イベント好きなうちの代表…。

朝から昼ご飯

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修

先日の事業所会議にて、『健康診断の結果』が悪すぎると通達があり、わたし的には『まあ言われなくとも結果は、分かってた』のですが、数字で提示されると…凹みますね。 で、うちの代表からの提案で、『7ヶ月減量』を希望者だけで、密かに開催します。との事。せっかくなので、エントリーしました。 そこで皆さんにお聞きしたいです。 何か、痩せるいい方法などあれば教えていただきたいのです。よろしくお願いします🙇‍♀️

2023/05/31

6件の回答

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お疲れ様です! 社内でのダイエットイベントとは! 頑張る仲間がいればモチベーションが保てそうで良いですね! ダイエット…思いつくのは、正しい姿勢でのスクワット、タンパク質多めに摂取して筋肉量を増やし、(太ももは大きい筋肉なので効率的なんだそう)代謝を良くして同じ生活でもカロリー消費量を上げる、とかですかね。 食事内容を見直したり間食をガマンするだけでも効果あると思いますよ! 頑張って下さいね!

2023/05/31

質問主

回答ありがとうございます😊 スクワットも効果ありそうですね。やはり、糖質制限や運動ですね。ホットヨガは、趣味程度でやってるんですが、なかなか体重が減らない状況でした。合わせてやってみたいと思います。ありがとうございます😊

2023/05/31

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「健康」のお悩み相談

職場・人間関係

今日急に酷く腰や足の痛みが出て来たので病院に行ったところ腰椎分離症と診断されました💦 病院の先生にはあまり長く今の仕事は続けない方が良いと言われましたが今すぐ仕事をやめた方がいいと言う感じではなかったです。あまり腰椎分離症についてよくわかってないのですが、ユニットリーダーに腰椎分離症と診断されたことは伝えた方がいいと思いますか?こういった病気のことはどの程度から伝えた方がいいのかイマイチ分からず……

健康正社員ユニットリーダー

みやび

介護職・ヘルパー, ユニット型特養

42025/12/24

(旧) いろはに改名

介護職・ヘルパー, デイサービス

医師免許を持っているわけではないので細かい話しはできませんが、簡単に言ってしまうと腰椎の骨折ということですから普通ではない状態です。 なので会社に事実をそのまま伝えるべきではないでしょうか。 そして今の業務からもう少し腰に負担のかからない業務があればそちらの方にかえていただくなり、それが無理なら転職ということも考えた方がいいんじゃないかと思います。 余談になりますが、私、数十年前に椎間板ヘルニアになって、現在も足がしびれたり、夜中に足がつったり、ぎっくり腰寸前になるのもしょっちゅう… なんですが、他の職員と同じように介護の仕事やってますけどね。 だからと言って、みやはびさんも大丈夫とは言いませんが…

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雑談・つぶやき

実は1年前から仕事やめてますが、まだこちらでお世話なってます🙇 家で転んで、肩腱板断裂の診断。 夜勤専従で働き始めて2ヵ月の時。はっきり診断がくだるまで会社には言わず、痛いながらも仕事をしてた時の事。 利用者さんから「あんた、肩痛いの?」と言われ、どうして?と聞くと「時々しんどそうに、右肩押さえてるよね」と言われ、多分意識してないけど、ついかばってたんでしょうね。 よく見てらっしゃる😅 その後MRIで断裂がはっきりしたので、入ったばかりで申し訳ないけど、利用者さんになんかあった場合、痛みのせいでささえられないなどあると怖いので退職させてもらいました。

健康有料老人ホーム介護福祉士

nonoko

介護福祉士, グループホーム

22026/02/05

(旧) いろはに改名

介護職・ヘルパー, デイサービス

お疲れ様です。 その後、肩の具合はいかがですか? nonokoさんの書き込みを納得しながら読ませてもらいました 。 私、多くの利用者の方が認知症のデイサービスに勤めていますが、私の場合はnonokoさんのように怪我ではなく精神的なことで病みながらデイサービスに勤めていて、 認知症の方に「最近元気ないね 」と言われて思わずドキッとしてしまうことがあります。 これではいけないと思い、自分に頑張ろうといい聞かせて仕事をしていると、もっとドツボにはまり、利用者の方に心配をかけているダメな職員ですが、本当、利用者の方ってよく見てますよね。

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キャリア・転職

前職で適応障害(その前からうつの波がある)になりました。 以前に夜勤で体調崩したからできない(主治医も夜勤はやめといた方がいいと) 発達障害の可能性も指摘されています、診断がつかないグレーです(仕事はそこまで目立たないけど、プライベートはがたがた) 面接を受ける予定のところが土日休みで、平日月一の通院をどうしようか迷ってる(主治医が平日しかいない) 通院について、休めるか聞こうかと、言ってダメならそれまでかなと 毎月休むとかありえないとも思うし・・ 有休入っても、毎月有休は使えないし 肩身が狭くなって結果居づらくなりそう 各所の意見 ・主治医(クローズはとても多い) ・ハロワ(人によりますね、治してから働いては?) ・エージェント(知った限りは伝えないと”自分”は知らないじゃ困るから伝えてほしい) ・友達(交渉はしてみて、それから考えるのもあり) 日勤のみ男性で探してるから、ただでさえ枠が少ない上に、言ってしまうと余計に不利にしかならないから、言わない方がいいと思ってる。 日勤だけだと、パートしかないとエージェントに言われました ハロワでも何件も男性足りてると断られました お聞きしたいこと ・シフト制を探す方が懸命でしょうか? ・クローズで働いてる方いたら通院は、どうしてますか? ・面接とか通院の交渉した事ありますか? メンタル病んダラ。働くことが難しくなりますね、 追記(言葉足らずでした) 今の病院がいい理由 ・1年は通ってて、主治医ちゃんと話を聞いてくれる、話しやすい (話したいことはある程度の時間とって聞いてくれる) ・薬の調整もしてくれる ・自立支援うけれる ・予約いらない 懸念点 ・1からの信頼関係や、1から病状、経緯の説明が面倒に感じています(発達障害のことも含め) ・病院や医師の方針によっては、どうですか、薬出しますで終わるとよく聞きますし ・適当にあしらわれることがとても不安です ・予約の取りづらさですぐ次の病院が見つかるか 主治医に、相談したら、転院するなら、紹介状に経緯、症状、薬の内容等、必要なことは書いてくれるとは言われました 土曜日も開いてるけど、私じゃない先生ですと 自立支援も受けれるとこは多いとも 面接は今からで、面接で平日に休めないか聞いてみようと思っています たとえ交渉しても、現場と上の考えは違いますし、難しそう 自分でも甘い考えだなと思ってます ただ内科とかと違い、先生との関係が特に大事と思い、まよっています 長くなりましたがよろしくお願いします。

健康面接体調不良

わと

介護福祉士, デイサービス

102026/03/21

まるみ

介護福祉士, 有料老人ホーム

私もうつ持ちですが何とか診察も出来ています。 障害年金等を貰って無ければただの通院なので病院を転院してはどうでしょうか?

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👑お金・給料 殿堂入りお悩み相談

お金・給料
👑殿堂入り

介護、福祉の給料って複雑ですよね。毎月の手取りだけでは判断できないことが多すぎて。 今月から給料を全体的にUPするとの通達があったけどどれくらい上がるのか?うちの職場給料安いよな? そこで皆さんに質問です。ぶっちゃけ給料いくらですか?控除額は人それぞれなので額面で教えて下さい。 月給、年収、職種、勤続年数などなども教えて頂ければ判断しやすいです。 私はグループホームでケアマネ兼務 勤続10年 夜勤8回で26万 他にボーナス2回、処遇改善2回で年収420万くらいです。

処遇改善ボーナス給料

てる坊主

介護福祉士, ケアマネジャー, グループホーム

452025/07/15

まーろん

介護福祉士, ケアマネジャー, ユニット型特養, 社会福祉士

こんにちは。 この業界の給料は責任や理不尽さに対して給料安すぎますよね〜💦 私は今の会社は約5年(業界トータルは15年ほど)で、特養の介護職兼ケアマネで残業、夜勤手当、賞与込みで460万くらいです。田舎地方です。 内訳は、月給額面が31〜36万の間、年間賞与額面が55〜60万くらいです。 500万でも安いと思います。 しかし、300万切る会社も2社経験してます。400万未満の会社がかなり多いので、 むしろ400超えてればそれなり良い部類だと思います! しかし、値上げもあり、税金も上がるから手取りや使えるお金には余裕はあまり出ないですよね(´・ω・`)

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お金・給料
👑殿堂入り

障害者施設に入社してまだ半月ですがお給料が振り込まれました。今月は夜勤2回、残業0で月給30万、諸々引かれて25万。前の職場の特養では毎月残業20時間程してやっと25行くか行かないか😂 体も精神的にもかなり負担が軽減されました😌 2ヶ月後の夏のボーナスも普通に入るそうでモチベ上がります💪💪

障害者施設入社ボーナス

nobu│

介護福祉士, サービス提供責任者, 施設長・管理職, 訪問介護, 障害福祉関連

232023/04/15

yui0808

介護福祉士, ユニット型特養

余裕もあって仕事出来るっていいですよね!そのお給料が羨ましい!!✨️

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お金・給料
👑殿堂入り

みんなさんに質問です! 基本給はどのくらい貰ってますか?? その他に細い情報とかあれば教えてほしいです。 経験年数や施設形態などです。 私は3年目の老健で14万5000円です、、、 質問よろしくお願いします!!!!!

ボーナス手当給料

だあ

介護老人保健施設, 実務者研修

432023/01/31

カレイドバード

介護福祉士, 障害者支援施設

四半世紀います。 20かけるくらいです

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話題のお悩み相談

介助・ケア

従来型特養の介護職員です。 皆さんの施設では入浴介助はマンツーマン介助ですか? 私の施設で、入浴の個別ケアをやることになったのですが、1人の職員が1人のご利用者を最初から最後まで、マンツーマンで介助をするとのケアをやりたいそうなのですが、全くイメージがつかないです。 そうなると1日に入浴できる人数が減ってしまうのではないか? そもそも、そんなこと可能なのか? 皆さんの施設で入浴の個別ケアをされている施設はありますか?

入浴介助特養

キムラ◎

介護福祉士, 従来型特養

82026/05/14

PT・OT・リハ, 病院

うちの施設では、ある程度歩行が可能な方は、更衣も含めて1人30分程度でシャワー浴を行っています。 浴槽に浸かることは、できる範囲で安全面を優先しながら対応している形です。 また、車椅子移動の方については、複数人のスタッフで誘導や更衣、洗体などを分担しながら対応しています。 一対一での個別ケアは、利用者様にとってとても理想的な形だとは思います。 ただ、入浴介助は転倒リスクも高く、かなり神経を使う場面も多いので、実際に運用していくとなると大変な部分も多いのではないかと感じました。 職員配置や時間との兼ね合いなど、悩むことも多いと思いますが、無理をしすぎず頑張ってください。 応援しています。

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キャリア・転職

自分では経験豊富、夜勤、日勤、入浴、食事介助、排泄介助、など苦ではなくこの人はどんな対応をすればいいか考えながらワクワクして仕事に取り組んでいます。 しかしながら、若い時には定年間近のリーダーなどから、重箱の隅をつつくような注意を受け、そのたびに早く歳を重ねてベテランに見られたいと思っていました。 10年以上介護を離れて、おばさんになりましたが久しぶりに仕事をしてみると、今度は若い介護福祉士の資格を持っている人やバリバリ働き盛りの女の子から、何も出来ないおばさん扱いをされて見下されるばかり、そのくせ常に便失禁してる人や、面倒な離床介助、難しいひとの食事介助など命令される始末。 皆さんは自分より年上で経験ありそうでも見るからにおばさん介護士はに偏見がありますか?

失禁排泄介助食事介助

介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム

42026/05/14

シルバーライオン

介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設

お疲れ様です、私自身オジさんですし以前には40歳くらいの同僚介護士さんに好意を持たれてたみたい…でもそんなの関係無く仲間なのだからお互いに助け合い勤務してましたよ。

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ケアプラン

居宅での介護支援専門員2年目です。 ケアプランについて質問があります。 認知症がある方等のケアプラン作成時に直接的に認知症と記載するのは配慮的にどうなのかと葛藤しております。こういった言い回しが良いなどアドバイスがありますか?

居宅ケアプラン認知症

けーぺ

介護福祉士, 居宅ケアマネ

12026/05/14

コタロー

居宅ケアマネ

私は認知症のどの部分に支援が必要かをあげてます。 短期記憶、徘徊、運動機能低下などのワードをニーズとしてました。 参考になればと思います。

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最近のリアルアンケート

毎日着ていますたまに着ています着たことはあります使ったことありませんその他(コメントで教えてください)

356票・2026/05/22

家族や両親に何かプレゼントなど🎁自分にご褒美♡仕事で必要なものや本など📚貯金や投資生活費だけで終わりそう…覚えていません💦その他(コメントで教えて下さい)

516票・2026/05/21

現在、夜勤専従やってます!以前、やっていました。やったことないですその他(コメントで教えてください)

594票・2026/05/20

0個1個2個3個4個5個6個以上その他(コメントで教えて下さい)

629票・2026/05/19