年中担任です。仕事の疲れが取れません💦睡眠の質を高める方法ご存知の方か...

さかな

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園

年中担任です。 仕事の疲れが取れません💦 睡眠の質を高める方法ご存知の方から教えていただきたいです💡

2022/06/18

6件の回答

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毎日お疲れ様です! 寝ても寝ても中々取れない時は岩盤浴に行って毒素を出し切るとすっきりします!✨

2022/06/18

質問主

毒素を出し切ること! いいですね!ありがとうございます😭

2022/06/18

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「ストレス」のお悩み相談

職場・人間関係

4月から新卒採用で2歳児の担任しています。5月の中旬ぐらいから手首に違和感を感じていて原因不明に当然腫れてしまい、そこから利き手の手首を痛めて2ヶ月経ちます。未だに痛いです。本当は休職勧められるほど、ドクターストップかかっていたのですが、人手が足りないのでそうはいかなく、【手首に負担をかからない仕事なら大丈夫。あとは他の職場に状況説明してフォローしてもらって】と出勤許可をいただきました。 特に手首の怪我に一番負担を感じてしまうのは、私のクラスの2歳児2名が多動や発達障害の疑いがあり午睡中暴れるで、その対応でした。手首が痛いので怪我が治るまではその2名厳しいという話をしましたが【手関係ないよね】と、聞いてもらてない状態で結果怪我が悪化してしまいました。ヘルプを他の職員に相談しても結局否定され責められてしまう始末。最終的に園長先生に相談しても結局似たような状況で精神的病んでしまいしました。 それで【休職したい】とお話ししても流されてしまい、遅番の日(月曜日)に朝イチに並んで病院いって状況話したら【仕事行くのやめなさい】と仕事禁止命令を出され【今日から仕事行かないこと】と言われ診断書をいただきました。診断書を提出したら園長に【ヤブ医者】【診断書間違ってるんじゃない?】【他の病院いけば?】【急に休まれても困るんだけど】など色々ひどいことを言われました。次の日から休職することになったのですが【貴方のは病気とも体調が悪いとも言わないか】や【休めてるんだからみんなにありがと。感謝だよ】や【1年目は不満ごとを言っちゃダメ】などたくさん園長に言われ、他の職員からは【貴方が急に休んだからシフトの負担がきて困ってる。】【手首は休職中に完治するんですか?これからそんなに休まれても困ります】みたいな事をわざわざグループラインで私宛に来て園長からも他の職員からも私が悪いみたいな言い方されます。こんなこと言われたら復職できなそうで、戻るの怖いです。   長々と申し訳ないですが、これはいじめと受け止めてもよろしいのでしょうか?

小規模保育園園長先生2歳児

おんぷ

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認可保育園, 小規模認可保育園

102023/07/09

こむぎ☆

保育士, 保育園, 認可保育園, 事業所内保育

新卒で、保育士になられたばかりで、周りからそんな言い方されたら辛くなりますよね(><) 4月5月は泣く子や、なかなか午睡寝れない子を抱っこすることも多くて、手首に負担がかかることありますよね。 私は一歳児クラスなのですが、12月に新入園児が入り、抱っこをでしか入眠できない子でよくのけぞるので、手首が痛くなり、サポーターを買ってつけました。サポーターを仕事中も、水仕事する時以外ずっとつけていました。周りからいろいろ言う人いますよね。。痛さは本人しかわからないです(><) おんぷさん、ほんとお辛いですね。。 手首に限らず、これから体調を崩した時なども理解してくれなさそうな職場で心配です。。園長先生がまず理解ない方ですね。。 手首が痛いと訴えているのだから、私が一緒に働いていたら、おんぷさんには、暴れている子の寝かしつけとか、抱っことか、重いもの持つのとかしばらくしなくて大丈夫なようにして、絵本読んでもらうとか、給食の後片付け(負担のない程度)とか、遊んでいる子をケガのないように見てもらうとか、その仕事をしばらく痛くなくなるまでしてもらえるようにするし、自分がそうなったらまたお互い様やし、気にしないでね(^^) と、そう言ってあげられるのに。。と思ってしまいます。。 とにかく、今は診断書出して、手首にサポーターをつけて、休養してください(><) 辛いけど、治った後、ありがとうございました。ご迷惑おかけしました。と菓子結がいりそうな職場だと思います。 そこまでして、ぐだぐだ悪口を言ってくる職場だったら、今後が心配なので転職をおすすめします。 応援してます。また復帰後お辛かったら相談のりますよ(o^^o)

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愚痴

インフルかかって休んでるんですが、リーダーの先生結構態度に出るタイプで、全体ラインに休みます連絡入れたら、他の先生にはリアクションしてるのに私にはしてなくて、本当そう言うのがチクチクストレス溜まると言うか、、、まあ私も主任にしか連絡入れなかったからなのかもしれませんが。わざわざ個別でラインすべきでした???? なんで40度熱出て辛い時にそこまで考えなきゃいけないのでしょうか?とりあえず菓子折りで媚び売っときますかね…めんどくさ…今週の土曜が行事なので申し訳ないとは思ってますけどね。

発表会先輩ストレス

ぽにえる

保育士, 保育園, 認証・認定保育園

22025/12/01

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

グループライン作ってる職場って変なところ多かったです🙄! 今の職場はグループラインないのでストレスフリーです🥺! 発熱後の菓子折りは、 へぇー熱あったのにお菓子買いに行けるのね〜とか えーインフルの人からもらいたくないわ〜とか 色々言われてる人居たので あげません🙄!

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職場・人間関係

仮説での質問ですが 業務量が多く時間や精神的に余裕がなくなる。→後輩や周りへの気配り、仕事を教えたりができなくなる。 後輩は冷たいと感じたり、教えてくれないと感じる。 コミュニケーションも取りにくい、取りにくくなる。 常に先輩の顔色を伺いながら仕事をする癖がつく。 相談や質問などもしにくくストレスが溜まっていく。 色々な形があるとは思いますが人間関係悪くなる要因はこんな感じでしょうか?

コミュニケーション先輩ストレス

カカロット

その他の職種, その他の職場

12025/11/12

さるみ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 公立保育園

公立会計年度。公立園で長年 非正規で働いています。 そういうことも原因の1つでしょうが、お互いのコミュ力なども人間関係を悪くする大きな原因だと思います。 私の経験ですが…

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話題のお悩み相談

遊び

私はお子さんが通うデイサービスで勤務をする保育士です。 日々の保育や療育の中で、運動遊びはどのようなレパートリーを取り入れていますか。 年齢や特性に合わせた工夫などもあれば、ぜひ教えてください。

保護者保育士

ほいくしマン

保育士, 保育園, 公立保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

12025/12/17

hanasaku

保育士, 放課後等デイサービス, 管理職

室内でできる活動として、ナンバータッチをしました。 ねらいとして、視覚認知・空間把握・全身運動・瞬発力・ルール理解・切り替えを設定できます。 発達状況に合わせて、数字の数・カードのサイズ感を変える・色を含める・時間制限をつくるなどのアレンジができます。 参考になりましたら幸いです。

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保育・お仕事

進退伺についてお聞きします。 そろそろ来年度のことについて進退伺があると思いますが、例年年末の時には「続けます」と言ってくれていても、2月くらいに「辞めます」連絡が来たりするということですが‥。 どうなのでしょう? 管理職は年末の時点でみんな残留で安心してしまうのは危険かな、と昨今感じております。 辞めると心に決めるのはやはりギリギリな感じなのでしょうか? 転職経験のある方はいつ辞めると決心されましたか?

管理職退職転職

@のたね

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 公立保育園, 管理職

22025/12/17

aumn

保育士, 認可保育園

6月から保育園のパートで働いているのですが、最初は辞めるつもりはなく、旦那の転勤があるまで続けるつもりでした。 しかし、最近になって園のよくない面が色々と見えてきて、最近辞めようか考えています。 既に退職を考えている職員が多くいるので、早めに管理職には伝えた方がいいと思い、今年中には伝えるつもりです。 新卒の頃4年働いた園を辞める時は、夏ごろから辞めることは決めていて、秋頃園には伝えました。

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遊び

保育園で勤めています。 部屋で盛り上がる遊びを教えてほしいです。 ボランティアで年長さん5〜6人の子供と 遊ぶ機会があるのですが、部屋で遊べるネタが 尽きてきており、アイディアが欲しいです。 何かおすすめのお部屋遊びありますか?

部屋遊び5歳児保育内容

きなこ

保育士, 保育園, 認可保育園

12025/12/17

きのぴー

保育士, 保育園, 認可保育園

年長クラスの担任の時、「お尻歩き鬼ごっこ」「片足ケンケン鬼ごっこ」が大人気でした! 鬼が帽子を被ってお尻歩き・ケンケンで追いかける、そして逃げる子もお尻歩き・ケンケンで。 全身運動で、私もヘトヘトになりながら楽しみました(^^)

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最近のリアルアンケート

人間関係が平和になった休みが取りやすくなった方針が自分に合ってる給料日がちょっと楽しみその他(コメントで教えてください)

36票・2025/12/25

王道のツリーかリース系手形&写真でかわいくとにかく簡単なやつクリスマス系はしていないよその他(コメントで教えてください)

160票・2025/12/24

早く終わらせたい!とりあえず少しずつ進めてる見て見ぬふりしてる年越せるか不安書類仕事はありません~その他(コメントで教えて下さい)

194票・2025/12/23

ほぼ完成してる!大枠だけ作ったやっと取りかかり始めた気持ちだけ焦ってる特に準備はないよ~その他(コメントで教えて下さい)

192票・2025/12/22