嫌われてもいいと思えるメンタル作り

らおみ

介護福祉士, 病院, 障害福祉関連, 障害者支援施設

皆さま、日々お疲れ様です。 タイトルにある通り、職場の人間関係はいろいろで…。 嫌われたくないという気持ちが、働きやすい人間のわたしには辛いなーと思う経験もありました。 自分の根っこにこの感情があるから、仕事の人間関係で仮面を被ってしまうところがあります。 けど、その反動で家に帰ると疲れがどっと出ます…。 そんな自分を少しでも好転させたくて、質問します。 嫌われてもいいやと思えるメンタル作りをされていらっしゃる方がいたら、ご教授願います。

2022/02/08

24件の回答

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こんにちはコメント失礼します🙇‍♀️ 色々な職場職種を経験して来た中で 思った事全員に好かれようと思うと闇ます。人の気持ち人の考えは十人十色です。全員に好かれようとは考えず、 職場で自分自身がその時に居やすい ように考えてけば良いと思います。 今一瞬だけ思った事がずっと想いが 続く訳ではないのだから、今、今日1日とか短く考えていれば、病む事は回避出来ると思います。先の事は考えないようにする事ですね(*^^*)

2022/02/08

質問主

冴茉様 コメントありがとうございます。 冴茉様がコメントして下さった、先のことは考えないようにするということ。 これは私が昔から苦手としていることなんです。 先を考え、不安になっても仕方ないですもんね🥲 後押ししてくださり、ありがたいです。 今日一日とか、午前中とか、の区切りで考えられるように頑張りたいです。 ありがとうございました。

2022/02/10

らおみ様 意識を変えたっていうよりもある意味自分の殻を破ったみたいな!それとここの職場の人とは仕事上だけの付き合いでありプライベートまで仲良くする必要はないわ!といえ考えるようになりました。そんな私に悩み事を相談してきたりプライベートでお茶したりというのはあります。っていうよりも自然と向こうから慕ってきたって感じですかね。私もその職員さん(女性)は元々嫌いではなかったので自然と仲良くなりました。一緒に組んでも仕事がめっちゃしやすかったし(^_^)私の場合余計な事は言わない、相談された内容や話を聞いた事などは一切口外しないし自分の中で止めています。そのせいか結構、あの人は嫌いです。組みたくないです、顔も見たくないです。ってグチみたいな事を言ってくる職員はいますけどそれを私は他の人に言いふらしたりウワサ話みたいに言ったりはしないですね。口が軽い人が大嫌いなのでそんな人達から泣かされてきているから尚更です。仕事では信用されなくてもそういった人間的な所で信用は失くしたくないからですね。何でもベラベラしゃべればいいって事ではないからですね(^_^)因みに今後はデイに戻ろうとかと思っています!元々デイで働いていたのでデイの方が私には合ってるかなって思っています👍️

2022/02/11

仕事とプライベートは全く別人です。 嫌われてもいいや、というより仕事、引継ぎがきちんとできていればいいやと思うタイプの奴ですが…。 らおみさんはとてもとても優しい方なんですね、そんな優しい方に言うのはなんだか心が痛みますが、嫌われてもいいやというより…仮面をかぶるというのは、八方美人的な意味だと思って書きますが… 人をみて態度をかえるのは別に悪いことではありません。世には八方美人なんて言葉がありますが、八方美人、いいじゃないですか、八方にも気を使える人ですよ?このご時世で方方に良い顔できるなんて、百点満点ですよ。誰かを故意に貶める八方美人以外は、いいんです!まるです!にじゅうまる!いや、はなまる!!! 個別ケアがあるように、我々職員にも個別対応があるのです。 絶対自分をおろそかにしないでくださいね。 自分をおろそかにする奴は大抵他人をおろそかにしていきます。 他人に淡い期待(こう接してくるだろうと勝手に思うこととか)するから、考えすぎる(こう接すると嬉しいだろうとか勝手に思うこと)から傷ついたり嫌な感情がでたりするんです。そんなこうだったらいいのにな!なんてかわいい感情は好きな人や家族の前だけで結構です。大切に出すものです、良い感情は有限です。職場ではエコモードでいいんです。 いやもう、さながら園児。園児でいいんです。他人の感情、欲を処理なんかしてやらなくていいんです。 「え…?わかんなぃ……」 「ぇ…?誰かが怒ったり、傷ついたりするところみたくない…。」 「どうして…?どうしてきらいなの…?」 もうコイツが言うこと全部ひらがなで聴こえる…!!この次元にくると人間諦めてくれます。そういうキャラとして諦めてくれるのです。 認めさせるんじゃなくて、諦めさせるんです、人間、諦めてくれたほうが楽です。認めさせるだけでは淡い期待がゴキブリのようにたまに出てきてしまいます。駆逐しましょう。 他人の幻想、妄想に付き合ってやる必要なんかありません、ソイツの神や仏やアイドルじゃないんです。ソイツが何してくれますか?アフガニスタン紛争でも終わらせてくれますか? らおみさんみたいな優しい、嫌われたくない、みんな仲良く…!的な優しい人が家に帰って疲弊してるなんてかわいそうがすぎる…。 美味しいごはん食べて、食べ疲れて、今日も楽しかったな〜よく働いたな〜頑張ったな〜なんて言いながら幸せにぐーすかぴーしてほしいです…。

2022/02/12

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「メンタル」のお悩み相談

恋愛・結婚

最近メンタルが落ちてたり疲れてたのもあって、後輩くんと話す必要がある時も(まあ、いいか)って話すのやめてしまってたし、話しかけないでオーラが出てた気がする(笑)その期間、後輩くんから話しかけてくれることもなく🥲 でも、この前、仕事上伝えなきゃいけないことがあって会話自体はラリー少なめで終わったんだけど、私から話しかけた後、またその日に後輩くんからも話しかけてきてくれて。 こないだも看護師に「○○さんのこのこと聞けたら聞いておいてほしい」って頼まれて後輩くんに聞いて会話終わって、時間空けてまた後輩くんから話しかけてくれたってことが続けてあって。 メンタル落ちてて疲れてた私にとって、それだけのことでもすごく嬉しくて、やっぱり好きなんだな〜と再確認。

後輩メンタル看護師

もっぴ

介護福祉士

2・2026/09/06

パンダ

ショートステイ, 無資格

はじめまして、パンダです😊こんにちは。 素敵やお話をありがとうございます。ちゃんと気にかけてくれて、寄り添っいたいって想えるかたは離したくないですよ😀

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障害者支援

社会保険に加入して働けば、失業手当も出るし、万が一何かあった時のために役に立つけど、基本給から手取り額が減らされる…ですよね?4時間以上は働けないし、メンタルも安定して働くことを重視するとなると、社会保険加入はデメリットが多すぎるのでは?と私は思います。私は障害というハンデがあるので、労働条件を満たして働き続けること自体プレッシャーになりますし…実際どうなんでしょう?程よいプレッシャーなら、仕事のモチベーションが上がりますかね?慎重になりますね。実力を上げたいという目的がありますし。

社会保険メンタル手当

大迫美玖

無資格

8・2024/10/19

ワーサン

介護福祉士, ケアマネジャー, 看護師, ユニット型特養

こんにちは。単身な方ですか?誰かの扶養を受けているなら無理に入る必要はないかも知れません。しかも出演20時間以上労働になるので、週2日休みだと四時間でなく五時間になるので。障害者雇用枠での労働ななら周りも対応してくれると思われるので長い労働時間でも可能かとは思いますが。

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職場・人間関係

吐き出したいだけです。長文になります。 介護職を通算5〜6年程続けておりメンタルを壊して退職を2回ほどしています。 もう何度も介護職に戻りたくないと思って別職種へ転職しようとしても、体調不良が原因で退職した事が不安等が理由で全て不採用でした。 金銭面に全く余裕が無く、失業手当を受給していましたがずっとは頼れないので覚悟を決めて再度介護職に復帰し、再就職手当を貰い何とか生きています。 今の職場は比較的楽しく仕事を出来ていますが、患者数がまぁまぁ多いこともあって忙しいは忙しいです。 忙しいこと自体は良いことですし仕事も早く覚えられるのでありがたいと思っています。 だけど、仕事中何度も何度も「介護職辞めたいな」と思うことがあります。 私が勤める職場には日勤が無く早番、遅番、夜勤のみで、私は体調面と体力面で夜勤無しで入職したのですが、周りの先輩からは「夜勤やらないのに正職員なの?」 と言われ説明すると「夜勤やらないのに正職員になれるんだ」と言われます。恐らく、悪気があるとか嫌味を言っているとかでは無いと思うのでその時は受け流しました。 家から職場が遠く、電車通勤なのですが仕事の準備をするのに皆早く来て15分前から仕事をしています。 前残業ということになりますが、その分の残業代とかその分早く帰れるとかは全く無いです。 入職時に前残業があるとかは聞かされませんでした。 前に「〇時まで待ったけど、来なかったから先に準備していた。電源を入れたり色々準備があるから仕事前にしなければならないのに、仕事開始まで待ってちゃダメだよ、先に他の人が準備してくれてたら追いかけてお礼しなくちゃ」と言われました 正直「は?」と思ってしまいました。仕事開始前なのだから仕事開始してから準備したら良いのでは?お礼って何?私はただでさえ早番の日は30分以上早く出勤しているし、電車の時間的に今以上早く出勤することは出来ないと伝えているのに何でそんな事を言われないといけない?準備してくれた事に関してお礼するのは分かりますし勿論言われなくてもします。 今の職場は介護士と看護師の仲もあまり良くないし「ここの看護師は仕事しないから期待しないで」とか「看護師がやってくれれば良いんだよこんなの」、「看護師は文句言ってくるだけで何もしない」等言いたい放題 私は看護師さんに大してそんな事は思いたくありません。 私達介護士に出来ない医療行為を看護師さん達はやってくれているし、何かあった時処置を出来るのは看護師さんです。 毎日愚痴を色んなところから聞くのでそれもあってうんざりしています。 あと単純に看護部長が変な人です 朝も5時過ぎに起きて6時には出勤する 遅番は夜も20時半過ぎに家に着いても自分の時間は無く、翌日が早番なら睡眠時間もそこまで確保出来ない 夜勤はやっていないので不規則ではありませんが、普通の時間帯に仕事をして帰りたいと思う日々 愚痴や不満を書き出したので読むのが面倒になるほど長文になりましたが、もしここまで読んでくれた方がいるのなら感謝申し上げます。 ありがとうございました。 我儘な事は分かっているので、どうかコメントするなら暖かいお言葉でお願いいたします。

再就職医療行為復帰

あめのひ

介護職・ヘルパー, 看護助手, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, 病院, 無資格

7・2024/07/06

コヒ

介護福祉士, 訪問介護

初めまして、やはりどこの職場も嫌み等を言ってくる人は必ずいますよね。私も今までずっと介護しかやっていません。途中、介護が辛くなり、職業訓練を受けたりして介護を客観的に見ることが出来て、また頑張って介護に戻ってます。 私も病院時代に、結構看護師さんに色々キツく言われたりして、グサッときた事もあります。でもそれは、脳外の病院だったので、大変だったから口調がキツかったって事もありました。口調はキツイ方は多かったけど、いい方が多かった気もしています。 最初の病院が忙しくも色々と学べたので、その後は大体やってこれました。その中でも、ユニット型特養が一番嫌でした。人間関係が最悪でした。本当に私の中では変な人、癖が強い人しかいない気がします。 すみません、だいぶ脱線しました。 今は施設でも柔軟にシフトを組んでいる所もあったり、日勤のみの求人も多いですよ。しのさんが本当に辛いのだったら、辞めてもいいと思います。 あまり、アドバイスになってない感じになっていたら、すみません。

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👑職場・人間関係 殿堂入りお悩み相談

職場・人間関係
👑殿堂入り

続いて投稿します。 ブラックすぎる会社で毎日まじめに働いて、我慢限界で辞めて、またはまだ辞めてなくて労基に訴えた経験のある方、体験談教えてください。やっぱり色々証拠は大事でしょうか?

人手不足上司夜勤

ソフィ

有料老人ホーム, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, グループホーム, 病院, 初任者研修, 障害福祉関連, 障害者支援施設

17・2026/02/25

ちゅうかりょうり

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 介護老人保健施設, 初任者研修, 実務者研修

以前に働いていた施設を退職するときにそこの施設長から「賃金は払わない」といわれたので労基に訴えたら即日に働いた分の賃金をいただけました。今のその施設潰れましたよ。やっぱりブラックはだめですね。

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職場・人間関係
👑殿堂入り

どこでも同じ介護業務をしているはずなのに、職場には独自のルールがあります。 その中でもみなさんが、これだけは嫌だと思う働き方はなんでしょうか? 私は 連帯責任が強すぎる職場 働かない人のカバーが当たり前の職場 個々の仕事の領域と責任が曖昧な職場 休みの日まで出勤がある職場 家でやってきてと平気で仕事を渡される職場 外国人の育成が現場へ丸投げの職場

人手不足職員ストレス

アンジ

介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, ユニット型特養, 居宅ケアマネ

19・2026/06/05

まるみ

介護福祉士, ケアマネジャー

こんにちは。 ルールをお局等が勝手に変える。 入浴の履き物(長靴)が共用。 が嫌ですw

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職場・人間関係
👑殿堂入り

試用期間(3ヶ月)終了して、うちの社風に合わないからという理由で、会社からもう明日から来なくていいよって言われたことがある人いますか?

入社正社員上司

カスミソウ

介護福祉士, 介護事務, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養

21・2023/09/02

小松菜

介護福祉士, 従来型特養

ないです。 というか会社から一方的に言うのって犯罪になりませんでしたっけ?

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介助・ケア

車椅子の介助で最近、電動車椅子を利用しているのがいるのですが、車椅子との違い、観察、介助の仕方は、違いますか

コール人手不足トイレ

azusa

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1・2026/10/10

ymck

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お疲れ様です。 普通の車椅子自操とは速度も挙動も異なります。ただ、普通の車椅子にもリクライニングやティルト型にも言えますが、観察や介助は一人ひとりに設定するのが基本ですので、これまでと同じくどんな介助が必要でどんなリスクを把握すべきか考えればいいと思います。

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介助・ケア

体操レクについてです。 フロアに人がいないとかで立ち上がり体操をしていません。 つかまればできるのに と思うことあります。 やっぱりやったほうが、いいのでしょうか?

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4・2026/10/10

ymck

PT・OT・リハ, 介護老人保健施設

お疲れ様です。リハ職です。 立位練習はやれそうなら本人に任せてもいいのに、と思うことありますよね。基本的に自主練習を行っていただかないりゆうは、ご自身で安全管理できないということにつきます。 そういった場合、リハ職から見て、御本人では安全管理が不足する可能性があるのだと思われます。逆に専門的に安全管理できているのであれば、やらない理由はないと思います。 エビデンスに沿ってケア内容を検討されるのがオーソドックスかと思います。もちろん、その際にはケアプランに反映されるようケアマネジャー様にもご相談ください。

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介助・ケア

私は以前食事介助の際、誤嚥させるのが心配で一口一口飲み込んでいるかをこまめに確認していました。故に時間がとてもかかってしまい、ご利用者様にも負担かけてるなと思うこともありました。食事介助を安全に早くするコツ、何かあれば教えていただけるとうれしいです。

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えだまめこ

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0・2026/10/11

最近のリアルアンケート

・直接の方がマシです・陰口の方がマシです・その他(コメントで教えてください)

381票・2026/10/17

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480票・2026/10/16

・あります・ありません・その他(コメントで教えて下さい)

507票・2026/10/15

・仕事の方が大変です・家事の方が大変です・どちらも同じくらいです・その他(コメントで教えてください)

540票・2026/10/14