「ストレス」のお悩み相談（79ページ目）

年に1回、ストレスチェックという、質問用紙の回答を提出していますか？ 結局、ストレスは溜まってますし、それをきいて何もしてもらえませんが、自分の病院の先生とストレスの面談もしたくないですが皆さんどう思いますか？

メンタルストレス病院

看護師10数年目の40歳です。職場で発生した大規模クラスターがようやく落ち着いたところです。 ここしばらく体力的な疲労の蓄積がひどく、なかなか疲れが取れません。かと言って、有給など休みが取れるわけでもないので、ますます疲れるばかりです。精神的には、上司に対するストレス(いらいら)が溜まり、顔も見たくないし話もしたくありません。さらに、仕事へのやる気や情熱もなくなってきました。 仕事を辞めれば全て片付く事ですが、その決心もする勇気もありません。 もう、自分でもどうしたら良いかわかりません。 似た体験のある方、どうやって対処されましたか？参考にしたいので教えてください。

メンタルストレス病棟

最近急に涙が出てきます。彼氏と会ってても涙が止まらず昨日は帰ってきてしまいました。半同棲していましたが、1ヶ月ほど前から遠距離で、お盆休みで帰省中です。涙が出てくる理由はわたしには自分のことながらわかりません。ここ最近、仕事に関する憂鬱感がすごく増えてるのは確かです。また、彼氏との1日デートの回数も減っているのと私が彼氏に対する愛と彼氏が私に対する愛の差が大きいと感じているのも確かです。彼は1回り年上で、大人の余裕がありますが、恋愛経験の少ない子供な私にとって何もかも初体験で、置いてかれているような感じです。他にも色々不安はありますが、楽しいデート中でも突然涙が出てきて、そっけない態度、嫌な態度をとってしまう自分が嫌です。先日彼氏に不安を伝えましたが、うまく言葉にできずきっと思っていることの3割くらいしか伝えられていないような気がします。どうすればいいのでしょうか。

モチベーションメンタル人間関係

お疲れ様です。 私は仕事でちょっとでもイライラするとすぐにお菓子を買ってやけ食いしてしまいます。 ダイエットも出来ないし、お金もなくなるのは分かっています。でも辞められません。 私と同じような状況からお菓子を辞められた方の成功体験が聞きたいです。 よろしくお願いします。

メンタルストレス

仕事が怖いです 命を預かるのが怖いです ドクターから怒られるのが怖いです 救急業務が怖いです 今日も憂鬱だけどオペについてるから行かなきゃと思って頑張って準備したけど、カバン持って靴履いたら涙が止まらない なんとか落ち着いてから休みの電話を入れたけど、この先やっていける気がしない、

オペ室2年目急性期

また愚痴っちゃってすみません。今日夜勤で吸引した後に HR180台、BP70/50台、SPO2 88%、呼びかけに「はい」等の反応あり ↑になった患者さんがいました。肺炎で入院された、元々AFありVT繰り返してる方でした。呼びかけに反応あったので下肢挙上してもう一度BP測ったら、それを隣でみてた派遣の先輩が別の先輩のところに行って「今それするところじゃないよねーっ」と大きな声で話していました。派遣の先輩に「レベル低下してるから当直医に報告したら」と提案され、レベル低下してるようには思えなかったんですが、先生に（呼びかけに反応はあると言って）報告しました。先生は「吸引による刺激だと思うから様子みて」とのことで、その言葉の通り10分ほどで状態は落ち着きました。 その後も他患者で吸引しなくてはいけない人がいたんで何度かナースステーションを出ていたんですけど、一緒に夜勤している先輩が後ろから様子見に来て「頻回に吸引するんじゃないかと思って」と言ってきました。確かに私はまだ未熟で心配させる気持ちもわかるんですが、私の動きを見てその様子を「今それするとろころじゃないよね」と聞こえるところで言ったり、コソコソと様子みてきたりされたら印象悪いです。先輩なら、「他何を確認する？」とか指導者としての関わりをしてほしいです。皆さんはどう思いますか？

人間関係ストレス正看護師

先日、インカムをつけて働く施設さんにお邪魔しました。 ストレス溜まりそうだなぁと思ったのですが 「便利ですよ」と。 実際どうなんでしょうか？

ストレス

最近何が気に入らないのか分からないけど、 何でスタッフが何人もいるっていうのに 少ーしだけ物陰になるような所というんでしょうか、 ちょっと角度変えたら見えるような所で コソコソ話すんでしょうかね。 そーいう何かありますよ雰囲気でコソコソと。 考えちゃう自分も悪いんですけど、 もしかしたら自分のことなのかもとか 何かあったのかな、やらかしたっけな とかこれから夜勤に入るっていうのにモチベーション下がっちゃうしでイライラしました。 話すのは勝手ですが、そういうのは見方によっては場の雰囲気も悪くしますし、この人には話さないでおこうとか考えますし、何より何話してるんだろうねってこっちはなるし。 そこまで話し込むならわざわざ立ち話するのではなく、 カンファレンス室みたいな、個室もあるんだから 面談だとか適当言ってちゃんと隠れて話してればいいものを。 もうすぐ移動する人だっているんだから、そこら辺はしっかり管理して欲しいと強く思いました。 わざと何度も見ながら横通ったりしちゃいましたよね。

モチベーション夜勤ストレス

絶賛断捨離中の我が家です。 スーツや着ない服の処分をどうしようか検討中。 近くのセカンド○トリートはハイブランドしか売れないときくしどうしたものか…。

モチベーションストレス

脳外・神内メインの混合病棟に勤める3年目の看護師です。私は最近患者さんに優しく出来ていません。穿頭洗浄術後のドレーン抜去した患者さんが、日勤の終わりから抑制解除になったんですが、夜勤始まって1時間で転倒しました。また、Ba抜いた患者さんも毎回トイレ見守りなんですが、おしっこ不穏で20回以上付き添いました。深夜に心不全で入院してきた患者さんは口渇訴え強かったんですが禁飲食であることを伝えると不穏になって、 また低体温があってサチュレーションモニターが測れないので保温していたんですが、暑いのが嫌で（そりゃ口渇もあるのに布団被るのは嫌ですよね）、毎回剥ぎ取るので体温が上がるまで2時間くらいそばにいる必要がありました。 言い訳になってしまうんですが、私の病棟はもともと仮眠する時間がなくて夜勤は16時〜9時まで起きているんですが、心身ともに疲弊していました。（中にはALSや呼吸器の患者さんもいます） そんな中、ピリピリしてしまって何も悪くない患者さんにまで冷たい口調で話したり、笑顔を向けずに真顔で話しかけたりしてしまっていました。 家に帰って寝て起きて、自分が求めていた看護師像と違って自己嫌悪に陥ります。 皆さんは患者さんに優しくするときどんなふうに考えてますか？どうしたら優しくできるんですか？私に余裕がないことはわかってるんですが、1年目の何もわからないけど優しかった自分より、未熟で愛想のない今の私の方が患者さんもみてもらいたくないと思います。

メンタルストレス正看護師

日々の看護業務に不満はないけど、看護研究とか、学校への講義とか係や委員会の仕事とかが本当にストレス。 看護師5年目で、周りは妊娠中・妊活中でそういう仕事が全部独身の私に回ってくる。やめようかな。

5年目看護研究モチベーション

今日は疲れた。。 ゴタゴタすると遠慮なく言いたいこと、中身なんてなくてもいいから言えばいい的な 人間の悲しい性なんですかね。 若い介護士とか見てても不自然に高齢者に話しかけたり気持ち悪い。 メンタル強くするのと教養のなさ披露するのは違います！！！

ママナースメンタル人間関係

一ヶ月に一回くらいの頻度で飲みに行く友達がいます。 先月飲みに行った時友達からキャッシュカード忘れたためお金が下ろせないと2万貸しました。その時に来月返すと約束して解散しました。 そして今日飲みに行った際2万返せそうか聞くと「そんなの借りてないよ」とのこと。酔って覚えていないだけだろうと僕が貸した分のお金を下ろした明細も見せましたが「絶対借りてない」の一点張り。なんなら少しキレてきました。 そして2年前ほどに二人で飲みに行った際に僕が酔っ払ってノリでシャンパンを開けてしまい2万ほどしたため割り勘したことがありました。その話を持ち出し「あのシャンパンは俺がお前の分一万払ったんだから今返すの10000でいいだろ?借りた記憶ないけど返せばいいんだろ?」とキレ気味で言ってきました。僕自身シャンパンのことは鮮明に覚えており割り勘の分のお金の催促もなくそもそも現金ではなくシャンパンというものへの支払いのことだったためその後日借りを返すつもりで焼肉を奢りました。一人当たり12000円ほどだったと思います。 まず借りたことを覚えてないこと、明細見ても納得しないこと、態度、2年前のしかも現金のやり取りですらないことをいまさら掘り出してくる男気のなさというか思考のヤバさ?に呆れて場の雰囲気をこれ以上悪くしないような伝え方でシャンパンの借りもあるしお金は返さなくていいことを伝えお互い納得という形になりました。 もうその人とは2度と飲みに行くことはないと思います。 これは僕の考え方がおかしいのか、友達の対応が当たり前なのか知りたいので意見が欲しいです。

人間関係ストレス正看護師

看護師のスタッフ間でうまくいかない場合の解決方法は何がありますでしょうか？ 個々の主観が強すぎてうまくいかない、素直になれなくてこじれる、気まずくて伝達がうまくいかないなど皆さんも経験があると思いますが、どのように解決されたしたか？

人間関係ストレス病棟

休みの日何をしたらいいか分かりません。 3年目です。 この3年間、休みをどう過ごせばいいか永遠のテーマです。 まず休みの日は昼起きが癖になってます。そのため日中何か活動しておかないと夜眠れなくなるので、なにかしたいんですが何をするのにも億劫で、何をしようかと考えるのも苦痛です。 仕事は急性期で常にバタバタしてます。 夜勤(二交替)もあり生活リズムが崩れて、生理前は精神的不安定になります。 友達と遊ぶこともしばしばあるんですが、集中できてないというか楽しいけど、昔みたいに心から楽しめてないような。そして、疲れている。 学生の頃と比べてご飯を食べてもどこかに行っても本気で感動できることが少なくなった気がします。 彼氏を作ったらいいとは思うんですが理想が高すぎてできません。。。 学生の頃は月から金学校行ってバイト行って土日はダラダラするのがリラックスになってました。 わたし的に夜勤がやはりあっていないのかなーと思います。 みなさんは休みの日何をされてますか？ なにかアドバイスがあれば教えてください🙇‍♀️

メンタルストレス正看護師

転職後、すぐ妊娠した方いますか？ 今月から彼と同棲するために引っ越しと転職してまだ数日なのに、生理が遅れていて情緒不安定になっています。

子ども新人転職

施設で働く看護師です。 職場の看護師のおじさんとパートのミスがひどくて疲れました。 誤薬、飲み忘れ等、薬に関することが多いです。 度重なるヒヤリハットにうんざりしてきました。 ヒヤリハットが起きた場合、家族に連絡する義務もあります私は悪くないのになんで私が連絡しなきゃならんのやと内心キレてます。 本来は発見者が書くヒヤリハットですが、やらかした人がわかるなら本人に書いてもらい、家族への連絡をしてもらうのはアリですか？

施設ストレス正看護師

今年に回リハ病棟に転職しました。 どうしても苦手な先輩がいて、その先輩との夜勤が苦痛で仕方ないです。我慢するしかないですかね？師長に言って夜勤一緒にならないようにしてもらうとか、ありなんでしょうか。 その先輩ははっきり人を区別していて、自分が仕事できない判定を下した人には高圧的な態度で接してきます。私も最近その先輩に目をつけられたみたいで、、なにかとキツい物言いをされるので、言いたい事が言えなくて萎縮してしまいます。 夜勤は準深通しで入っていて、しかもうちの病棟は介護士さんが通しの夜勤をしないので、看護師2人だけの時間になります。長時間同じ空間にいるだけで苦痛なのに、ダブルチェックとかお願いするだけでもすごく気を使ったり、何か言われるのではないかと常にビクビクしているので精神的に疲れてしまいます。 この先輩とだけ夜勤当たらないようにお願いするとか、、ただのワガママと思われますかね？

夜勤人間関係ストレス

新生児用のシャンプー、ボディソープと分かれていることに今更気づきました。今は全身と書かれたもので頭から体まで全部同じソープで洗っているのですがわけたほうがいいでしょうか？

ママナース子どもストレス

病棟勤務です。心身ともに限界を感じています。 師長には外来への異動をお願いして、部長には伝えてもらいましたがすぐには対応できないと言われました。 今月から日勤のみにしてもらいましたが、やはり出勤前の腹痛が止まらず睡眠も浅い、中途覚醒が頻回にあり寝た気がしないし疲れが取れません。 メンタル的にも以前ほどは強くないですが辞めたい気持ちが強く、次の休みの日に心療内科に行く予定です。 まだ2ヶ月くらいしか経ってないのになと思う気持ちと、もう2ヶ月耐えたんだから良いじゃんと思う気持ちがごちゃごちゃです。 辞めたい。もう看護師やりたくない。

辞めたいストレス病棟

文章読みにくかったらすみません。 学生の時からそこの病院に勤めたくて新卒で入職したのですが、パワハラや相談などをしても指導をしてもらえなかったので上司に相談したのですが、改善されず過食になったり不眠が続き辛かったので退職しました。4ヶ月ほど休み、そろそろ再就職しないととは思っているのですがずっと働きたかったところで新社会人として初めての職場だったのでとても辛く、正直トラウマです。 でも頑張りたい気持ちはあります。 何かお言葉をくれたら嬉しいです。 （否定・圧力をかけるようなコメントはやめてください。）

メンタルストレス正看護師

リンパマッサージ、効果ありますか？ リフレッシュのために行ってみたいのですが、割といい金額なので、どうしようかなぁと思っています。 体験談教えて下さい！

気分転換モチベーションママナース

誤嚥や転倒に関する訴訟が増えていっていますが、みなさんの病院や施設では、同意書的なのって書いてもらったりしていますか？

誤嚥転倒介護

前は夢を持って看護師になったのに、今はその夢と全然違うことをしてて、何のために看護師になったのか分からないです。 みなさんそう思うことありませんか？

転職ストレス正看護師

私は去年大学病院から透析の外来へ転職した者です。 その職場の雰囲気がきつくて正直辞めたいです。 具体的に書くと •常に患者やそこにいない職員の悪口が飛び交っている →中にはその人の容姿を馬鹿にして皆んなで笑ってることもある •初日からずっと無視してくる人がいる。その事実を師長に伝えても『そういう人だから。貴方が大人になって我慢しなさい』と言われるだけで何も改善されない •介護士や看護師の患者さんへの当たりが強い →オムツに排泄した患者さんに向かって『まーたうんこしてる、くっさいねー』などと言う →ふらつきのある高齢者に対して『ちゃんと立っててって言ったでしょ！』 →体重が増えてしまった患者さんに裏で『本当頭わりぃんじゃないの？』などと言う 透析の患者さんはクセが強い人も多く、時には毅然とした態度を求められる事もあるかと思いますが、ここはスタッフの態度が悪すぎると感じます。 前職は口が悪い人もほとんどいませんでした。 もう辞めたいのですが、前職がレアなだけで、病院なんてどこもこんな感じなのでしょうか？

パワハラメンタル人間関係

現在手術をし仕事復帰まで自宅療養をしています。 職場は人数が少なくギリギリで回しており、私が戻ったら1人辞めます。 予定では今月末に復帰だったのですが、術後経過が少し悪く退院が伸びてしまい復帰も来月初旬かなというところですが体調的にまだ復帰できるか不安です。 ですが私と入れ違いで辞める方が家庭の事情によりそれ以上延長が難しい状況で職場からは早く戻ってきてほしいと言われています。 私も早く復帰したい気持ちもあるのですが体調のことを考えると来月いっぱいは休みたいかなという感じです。 無理して復帰をしたほうがいいのでしょうか？

術後訪問看護ストレス

出産後夫の転勤が決まり退職、その後1年間は産まれたこの子といて職探ししようかと思ってた矢先、妊娠が発覚しました。正直まだまだ臨床経験が浅いから今後のキャリアへの不安。仕事復帰せずに2人目の出産育児で3年ほど職から離れるため、その後の復帰が怖くて仕方がありません。

ブランク妊娠ママナース

4月から大学病院に移動した4年目看護師です。 3ヶ月は仮採用期間で残業も出ない、ボーナスもほぼゼロです。そこは承知の上で入職しました。 3年間は準公務員扱いとなる特定機能病院で勤務しており、給料も良かったし、人間関係も悪くなかったです。しかし、3年目になったし違う病院も見てみたい、若いうちしか大学病院に挑戦できないという理由で就職しました。(建前は高度医療を学びたいからという理由で) 採用期間中は残業禁止のはずが、人手不足＋病院内でも1.2を争う多忙病棟で2時間前後の残業は当たり前(残業申請できず)、経験者だからとかなりシビアなシフト(5月から日勤夜勤ともにフォローなし、連続勤務)や受け持ちを持っています。他の病棟では定時で帰れる人が多いようです。事情が事情なため即戦力として求められるのは頭では理解しています。しかし、新しい職場に来て3ヶ月弱、初めての分野で疾患理解もあやふやなうえ、病院ルールも理解しきれずカルテにも慣れてきたような状況なのに、いかにも今までいたかのように1としてカウントされていることにモヤモヤを抱えています。 この間師長面談があり、来たばったりで日勤も夜勤も自立して何かあったら不安なことは言いました。本当ならもっとゆっくり進めてほしい、心身メンタル共に現在辛く、この状態が続くなら移動も検討したいことを伝えたかったのですが、「人がいないから申し訳ないが頑張って欲しい」と先に言われてしまい言えませんでした。また不安を感じながら働いてることを伝えるも「まだ3ヶ月弱だから突然。全然そんな感じに見えない。落ち着いている」と言われました。自分の性格上、ストレスが爆発するまで抱え込んでしまう性格で、大変なのは自分だけじゃないと考えてしまい、上の人に相談できないタイプです。 病棟全体の人はいいのですが、サボり癖のある人達と夜勤をしていた時、明けでほぼ1人で下膳していたのを助手さんが見ててくれ、「ほぼ1人で下膳してたけど、大丈夫？」と言われた時につい陰で涙を拭いました。病棟に同じ環境の同期がいるため、2人でいつ辞めようかなど冗談半分で話していますが、自分の中では結構現実味を帯びておます。 師長に本当の気持ちを伝え、改善がなければ移動検討したいことを伝えたいけど、なかなか勇気が出ずの状況です。。 長文ですが読んでいただきありがとうございます。

4年目残業メンタル

日常的にストレスフルな職業の看護師。 パワハラを受けている方はいますか？ 上司、同僚で辛い経験した想いを聞かせてください。

パワハラストレス正看護師

皆さんの病棟は看取り月に何回くらいなりますか？ 私は急性期病棟に勤務してるんですけど、看取りがある月もあればない月もあって、大体0〜1回/月程なんです。4年目に転職を考えてるんですが、月5回の見取りがあると聞きました。これって多いですよね、、？

メンタル転職ストレス