「行事・出し物」に関するお悩み相談が現在1945件。たくさんの保育士たちと「行事・出し物」について気軽に質問・相談し合える掲示板です。
運動会、発表会など行事後の打ち上げなどはありますか??その日は疲れているから後日、その日にみんなでお昼を食べながら、、など様々なのですが、その日保育があったり、なかなか時間が取れずにいます。 そもそも打ち上げに参加することが難しい方もいらっしゃったり、、みなさんの園は打ち上げや、食事会などはありますか?
発表会運動会行事
りり
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 公立保育園, 認可保育園
ゆい
保育士, 保育園, 公立保育園, 認可保育園, 児童発達支援施設, 小規模認可保育園
小規模園パート勤務です。 卒園式のあとに食事会…というか お弁当を頼んで職員みんなで食べています。 卒園式は土曜日の午前中で 土曜保育も遠慮していただくので その日だけ、みんな集まれるという感じです。
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9月の誕生日会でお月見関連の紙芝居がない時どうしてますか? 明後日が誕生会で、、教えてください🙇♀️
誕生会認定こども園
ゆ
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園
向日葵
保育士, 保育園, 認可保育園
こんにちは! 図書館で大型絵本を借りるのはどうでしょうか? 期日的に準備が難しい場合は お月見関連の話をしたいというときは お月見団子を画用紙等でつくって お月見について紹介するというのが いいと思います✨️ 私の園では 実際にススキを持ってきて見せてくれる先生もいらっしゃいましたよ✨️ 参考になれば嬉しいです!
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年々暑くなってきていますよね。 私の園の運動会は10月中旬なのですが まだまだ10月も暑いですよね みなさんの運動会はいつ行われていますか? いつ行っているのか、または10月だったが春に変わった、など教えていただきたいです
運動会行事
ひろ
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園
キナリ
保育士, その他の職場, 管理職
10月の初めに行います。が練習、本番共に室内で行っています。 外で行う場合は半日、年齢別に終わったら自由帰宅など工夫している園が近隣には多いです。
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皆さんの園では、バザーフェスティバルのようなものはありますか? 保育者が出店を出すのですが(食品、雑貨等)、やりやすく喜ばれるオススメの出店があれば是非教えて下さい♪
行事正社員幼稚園教諭
うめ
幼稚園教諭, 幼稚園
ちゃんちー
保育士, 認証・認定保育園
以前勤めていた園でバザーがありました! 食品は唐揚げやポテト、ポップコーンなどが人気でした🍿 お店は大人向けには雑貨や未使用品のリサイクル販売、子ども向けにはヨーヨー釣りやくじ、お菓子の販売など縁日っぽいお店をしてました! 娘の通う園ではヘアアレンジ屋さんがあり、ヘアアレンジが上手な先生がリボンなども使って可愛い髪型にしてあげており、園児はもちろん、卒園児の女の子からも人気でした🎀
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運動会の後の保護者アンケートで 見えにくかったと意見がありました。 席はかなり配慮して、園児の目の前に なるようには工夫していましたが、、😢 みなさんの園はどのように運動会の 席を決めていますか?
運動遊び運動会保護者
マシュマロ
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園, 事業所内保育, その他の職場, 園長, 管理職
はな
保育士, 児童発達支援施設
前の職場ですが、 ある程度子どもの目の前に来るような付近でブロック分けをして、 ブロックごとに子どもに抽選させていました。 ブロック分けしてるので全く見えないということもないし、 子どもが抽選してくるから、とある程度納得される保護者さんが多かったような気がします。 どれだけ配慮しても、どうしても不満は出ますよね⋯ 来年度は少しでもそうした意見が減りますように⋯!
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運動会が11月にあります。5歳児のダンスについて迷っています。夏頃に地域のお祭りで、ソーラン節を踊りました。ソーラン節のような5歳児ならではの少しかっこいいダンス何かありませんか?アドバイスください!
運動遊び運動会5歳児
ます
保育士, 認可保育園
あお
保育士
YouTubeにいろんなダンスが載ってます 運動会用のダンスで調べ、JPOPでもなるこを持たせるとかっこよくなったりしますよ
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運動会が終わって息つく間もなく、遠足や発表会ですよね、、😮💨みなさんお疲れ様です!!何か疲れを取る工夫や、これいいよ!みたいな疲労回復のものがあればぜひ!!教えてください🥹
遠足発表会運動会
りり
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 公立保育園, 認可保育園
ぽんた
保育士, 保育園
お疲れ様です。 少し涼しくなり、夏の疲れもどっと出てくる中、運動会の練習、本当にしんどいですよね。。 睡眠一番!ですが、寝ても寝ても眠い。。 私はクエン酸を摂るようにすると、大分スッキリするようになりました。ヤクルトの黒酢も愛用中です。
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運動会が兄弟関係で被ってしまう!なんてよくある話ですが、どのように対応されていますか?? 小学校と被る、兄弟で違う園に通ってる、、なんかもありました。もちろん保護者に決めてもらってますが、何か特別な対応をとった例などあれば教えてください!
小学校運動会保護者
りり
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 公立保育園, 認可保育園
マシュマロ
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園, 事業所内保育, その他の職場, 園長, 管理職
兄弟で運動会が重なるケースはありますよね💦 うちも、近隣の小学校や園などの運動会の日程を確認し、できるだけ重ならないように調整しています。ただ、園児数が多いこともあり、すべてのご家庭の予定に合わせて日程を調整することは難しいのが現状です。 そのため、日程が決まった後にご相談いただき、可能な範囲で参加方法などを一緒に考えています☺️
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10月中旬に運動会があります。 そこで2歳児さんの親子競技があります。(子ども12人) どんな競技がいいか先生がたの案をたくさんください。 ・外であります。 ・山の方でするので結構風が吹きます
運動遊び運動会2歳児
たろー|男性保育士
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園
as
看護師, その他の職種, 保育園, 認可外保育園, 病児保育, 病院内保育, その他の職場
フラフ一プで、ジャンプや、グ、パ一する、カ一ドを作ったり、波🌊で、水族館🪼みたいにしたり、魚釣り、網をくぐるようなことをしても面白いかも。
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幼児組の運動会について みなさんの園は、最初から最後まで 園児が参加されますか? それとも3歳児さんだけ先に帰るとか ありますか??
運動会3歳児保育内容
マシュマロ
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園, 事業所内保育, その他の職場, 園長, 管理職
ゆず
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認可保育園, 児童発達支援施設
基本的には全学年参加でお願いしています。 発達に沿って、次に自分の子はどんなことが出来るようになるだろうとイメージを持たせられるかなという園側の意図も含まれています☺️
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運動会を見学しに行こうと思っています! 手土産に悩んでいて、、何が嬉しいですか? ケーキ系、スナック系、飲み物アイス系、、! 色々持って行ったのですが、これをもらったら嬉しい!テンション上がる!みたいなものがあれば教えてください🧸
運動会正社員幼稚園教諭
りり
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 公立保育園, 認可保育園
つん
その他の職種, 学童保育
保育園の運動会ですかね? 保育園だったらアンパンマンのスナック系だとみんな嬉しいかなと思います☺️✨ 保育園でイベントごとによくアンパンマンのお菓子やパン、ジュースなどをもらってきており、子どもが喜んでいました☺️
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皆さんの園では作品展はありますか? 作品展の中で食べる物は販売してますか? しているとしたら、どんな風にどんな物を販売しているか教えて下さい!
食育認定こども園行事
miyaso
栄養士, 保育園, 認証・認定保育園
わたがし
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園
作品展はこども園ではありません。小学生になると夏休みの工作を作った時に展示されて見れる期間がありますよね。
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5歳児24名なのですが、発表会の劇に悩んでいます。元気いっぱいのクラスなので、それを活かしたものにしたいと思っています。5歳児経験の方、ぜひ何の劇をしたか、おすすめのものがあれば教えて欲しいです!
発表会5歳児
あに
保育士, 保育園
なゆちゃん
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, その他の職場
白雪姫、オズの魔法使い、シンドバッドの冒険(ディズニーシーの方の) を年長組クラスでしたことがあります! 個人的には、シナリオの作りやすさでいくとオズの魔法使いがおすすめです!同じことの繰り返し(私は歌とセリフを合わせて覚えやすくしました)で場面を変えていけばいいので子供達も楽しく劇あそびをしていましたよ🎶
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来月運動会があります。私は5歳児担当で、子どもたちと話し合ってバルーンとリレーをすることになりました。しかし、意欲のない子供たち。好きなことだけをやっていたい…よく言えば元気のいいクラス。悪く言えばまとまりがないクラス。声をかけてもやりたくない。一回だけならと…もうすぐ総練習もあるのですが、不安すぎます。子どもたちの意欲を上げる方法を教えてください😭
バルーン運動遊び運動会
あに
保育士, 保育園
まな
その他の職種, その他の職場
お疲れ様です✨️ 運動会練習、意欲的に参加してくれたら嬉しいですよね😭 以前、年長の担任をしていた時は、4歳児クラスや3歳児クラスに練習の様子を見学してもらったり、お互いに競技を見せ合いっこしていました。 他のクラスの様子を見て、良い刺激になることもあるかと思います😊 応援しています!
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運動会、発表会など行事後の打ち上げなどはありますか??その日は疲れているから後日、その日にみんなでお昼を食べながら、、など様々なのですが、その日保育があったり、なかなか時間が取れずにいます。 そもそも打ち上げに参加することが難しい方もいらっしゃったり、、みなさんの園は打ち上げや、食事会などはありますか?
発表会運動会行事
りり
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 公立保育園, 認可保育園
ゆい
保育士, 保育園, 公立保育園, 認可保育園, 児童発達支援施設, 小規模認可保育園
小規模園パート勤務です。 卒園式のあとに食事会…というか お弁当を頼んで職員みんなで食べています。 卒園式は土曜日の午前中で 土曜保育も遠慮していただくので その日だけ、みんな集まれるという感じです。
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0歳児は親子体操をしますが良さげな親子体操の曲を知っておられる方はいらっしゃいますか?! 外での運動会です!
運動遊び運動会0歳児
ゆー
保育士, 保育園
モモ
看護師, 保育園
こんにちは。全部のクラスに入る看護師です。0歳児は、親子でスキンシップを取るをテーマにしてみてはどうでしょうか! 『あたまかたひざぽん』はおすすめですよ。最初は親がやって、次はお子さまの体で触れ合いながら。できなくてもオッケーで、できる子は頭とポンくらいはやってくれるかもですね! 頑張って下さいね。
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全クラス合同の誕生会で、変身トンネルをやりたいと思うのですが、最後にケーキに変身して終わる様にしたいのです。 変身トンネルや変身レストランの絵本を参考にしながら、最後ケーキで終われるアイディアをください。 私としては、ケーキの前までは「とけい→けいと」みたいに子どもたちも一緒に唱えながらやって、最後はケーキの材料を出して、ケーキに変身させようとも考えたのですが、それだとケーキの時だけ規則性がなくなってしまうな…と思い悩んでいます。 皆さんのアイディアを貸してください🙇
誕生会
ゆず
保育士, 公立保育園
まる
保育士, 認可保育園
コメント失礼します。 へんしんトンネル面白いですよね! ケーキで終わるには「キケー」なので、「話を聞けーと怒っているお母さん」とかはどうでしょう? ケーキに繋がるのでネガティブじゃない方がいいなら、「私の歌を聞けー」でケーキになり、ハッピーバースデーを歌うとか? なんだかよくわからなくなりました笑
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9月の誕生日会でお月見関連の紙芝居がない時どうしてますか? 明後日が誕生会で、、教えてください🙇♀️
誕生会認定こども園
ゆ
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園
向日葵
保育士, 保育園, 認可保育園
こんにちは! 図書館で大型絵本を借りるのはどうでしょうか? 期日的に準備が難しい場合は お月見関連の話をしたいというときは お月見団子を画用紙等でつくって お月見について紹介するというのが いいと思います✨️ 私の園では 実際にススキを持ってきて見せてくれる先生もいらっしゃいましたよ✨️ 参考になれば嬉しいです!
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1歳児高月齢クラスの担任をしています! 発表会の遊戯(ダンス)の曲がなかなか決まらず…アイデアおすそ分けしていただけないでしょうか…? 過去はおすしのピクニックやパイナポー体操などを踊っていたそうです🍣 今候補に考えているのは、エビカニクスとアイアイですが、なんだかパッとこれが良い!というものに出会えず…です。
発表会認定こども園1歳児
ふう
保育士, 幼稚園教諭, 認証・認定保育園
ままりん
保育士, 認可保育園
「いないいないばあ」に出てくるブルンブルンバン!という曲はいかがでしょうか?アップテンポで楽しい曲だと思います。 振り付けを考えなきゃかも知れませんが、簡単な振りとジャンプしてるだけでも可愛いです。 発表会上手くいくといいですね😌
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らび
保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設
箱の中身をおおきなかぶ風にしたらたのしそうでしたよ! やり方は 「大きなプレゼント箱」を用意し、中からひもが出ています。「うーんとこしょ、どっこいしょ!」と子どもたちと声を合わせて引っ張ります。 なかなか抜けないので、誕生日の子どもたちや先生を呼んで一緒に引っ張る。最後に「大きな誕生日ケーキ」や「メッセージカード」がバーン!と飛び出す! っていう感じです! 皆でちからをあわせるので皆とっても楽しく取り組めていました!
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年々暑くなってきていますよね。 私の園の運動会は10月中旬なのですが まだまだ10月も暑いですよね みなさんの運動会はいつ行われていますか? いつ行っているのか、または10月だったが春に変わった、など教えていただきたいです
運動会行事
ひろ
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園
キナリ
保育士, その他の職場, 管理職
10月の初めに行います。が練習、本番共に室内で行っています。 外で行う場合は半日、年齢別に終わったら自由帰宅など工夫している園が近隣には多いです。
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お誕生日会の司会が苦手すぎます〜💦 逃げたいです。笑 マジックや劇など、他の月と被るとよくないですよね💦 どんなことをしていますか?
誕生会
ミレービスケット
保育士, 幼稚園教諭, 保育園
りり
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 公立保育園, 認可保育園
食育の秋で秋の食材を使ってクイズをしながら、ケーキを完成させるパネルシアターをしたり、保育士でギター、ピアノなど得意な楽器を演奏したり、、ドラえもんの劇をしたことも、、🙃
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幼稚園8年、保育士7年、ただいま認定子ども園で働いています。今の園はとにかく遊び、子どもにとっては幸せな環境です。保育士にとっても行事のための準備がないため行事のために何かに追われることはないです。ただ、大きな行事がないため、保護者にとって行事を見て子どもの成長を感じるということはないです。 皆さんの園の行事はどうですか?
行事保育内容幼稚園教諭
さしゃ
保育士, 幼稚園教諭, 認証・認定保育園
ろくまる
保育士, その他の職種, 認可保育園
現在保育園で事務員兼保育士として働いてます。24年目になります。 私が入職した頃は毎月のように行事がありました。 今は運動会、生活発表会は残っているものの、練習しなくてもいいものに変わりました。 以前からいる保護者からは行事が減ったことへの不満の声があがっていますが、今は入園見学の際に行事のための保育は行っていないことを説明しています。 そのかわり保育参観で保育園での様子をみてもらい、子どもの成長を感じてもらっています。
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それぞれ園によって行事は、さまざまでしょうけど僕が勤めてた園では、ぶどう狩りみかん狩りと地域の方が協力してくださって出来る行事がありましたが皆さんの園では、どんな特色のある行事がありますか?
行事
ノリキヨ
その他の職種, その他の職場
りり
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 公立保育園, 認可保育園
地域の方と一緒に避難訓練をしたり、消防の方も何度も保育園に来てもらったり、そう言った避難訓練などはよくやっていて、いい経験だと感じています🧑🚒
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うちの園では、4.5歳合同で誕生会をしています🎂 今度、8月の誕生会の出し物担当にあたっているのですが、オススメの絵本や手遊びがあれば教えてください☺️ これまで乳児の経験が多く、幼児向けのレパートリーが少ないので、アドバイスお願いします🙇🏻♀️
誕生会手遊び幼児
ゆり
保育士, 保育園, 児童発達支援施設
さめゆち
保育士, その他の職種, その他の職場
誕生会の出し物考えるの大変ですよね💦 絵本や手遊びではないのですが、パネルシアターとかできるようでしたらおばけマンションおすすめです👻 子どもたちの反応もすごく良くて、子どもたちのお気に入りのお話になったのでそのまま発表会で劇まで繋げることができましたよ。 ご参考になれば。
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夏祭りでお化け屋敷をします! 私の職場は 幼稚園ぽさはなく 結構本気で怖がらせに行きます😂 他にも同じ様な園はありますか? 何で驚かそうかなーとわくわくで、 アイディアもあればお願いします🥹
夏祭り幼稚園教諭保育士
dokudami
幼稚園教諭, 幼稚園, 認証・認定保育園
hoihoi
保育士, 保育園, 認可保育園
お化け屋敷とっても楽しそうですね! 私の働く園ではお化け屋敷はないのですか、もしやるとしたら本気でやりたいです👻 クーラーで冷え冷えの部屋にしておく、ミストで水をかけて驚かすなど、準備少なくできそうなものはどうでしょうか?
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運動会の競技について相談です。4歳児です。 気になる子が多いクラスで、配慮が必要で傍に付かなくては行けない子が最低3人います。 去年は親との分離で泣く子や親元に走っていく子が多かったようで、 今年は参加の仕方から話し合いをしようと思っています。 4歳児ですが、親子競技メインで分離する時間が短くても良いのかもと感じていますが、 皆さまだったらどのように工夫配慮しますか? ちなみに、 配慮が必要な子はダウン症・強めのADHD(止まってられない)・発達がゆっくり(2歳児相当の理解)です。
保育士
枝豆コーン
保育士, 幼稚園教諭, 認可保育園
あん
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園
加配がついていた子(診断書や手帳も出ていた)は、年度始めに保護者と面談をしどの程度参加するか、このような時(癇癪起こした、泣いた、脱走した、など)はどうするか、話して事前に決めていました 無理に参加させなくても、という感じだったのでできる範囲での参加となりましたが、常に一対一で加配がついている状況だったこともあってか、ほぼ練習同様の姿を見せることができました (ちなみに、4歳児は親子遊戯のみ親が参加でその前後は子どものみのプログラムです) 遊戯の立ち位置は端、かけっこやリレーは気の合う友だちと一緒、と決めました その保護者の考えが、 うちの子(障がい児)のせいで、今まで練習してきたものを見せられないのは他の子が可哀想だから‥頑張っているお友だちを見たいので、先生たちの判断でお願いします。 という感じで、無理矢理参加させるのも園の方針としても違うので、“練習も本番も無理なくできることを”やりました 4歳児にもなると、“見せたい!見てもらいたい!”が強くなってくるので、他の子たちのことも考えないと‥というのもあり、兼ね合いが少し大変でしたが、結果的にクラス一丸となって取り組め、双方に良い経験になったと思います
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お疲れ様です。夏休みが終わるとあっという間に運動会… 2歳児さんは親子で一緒にする競技があります。 先生方、何か親子で一緒に協力して楽しめる可愛い競技はありますか?自分的には踊りとかではなくスタートとゴールがあるものが良いです。また、ルールや手順も一緒に教えていただきたいです。どうか力を貸してください。よろしくお願いします。
運動遊び運動会保護者
たろー|男性保育士
保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園
さめゆち
保育士, その他の職種, その他の職場
この時期運動会に向けて悩みますよね…🤔💭 はじめてのおつかいみたいな競技とか可愛いのではないでしょうか?? スタートしたら親子で一緒に進み、途中に置いてある好きな食べ物や果物などのカード・玩具を1つ選んで拾い、親子でゴールを目指します。 例えば「おにぎりを買って、おうちまで届けよう!」など、簡単なストーリーをつけると2歳児でも楽しみやすいと思います。 競技の途中にマットやフープを置いて、親子で手をつないで歩いたり、くぐったりする簡単な動きを入れても楽しそうです。最後は親子でゴールして、先生に「お届けできました!」と渡して終わりにします。 2歳児はまだ勝ち負けを意識することよりも、保護者の方と一緒に体を動かしたり、ゴールまで頑張った達成感を味わえることを大切にすると良いと思います。ルールもできるだけシンプルにして、保護者の方が子どものペースに合わせて参加できるようにすると、みんなで楽しめる競技になりそうですね😊
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秋に運動会があります! 年長組のダンスでBIGBANGのBANG BANG BANG 踊ります! バンダナを振ったりしようかなと思ってます。 他におすすめの演出ありますか🥺?
運動会5歳児
dokudami
幼稚園教諭, 幼稚園, 認証・認定保育園
hoihoi
保育士, 保育園, 認可保育園
運動会のダンスでBANG BANG BANG、かなりかっこ良いですね!! サングラスは歌の雰囲気にも合いそうな気がします😎
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乳児さんは運動会に参加しない園も多いですが、 乳児さんの運動会で盛り上がった親子競技あれば教えてください。
運動遊び運動会乳児
アオ先生
保育士, 幼稚園教諭, 認可外保育園
ほいくん
保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 幼稚園
はらぺこあおむしのお話に沿って、親子で様々な障害物をこなしていく競技がかわいらしくて盛り上がりました。 お面をかぶると乳児さんの可愛らしさがとても映えます。 楽しかったですよ!
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誕生会でミラクルレンジやったことある方いますか? 0~2歳児さんのウケは良かったですか?( ᴗ ̫ ᴗ )
誕生会0歳児2歳児
なつみ
保育士, 保育園, 幼稚園
まる
保育士, 認可保育園
しました! 最後のケーキで大盛り上がりでしたよ。0.1.2もよく見ていましたよ!
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みなさんの園では夏祭りや夕涼み会はありますか? どんなことをしてますか? また、お店屋さんやゲームコーナーをする際 誰がきたか来ないかなどの把握はどんなふうにしてますか? 知りたいです。
おみせやさん夏祭り
ちゃっぴー
保育士, 認可保育園
あん
保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園
親子夏祭りやってます! ゲームカードを用意し、来たらシールを貼っています(一通り終えたら、リピート🉑) 今までやったことがあるのは ・エアー遊具(すべり台、トランポリン) ・キャラクターすくい ・ヨーヨーつり ・段ボール迷路 ・わなげ ・的あて ・ストラックアウト ・ボーリング ・魚つり ・おばけ屋敷 ・射的 ・ワニワニパニック ・顔はめパネルなどフォトスポット ・飲食販売(飲み物、かき氷、わたあめ、フランクフルト、クッキー、焼きそば、らくがきせんべい、ベビーカステラ、ふりふりポテト、パスタスナックなど)
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支援センターでのイベントでハイハイレースを検討しています。大型商業施設で行なわれているのは見かけたりするのですが、支援センターでハイハイレースって集まると思いますか?ハイハイする距離は5mくらいです。
部屋遊び施設乳児
まるこ
保育士, 保育園
るや
保育士, 幼稚園教諭, 保育園
まるこさん はじめまして! 以前、子育て支援センターや児童館で働いていました。 運動会ごっこや親子くらぶでハイハイレースしましたよ。大盛況でした。 時期は秋以降ならハイハイできる子が増えて盛り上がると思います。 普段ご自宅では5mほどの直線距離距離をハイハイすることはあまりないので、保護者の方々は喜んでいらっしゃいましたよ。 ゴールにパパやママが待っていて突進できる子や、見えるのに遠くて泣いて動けない子、まっすぐ進まず寄り道したままの子や、、さまざまな個性や発達段階があるので、最初に参加される方に出来る出来ないではなくて、今のお子様の発達段階を楽しんでいただけるように説明はしました。 楽しい催しになると良いですね!
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・できるだけ早く知りたい✨・前月半ばくらいで十分😊・前月末でも大丈夫🙆♀️・遅くても特に気にならない🌿・毎月出るまでソワソワする🥺・その他(コメントで教えて下さい)
・先輩や同僚に相談する🤝・一人でゆっくり考える🌿・好きなことをして気分転換🎵・「明日は頑張ろう」と切り替える💪・あまり気にしない😊・その他(コメントで教えて下さい)