夜勤明けの日帰ってからどのくらい寝ますか?

匿名ナース

救急科, ICU, パパナース, 保健師, 外来

夜勤明けの日帰ってからどのくらい寝ますか?

2021/08/10

4件の回答

回答する

3交代の病棟で準夜深夜通しで勤務してたときは、朝10時から18時くらいまで寝てました。夜勤専従をしていたので完全に昼夜逆転してしまい、夜に寝ようとすると眠剤無しでは寝られなくなりました。笑 日勤深夜の時は10時くらいから15時くらいまでということが多かったと思います。 *24歳〜28歳、独身時代のお話です。

2021/08/10

質問主

回答ありがとうございます。 3交代は結果きついスケジュールにねりますよね。 結婚したり、お子さんが居られたりするとこの限りではないのもすごくわかります。 お互い頑張りましょう!

2021/08/11

回答をもっと見る


「明け」のお悩み相談

看護・お仕事

訪問看護をしている方に質問です。 訪看未経験で転職するか悩んでいます。 ただ、やはりオンコールがネックです。 夜間鳴るかもしれないときっとよく眠れないだろうし、精神的な負担が大きいように感じます。 翌日は休み、と言われますが 明け扱いではなく休み?と疑問にも思います。 実際にお仕事されている方々の意見が知りたいです。 よろしくお願いします。

訪看明けメンタル

えだまめ

内科, 整形外科, リハビリ科, 総合診療科, 超急性期, ママナース, 病棟, クリニック, 外来, 回復期, 派遣

2・2026/02/21

つくね

その他の科, 訪問看護

初めまして。訪問看護ステーションで3年勤務しています。 感じ方は人それぞれだと思いますが、夜間オンコールに関しては、訪問看護をしていて1番ストレスに感じることかと私は思います。 呼ばれ方も呼ばれる利用者さんも様々で、私の職場は先輩方が怖くて対応を間違えると色々言われてしまうこともあり、、、慣れるまではかなり頭を悩ませました。ただ正解って1つではないし、咄嗟のことですから「こうすればよかったな」って反省することももちろん誰にでもあります。 また、搬送するか、主治医に指示を仰ぐか、様子観察するかなど、夜中にできることってかなり限られているので、場数を踏んで対応に慣れてくれば大体大丈夫だと思います。 もはや慣れてしまえば、朝「電話に気づかなかったかも!?」なんて焦るぐらい寝れちゃう日もあります。 不服だなと思うのは、いくら真夜中に起こされても、電話だけの対応はお給料が発生しないこと、夜中呼ばれても次の日は普通に仕事なこと(オールナイトしていた場合、スタッフに余裕があれば早く帰れることもあります)ですかね。 夜中にたくさん対応した月のお給料は結構良いので報われます、、、(笑) あとは対応が利用者さんからの信頼につながったり、直接感謝されるのでやりがいが強いです。大変さはありますが良い仕事です。 当然、当番体制の取り方も職場により全然違うと思いますし、感じ方も人それぞれなので、あくまでも1個人の意見として見ていただけたらと思います。

回答をもっと見る

子育て・家庭

育休明けで復職したばかり、子どもの発熱のたびに師長に連絡するのが怖いです 復職してまだ間もないのですが、子どもが立て続けに熱を出してしまっています。 「また休みます」と師長に連絡するたびに、胃がきゅっとなる感覚があります。職場に申し訳ない気持ち、でも子どもを置いていく罪悪感。どちらも本物で、毎回しんどいです。 同じ経験をされた方、この感覚どうやって乗り越えましたか?「慣れる」のか、「割り切る」のか、それとも別の何かがあるのか…正直まだ答えが見つかりません。

復職明け育休

もか

内科, 外来, 一般病院, 大学病院

5・2026/06/08

まる

小児科, リハビリ科, ママナース, 病棟

毎日お疲れ様です! 私も復職してすぐ、子供が熱出す事本当に多く、初めのうちは毎週休んでいました(>人<;) 迷惑かけてしまうことは仕方ないと割り切り、その代わり仕事中はみんなが嫌がる仕事を引き受けたり、人一倍動くようにしたことと、休ませてもらった時は、毎回ありがとうを伝える様にしています。それでも言いにくいことはありますが、それが私の仕事だと思って諦めてます。

回答をもっと見る

夜勤

皆さんは夜勤明けの日、何時くらいに寝て、どんな風に過ごしていますか?「これをすると次の日が楽!」というおすすめのルーティンがあればぜひ教えてください。

明けクリニック夜勤

melty

外科, 泌尿器科, 急性期, その他の科, ママナース, 病棟, リーダー, 消化器外科

4・2026/06/28

よねぞう

精神科, 美容外科, 皮膚科, ママナース, 介護施設, 慢性期, 回復期, 終末期, 小規模多機能

地味ですがお米炊いておく…です。笑 やばいごはん何もない…ってなっても最悪米だけ炊いてあれば何かしら食べられるので。 塩おにぎり、バター醤油ごはん、おかかごはん、ツナマヨごはん、卵かけご飯などでお腹は満たせるので、「あの時の自分天才じゃんありがとう」って思います。笑

回答をもっと見る

👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

健康・美容
👑殿堂入り

新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

入職1年目

ちぃ

循環器科, 新人ナース

11・2019/01/26

マカロニ

外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

回答をもっと見る

話題のお悩み相談

看護・お仕事

17年目看護師です。 他の質問でもみますが、仕事が全然続きません。 3年どころか、2年で転々とし育休明けで転職した訪問看護はライフスタイルにあわず1年足らず。 現在は重心放課後デイに落ち着き来年で3年目になります。現在転職の意思はありませんがこれ以上転職したらやばいんだろうなって思います。今後転職するかはわかりませんがこんな続いてないの私くらいでしょうか?

クリニック人間関係転職

Tomo.k

小児科, 精神科, 泌尿器科, クリニック, 訪問看護, 介護施設, 派遣

6・2026/10/04

モモ

小児科, 保育園・学校

2年で職場を変えて働くのもなかなか大変ですよね!仕組みや場所やスタッフの名前やどんな人かを覚えて馴染まないといけないので。 それはそれで凄いと思いますよ! それが大変なので、やめずに頑張るところはあったような気がします。 放課後デイは楽しくやれていて続いているのでは? あまり深く考えなくてもいいと思いますよ!

回答をもっと見る

看護学生・国試

今年度、看護師国家試験を受験予定の学生です。 模試(東京アカデミー)で、春(必修43/一般・状況198)から最近の模試(東京アカデミー)(必修42/一般・状況183)へと点数が下がってしまいました。夏休みにしっかり勉強した分、ショックが大きく、勉強法に問題があるのではと不合格への不安が強まっています。 今後の時期、どのように学習を進めるべきかご助言をお願いいたします。

国家試験勉強

みりん

学生

1・2026/10/04

みるく

産科・婦人科, 病棟, 外来, 一般病院

こんにちは。 看護師13年目のママナースです。 模試の中でも東京アカデミーの問題はどれも難しいものばかりなので、その中で必修40点以上、一般で180点以上取れていることは凄いごとですよ! それでもこの時期に模試の点数が下がってしまうのはショックですよね。 先ずは模試の正解した問題の中で、 ①確実に分かった問題とたまたま正解した問題とで分けてみてください。 そして、たまたま正解した問題の選択肢(正解を除く3つの選択肢)について、噛み砕いて勉強していってください。 選択肢のどの部分が不正解なのか解いていくと、次の部分に繋がっていきます。 私はこの方法を2月まで続けておりました。 これはあくまでの私の勉強方法のひとつなので、もう取り組んでいたら、また合わなかった場合にはやめて下さいね。

回答をもっと見る

キャリア・転職

保育園看護師をしている方に質問です! 看護というよりも保育を優先になるなどのお話をよく聞くのですが、本当なのでしょうか? 看護師担当の業務に影響などはありますか? また、怪我や嘔吐、異変の対応などはどのくらいの頻度であるのか気になります! 小さい子のお世話は好きな方で、保育園看護師が気になっています。 知識不足で恐縮ですが、教えていただけると嬉しいです!!

保育園パート子ども

もちくろ

リハビリ科, ママナース, 病棟, 一般病院, 透析

1・2026/10/04

モモ

小児科, 保育園・学校

保育園看護師1人でやってます。 8割保育です。笑 基本みんな元気なので、小さな怪我が主です。 縫合が必要な時もありましたが、応急処置後、保育士と病院に連れて行く感じです。 病児が出ると保育はしなくても足りるような配置になってますので、いると助かる人材かなぁ。 後は、保健指導を子ども達にしています。みんなよく聞いてくれるし、楽しいですよ! 給料は激減ですが、ストレスも減り良かったかなと思います。 子どもが好きならオススメです。

回答をもっと見る

新着もやもや記事

看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

最近のリアルアンケート

・患者名と自分の名前言い間違えた😳・先輩の圧に負けて返事だけ良い子😇・点滴速度を合わせる手が震える秒針針・センサー音に幻聴聞こえてビクッ⚡️・血圧測定で脈が見つからず冷や汗💦・多用しすぎる「申し訳ありません!」・覚えてません!・その他(コメントで教えてください)

358票・2026/10/11

・電子カルテ確認📱・患者さんを直接観察して確認👂・申し送り確認📣・医師へ確認🩺・他職種へ相談🤝・その他(コメントで教えてください)

403票・2026/10/10

・ボールペン✏️・メモ・付箋📒・ハサミ✂️・タイマー⏰・その他(コメントで教えてください)

445票・2026/10/09

・5時間未満💦・5~6時間くらい🥱・6~7時間くらい😴・7~8時間くらい😊・8時間以上🌙✨・その他(コメントで教えて下さい)

481票・2026/10/08