「気分転換」のお悩み相談（3ページ目）

現在、日勤のみフルタイムで働いています。 夜勤に比べればリズムが整うので働きやすいのですが、３日勤１休みのパターンが多く、１日休みも子供と遊んだり、買い物や掃除もあって、あっという間に一日が終わってしまい、なかなか疲れが取れません。 日勤のみフルタイムで働いている方、どのようにしてリフレッシュされていますか？

気分転換ママナース子ども

復帰してもう少しで2ヵ月経ちますが、子ども（1歳）の熱や体調不良で1ヵ月も働いてません…。 これが続くと思うと、ため息が出ます…。 最初のうちは仕方ないですが、仕事に行けず迷惑をかけているので、気持ち的に落ち込んでしまいます…。 子どもの体調不良続きで思うように、気分転換出来てないからかもしれませんが…。

気分転換子ども

ネガティブな発言ですいません。 現在妊娠中で病棟看護師をしています。安定期に入り時々お腹張りますが、その他は順調に経過してます。 最近気分の浮き沈みが激しく、涙もろく、疲れやすい、自分の体なのに心も体も他人のものみたいで自分のコントロール下にない感じ、マタニティブルーになってしまってます。 コロナ禍でどこへいけずストレス発散できず、実家も遠方のため気分転換で帰ることもできずモヤモヤが溜まるばかりです。何も感じない日もあれば、どうしても仕事に行くのが辛い日もあり、マタニティブルーがあった皆さん仕事をしながらどう乗り越えましたか。

気分転換妊娠ストレス

今、仕事に行きたくなくて、心療内科で診断書を書いてもらい今日から1ヶ月お休みすることにしました。 自分もこんなに行きたくない理由はよく分かってません。でも、遅かれ早かれ転職を考えています。看護師は続けるつもりですが。 友人にはとりあえずリフレッシュしな！っと言われましたが、何をしたらいいのかよくわかりません。こういう経験がある方アドバイスお願いします。

気分転換辞めたい転職

休日のリフレッシュ、みなさんはどうされていますか？たまの休み、うまく活用したいですが、コロナ禍ですし。実家にも帰れず。

気分転換

急性期の2年目ナースです。 1年目なんとかこなせましたが、残業も多いし出来ないことだらけだし、まだ新人みたいなミスばかりやってるとメンタル凹みます... 年始にうつ病と診断されて、内服治療しながらも仕事していますが仕事と寮との往復で楽しいことがありません... いい気分転換ありませんか？皆さんどうしてますか？教えてください🙇‍♂️

気分転換外科2年目

もともとの性格なのか、はたまたコロナのせいなのか、、 昔のこと引きずり出して急に深く考え込んでしまったり、人間関係のこととか余計なことまで考えすぎてしまうことが増えました… 自分なりに気分転換したりしようとするのですが… 過去は過去と思っても、考えてしまいます。。 みなさんは、考えすぎてしまう時どう対処されていますか？

気分転換4年目メンタル

コロナ禍になってもう早くも1年ですね。なかなか友達とご飯など行くこともできないのですが、皆さんはどうやって気分転換したり仕事の愚痴を話したりされていますか？

気分転換

仕事終わって疲れて寝てまた出勤、、っていう繰り返し💦 今までは気分転換に体動かすとかしてたけど、休日も疲れて家でゴロゴロしてしまいます… 趣味がある先輩になにが楽しくて生きてんの？とか言われて、たしかに最近息抜きできてないかな？って思って😿 みなさんは休日息抜きに何かされてますか？

気分転換1年目新人

以前から良くしてくれてた 助手さんと５年ぶりにLunchへ。 看護師になった事や、４月から働く新しい職場の話や子供の話をしてリフレッシュ。 また、いい報告ができますように。 好きなブランドのecoバックをプレゼント して頂いた！ ありがとうございます！ 変わらずに応援してくれてる 周りに感謝！！ 来月から頑張るぞ！

気分転換プレゼント看護助手

休日どのように過ごしていますか？ コロナ禍であまり積極的な外出もできず、人と会うことも減ったので仕事のリフレッシュが前よりできずにいます。 おすすめのリフレッシュ方法などあれば教えてください。

気分転換

本当に初歩的な質問で申し訳ありません。 マズローの5段階欲求に当て嵌めた時、気分転換はどの段階にはいるでしょうか？ 調べてもイマイチ分からなかったのでご教授お願いします。

気分転換実習看護学生

自粛、自粛で疲れますよね…。 何事にもやる気が起きず、妊婦なので好きだったお酒やコーヒーで気分転換も出来ず…。 休みの日は趣味もないので家で寝て過ごす日々です。 皆さんお元気に過ごされてますか？

気分転換ストレス正看護師

全く遊びに行ってない。 家、職場、スーパー…のみ。 コロナ禍における、自分なりの気分転換方法。 はやく確立させたい。 みなさんは、どうされてるんでしょうか？？

気分転換

保育園は基本親が休みの日は家庭保育です。でも、親も息抜きしたい日あるのでたまにしかない平日休みにリフレッシュをしたいなと思うことがあります。そういう場合、職場を緊急連絡先にしていたらなんと言って自分の携帯か主人にかけてくださいって言いますか？？？

気分転換保育園

実習で病んだことありますか？ 次の実習に気持ちを切り替える気分転換はどんなものがあるか教えていただきたいです、、 最初の実習で自分はグループの人比べてできないんだと、追い込んでしまったまま3つの領域実習が終わってしまいました、、倫理観で色々言われてしまったため落ち込んでしまいました、、😭😭 気分が落ち込んだときの気分転換はどのように過ごしていましたか？

気分転換指導実習

職場の健康診断のストレスチェックで医師の診察をおすすめしますという結果になり、思いきって面談を希望し精神科部長の医師と面談をしました。ですが、最近どうかということを聞かれてつらつらと話しただけで「ご飯が食べれててそれなりに眠れてるならまぁ大丈夫だと思いますよ、気分転換はしっかりしてね」という感じで。変な緊張もあり、思っていた事全部は吐き出せず、なんだか拍子抜けした面談になりました…… また、病棟の新人教育担当の方は明らかに新人の事が嫌いなんだなという態度なのも嫌になります。同期に対しての当たりがめちゃくちゃ強いです。他にも私の話をしているんだろうなという様子の上の人がいたり、新人をみないといけないからこっちは思ったように動けなくてイライラするなども聞きます。 なんか、もう、どうしたらいいんでしょうか。 何に対してもよく分かりません😔

健康診断気分転換部長

3年ほど今の病院に勤務してますが、人間関係に疲れました。もう、めんどくさい😵そんな日も有りますよね。先輩へ気を遣い、心がヘトヘトです。みなさん、どうやって気分転換してますか？

気分転換一般病棟辞めたい

みんなの投稿を見ていて感じました。 看護師としての仕事は大事‼️ けどそれと同じぐらい気分転換も大事‼️ みなさんはどのような気分転換をしていますか？ 僕はGYMで筋トレしているときが一番楽しいです。 みなさんの気分転換教えてください‼️

気分転換手術室オペ室

頭部外傷後で脱抑制が強く、 衝動的な行動が多い人。 歩行が不安定で転倒リスクが高いけど、行動が早くて転倒を繰り返しちゃってる…。 センサーしてても間に合わない。 文字やイラストで表示してても、みない。 記憶障害があるから、覚えられない。 トイレの間隔も5分のときもあるし、2時間空くときもある。 気分転換してるときは、落ち着いているけど、いつあきて次の行動に移るのか分からない。 傾向がつかめない…。 ADLはおそらくこれがゴール。 退院にはもう少しかかりそう。 ずっと、注意してみてあげるしかないのかな…。 「こんなことしてよかったよ」とか、「こんなことしてるよ」とか 何か、いい案があれば 教えていただけませんでしょうか。

気分転換転倒ナースコール

最近、日勤も夜勤も忙しい勤務が続いており、疲れがとれません。休日には気分転換に外に出たり、美味しいものを食べたりしてるのですが、なんだか常にどっぷり疲れている感じがします。皆さんはそんなときどうされていますか？

気分転換ストレス

新人看護師です。最近、仕事のことを考えると涙が出てきます…。 特に仕事終わりで翌日休みの日や、翌日が仕事の休みの日に涙脆くなってしまいます。 1年後には2年生になるプレッシャー、仕事が遅かったり、「この時期になってこれも知らないの！？💢」などと怒られるストレス、職場の人間関係など、最近色々しんどさが募ってきて辛いです。 そんなの気にせず堂々としてればいいのですが、今までは強気でいられたのに最近弱気になってメンタルに響いてきています…。 休みの日は仕事のこと考えないように、リフレッシュなどもしなければと思うのですが仕事の夢を見たり、コロナで移動制限かかったりで上手くストレス発散も出来ません…。 辞めたいとは思わないですが(というより今の時期に辞めたところで感があるので、、笑)、他の新人看護師の方の今の時期の思いや先輩看護師の方の新人時代の思いなど聞かせて頂ければと思います😢 P・S 先輩の方達も新人時代はあったろうに、何故1年目にばかり強く当たるのかなと最近とても思います…

気分転換内科辞めたい

自粛疲れしてます。必要最低限しか家から出ず、病棟と家との往復。一人暮らしですので、家でも1人。気分転換したいですが特にやりたいと思えることも無く。休みの日はなんもせずにいることもしばしば。前は休みの日はいくらあっても嬉しいものでしたが、今は休みの日が苦痛になってきてます…笑 委員会の資料作りとか勉強などやることはあるんですけどね笑

気分転換委員会勉強

現在外科メインのミックス病棟で働く3年目です。学生の時から外来に興味がありますが、臨床経験がないと外来やクリニックなどへの就職は難しいと聞き病棟にいます。ですが、病棟が辛くて仕方ありません。気分を変えながら出勤している状況です。皆様気分転換はどのようにされていますか

気分転換3年目外来

リフレッシュ休暇全てで9日間あるのですが、 4.5に分けるか一気に取るか迷ってます。 どちらがいいと思いますか？？？

気分転換有給1年目

すいません。皆さんの知恵を貸してください。 先日、今月いっぱいで退職希望であること、有休消化をしたいと師長に伝え、部長と話をしました。 が、まず１ヶ月前ではないこと、有給消化だと残りの出勤日が１週間しかないこと、夏休はリフレッシュのためだから退職者には使わせない、と言われました。 これってどうなんですか❔

気分転換部長有給

皆さんはどのようにリフレッシュしてますか？友達と会って話したり、買い物をするのも楽しいのですが、いまいちすっきりした感じがないです。何か気持ちがさっぱりするような、嫌なことを忘れられるようなリフレッシュ方法あれば教えて下さい！

気分転換

最近失敗続きで気持ちが沈んでしまいます。気分転換にYouTubeやバラエティを見ていても時折涙が流れてきてしまいます。自分でも何で涙が出るのか分からないタイミングで涙が出てきて困ってます。新人看護師の時にこの様な経験があった方はどう対処しましたか？

気分転換インシデントモチベーション

看護学生です 脳の活性化や離床機会を増やすこと、気分転換を目的に塗り絵を援助に取り入れようと考えているのですが、その際の観察ポイントとしてなにがあげられるでしょうか。アドバイスをお願い致します🤲

気分転換看護学生