5歳児の午睡は必要?

ましゅまろ

保育士, 認可保育園

みなさんの保育園では、何歳児までお昼寝をしていますか? わたしの働いている園では、5歳児までしっかりお昼寝の時間があります。そして5歳児でも寝付くまで先生がトントンしています。 当然体力がしっかりついている子や、家の生活リズムの関係で寝ない子もいます。それでも約2時間自分の布団の上でただただじっとしていないといけないんです。 隣の子と小声でお話したり、布団をいじって遊んだりしていると保育者に叱られます。 これって普通なんでしょうか? そもそも5歳児になっても2時間の午睡が必要なのかどうか疑問です。午睡の必要がない子は短時間の休息を取ったあと、静の遊びをして過ごすのではダメなのでしょうか…。

2025/10/28

8件の回答

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トントンを、何をもってするのか、ではないかなと個人的には思います。 乳児と同じように、安心感を得られるようにするためとか保育者との信頼関係をつくっていくきっかけにするため、とかならまだ分かるかな。 例えば、対象となる子どもが精神的に不安定だったりとか家庭環境が思わしくない状況にあるとか、であれば。 そうではなく、ただ他のクラスと同じようにしているだけ、とかならトントンなんかいらないし、自分で入眠して起床してっていうリズムをつけていくほうがいいと思いますね。 なので、5歳児の午睡に関しては、基本形を考えた上で、後はそれぞれ、個々によるものでいいと考えます。 眠らなくても夜まで平気、日頃睡眠時間は整っている、という子は昼寝をしない可能性があるのでしょうから。 家庭での生活リズムにもよりますもんね。 ただ、切り替えをすることや脳のリフレッシュ、夕方まで活動をすることなどを考えると、ガッツリ眠らなくていいけど静かな空間で身体を横にする時間をつくることも必要だと思います。 僕がしてきた保育では、5歳の途中から午睡時間を減らしていきました。 運動会終わった秋から午睡時間を少しずつ減らして、年明けには午前活動の内容によっては15〜20分ほど横になるとかしつつ、午睡をなくしていきました。 その年による子どもたちの姿にもよるかと思いますね。 どちらにせよ、午睡がなくなった直後は、「家に帰ってきたらごはんも食べずに寝てしまって起きなくて…」とか、小学校へ入学してしばらくの間は、「もう夕方は眠くて機嫌が悪いです、早く寝てくれるからそこはいいんですけどね。」といった話を保護者の方がされていることがありますし。 静のあそび、個人的にはいいと思いますね。 そう思うと、眠たくない子や寝なくても大丈夫な子が、別に静かな活動をする環境をつくることも必要なのかもしれませんよね。 なかなか、園によっては空き部屋がなかったり、構造上、静かにしていなければならなかったりと、僕が働いてきた中でも悩ましいところだったなぁと思い出します。 そこまでうるさくないなら、叱るのもいらないかもしれませんよね。 午睡時間のルールを子どもたち自身に考えてもらうのもありかも。 ただ僕が思うのは、年長に進級した瞬間に午睡をなくすことはナシだなってことがひとつありますね。 それは、まだ年中からの延長線上に子どもたちがいるし、移行期間だと考えるから、です。 4,5月はそのまま過ごしつつ、夏くらいになって様子を見て以降の午睡を検討していく、これが大事だと思っていますね。 考え方は園によっても様々なようですし、疑問を会議などで投げかけたり、よく話をする同僚に「ふと感じたんだけどさ…」って話をしてみるのもいいと思います。 あらためて考えてみることも、何かを変化させたり学びにしたりするきっかけになるだろうから。 長文、失礼しました。 2時間じっとは、大変ですよね〜。 大人でも難しいだろうから。ね。 せめて、1時間半!にしたいなぁ。 少し🤏、短くしてみませんか?って、提案であれば、やってみようかってなるかも? あ、個人的な感想ですよ。笑

2025/10/28

質問主

とってもご丁寧なご意見をありがとうございます!! 他の先生たちを見ていて、トントンすることに深い意味はないように感じます。 午睡を少しずつ減らす方法、わたしも賛成です。そして5歳児とはいえ、一人一人家庭環境も個性も違う子どもたち。それぞれに合う生活を園でも進めていけたらなと思いました。 貴重なお話をありがとうございました😊

2025/10/29

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「生活」のお悩み相談

感染症対策

手足口病やヘルパンギーナ、今とても流行っていますよね。 冷たいものやのどごしの良いものを食べるかなと思いますが 口内が痛くて食べられない子に、この商品が食べやすかった。こうするとよかったということありますか? 何かありましたら教えてください!

ベビーシッター生活幼稚園教諭

かんな

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 幼稚園, その他の職場

5・2026/07/28

さめゆち

保育士, その他の職種, その他の職場

手足口病などの看護はなかなか難しいですよね。我が子が手足口病になったときは、ゼリーのほかにプリンや豆腐、冷ましたコーンスープ、バニラアイスなどが食べやすかったです。口の中が痛いので、冷たくてやわらかいものがおすすめです。酸味のあるものや熱いものはしみてしまうことがあるので避けました。水分も少しずつこまめに摂れると安心ですよ。

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保育・お仕事

2歳児さん(17人)のお着替えはどうしてますか? 服をひっくり返すということは可能なんですか? 一斉にお着替えをしてもいいのでしょうか?職員は 私含め2人です。先生方のアドバイスややり方をおしえて欲しいです

着脱生活習慣身の回りのこと

たろー|男性保育士

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

5・2026/07/25

まー

保育士, 認証・認定保育園, 管理職

2歳児12名クラスでしたがやはり発達の差もあるので一斉は難しかったです。月齢が高ければ違うかもしれませんが…。一斉に着替えなきゃいけないという場面は水遊び前とかですか?可能であればヘルプの先生をつけるか、少人数ずつにできた方が良いのかと思いました。 17人に2人…大変すぎますね、、、

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保育・お仕事

保育にメリハリがないと言われたし、自分でもそう思います。 メリハリをつけるためにはどう言った工夫がありますか。 活動の切り替えのタイミングの度に子どもたちを集め、簡単に説明や手遊びなどをするべきなのか、2歳児低月齢が多いクラスでどこまで話を聞けるのか、全然分からないです

生活2歳児正社員

れべる2

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認可保育園

13・2026/05/21

つーた

保育士, 認可保育園

それを言った人に聞いてみるといいですよ。メリハリって、私はいまいちわからなくて…どのようなことを言うんでしょうか?って。 ありきたりなこたえが返ってくるんだろうなー。 僕ね、抽象的な言葉を言ったあとに、 「例えば」って言わない人の話は聴かないようにしているんです。 具体的に言えないってことは、その人もやっていないってことだと勝手に思ってます。 保育のメリハリってなにさ?って話じゃん。 え、普段の生活のメリハリがあるとしたら、どんな話をします? 仕事の時はこうで、プライベートは何してもいいよ、的な感じになる? だとしたら、保育のメリハリってなに!?って。笑 ともかく、メリハリって意味を聞いたほうがいい。考えるだけ先生の時間が無駄になる。 たぶんさ、メリハリって個々によってバラバラだよ、思ってるもの。 書いてあるように、 活動の切り替えをピシパシやって、はい、次!はい、次!ってやっていくのがメリハリだって考える人がいれば、 はい、絵本を聴くときは静かに聴きます! みたいに子どもを制する時間とあそぶときはあそぶ〜、みたいにしたいってのがメリハリの人もいるし、 片付けのときは片付けです。 って有無を言わさず淡々と活動を終えて次に行くことがメリハリだと思っている人もいるし、 なので、他人のいうメリハリは、あてになりません。僕個人としては。 メリハリは、自分と子どもたちでつくるもの。あるとすれば。 以上です!笑 言ってしまえば、その人の主観でありその人の観点じゃん。 え、そんなさ、 毎日毎日、 「あ、ごはんの時間20分過ぎちゃった〜まぁいいか〜。」 「あ〜、今日はなにしよっかな〜。これしようか、いや、やっぱりこれ?ん〜、決めらんな〜い」 ってやってるわけじゃないっしょ? それから、2歳児保育に、そこまでのメリハリはいらないと思う。 年長になったら、僕はメリハリ意識はつけてましたよ。 例えば、運動会や行事につながる日頃の取り組みや毎日のサークルタイム。 子どもたちが、自分たちでやるって決めたこと。 それは、やるときはやろうぜ、って。 いつもは甘えていい、抱っこだって全然するし、一緒にあそぶし、フラットに関わる。 だけどな、みんなには力がある。 やるときはやれる力。 それを、お家の人に見せてやるんだよ、って。 言った人の保育を見れる機会があるなら、メリハリ、探してみたいよね。 そんなカタカナ4文字で保育を表現しないでほしいわ。 先生はきっと、まだまだ伸びそうだから、自分の思う保育、探したらいいと思う☆

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👑保育・お仕事 殿堂入りお悩み相談

保育・お仕事
👑殿堂入り

40代パート保育士、今の職場に転職して4年目です。 4年働きましたがどうしても雰囲気が合わず 退職しようと思っています。 周りの職員は、勤続10年以上から何十年という先生がほとんどです。 保護者子どもの愚痴悪口が多く、 子どもの前でも 今で言う不適切保育も  仕方ないよね もう何も言わずに 子どもの言いなりになればいいんだね などいう意見で… 上の先生に相談することは難しそうです。 主任は同じ考えですし、園長は不在のことが多いです。 最後の職場にしようと思っていましたが 正直苦しい。 辞めることは逃げ、と、過去辞めた人も何年も言われ続けています

退職パート

晴れたらいいね

保育士, 認可保育園

19・2024/01/02

らい

保育士, 保育園

辞めることは逃げではありませんよ。 よくない環境なら早目に違う職場に変えればいいと思います。

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保育・お仕事
👑殿堂入り

子どもが勝手に転び、泣いておらず、赤くなってもいないのに、いちいち「ヒヤリハット書いて」 と書かされ 休憩時間に書くしかなく、辛いです (そう言う本人は書かない) しかも、上司に↑この内容でも 「どうしたらなくせるか」 ちゃんと考えて対策を練って書き込むようにと。 呼ばれて一緒に対策を考えさせられること多数 これだけで30〜40分拘束されて辛いです 皆さんの園はどうですか?

休憩園長先生退職

ぽち

保育士, 保育園

22・2023/04/18

りん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

おつかれさまです🙇🏻‍♀️ 正直その程度でヒヤリハット書かせられるのは嫌がらせとしか思えません😭💦 他の先生方も同様のことをされているのでしょうか? あまりご無理されませんよう…😢

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保育・お仕事
👑殿堂入り

保育士してましたが、体調崩してしまい 今は休職してからまた働こうと思います 保育士関係の仕事等してる方で休憩して休んでから 仕事した方いますか? 私の場合無理をしてしまい病院からも 休んだ方いいと言われて家族と話した結果 退職して少し休むことにしました

退職転職正社員

ケーキ🍰

34・2023/01/08

tanahara

同僚がしばらく休んで戻ってきました。 精神的なものだったのですが、今も時々休んでいます。別の仕事の方がいいのかなと悩んでいました。 他の同僚も保護者対応で精神的に参ってしまい、全く別の仕事にしていました。 保育の現場は女の社会が強いので、体調不良が精神的になものであれば別の仕事などでリフレッシュしてみるのも一つの手ですよね。 無理なさらず、楽しい仕事が見つかるといいですね♡

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

3歳児以上のトイレにスリッパがありません。 トイレ掃除をしていて汚れている事が多々あります。子どものトイレなんて失敗してもいいですよね。でもスリッパが無いとそのまま踏んでしまうので、とっても汚いと思ってしまいます。 子どもたちは普段は靴下をはいて生活していて、上靴がありません。 どう思いますか?

排泄3歳児保育士

e-yuki

保育士, 公立保育園

7・2026/10/01

Pせんせい

保育士, 保育園

靴下で生活しているのも危ないなと思いますが、トイレ用のスリッパはほしいですね。会議などで話題にはならないのですか?

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保育・お仕事

1歳を過ぎてもなかなか歩けなかったり立てなかったりする子に対してどういう風に関わったら良いか教えてください!現在0、1歳児クラスを担任しているのですが、クラスに足の裏がつけず立てない子がいて、どういう関わりをしたら良いのか悩んでいます。ご回答お待ちしております。

0歳児1歳児保育士

あい

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園, 認証・認定保育園

2・2026/10/01

はな

保育士, 児童発達支援施設

足の裏をつけられないのですね⋯ つかまり立ちも難しそうでしょうか? お子さんそれぞれで違った理由があるかと思いますが、 個別に関わる時間があり、 かつお子さんが嫌がらなければ、 ・足裏を優しくマッサージするなど足裏への気持ちいい刺激を入れてあげる ・脇を抱えてトランポリンのような感じで保育者の足に乗せてあげる などしながら、 感覚を育てるのはいかがでしょうか⋯? すでに実践されていましたらすみません🙇‍♀ お役に立てば幸いです。

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保育・お仕事

幼稚園の4歳児担任をしております。クラスの中に、友だちと仲良くしたい、関わりたいという気持ちはあるものの、その思いをうまく言葉で表現できず、急に抱きついたり、押したり、叩いたりしてしまう子がいます。本人に悪気はなく、友だちへの興味や「一緒に遊びたい」という気持ちからの行動だと感じているのですが、相手の子が驚いたり、けがにつながりそうになったりすることもあり、どのように関わっていくのがよいか悩んでいます。こうした姿が見られる子に対して、気持ちを受け止めながら適切な関わり方を伝えるために、皆さんはどのような援助や声かけをされていますか?

グレー4歳児正社員

yuyu

幼稚園教諭, 幼稚園

2・2026/10/01

はな

保育士, 児童発達支援施設

「遊びたい」など気持ちを伝える言葉より先に、物理的に行動してしまうんですね😳 私の場合は、なのでお役に立つか分からないのですが⋯ 抱きつきなどの距離の近さについては、「“前ならえ”の手の長さの距離で話すと、お友達が安心してお話聞いてくれるよ」など、 子ども自身が自分で距離を測れるように伝えることもあります💡 また、押してしまうなどの行動面については、 指摘する前に、何か気になることや伝えたいことがあったのか確認しています。 気になるものがあった→「これなに?」 遊びに入れてほしい→「いれて」など、 要求に合った言葉を最初は一緒に伝えて、徐々に自分で言葉を考えて言えたらいいなと思います😳

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最近のリアルアンケート

・大きな公園🌳・動物園・水族館🐘🐟・芋掘りなどの農園🍠・自然・山・森林🌿・園外には行かない😊・その他(コメントで教えて下さい)

30票・2026/10/09

・気持ちを新たに頑張る💪✨・子どもたちの成長が楽しみ🥰・ここからが大変そう💦・少し疲れが出ている😮‍💨・とにかく無理せず頑張る🌿・その他(コメントで教えて下さい)

156票・2026/10/08

・行事当日の司会🎪・書類・事務作業📚・保護者対応👨‍👩‍👧・新人・後輩の指導👩‍🏫・クラス運営の負担・その他(コメントで教えてください)

177票・2026/10/07

・とんぼのめがね👓・どんぐりころころ🌰・まつぼっくり🌲・虫のこえ🦗🎵・その他の秋の歌🎶・その他(コメントで教えて下さい)

183票・2026/10/06