「仮眠」のお悩み相談（2ページ目）

夜勤の仮眠、休憩時間はどれくらいありますか！？７０床の病棟勤務で仮眠休憩合わせて2時間です。 夜勤中暇な時間がある時にこの時間あればもっと仮眠できたのにって思うことが多々あります。 皆さんはどうでしょうか？

仮眠総合病院夜勤

私の病棟では、夜勤の休憩の順番をくじ引きできめています。 今日私は後半を引いて“やったー！”とおもっていたのですが 他のメンバーから「今救外に患者来てて、まだ入院になるかはわからないんだけど今日緊急入院取るのわたしだからさ。今休憩入ったら入院取れないからご飯休憩かわってくれない？」と言われて、そこはいいですよー、と変わったんです。 でもその後の仮眠まで、交代にさせられてしまって 私が前半になってしまいました…。 前半だと本当にねれない…

仮眠休憩夜勤

私は3交代の勤務体制で働いています。 3交代で働いて3年は経ちましたがいまだに中休みの過ごし方をつかめていません。 なるべく夕方から仮眠を取るようにしていますが、夜出勤になるという気持ちの落ち込みと、外が明るいのもあってなかなか寝付けずです。 みなさんはどのように過ごしていますか？

三交代仮眠

こんにちは精神科看護師です。 この度勤務が二交代制になったのですが、仮眠時間は皆さんは眠れていますか？ 二交代制勤務は計2年間経験があるのですが、一度も眠れたことがありません。 眠剤を試しても同じでした、なにかいい方法はないでしょうか？ また、同じような方どうされていますか？

仮眠精神科

仮眠なし、てか座る時間もあまりない レッドゾーンには12時間くらい入ってる 最近体力ないせいか朝まで持たない、 早くコロナ終わらないかな

仮眠コロナ

みなさんの病院は何交代ですか？また夜勤のときは仮眠時間など設けられていますでしょうか？年を取るとだんだん夜勤が辛くなってきて夜勤明け後は休みなのですが一日中寝て過ごす感じになっています。

仮眠明け夜勤

前の職場で抑うつ状態と診断をうけ休職をして挙げ句の果てには退職を促されて辞めました。 その後は、何年かニートをして再度他の病院へ就職しました。その際には休職していた経緯などを話したうえで採用を頂きました。 まだ入職して３年目ですが、膨大な仕事をさせられています。酷い時の夜勤は受け持ち人数最大30人、その中でも不穏患者やオペ後、重症患者ももちろんいます。 そのためご飯休憩や仮眠もとれず朝までぶっ通して働くことは多々あります。 中でも1人の医師は看護師に対して威圧的な態度で接してきます。入職したてでわからない業務を間違えて聞いてしまった時にはとても怒られた事を今でも覚えています。自分のお気に入りの看護師にはニコニコと仲良く話しています（極数人）みんなから嫌われているのは知っていますが、その医師から指示受けや確認などするってだけでとても気疲れしてしまいます。 たまに酷い時には、わからないように指示をカルテに書いて気付かず怒られる事などもあります。 これだけじゃないことは多々あり、日に日にご飯が食べれなくなり生きている事さえ辛くなってきました。 でも職員の人数は少なく休職するわけにもいきません。そしてメンタルの病院も定期的に受診してますが、医師からは『大変だね〜まぁ頑張って』と返されます。 私の頑張りが足りないんですか？私の考え方がおかしいんですか？

不穏仮眠カルテ

今日、夜勤明けでステルベンにあいました。癌患者さんでターミナルでした。DNARもとってました。状態はよくないですが大部屋で管理してました。モニターはついていなかったです。夜中3時くらいまで声をあげたりしていました。その後、私は仮眠に行きましたが他のスタッフが5時の巡視まで きちんと確認していました。起床の6時以降私は他患者の緊急採血、オペ準備、点滴交換、血糖測定、配薬などに追われその患者さんのところへ行けず8時に訪室すると声かけに反応なく呼吸停止し末梢冷感があるのを発見したしました。すぐに応援を呼び当直医、家族に連絡しました。当直医も来られそのまま蘇生はせずに部屋移動し家族の到着を待ちました。家族の到着、死亡確認は日勤帯になるためそのまま申し送りました。 私が受け持ちしてたので私に全責任があると思います。 もっと早く本人のところに行っていたら 早く発見できたはずです。朝、他患者に行く前に 行っていたらっていう気持ちが消えません。月曜日の朝で やることが多く追われてたというのは私の言い訳です。もっと優先順位がきちんとつけれていたら変わっていたかもと。明後日、日勤で出勤するのが憂鬱です。

ステルベンモニター仮眠

夜勤前、なるべくオールだったときのことを考えると寝ていったほうがいいと思ってたくさん寝ちゃいます たとえば、朝は11時くらいまで寝て、お昼食べて、その後は1時間くらい仮眠してから夜勤いきます 夜勤中は、2時間の仮眠時間はありますが、とれるときととれないときがあります 寝たってどうせ眠くなるし、 あんまり寝すぎると、夜勤中の仮眠で眠れなくなるし、 調整が難しいです みなさんは、どのくらい寝てからいきますか？

仮眠夜勤

夜勤やっているからか不眠症で困っています。 毎日デエビゴ飲んでますが寝れたり眠れなかったり一定せず…。 ちなみに夜勤中ですが仮眠休憩も眠れず…。 不眠症の方いらっしゃいますか？

仮眠休憩夜勤

夜勤中、仮眠時間があります。救急外来なので患者が来なけれよこになって休めれるのですが、なかなか寝つけません。みなさんはどのように過ごしてますか？対策などあれば教えていただきたいです。

仮眠夜勤

2交代で夜勤しています！ 夜勤の時、せっかく2時間くらい休憩時間をいただいても、寝れません。 どうすれば休憩時間に有意義に仮眠できるようになるでしょうか？？ ストレスもそれなりにはありますが、普段の睡眠時間はそれなりに取れています。普段から不眠という感じでは無いです。 忙しすぎて休憩が取れないよりかは横になれているだけでもマシですが…

仮眠二交代休憩

三交代病院で働く4年目の看護師です。最近日勤前日だけ中途覚醒が酷くなるようになりました。連勤だと初日の前日だけそうなります。休みの日や準夜の日などは普通に眠れるんです。仕事はきつくて辞めたいと日々思ってはいますが四六時中考えてるという訳でもなく、休み明けの初日だけ眠れないというのが気がかりで。何ででしょう。

三交代仮眠4年目

夜勤の労働負担を減らそうと、12時間夜勤が導入になりました。 夜勤は20:30〜の12時間になります。 日勤も通常の日勤とは別にロング日勤（8:30〜20:30）を夜勤前日にやることになりました。 夜勤前の休息の取り方が難しいです。 同じように12時間夜勤をやっている方、夜勤前はどの様に過ごしていますか？ また、ロング日勤の疲労度や忙しさなどどの様な感じですか？

仮眠夜勤病院

夜勤前、何時間くらい寝ていきますか？ ちなみにわたしは、朝は遅く起きて、9時～11時の間に起きてご飯食べて家事して 1時間〜2時間くらい寝て起きて準備して夜勤にいきます。 けど、朝遅く起きるので、その後の仮眠が眠れない時があるので、朝は普通に起きて、午後昼寝したほうがいいのかなー？っておもいました。

仮眠夜勤

最近、休憩室が新しくなり 自由に使いやすいよう工事していいよーって言われてたので 仮眠室を作りふわふわのラグが置かれてヨギボーが配置されました笑 現代のオフィスみたいな感じ笑 これはもう快適すぎる。 今まであった休憩室でダントツ一位。 上司にヨギボーダイブ任されて、拍手されながらダイブした時の快感すごかった笑 休憩がどれだけ大事か分かった。笑

仮眠休憩

皆さんの病院の仮眠室ってどんな感じですか？？以前比較的新しく大きな病院で働いていた時は、狭いドミトリーベットみたいだけど個室で近くにシャワー室もあり快適でした！転職先で休憩室のソファやストレッチャーで寝ており、衝撃だったことがありまして😂ゆっくり仮眠出来ないし、休憩室前が詰所なのでナースコールの音やモニター音が気になって休まりませんでした😂

仮眠休憩病院

お仕事お疲れ様です。 皆さんは夜勤の休憩時間何をしていますか? 私の病院は二交代で、「休憩時間は１時間半」といった状況が多いです。 寝る事はできないので 軽く食べてからYouTubeみたりしてます。 仮眠と言うよりか リラックス•リフレッシュ時間みたいに考えているのですが、皆さんは寝ない休憩時間としたら何をしますか？おすすめを教えて下さい。

仮眠休憩夜勤

特別養護老人ホームの夜勤看護師のお仕事についてお聞きしたいです。 ダブルワークとして働きたいと考えているのですが、結構バタバタ動かないと行けなかったりしますでしょうか⁇ 仮眠が結構取れるのであれば就職を考えています。 よろしくお願いします。

仮眠夜勤正看護師

私は前日夜12時に寝て今日の14時に起きて、また夜12時に寝て翌日14時に起きるほど睡眠が必要でした。なんなら昼寝も挟むような人でした。 でも実習中はさすがにそんなに時間は取れず、最低30分睡眠で行っていました。つらいです。少なくとも夜1時に寝て5.6時間は寝たいです。 ロングスリーパーの方は実習どう乗り切っていましたか？

仮眠休憩実習

皆さんの職場は二交代、三交代どちらですか？また仮眠時間はどれぐらいありますでしょうか？私のところは二交代と三交代のミックスで二交代の人だけが仮眠があります。

仮眠正看護師病棟

特別老人ホームの夜勤の勤務を考えているのですが、夜勤のスケジュールを知りたいです。 忙しさや、体力を使うかなども聞きたいです。 何時から入って、どのようなお仕事をし、仮眠はどのくらい実際に取れるのかをしりたいです。 よろしくお願いします。

仮眠正看護師病院

夜勤の時に一緒の先輩看護師が、ちょいちょい仮眠休憩で寝坊します。笑　しかも複数の先輩。 爆睡されてるみたいなんですが、一緒に組んでいて疲れさせてしまっているのではないかと心配になります。寝坊しても許してくれるだろう的に思ってくれていれば、まだ安心なのですが。 皆さんは夜勤の仮眠の時って爆睡できますか？

仮眠休憩夜勤

私は3交替勤務をしています。 日勤(8時30分→17時15分)→深夜(0時30分〜9時15分)という勤務です。そして1時間〜2時間はほぼ確実に残業があります。 日勤から深夜まで実質自由になる時間は4〜5時間程度です。この時間を皆さんどう過ごされていますか？ 私は自宅に帰り、急いでシャワーとご飯を済ませて、2時間程度仮眠を取り出勤しています。

三交代仮眠急性期

みなさん夜勤の仮眠時間はどれくらいとれていますか？少しでも眠る方と、横になるだけの方がみえると思います。私は少しでも眠りたいんですが、なかなかうまく寝付けずに時間が過ぎてしまいます。 何か工夫されていることはありますか？

仮眠夜勤

今度の台風14号が到達するタイミングがしっかり勤務被ってしまい、自宅に帰らず、仮眠室で1晩過ごそうかと考えています。 初めて仮眠室使用するため、必要な物とか何がありますでしょうか？ シャワーがあるのかなどはまだ何も聞いていません。

仮眠急性期正看護師

夜勤のご飯休憩と仮眠休憩について皆様の病院の情報を教えてください！ 二交代、三交代制どちらでもお聞きしたいです！

仮眠二交代休憩

以前は夜勤前に仮眠（昼寝）してから行っていましたが、今は仕事のストレスで寝られないのでそのままいっています。 昼寝しても眠いは眠いんですけど、寝てる時の方がなんとなく体力が保つ気がしてます。 先輩は昼寝はしないけど、夜勤入りの日はお昼まで寝てるそうです。 みなさんは仮眠してますか？

仮眠夜勤ストレス

みなさん、 夜勤の仮眠休憩は、寝る派か寝ない派どっちですか？ どっちのほうがいいのかなーと思ってて、寝た方がそりゃいいですけど、結局眠いのは同じだろうなあと思っています。

仮眠休憩夜勤