時短の夕飯教えて。

あやこDX

救急科, 急性期, ICU, ママナース

時短でできる栄養のある夕飯を教えて下さい。 仕事終わって、保育園へお迎え、子どもと風呂して‥そこから夕飯となると、子どもはお腹空かせて不機嫌になります。 とにかく手っ取り早く夕飯の準備ができるようになりたいのですが、アドバイスください。

2024/01/15

10件の回答

回答する

ほうれん草のおひたし(フライパンで蓋をして蒸し茹で)、モヤシナムル(フライパンで炒めて顆粒だし入れるだけ)、ニラ玉、人参シリシリ(ピラーで時短)あたりでしょうか。 麺類を茹でる時は、フライパンでやると吹きこぼれがないです。 カレーの具材を、あらかじめ切って冷凍すると、鍋にぶち込むだけなので時短になります。

2024/01/15

質問主

コメントありがとうございます。 麺類はフライパンなんですね。 やってみます!

2024/01/17

休日に作ってる作り置きメニュー ・大根と豚バラ肉のミルフィーユ(そのまま鍋にぶち込んで長ネギをハサミで切って放置プレイ) ・鍋の具材セット(これもぶち込んで放置プレイ→ただし白菜は食感少し変わります) ・ミンチ系を製氷皿に入れて団子に (スープなり鍋の具なり炒めたりなんでも使える) ・豆腐ハンバーグ (オーブンで焼いちゃって冷凍、チンするだけ) ・カット野菜ミックス作り (余った野菜は必ず一人分にして冷凍、豚汁、スープ、野菜炒め、麺類の具になったりします) ・草系を茹でて味付けして保管 常備で冷凍庫に ・ブロッコリー ・シーフードミックス ・唐揚げ ・水餃子 ・うどん 常備で常温には ・ツナ缶 ・パスタソース ・レトルトカレー ・ラーメン ・〜の素系(安い時だけ) おいてます。 ☆簡単副菜 ・ブロッコリーとツナのサラダ ・レンチンじゃがいものサラダ ・シーフードミックスでアヒージョ ・草系の冷凍を解凍 冷凍ストックがなくなれば、ワンパン料理と炊飯器の出番。 ワンパン料理は主にパスタや炒め物をしてます。洗い物が少なくストレスフリーです。 炊飯器は料理モードがあれば、外出中に料理してくれるのでおでん、無水カレー、角煮等時間かかる料理に向いてます^^ 仕込んで仕上がり時間セットしてよろしく!って仕事に行きます笑 お米はおかず回収してから洗浄しお急ぎモードで30分以内に副菜作れば立派な食事になりますよ^^ その気力なければナンやパンで誤魔化せばいいです笑

2024/01/18

回答をもっと見る


「保育園」のお悩み相談

キャリア・転職

20時間のパートで社会保険に入ろうか、クリニックで扶養の範囲で働こうか、悩み中です。 いま扶養の範囲で働くと130万位内で週に1〜2 日しか働けず。 保育園が継続できないのではないかと不安です。 みなさんどんな働きかたしてますかー?

保険保育園パート

ちあまま

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, ママナース, 病棟, クリニック, 外来

32026/04/09

まどれーぬ

その他の科, クリニック

たびたびコメント失礼します🙇🏻‍♀️ 私自身は子どもがいないのであれなんですけど、 看護師は時給が高いので扶養内となると週に働ける日数がちあままさんのおっしゃっている通りぐらいとなってしまい、 しかも勤務時間が短いと多分保育園の継続が難しくなるんだった気がします🤔 なので私の前の職場の同僚は、 保育園継続のために社保に加入できるギリギリの勤務時間で今働いていますよ。

回答をもっと見る

看護・お仕事

整形の知識のある方に質問です。 保育園看護師として勤務してます。園児が、爪が半分ほど剥がれていたため、絆創膏を貼っていました。その子はおしゃぶりをよくするので、保護のために貼りました。保護者にもそのように伝えると、後日詳細を知りたいとクレームが入りました。 よくよく保護者に話を聞いていくと、父、母で話がされていなかったようですが💦 爪が剥がれた時の対処法などあれば教えてください

保育園子ども人間関係

ジャム

産科・婦人科, 新人ナース

22026/06/26

けい

内科, 病棟, リーダー, 終末期

単純に爪が剥がれた際は、 * 出血があれば圧迫止血する * 傷を流水で洗い、清潔に保つ * ガーゼや絆創膏で保護する * 無理に残った爪を剥がさない * 痛みや出血が強い場合は医療機関を受診する が良いと思うのですが、保育園の看護となると難しいですよね。保護者の方へ丁寧で迅速な対応が必要になってくるのかなと思います。難しい対応、ご苦労様でした...!

回答をもっと見る

子育て・家庭

正規雇用看護師ママさんへ質問です。 帰宅後、お子さんが就寝するのは何時頃ですか? 保育園児の場合でお答え頂けたら嬉しいです。

保育園クリニック子ども

こば

産科・婦人科, クリニック

42026/06/24

IH

外科, 急性期, ICU, その他の科, ママナース, 病棟

正規雇用の時短勤務をしていて1歳の子がいます。保育園でのお昼寝ができた時間帯にも少し左右されますが、就寝する時間は今のところ早くて19時40分〜遅くて20時半とかに寝ています。起床は6時〜6時半頃です。

回答をもっと見る

👑子育て・家庭 殿堂入りお悩み相談

子育て・家庭
👑殿堂入り

旦那に困ってます。 子供が1人いるのですが、準夜は回数を決めてしています。 人手不足や病欠で、師長が来月この日準夜できるかと、無理ならいいからとお願いがありました。 私も子供の熱や体調不良で何度も夜勤が出来なくなったことがあります。 旦那に聞いてみると、子供がいる家庭に夜勤を頼むなんておかしい。師長は何を考えているのか、と怒り、俺に考えがあるから夜勤はしてもいいと言われました。考えって何?って聞くと今度なにかあったら文句いいにいってやると、怒鳴り込みに行ってやるわと言われました。 今までもそう言って怒鳴り込みに行ったことはないのですが、しないとも限りませんし、無理なら無理と断ってと伝えても、いいよ夜勤して、と譲りません。 こんなに理解ないものでしょうか?子供の世話といっても赤ちゃんではなく、トイレは自分でできますし、父親の言うこともちゃんと聞きます。 家計が苦しいので私は夜勤をして正社員でいなければならないのに、夜勤そんなに嫌ならやめたほうがいい?と聞くとそうではないと。とにかく怒って話になりません。 子どもの為に離婚は考えてないのですが、病棟のお荷物になるのも嫌です。ですが、このまま病棟のお荷物になるなら辞めた方がましです。 師長さんに言うのに泣いてしまいそうです。 みなさん、旦那さんは理解ありますか?分かった上で結婚したのにこうなるなんて思ってなかったです。

おつぼね

内科, 病棟

312019/07/26

辞めたい

内科, 外科, リハビリ科, ママナース, 病棟, 一般病院, 慢性期

旦那さんにその夜勤を伝える時「師長にこう言われたんだけど…」って言ってませんか?もしそうだとしたら旦那さんは「嫁に負担かけやがって!」と思うのかも知れませんよ。もしくはおつぼねさんを働かせてしまってることに申し訳なさをかんじているのかも。分かった上で結婚して、子供さんが生まれていざ夜勤をする現状に旦那さんも慣れていないのではと感じました。 「あんたの稼ぎが少ないから夜勤してるんだよ!」までは言えなくても、今一度話し合う必要があるように思えます。

回答をもっと見る

話題のお悩み相談

看護・お仕事

新人看護師が指示や報告の内容を上手くメモできません。情報量が多いのか、はたまた重要なものとそうでないものの仕分けができないのか… 肝心な事柄を逃してしまいます。何かよい指導方法はないでしょうか? 出来るだけゆっくり指示・報告するよう皆で努力しています。

指導新人病棟

dog person 🐕

外科, 一般病院

62026/08/05

まゆナース

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 泌尿器科, 病棟, 消化器外科, 一般病院

新人さんが書いたメモを一緒に確認し、「この情報はなぜ重要なのか」「今回は省いてもよい情報はどれか」を一緒に考えるとよいと思います。 ただ間違いを指摘するのではなく、患者さんの状態や報告の目的に照らして振り返ることで、重要度を判断する力が少しずつ身につくのではないでしょうか。最初は情報を多く書いてしまうことも自然だと思うので、繰り返し一緒に整理しながら、必要な内容を選べるよう支援するとよいと思います。

回答をもっと見る

感染症対策

尿破棄について質問です。 以前まではバルーン留置している患者さんの尿は各部屋のトイレに破棄する形でしたが、感染予防上汚物処理室でのみ破棄に代わり1人ウロバッグ空っぽにしたらその尿はすぐに汚物処理室に持っていくという非効率な方法になってます。尿破棄人数は10人近くになるので病室と汚物処理室を10往復する形に。結果尿破棄に時間がかかってます。 以前の病院では尿破棄用ワゴン下段に蓄尿袋を患者さん分セットしワゴン下段に乗せて破棄していき最後まとめて汚物処理室で破棄してたのでその方法はダメなのか?と疑問抱いてます。もちろん汚物見えないようワゴンにカバーする等対策して。 皆さんの病棟ではどのような方法取られてますか?

手技正看護師病棟

ぷー

内科, 外科, 泌尿器科, 病棟, 一般病院

42026/08/05

産科・婦人科, 病棟, オペ室, 小規模多機能

急性期で勤務していた時は蓄尿瓶を人数分用意して、使用した蓄尿瓶に蓋をして巡回していました。

回答をもっと見る

キャリア・転職

 異動や転職された方にお聞きしたいのですが、これまで働いていて自分に合っていると感じたのは何科でしたか? また、どんなところが合っていると感じましたか? 私はこれまで脳神経外科、リハビリ科、透析室と経験しましたが、どこもしっくり来なくて悩んでいます…。次回の転職の参考にさせていただきたいです😭

復職異動クリニック

もちくろ

リハビリ科, ママナース, 病棟, 一般病院, 透析

12026/08/05

まどれーぬ

その他の科, クリニック

私は新卒で大学病院に入職し、配属されたのが眼科・耳鼻咽喉科病棟でした。 耳鼻咽喉科の看護や処置・患者層が死ぬほど苦手で嫌だったのですが、 眼科は自分に合っていて好きだったので、そこからずーっと眼科で働いています。 大学病院に在籍していると必ず異動があるため、永遠に眼科病棟に居続けることは不可能なので、 異動の声がかかる前に眼科クリニックに転職しました。 そこから先は何か所か眼科クリニックを転々として今の職場に至る、という感じです。

回答をもっと見る

新着もやもや記事

看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

最近のリアルアンケート

好き(得意)です🥰嫌い(苦手)です😅正直、どちらでも…👀その他(コメントで教えてください)

158票・2026/08/13

新たに資格を取得したい📖今の分野をこのまま経験したい😊仕事でいっぱいいっぱい💦どんな自分になりたいか探し中🧐その他(コメントで教えてください)

412票・2026/08/12

スイカ🍉アイス🍦そうめん🥢かき氷🍧焼肉(BBQ)🍖ウナギ🐟その他(コメントで教えてください)

466票・2026/08/11

禁止されてます🚫全くしません🙅15分前後😊30分前後🤓1時間はないくらい🤔1時間以上…😨その他(コメントで教えて下さい)

496票・2026/08/10