おつかれさまです。 私はメンタル弱めの自覚があるので、気分転換やリフレッシュを大事にしています。 よくするのは散歩で、今の時期は暑いので夕方から夜にかけて歩くことが多いです。 2つ目によくするのはベランダ活です。 ベランダに置く机と椅子・ライトを購入したので初期費用はかかってますが、少しモヤモヤした時にベランダに出てアイスを食べたり1人時間を楽しんでいます。 あとは日記を書く、読書、編み物、ドラマや映画鑑賞、週1程の頻度でカフェに行ったりしています。

日々の勤務お疲れ様です。 私も2交代で、なかなか生活リズムが確立しません、、。 私は、日中に寝る時は遮光カーテンやアイマスクで環境を整えて、短時間でも質の良い睡眠をとるよう心掛けています。その後は軽く散歩やストレッチをして体を目覚めさせたり、お風呂でゆっくり温まったりしてリフレッシュしています！

体調悪い時なのに、気を使って偉い！ 結論、菓子折りはいらないと思いますよ。 手術とかで、長期お休みもらった時は持って行った事ありますが。 数日のお休みだし。 旅行などでお菓子持って行く事あっても、病欠でお菓子持ってきた人は、あまりみた事ないですね。 私も菓子折り文化は、面倒だなぁって思いますが、それが円滑な人間関係築けるなら（とくに年配の方）まぁ持って行くか…って感じでした。（笑） 日本の文化ですしね。

透析経験者です。穿刺、緊張しますよね。私も透析一年目指導者に練習で穿刺させてもらった時めちゃくちゃ手が震えました。 私は深呼吸して焦らないように意識、血管のみに集中！するようにしたら緊張しても手じゃなく膝が震えるようになりました。緊急対応も一呼吸おいて落ち着くようにしてます。透析は補液、除水停止、心電図つける、などやることが決まってるのでなれてきちゃうんですが病棟ではそうはいかないですよね… 慣れだと思いますがそれまでが大変ですよね。あまり解決策出せず申し訳ありません。

こんにちは。 特定行為を持っているWOCナースならデブリは行えますが、一般のナースはできないですよね。 もし本当なら、ちょっと危険です。

1人も育たないのは 残っている側の人間が気付かないだけで 何かしらの要因があると思います。 みんな辞める時は、本当の事は言わずに辞めて行きますから…