良い腰痛対策はないでしょうか。

ひかる

介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム

ストレッチしたり、入浴してほぐしたり色々やっています。 なにかほかに、良い腰痛対策はないでしょうか?

2023/04/14

2件の回答

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私は暑がりなので無理でしたが、コルセットを腰に巻いて働いている同僚は多かったですよ。 あと介助時は腰を落とすようにすると、腰への負担は減るかもしれません。

2023/04/14

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「腰痛」のお悩み相談

キャリア・転職

先月の中旬から、病院内の介護医療院に勤務しています。見学の際は、介護医療院がどんなものかは、正直、認識してませんでした。面接後、勤務し始めたのですが、余りにも介護度が高い患者が居られ、腰痛がかなり悪化してきました。年齢もあり(50代)「ここで定年まで」って勤務し始めるまでは考えていたのですが、とても継続出来そうにありません。やっと1カ月経過。こんな決断をするのは早すぎでしょうか。

腰痛正社員転職

やっみぃ

介護福祉士, 看護助手, 病院

32025/05/23

ツート

介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, グループホーム, デイサービス

もう、腰の対策では難しい感じですかね…? よく言うボディメカニクスを完璧にやるのは、実は至難の業ですし、それでも1度悪化すると、なかなか(失礼ながら、同年代なので…今のお年ではそうだと思います…)改善は実際難しいでしょう… ただ転職にはエネルギーが必要ですし、介護の仕事は尊いながら腰にくる事がもちろん多いです。 できれば、逆意見にはなりますが、やり方(複数職員対応や位置関係見直しなど)、休憩、インターバル、腰痛予防体操…これらで少しでも良い方向になるのでしたら、本当はよいのですけどね… 衛生委員会とかありませんか? 腰痛予防も対応する委員会です、、自己対応のみでなくリフトやボードの対応など、対策を講じてもらえると良いのですけどね… でも、もうこれでは身体を壊す、と判断されれば、ご自分の人生です、今後や公私ともに大切にして頂く為に、スパッと、辞めて次を考える、、これしかないのが、実際ですよね…

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職場・人間関係

最近腕やら腰やら痛めるスタッフが激増(私も腰痛めました) 職員の退職も重なり、毎日の業務が追いつか無いような状況で負傷はかなりの痛手… トイレ介助も抱える人多く、身体が先にやられるか、治るのが先か。 新人さんも1人入ってくださいましたが、ゆっくり教える暇すら無いのは心苦しい…

腰痛退職職員

ゆえ

介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム

52026/03/02

ベテルギウスⅡ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養

介護は何処も人手不足ですよね。自施設も御多分に漏れず、人件費ケチってギリギリの人数でやっています。 介護職員の『何でも屋』は止めて、業務の効率化、仕事の細分化、専門化を進めて職員の負担を軽減する事に注力しないといけません。

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雑談・つぶやき

仕事中に腰を痛めました。 その日は、皆さんのご厚意で早退… まだ腰痛くて、入力作業のほうに回させて頂いてます。。 ここで、じっくり安静にした方が良いのか 少しでも、軽い移乗はやった方が良いのか こいつ、なに休んでるんだよ…とか思わなれないかと考えてしまう。

腰痛人間関係職場

ゆっぴ

介護福祉士, 従来型特養

12026/08/18

金魚ばち

PT・OT・リハ, デイケア・通所リハ

お疲れ様です。 腰痛、しんどいですね。 痛みの種類や程度により、安静か、我慢できる範囲の痛みで動くか、いつも判断します。 患部が腫れたり熱を持ったり、安静時でも痛みがあるときはじっくり安静ですね。 余計な詮索を避けるため、ここは労災として医師の診察を受けられることも一つの対策と日頃お話ししています。手続きは結構面倒なのですが、お互いすっきりしますし、二人目の腰痛者を出さない対策にもなり得るからです。 ご参考になれば幸いです。

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話題のお悩み相談

介助・ケア

お風呂の介助の後など、利用者さんから飲み物の差し入れを申し出られることがよくあります。当然ルールなので、基本はお断りするのですが、こんな気遣いができる方は、認知機能が保たれているので、あれこれ試行錯誤し何とか渡そうと画策されるのです。エスカレートされても困るので、今回限りと言いながら受け取るしかないこともあるのですが、相手に不快感を与えない断り方、エピソードを教えてください。

入浴介助ケア人間関係

金魚ばち

PT・OT・リハ, デイケア・通所リハ

32026/08/28

ひろ

介護福祉士, デイケア・通所リハ

私はいつも気持ちは凄く嬉しいですが法律上受け取れないんです。受け取ったのが誰かバレて上に報告されてしまったらクビになってしまうので気持ちだけ頂きます。いつも気にかけてくれて嬉しい。ありがとうございます。と正直に説明してます。

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介助・ケア

お疲れ様です。リハパンの利用者様で、リハパンのポリマーを破いてしまう事が多く、汚染の確認時も拒否が強く(強い口調で話す、手を叩く。)確認が取れません。リハパンは、ポリマーが薄いものを使用しています。

リハビリパンツ

ミミ

初任者研修, 実務者研修

42026/08/26

ちりも

介護福祉士, 従来型特養

最初からリハビリパンツを交換しなくてもすむように、パットを入れ、パットだけ交換するようにしたらどうでしょうか? きょひするのは、どのような状況なのか(しょくいんすべてにそうなのか、時間帯、ほんにんのきげんよいときとかは交換させてくれるのか)記録して、他の職員と、じょうほうきょうゆうしてみたら、どうでしょうか

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施設運営

以前こちらで事務作業にAIを導入されているか伺いましたが、導入された方は個人情報同意書でAIについて再策定しなおしたか、また、AIに読み込ませるデータは秘匿化されているか伺えればと思います!よろしくお願いします🙇

支援計画管理職処遇改善

モッテケ

障害福祉関連, 障害者支援施設

12026/08/25

ポポポ

生活相談員, デイサービス

???質問としては、○○さんの情報をai作成するに当たって、個人情報をaiに打ち込むので了承下さい。と言う同意書をもらってるか?と言う事ですか? そうであれば、もらってません。 そもそも、aiで作成する時は、個人の名前、住所等、特定される物は打ち込みません。あくまでaiには、adl、精神状態等の情報を入れて、計画書など作ったりしますが、名前、住所等は 後付けで足します。 aiの事理解してないと、機能として今後のai発展の為やり取りした情報は、あぷり会社に記録として残りますから。 一応、記録残さない設定もありますけどね。 それ知らない職員も、ai使うので、もはや個人を特定される物は打ち込み禁止と言ってる方が早いです。

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最近のリアルアンケート

朝礼・夕礼の両方している朝礼のみしている夕礼のみしている両方していないその他(コメントで教えてください)

147票・2026/09/05

海・プールに行く🌊花火を見る🎆夏祭りに行く🏮冷たいものを食べる🍧家でゆっくりする🏠特にありませんその他(コメントで教えてください)

462票・2026/09/04

ちょうど良いサイズがない💦汗かきすぎて、脱着にイライラ👿排泄ケアの時に限って破ける…ハンドクリームと相性が悪い😢品薄中です💦その他(コメントで教えてください)

503票・2026/09/03

あるないその他(コメントで教えてください)

531票・2026/09/02