こんにちは精神科看護師です。この度勤務が二交代制になったのですが、仮眠...

Question

こんにちは精神科看護師です。この度勤務が二交代制になったのですが、仮眠時間は皆さんは眠れていますか？二交代制勤務は計2年間経験があるのですが、一度も眠れたことがありません。眠剤を試しても同じでした、なにかいい方法はないでしょうか？また、同じような方どうされていますか？

なーな · Answer

眠れない、というか中途半端に眠ってしまうと起きた後きついので寝てません←海外ドラマ観たり、YouTube見たりして充実させてます。