デイサービス・特養で働く方必見！腰痛対策のコツは？

健康・美容

腰痛予防

こば

介護福祉士, 生活相談員, デイサービス, ユニット型特養

デイサービスで3年、特養で2年程、働いていますが腰痛が酷くて困っています。自分の体の使い方が悪いのが原因だと思いますが皆さんが行なっている対策について教えて下さい！

2022/09/25

3件の回答

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ムラスミン

介護福祉士, ケアマネジャー, 施設長・管理職, デイサービス

基本的な事を意外とついつい守っていない場面はありませんか？私もついつい早くやりたかったり、大してきにしなくて姿勢をくずしている事が多い事に気がついて、改善しました。既に腰部の器質異常が一定以上になっていれば、治療も併用しないと快方に向かわない事もあるかも知れませんが、進行予防と快方に向かわせるためにも、思う事が一つでもあれば、動きを意識してみられて下さい。ちなみに、私の場合は、ベッドメイキングやベッド上の排泄介助、体向でベッドの高さを完全に自分に逢わせてやるべきをサボっていました。またはだいたいの高さで勝手に良いと思いながらやってきました。トイレや入浴、レクリエーションさえも身体か屈める際に、腰を落とさずやっていました。症状があるときは、利用者さんを車から下ろすときの見守りの時や、私生活でも身体をまるめず、必ず足を使って腰をおとす事を徹底した方がよいですよ。意外と、少しでも身体まるめているものです。

2022/09/25

Ｓ

介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, グループホーム, ユニット型特養

腰痛は職業病といえど辛いですよね。一度痛めてしまうとなかなか完全には治らないですし^^; 私も腰痛持ちなので、移乗や排泄介助は、面倒でもベッドの上げ下げをするようにしています。バタバタしてる時は　上げ下げする時間すらもったいなかったりしますけど、無理して　動けなくなったらもっと大変なので。昔、近所に保険でやってくれる良い接骨院があって、そこでケアしながら働いていました。お休みの日にケアしたり、お風呂で温めたりすると多少違うかもしれません。

2022/09/25

ma72965

介護職・ヘルパー, グループホーム, 訪問介護

お疲れ様です。介護職に腰痛はつきものですよね、、周りの同業者もほぼ腰痛持ちです（ ; ; ）ハードな勤務だった日は夜、お湯にゆっくり浸かる・寝る前と起床時ストレッチ、腰痛体操。月に2度は時間を無理にでも作って整骨院で骨盤を整えてもらっています。好きなお仕事なので続けるためにちょっとの努力を継続しています。

2022/09/25

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介護福祉士, ユニット型特養

10・2025/04/13

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介護用品・用具

車椅子選びについて

有料老人ホームに勤務しています。老健では使用していなかった自動ブレーキ付き車椅子が主流です。ここ最近では自動ブレーキ付き車椅子のほうが利用者が多くなっているのでしょうか。義母はブレーキ忘れんがありますが特養では自動ブレーキの貸し出しはしていないようで、レンタルを相談しようかと思っています。

リハビリ有料老人ホーム特養

りあん

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, 訪問介護

3・2025/08/14

まるみ

介護福祉士, 有料老人ホーム

こんにちは。最近は施設向けのレンタルサービスも出てきていますが、基本老健、特養、介護付き有料等は介護保険利用でのレンタルが出来ないため施設が購入した福祉用具を使用している場合が多いです。以前勤務していた老健もエアマットやセンサーは施設向けレンタルがありましたが車椅子等は施設所有のものだけでした。りあんさんの義母様の施設も施設持ちの車椅子の場合は自動ブレーキ式までは所有していないようですね。施設レンタルを利用している施設だったとしても通常の車椅子よりレンタル金額が高いと思われるので借りてくれるか交渉する必要がありますね。後は個人で自費レンタルするかですが自動ブレーキは7000円程かかります。

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キャリア・転職

働いていてここ楽しい！面白い！ぜひおしえて！

皆様にお聞きしたいです。私はデイサービスとサ高住、ヘルパーをやりましたがヘルパーは正直合いませんでした😭 次はデイサービスに戻りたいなとは思っていますが知人から介護技術のレベルアップ、最期までお世話できるとの事で特養はどう？と勧めてくださいました。見学はしましたがユニットの中は見れず、雰囲気が分かりませんでした。皆様色んな施設で働いていると思いますが働いている施設形態、楽しい、良かったところ良かったら教えていただけませんか？？特養のことも聞きたいですが、ヘルパー、デイ、老健、有料老人ホームのことも聞きたいです。ぜひ教えて下さい🙇‍♀️ あと働くにあたって重視しているところも教えて下さると嬉しいです。

就職モチベーショングループホーム

きゃす

介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, ショートステイ, デイサービス, 無資格

8・2025/02/27

ぶち猫

介護福祉士, 病院

特養従来型は経験がなくわかりません。特養ユニット→利用者さんの衣食住に密に関わり、良く言えば家族のような。悪く言えば、ほとんどワンオペなので、合わない嫌な利用者さんがいても逃げることができないストレスは大。要介護３以上の方なので、困難・虚無感は否めないです。レクリエーションなど、のれんに腕押し。参加型より見学型にするしかない感じです。職員個人の感性が全面に出て、ケアの統一が難しいです。有料→お客様＞介護職員の構図強いです。有料と付いてる名の通り、何でもお金お金が付いて回る感。職員はレクリエーション企画を常に強いられます。人間ピラミッドが鋭角で、幹部は皆高級車で出向き、事務所員、介護職員、玄関前お出迎えです。老健→コミュニケーションが取れる利用者さん多めで、参加型レクリエーションも可能。仕事は流れ作業感はあります。チームプレーがしやすいです。私の経験した感想ですが。

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5・2025/09/01

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2・2025/09/01

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介護福祉士, 実務者研修, 障害福祉関連, 障害者支援施設

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私の勤めている施設では欠勤する場合、自身で代わりを見つけなければならないというルールがあります。でも、それに関しては違法なのではないかなと思ってますが、どうなんでしょうか？皆さんの施設でもそのようなルールがあったり、周囲で見聞きしたことありますか？

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