最近緊張して寝つきが悪く、中々寝れない日が2〜3日ぐらい続きました。お...

Question

最近緊張して寝つきが悪く、中々寝れない日が2〜3日ぐらい続きました。お腹の調子も悪く下痢になりました。昨日は自動車学校でとても緊張して頭痛が出たりしました。また、ご飯も食べれず、今日朝起きてみるとお腹が気持ち悪くて食欲があまり出ません。寝つきも悪いため睡眠時間も少なく体も怠いのですが、原因はなんでしょうか？対処方法はありますか？

クリームパン · Answer

毎日お疲れ様です。緊張して寝れない、お腹の調子も悪いのは辛いですよね。きっと精神的なものが身体症状に現れていてSOSを出しているのだと思います。あまり無理や我慢をされずに心療内科に相談されるのもひとつの方法だと思いますよ。このまま自分だけで解決しようとすると回復まで時間がかかることもあるので、少しだけ医療の力を借りると割と楽に回復出来ることもあります。福祉太郎さんの体調が回復されることを祈っています😊

Ｓ · Answer

ストレスや不安からじゃないでしょうか。私は初めての派遣先に行く日の前日の夜は、緊張して眠りがとても浅くなりります。何度も起きますし、熟睡できないまま出勤したりします。お腹の調子が悪かったり食欲がなかったり身体に出ている時は、無理をせずにゆっくり過ごして下さいね。本当に辛いときは、逃げてしまってもいいと思います。離れてゆっくりと過ごす時間が、心身を癒やしてくれることもあると思います。

群青正夫 · Answer

メンタル系の何かなのでしょう。職場の人間関係やあなた自体の性格などが複雑に関係しあっているはずですので是非なるべく早く専門医に見てもらった方がいいと思います。