「仮眠」のお悩み相談（3ページ目）

業界が違うと、夜勤でも仮眠時間がなくて。 休憩時間はありますが、流石に眠いですが仮眠するわけにも。 しかもアルバイト扱いなのに… テンションだだ下がり。 先輩と、他愛ない雑談するのが唯一？の楽しみ。 事実上辞めて正解？ (夜勤で身体を壊したのか結果的に他界した人もいました) 今の会社は、とりあえず夜勤入ってませんが…

仮眠二交代休憩

お休みをいただいていたから良かったものの…何故か自宅の階段付近で仮眠みたいに寝てしまったらしいです。 …階段落ちしないで良かった。 みなさんは変な(？)場所で、うっかり寝てしまったことありますか？

仮眠復職クリニック

　私の病院は3交代なのですが、日勤から深夜勤の時仮眠する事なく勤務する事が多い状態です。理由としては、そもそも帰る時間が遅い。お風呂入って家事してたら家出るまで残り1時間しか無く、寝ることによって遅刻してしまうのではないかと思って寝れないからです。最初の頃は、朝方になると頭痛や腹痛があったのですが、何とかできてました。最近では、朝方眠くミスを連発する事が多いです。また、休憩が取れないことや残業して帰る事も多くなりました。勤務終了後は、どこかで仮眠を取らないと家に帰れなくなりました。ほとんどの人は日勤深夜勤で、勤務してるのに自分だけ出来ないのではないか思うようになりました。一度休み深夜をしたのですが、しっかり眠ることができたので腹痛や眠たくなることがなく今まで1番良い体調でした。しかし、前日休みでもその日の22時には家から出ないといけないとなると休みが休みでないような気がして、休んだ感じがしませんでした。けど、このまま日勤深夜勤を続けるとミスは続くと思われます。 　3交代の方で日勤深夜勤をしてない方はどんな働き方をしてますか。

三交代仮眠休憩

2交替の人へ質問です 休憩はだいたい何時〜何時間(夕食どき)と、何時〜何時間(深夜)ですか？ 仮眠はとれそうですか？夜勤前夜勤後、どのタイミングでねますか？

仮眠二交代休憩

夜勤前後のルーティンを教えてください！ 私は夜勤前でもいつも通りの時間に起きて、ダラダラ過ごしています。夜勤後もゴロゴロしています。

仮眠休憩夜勤

こんにちは。 現在病棟勤務で、2交代勤務をしています。 夜勤中に仮眠が取れるにも関わらず、明けた翌日の休みに疲れを引きずって、何もできません。 疲れを残さない方法など、実践されていることがあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

仮眠夜勤

私の病棟は２つのチームにわけられています。 現状、私のチームには中途採用ながらも病棟経験が初めて等といった方が多くいます。 しかしチームの受け持ち人数に差がありすぎて最近少し可笑しいのではないかと疑問に思い始めました。 27人程度の受け持ちに対して相手は15人程度。しかも曜日によってはオペがあり、吸引が必要な方が多くいたり認知で不穏な患者も沢山いたりします。 そんな中で、相手チームは余裕持って仕事でき休憩・仮眠もとれていますが私たちの方はやってもやっても終わらず、ご飯休憩や仮眠もとれなかったりあります。 上の人へ伝えても、やらないとしょうがないで片付けられてしまいます。 人数が多くなる分、忙しくなりインシデントやアクシデントが増えるのではないかと不安と闘いながら働いています。 皆さんの働いている病棟ではチーム分けなどはありますか？また、どのようなわけ方がされていますか？？

アクシデント不穏仮眠

有料老人ホームに転職を考えています。夜勤にはどのような業務を行なっているのでしょうか？仮眠の時間などはあるのでしょうか？現職やご経験のある方などのお話しを聞かせて頂きたいです、よろしくお願いします。

仮眠介護施設夜勤

クリニック勤務助産師です。 ただいま9連勤中です。 夜勤をして帰って来た明けの夜21時過ぎに呼び出し、翌朝8時半に勤務を終え帰宅。 翌日夜勤をし翌々日は夜勤明けで帰宅。 更に明けの夜にまたまた呼び出しがあり21時過ぎに出勤し朝まで働き、そのまま日勤へ…かなりの寝不足の為、休憩時間に30分仮眠。その翌日はまたまた夜勤。これが日常です。 ちなみに、夜勤は月5回。待機も月5回。呼び出し率100%です。 人材不足が原因です。どう思われますか。

仮眠明け夜勤

夜勤の仮眠、休憩時間はどれくらいありますか！？７０床の病棟勤務で仮眠休憩合わせて2時間です。 夜勤中暇な時間がある時にこの時間あればもっと仮眠できたのにって思うことが多々あります。 皆さんはどうでしょうか？

仮眠総合病院夜勤

私の病棟では、夜勤の休憩の順番をくじ引きできめています。 今日私は後半を引いて“やったー！”とおもっていたのですが 他のメンバーから「今救外に患者来てて、まだ入院になるかはわからないんだけど今日緊急入院取るのわたしだからさ。今休憩入ったら入院取れないからご飯休憩かわってくれない？」と言われて、そこはいいですよー、と変わったんです。 でもその後の仮眠まで、交代にさせられてしまって 私が前半になってしまいました…。 前半だと本当にねれない…

仮眠休憩夜勤

私は3交代の勤務体制で働いています。 3交代で働いて3年は経ちましたがいまだに中休みの過ごし方をつかめていません。 なるべく夕方から仮眠を取るようにしていますが、夜出勤になるという気持ちの落ち込みと、外が明るいのもあってなかなか寝付けずです。 みなさんはどのように過ごしていますか？

三交代仮眠

こんにちは精神科看護師です。 この度勤務が二交代制になったのですが、仮眠時間は皆さんは眠れていますか？ 二交代制勤務は計2年間経験があるのですが、一度も眠れたことがありません。 眠剤を試しても同じでした、なにかいい方法はないでしょうか？ また、同じような方どうされていますか？

仮眠精神科

仮眠なし、てか座る時間もあまりない レッドゾーンには12時間くらい入ってる 最近体力ないせいか朝まで持たない、 早くコロナ終わらないかな

仮眠コロナ

みなさんの病院は何交代ですか？また夜勤のときは仮眠時間など設けられていますでしょうか？年を取るとだんだん夜勤が辛くなってきて夜勤明け後は休みなのですが一日中寝て過ごす感じになっています。

仮眠明け夜勤

前の職場で抑うつ状態と診断をうけ休職をして挙げ句の果てには退職を促されて辞めました。 その後は、何年かニートをして再度他の病院へ就職しました。その際には休職していた経緯などを話したうえで採用を頂きました。 まだ入職して３年目ですが、膨大な仕事をさせられています。酷い時の夜勤は受け持ち人数最大30人、その中でも不穏患者やオペ後、重症患者ももちろんいます。 そのためご飯休憩や仮眠もとれず朝までぶっ通して働くことは多々あります。 中でも1人の医師は看護師に対して威圧的な態度で接してきます。入職したてでわからない業務を間違えて聞いてしまった時にはとても怒られた事を今でも覚えています。自分のお気に入りの看護師にはニコニコと仲良く話しています（極数人）みんなから嫌われているのは知っていますが、その医師から指示受けや確認などするってだけでとても気疲れしてしまいます。 たまに酷い時には、わからないように指示をカルテに書いて気付かず怒られる事などもあります。 これだけじゃないことは多々あり、日に日にご飯が食べれなくなり生きている事さえ辛くなってきました。 でも職員の人数は少なく休職するわけにもいきません。そしてメンタルの病院も定期的に受診してますが、医師からは『大変だね〜まぁ頑張って』と返されます。 私の頑張りが足りないんですか？私の考え方がおかしいんですか？

不穏仮眠カルテ

夜勤やっているからか不眠症で困っています。 毎日デエビゴ飲んでますが寝れたり眠れなかったり一定せず…。 ちなみに夜勤中ですが仮眠休憩も眠れず…。 不眠症の方いらっしゃいますか？

仮眠休憩夜勤

夜勤中、仮眠時間があります。救急外来なので患者が来なけれよこになって休めれるのですが、なかなか寝つけません。みなさんはどのように過ごしてますか？対策などあれば教えていただきたいです。

仮眠夜勤

2交代で夜勤しています！ 夜勤の時、せっかく2時間くらい休憩時間をいただいても、寝れません。 どうすれば休憩時間に有意義に仮眠できるようになるでしょうか？？ ストレスもそれなりにはありますが、普段の睡眠時間はそれなりに取れています。普段から不眠という感じでは無いです。 忙しすぎて休憩が取れないよりかは横になれているだけでもマシですが…

仮眠二交代休憩

三交代病院で働く4年目の看護師です。最近日勤前日だけ中途覚醒が酷くなるようになりました。連勤だと初日の前日だけそうなります。休みの日や準夜の日などは普通に眠れるんです。仕事はきつくて辞めたいと日々思ってはいますが四六時中考えてるという訳でもなく、休み明けの初日だけ眠れないというのが気がかりで。何ででしょう。

三交代仮眠4年目

夜勤の労働負担を減らそうと、12時間夜勤が導入になりました。 夜勤は20:30〜の12時間になります。 日勤も通常の日勤とは別にロング日勤（8:30〜20:30）を夜勤前日にやることになりました。 夜勤前の休息の取り方が難しいです。 同じように12時間夜勤をやっている方、夜勤前はどの様に過ごしていますか？ また、ロング日勤の疲労度や忙しさなどどの様な感じですか？

仮眠夜勤病院

最近、休憩室が新しくなり 自由に使いやすいよう工事していいよーって言われてたので 仮眠室を作りふわふわのラグが置かれてヨギボーが配置されました笑 現代のオフィスみたいな感じ笑 これはもう快適すぎる。 今まであった休憩室でダントツ一位。 上司にヨギボーダイブ任されて、拍手されながらダイブした時の快感すごかった笑 休憩がどれだけ大事か分かった。笑

仮眠休憩

皆さんの病院の仮眠室ってどんな感じですか？？以前比較的新しく大きな病院で働いていた時は、狭いドミトリーベットみたいだけど個室で近くにシャワー室もあり快適でした！転職先で休憩室のソファやストレッチャーで寝ており、衝撃だったことがありまして😂ゆっくり仮眠出来ないし、休憩室前が詰所なのでナースコールの音やモニター音が気になって休まりませんでした😂

仮眠休憩病院

お仕事お疲れ様です。 皆さんは夜勤の休憩時間何をしていますか? 私の病院は二交代で、「休憩時間は１時間半」といった状況が多いです。 寝る事はできないので 軽く食べてからYouTubeみたりしてます。 仮眠と言うよりか リラックス•リフレッシュ時間みたいに考えているのですが、皆さんは寝ない休憩時間としたら何をしますか？おすすめを教えて下さい。

仮眠休憩夜勤

特別養護老人ホームの夜勤看護師のお仕事についてお聞きしたいです。 ダブルワークとして働きたいと考えているのですが、結構バタバタ動かないと行けなかったりしますでしょうか⁇ 仮眠が結構取れるのであれば就職を考えています。 よろしくお願いします。

仮眠夜勤正看護師

私は前日夜12時に寝て今日の14時に起きて、また夜12時に寝て翌日14時に起きるほど睡眠が必要でした。なんなら昼寝も挟むような人でした。 でも実習中はさすがにそんなに時間は取れず、最低30分睡眠で行っていました。つらいです。少なくとも夜1時に寝て5.6時間は寝たいです。 ロングスリーパーの方は実習どう乗り切っていましたか？

仮眠休憩実習

皆さんの職場は二交代、三交代どちらですか？また仮眠時間はどれぐらいありますでしょうか？私のところは二交代と三交代のミックスで二交代の人だけが仮眠があります。

仮眠正看護師病棟

特別老人ホームの夜勤の勤務を考えているのですが、夜勤のスケジュールを知りたいです。 忙しさや、体力を使うかなども聞きたいです。 何時から入って、どのようなお仕事をし、仮眠はどのくらい実際に取れるのかをしりたいです。 よろしくお願いします。

仮眠正看護師病院

夜勤の時に一緒の先輩看護師が、ちょいちょい仮眠休憩で寝坊します。笑　しかも複数の先輩。 爆睡されてるみたいなんですが、一緒に組んでいて疲れさせてしまっているのではないかと心配になります。寝坊しても許してくれるだろう的に思ってくれていれば、まだ安心なのですが。 皆さんは夜勤の仮眠の時って爆睡できますか？

仮眠休憩夜勤