。。 私は、自分の命しか考えてなかったらので、誰かのために支援したいという考え私も見習いたいと思いました! 素敵です(^o^) お互いコロナ乗り切りましょう!!
回答をもっと見る
緊急事態宣言出たのに保育園は引き続き開けるんだって、電車で出勤してくる人や電車通勤の保護者がいる中コロナにかかる確率はゼロじゃないのにね、他の仕事は自粛とかしてるのに、保育園は安全だとか思ってる?密に接してるし働いてる職員は怖いんだよ?
安全コロナ保護者
ぴ
保育士, 認可保育園
ユキ
保育士, 認可保育園
私も疑問に感じています。 園の子どもたちや、保育士のリスクの高さ、そこは誰も守ってくれないのかと。 学校は休校にできるのに…。毎日怖いですね。
回答をもっと見る
皆さんはピアノ得意ですか?自分は帰宅後30分が限界で練習しています...全くピアノをやっていなかったので(資格は国試で取りました)相方の先生とは年間でうたう歌を決めたので、とりあえず毎日一歩づつ練習していますが心が折れそうになります...皆さんはどれぐらい練習とかされてますか...?
ピアノ保育士
たいよう
保育士, 公立保育園
あーるぐれい
保育士, 保育園, 認可保育園
普段家では練習していません😅 行事の歌はちょこっと練習するぐらいです😅 左手はコードを覚えて弾くようにしています! 和音で鳴らしたり、ドソミソ……って弾いてみたり😳笑 曲調に合わせて変えてます! 毎日少しでも触るのが大切ですよね! 頑張りましょうね😂🙌
回答をもっと見る
コロナ予防のために毎日園内とおもちゃを消毒をします。仕方ないけれど、ピューラックスのせいか頭が痛いです。子どもたちは少人数ですがとても元気です。
消毒コロナ保育士
maru
保育士, 保育園
ゆん
保育士, 児童発達支援施設
先生方の対策が確実に子どもの安全に繋がっていることと思います。ピューラックス強い薬剤ですもんね…私も肌荒れもするし、頭もいたくなります。本当にかける言葉がないのがしんどいですが、はやくこの状況がよくなりますように。
回答をもっと見る
休園中の園で働いています。 新卒の私は8時間(土日は休み)毎日勤務になりました。他の地区の先生たちは、フルで働いてるから頑張らないとという思いはあるものの。 先輩たちは、週に1~2回公立園に交代で、行ったり。してるけどほぼ自宅待機。なんだかなぁ。と園長は会社に言ったけど、頑なに折れなかった。って。 う))ん複雑。 なんにも言えんけど8時間勤務じゃなくても良くないですか? まぁ、、何とかやっていこうと思いますが。 うううぅん。
新卒コロナ正社員
kume
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園
あーるぐれい
保育士, 保育園, 認可保育園
今の時代、保育者の離職が多いのに結局そういう対応を若い子にするから尚のこと離職が増えるのにって感じですね😞 無理なさらずに、頑張ってくださいね😢🤲
回答をもっと見る
新卒で1歳児担任をしている20代の保育士です。私は4年前からバセドウ病を治療しており、現在も通院治療しています。新年度が始まり1週間が経ちましたが、寝ても疲れがとれなくなってきて本当に辛いです。同じようにバセドウ病を罹患しながら保育士されている方がいらっしゃいましたら、何かアドバイス頂けると嬉しいです。
新年度新卒1歳児
ebimayo
保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園, その他の職場
あ
保育士, 保育園, 認可保育園
私ではないですが、新卒1歳担任の子でバセドウ病になってしまった方がいました。結果やめてしまわれたんですが、その前はシフトを短く、固定にして生活リズムを整えていましたよ。 遅番早番など、時間がバラバラだと大変なようでした。
回答をもっと見る
コロナに関連して、心ない保護者に心が荒むばかりです。 いっそ休園にしてくれよ横浜市…… 保育士は在宅勤務ができないのがネックですよね……
私立コロナ保護者
あーるぐれい
保育士, 保育園, 認可保育園
まなみ
幼稚園教諭, 幼稚園
毎日の保育お疲れ様です! 私は幼稚園なのですが、完全休園となり今は自宅で壁面など作って過ごしています。 保護者の方ももう少し理解して頂けると助かりますよね... コロナ早く落ち着けー!と願うばかりです。
回答をもっと見る
4月から園を変えてコロナがあり⤵️ 気持ちがモヤモヤ やる気はが起きなくて
コロナ2歳児担任
たまぼご
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園, 認可外保育園
ももこ
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 公立保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園, 認可外保育園, プリスクール・幼児教室, 事業所内保育
4月から新しい職場は、いろいろな意味で大変です。 さらにコロナで気を使いますからね。。 お気持ち、お察しします。
回答をもっと見る
ももこ
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 公立保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園, 認可外保育園, プリスクール・幼児教室, 事業所内保育
お疲れ様です。 たしかに、、新卒でのお仕事は、いろいろと大変ですよね。 ですけど、新卒の保育士さんのほうが純粋に仕事を学んでくれるので私は新卒さんが来てくれると有り難いですよ!
回答をもっと見る
明日からGW明けまで 休園となり、今月3回しか出勤がありません!その他は全て在宅勤務です。 在宅勤務中の課題もしっかり用意していてくれ、今の職場の学べる環境に 本当感謝です。 この期間に 自分のスキルアップ頑張ります! 皆さんの園は、休園になりましたか?また、在宅勤務中 どのような課題が出ましたか? 良かったら教えてください!
スキルアップ保育士
ほほほ
保育士, 保育園, 認証・認定保育園
ゆん
保育士, 児童発達支援施設
わた、素敵な保育園ですね!羨ましいです。私の園はまだ休園ではないです。在宅中の課題も考えてくださるとは…ピンチの時でも機転をきかせられるお勤めの園が本当に素晴らしいですね!
回答をもっと見る
自粛中にと思い壁面を1年分作ろうと今12月まで終わらせました! みなさんは自粛中に取り組んでいることはありますか?
壁面保育士
まなみ
幼稚園教諭, 幼稚園
りんご
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 学童保育
自粛中とは言え、一年分作ろうとする意欲素敵です😣🎀 私は、ピアノに励み、他の先生よりも即興で弾ける歌を増やそうと、周りへの対抗心で保育へのモチベーションを上げてます😂😆😎🤨😆
回答をもっと見る
無愛想な保護者のための、良い接し方を教えてください。 いくら無愛想でも、笑顔で関われるようにしていますが、子どもの様子を伝えたくても反応が怖くて近寄れなかったりします。
保護者正社員幼稚園教諭
りんご
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 学童保育
マメ
保育士, 公立保育園
わかります。見た目というか雰囲気で話しかけづらい方はいますよね。 私は基本的に笑顔で関わり、なるべく丁寧に受け答えしてます。
回答をもっと見る
環境によって潰されてしまう保育士がいることが本当に悲しいです 私もその1人だったので、転職という選択肢も持って良いと思います 自分に合った環境で、のびのびと楽しく保育ができると良いですよね
転職保育内容保育士
はせ
保育士, 事業所内保育
あん
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園
私もその1人です。 新卒1年で幼稚園を辞めました。今思うとかなりブラック、辞めて正解でした。 それから今の園(保育園)で続いているので、合っているのだと思います😊 無理だと思ったら潰れたり病む前に辞めて、自分に合う場所を探しましょう!
回答をもっと見る
子どもたちに聴診器を手作りおもちゃとして作りたいのですが どんなふうに作ったらいいですかね… いい案がなかなか浮かばないので教えてくださると助かります( ; ; )
手作りおもちゃ保育士
にこ
保育士, 幼稚園教諭
ユキ
保育士, 認可保育園
うちでは、ペットボトルのキャップに穴を開けて、そこに毛糸を通しただけのものを使っています。 首にかけて遊ぶ感じなので、引っ張るなど危険な様子があるなら使えませんが… いい方法が見つかると良いですね!
回答をもっと見る
先日、緊急事態宣言が出され、各家庭に自粛要請をしています。 しかし自粛要請だけではなかなか子どもの人数が減らず、職員は全員いつも通り出勤をしています。 みなさんの保育園は、どのような対応をされていますか? 早出や遅出の時間の保育が、全クラス1ヶ所に集まっての保育になることも気になっています。 保育時間の短縮や、休園になった等、色々な対応を知りたいです。 よろしくお願いします!
コロナ保育内容保育士
きりん
保育士, 保育園
あす
保育士, 幼稚園教諭, 認証・認定保育園
私の園は5月6日まで休園になりました。 ですが認定こども園なので預かりがあります。職員は2グループに分かれて1日交代で出勤しています。その日のあったことをノートに書いて引き継ぎを行い保育をしています。また保護者の方にはお願いベースで全てお手紙、連絡をしていますが厳しめにお伝えしているのが現状です。
回答をもっと見る
子供に対して「は?」とかいう先生が当たり前にいる保育園ってなに笑笑 子どもに対しての関わりがパワハラ同然の先生が多すぎる
保育士
しー
保育士, 保育園, 認証・認定保育園
yunhana
幼稚園教諭, 幼稚園
たまにいますよね… ベテランに1人いると、新人も真似したりして、当たり前になる事が怖いです…
回答をもっと見る
私の幼稚園では行事前以外は6時には退勤するためそれまでになるべく終わらせられるよう業務を進めていますが、やはり全体での仕事がある時はなかなか思うように進まず持ち帰りの仕事になってしまいます。みなさんの園では持ち帰りの仕事はどれくらいありますか?
残業幼稚園教諭担任
まなみ
幼稚園教諭, 幼稚園
あす
保育士, 幼稚園教諭, 認証・認定保育園
日案、週案は基本持ち帰ってます。学期末になると子どもの記録や要録を書くのでより増えます。
回答をもっと見る
4月から新しい職場にて勤務を始めました。遅咲きながら保育士1年目としてデビュー。担任として頑張ろうと思ってますが、前から勤務しているベテランフリーのパート保育士さんが私に対して冷たい対応をします。他の先生とはフレンドリーに世間話とかしてるくせに私には必要最低限の事しか話さない、朝も帰る時も目を合わさずあいさつ。私が上に立つことが気に入らないんだと思います。気にしないで自分の仕事したいけど今後保育に差し障るような態度取られるんじゃないかって。はぁ…。
新卒担任保育士
みんの
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認可保育園, 小規模認可保育園
ももこ
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 公立保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園, 認可外保育園, プリスクール・幼児教室, 事業所内保育
うわぁ。最低なパートさんですね。 前からいた自分が上で、みんのさんが気にくわない感じなのでしょうね。
回答をもっと見る
皆さん、毎日の活動何をしていますか?保育士新卒1年目で、保育士は私一人だけです、、、ほんとに分かりません、、何かいい案を頂きたいです、、(4歳児です)
新卒4歳児遊び
かきたま
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 公立保育園
あいあい
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, プリスクール・幼児教室, その他の職場
4歳児ならルールが理解できるようになってくるので集団遊びをしたり、新聞遊びや廃材遊びで子供達に好きなものを好きなだけ使わせて自由に何かを作らせる、子どもたちに何がしたいか会議を開いて議論するなど一人でやると思わず子どもを巻き込んで一緒に悩んで一緒に楽しむのはどうでしょうか?
回答をもっと見る
なんかもう面白い。 新園なんだからみんなで作っていこうよがみんなの思いなのに、隣のクラスの姑が全クラスまわって口だして、あげくの果てには調理室にまで口出し(笑) うるさいまじで! 口癖「ありえない、保育園の常識が分かってない」 は?分かってないのはあなたでみーんな疲れてるんだよ? 保育園の常識てなに? 子どもにもなんにもできないだの給食食べない子に無理矢理食べさせたり、ありえないのはあんただよ。 いっつも怒ってるし。 相方の先生も疲れてるよ(笑) 他の園から来たのに、態度がでかくて見てて笑っちゃう(笑)
給食保育士
ぽんた
保育士, 認可保育園
yunhana
幼稚園教諭, 幼稚園
どこにでも口うるさいベテランさんっているんですね!笑っちゃう気持ち、すごいわかります!!! 案外、その方の愚痴を言うことで、周りが一致団結したりしますよね笑
回答をもっと見る
緊急事態宣言で、子供が5人(5.6才2人、4才1人、2才1人、1才1人)保育園でお預かりしています。人数が少ないので、職員の数も減らすことになり、1つの広い部屋で預かることになりました。年齢差がありすぎて、活動に困ります💧 ずっと自由保育も可哀想だなとおもいながらも、1才はまだハイハイしているし💧明日から何をして遊ぼうか悩みます。何かいいアドバイスありましたら、よろしくお願いします。
自由保育延長保育保育室
ゆう
保育士, 保育園
haruki1123fg
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認証・認定保育園
今は出産育児で退職しておりますが、以前の職場の土曜保育とかで同じような事が多々ありました。年齢差あるとどんな遊びを提案すればいいか、悩みますよね、、、 私の元職場では運動会や発表会でやった遊戯を踊るのが人気でした。ハイハイの子だと踊れませんが、2歳ならやってくれるかもしれません。音楽好きな子達だと楽しいと思います。
回答をもっと見る
わたしの園でインスタを始めました。 子どもたちの様子がよくわかってとてもおもしろいです。 他にもインスタなどSNSをやっている保育園さんはいらっしゃいますか?? ちなみにわたしの園では子どもたちの顔が写っていない写真を投稿しています。
保育士
maru
保育士, 保育園
ゆん
保育士, 児童発達支援施設
わー!いいですね!私の園はそんなにハイテクじゃないのでやっていません(TT)でも、保護者としては毎日子どもがどんなことをしてるのか気になるし、写真でみた保育の様子で子どもの姿も分かるので嬉しいでしょうね!プライバシーのはいりょもしっかりされていて、なお素敵ですね!
回答をもっと見る
4月から園長が変わって コーナー遊びをやりたいと言い出した。 小規模で保育士の人数も3人しかいないのに そんなんでコーナー遊びできるんですかね?
コーナー遊び園長先生遊び
まる
保育士, 小規模認可保育園
haruki1123fg
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認証・認定保育園
子どもの人数や年齢はどうですか?コーナー遊びの場をいくつ作るかや、そのクラスの様子にもよりますが、一つ二つくらいなら大丈夫かもしれません。 私の元職場でもコーナー遊びを充実させる、という保育をしていました。1歳児23人を4人で見ていましたが、高月齢の子達や遊びに集中できる子達で電車遊び、パズル遊び、おままごとなどコーナーを区切って遊んでいました。バタバタして無理な時は無理ですけどね! クラスの様子によってなので、必ずしも出来るとは言えませんが💦
回答をもっと見る
就職するときに、職場選びで大事にしたポイントはなんですか? 大きな園と小さな園、いろんな保育園がある中で、それぞれのメリットデメリットがあると思います。 パートとして働くならどっちがいいかなど参考にしたいので教えてください。
パート保育士
paon
保育士, 保育園, 認可保育園, 小規模認可保育園
AAAm
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 児童施設
小規模園でパートしてた際、正規の先生が急に来なくなってしまい…代わりに担任させられることがありました💦 小規模だから、って訳ではないのかもですが。。 そういうイレギュラーを考えなければ、子どもの数も少なく、余裕を持って関わることができて良かったです! 逆に今は割と大きめな園ですが、先生の数も多く、その分子どもも多く、、ワタワタしています。笑 とても賑やかです。 どちらが合うか、それぞれかと思いますが、私は園見学に行った時の先生達の雰囲気などはよーーく見ています!
回答をもっと見る
腰椎椎間板ヘルニアになってしまいました。 今年度より15年ぶりくらいで正社員になり、1歳児担任になりました、49歳です。 これまで、パートですが、長く保育士をしていて軽く痛いことはこれまでもあったもののほぼ腰痛は無縁だったので、対処法が全くわかりません。 数日間、軽く片側の腰、足の付け根からが痛いと思いながら、うちにある塗り薬で対処してきました。 そうしていたある朝、腰の痛みで普通に起きれない、やっとの思いで起きたら今度はしゃがめない、かがめない。 その日は早番。 しばらく動くと、ゆっくり歩けるようになりましたが、しゃがむのはどこか持たないと無理なので、出勤はしたものの職員が揃い次第早退させてもらって病院に行きました。 程度は軽症だと思います。 歩けます、自転車にも乗れますので通勤もできます。 ただ、片側に痛みや違和感程度の重だるさはあります。 腰の痛みは、本当に初めてで戸惑っています。 腰痛を抱えている保育士さん多いと思います。何かアドバイスあったら教えてください。
1歳児正社員担任
晴れたらいいね
保育士, 認可保育園
つーた
保育士, 認可保育園
腰痛、 ヘルニアを発症すると、なかなか気持ちも下がるし、腰、動きにも気を使うようですよね。 僕も、数年前に腰痛でレントゲンを撮り、検査もしたところ、 ヘルニアになりかけている、のと、腰椎分離症との診断を受けました。 それからは、身体の使い方を気をつけるようにしました。 例えば、子どもを抱っこするにも荷物を抱えるにも、膝を曲げて腰へ直接負担がかからないようにする。 これは、意識するようにしました。 しゃがんで上に持ち上げるイメージです。 また、寝る時には、仰向けなら膝を曲げるようにしたり、横向きにしたり。 整骨院にも定期的に通っています。 やはり、自分だけでストレッチをするには限界があるなぁ、続かないなぁ、と。 そこは、プロの手を借りよう、と。 2週間に一度、整骨院に通っていました。 少しずつ、腰痛がひどくならないように生活することに慣れてきた今は、月に一度、整骨院に通っています。 それから、仕事中はコルセットをしました。夏はやや暑いですが、あるとないでは、腰への負担が全然違いました。 1歳児ともなると、腰痛は辛いですよね。 思えば、僕も1歳児担任をしていた時に腰痛を発症しました。 家でやれる腰痛向けのストレッチもあるので、やってみることをおすすめします!腰だけでなく、肩や太もも、おしりのあたりにある筋肉が固まってくることで腰にも響くようです。 太ももの前部分をアキレス腱伸ばすようにストレッチするだけでも違ってきます。肩甲骨を伸ばしてほぐすのもいいですよ☆ 筋肉も繋がっていて、ここが痛いとここにも痛みが出る、とかがあるようで。 それこそ、整骨院に行って聞いてみると、施術される方が詳しく教えてくれるかも。 痛みが柔らかく、動ける時は適度にストレッチをして、 痛みがひどいときには、無理な動きをしないよう意識して、コルセット着用をすすめます。 今日やばいなーって時は、一緒に組む保育者に伝えておいて、湿布を貼ってコルセットして、ってしてました。 痛み止めも、飲むといくらかいいです。 ひとまず、お大事に。
回答をもっと見る
朝から夕方まで絵本を読む時間が多く、様々な種類の絵本が知りたいです!その中でも子どもたちと一緒に楽しめる絵本が気になっています。 はらぺこあおむしやできるかな?など一緒に歌ったり体を動かしたり出来る絵本のおすすめを教えてください!
絵本保育士
さや
保育士, その他の職場
ぴいち
保育士, 認可外保育園
のせてのせての絵本ははらぺこあおむしみたいに歌があるので人気です!
回答をもっと見る