生理痛が辛いです。年々酷なってます。婦人科疾患ありますが定期検診のみで...

たぬき

産科・婦人科, プリセプター, 病棟, 一般病院, 助産師

生理痛が辛いです。 年々酷なってます。 婦人科疾患ありますが定期検診のみで特に治療はしていません。痛み止めを飲みながら生活していますが、何か改善できる生活習慣とかないでしょうか?

2021/08/25

4件の回答

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たぬきさん、初めまして。 生理痛辛いですよね。 私も酷い生理痛持ちです。 私の周りは痛み止め飲むほど痛がる人はいなくなかなか理解してもらえません。 出来るだけ睡眠を確保して3食しっかり食べる、体を冷やさないようにすることがいいと思います。 私はかなりの冷え性で夏でも丈の長い靴下を履いたりして体を冷やさないよう予防しています。 酷い時は無理せず休んでくださいね。

2021/08/25

質問主

ありがとうございます

2021/08/28

たぬきさん、はじめまして。 産婦人科外来で看護師をしています。 私ももともとかなり重い生理痛持ちでしたが、私の場合は低容量ピルで劇的に改善しました。しかしたぬきさんの過去の投稿を拝見し、妊活中とのことでしたので、生活習慣のほうで思いつくものをいくつか… 基本的なところでは、 ・規則正しい生活習慣 ・冷え予防 ・軽い運動習慣を心がけること 食習慣では、 ・脂質の多い食生活は肝機能低下でホルモンの乱れにつながりやすいので控えめに ・ビタミンEの多い食材や香味野菜、ハーブティーで血行促進 他には、 ・入浴は全身浴 ・アロマオイルでリラックス ・ゆったりとした服で、体を締め付けず血流が滞らないようにする ・骨盤まわりのストレッチをする あとは職場の鍼灸師さんが、生理にきくツボがいくつかあると教えてくれました。主に血流促進のツボで、足の足三里と手の合谷しか私は覚えていませんが、もしご興味があればネットで検索していただけると、出てくると思いますのでご参照ください。 お大事にしてくださいね。

2021/08/25

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医療用麻薬の使い方について 緩和ケア病棟では、疼痛コントロールのために頻繁に医療用麻薬を使用します。当たり前に使うため、スタッフの緊張感も確かにあまりなくなっているなと感じています。 今回お聞きしたいのは、一般病棟だと患者さんのうちどのくらいの方が使っていますか?使用に際して、何か問題や心配などがありますか? 率直なご意見を教えていただきたいです。

一般病棟病院病棟

yusa

総合診療科, 病棟, 慢性期, 終末期

22026/07/30

nico

産科・婦人科, 一般病院

一般病棟でも、医療用麻薬は比較的頻回に使用しています。がん患者さんの疼痛緩和だけでなく、術後疼痛のコントロールや無痛分娩など、さまざまな場面で使用しています。 病棟全体でどれくらいの割合の患者さんが使用しているかは時期によって異なりますが、常に数名は使用されている印象です。 管理については金庫で保管し、鍵は管理者が管理しています。必要時には適切な手順に沿ってスタッフが払い出し・投与を行っています。 当院では、医療用麻薬を日常的に扱う機会が多いため、慣れが生じる可能性はあると感じています。そのため、ダブルチェックや残薬確認、記録などの基本的な手順を徹底し、「慣れているから大丈夫」とならないよう、お互いに声を掛け合いながら管理することを意識しています。

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看護・お仕事

気管切開しており人工鼻をつけている人の入浴介助を今度することになったのですが、どうしたら良いのか全くわかりません、、、。 濡らしてはいけないことはわかるのですがどのように介助したら良いのでしょうか。リフト浴で全介助です。

慢性期看護技術一般病棟

内科, 急性期, 病棟, 一般病院, 大学病院

32026/03/05

ニコラス

内科, 消化器内科, 循環器科, 精神科, 皮膚科, 泌尿器科, クリニック, 訪問看護, 介護施設, 老健施設, オペ室, 小規模多機能

タオルで土手を作って、濡らさないようにしてました。あと、あがるタイミングみてYガーゼ交換とかして、気切部を観察したりですかね。 紐つけてる方は、固定してる紐を交換したりします。

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職場・人間関係

病気や怪我で2週間仕事を休んで、復帰した際に何かお詫びとして菓子折りなど渡してますか?

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その他の科, 介護施設, 老健施設

32026/08/05

まどれーぬ

その他の科, クリニック

私は自分の気持ちなので持参するようにしています。 性格上「休んで申し訳ない、迷惑をかけた😔」と思ってしまうタイプなので( ´ω`; )💦 それで円満にいくのであれば、やるに越したことない、というのが私の考えです(。•́ᴗ•̀。)

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👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

健康・美容
👑殿堂入り

新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

入職1年目

ちぃ

循環器科, 新人ナース

112019/01/26

マカロニ

外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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ICU転職正看護師

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内科, 外科, 病棟, リーダー, 外来

12026/08/11

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内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 泌尿器科, 病棟, 消化器外科, 一般病院

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皮膚科, クリニック

12026/08/11

マルマル

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 小児科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 救急科, 急性期, 超急性期, ICU, CCU, HCU, プリセプター, 病棟, リーダー, 神経内科, 脳神経外科, GCU, 消化器外科, 一般病院, 大学病院, 慢性期, 終末期, オペ室

学生時代に2つ借りてました。 ①学生支援機構(有利子) ②学校の分(無利子、就職して3年勤めて月3万返済続けたら70万くらい返済なくなるやつ) ②の分は勤務さえできたら除外。(3年勤めてチャラ) ①の分で資産運用してました。元金そのまま手付かずに確か半年後から返済開始で、そこで一括返済しました。 現在は負債はありませんが、住宅ローン組もうと思っているので、また借金かあーって感じです笑 何歳かにもよりますが、ライフプランに合わせて資産と相談しながらタイミング見るしかないと思います。 新たな借入したいときは大きな足枷になりますし、有利子の利率が低いなら毎月支払い続けて、余剰資金で資産運用はありですけど私ならNISAは第一選択ではないです。 私の場合は、 ・40歳でまとまった資金(結婚、出産、家購入等の多目的に使える用) ・老後の資金 を確保した上で、余った分は自由にやってます。 月15万くらい将来に回してます。

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まだ看護学生なのですが,看護師のリアルな仕事について

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12026/08/11

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