「睡眠」のお悩み相談（11ページ目）

6ヶ月の赤ちゃんがスッキリ寝付かない時、頭をフリフリします。日中は、トントンをするとそのまま二度寝するのですが、早朝はなかなか寝付かず1時間くらいその状態のことが頻繁にあります。 目は瞑っていますが、その時は午前睡が早めになります。 トントンし続けるのもきついし、赤ちゃんが熟睡できていないなら5時台でも起こした方が良いのでしょうか？

睡眠

新卒で児童養護施設に務めて3日目です。 今日、15時から23時までの出勤で残業1時間半行い、帰ってきたのが1時です。 次の日6時30出勤なので5時半起きです。 睡眠時間が4時間半しかなく、勤務時間が毎日バラバラなので身体が持つか心配です。 また、今年の四月から1人担当だそうで出来るか不安です。 面接時、園長からはとにかく辞めてもらいたくないと言われたので辞めるのはあまり考えたくないですが、身体に影響が出る前に引いたほうが良いのでしょうか。

養護残業施設

日中の睡眠で、お布団に寝かせて一人で寝れるようになるのは、どのくらいの月齢を目標にしていますか？トントンあり、添い寝のみなど過程も知りたいです！ご自身がお勤めの保育園での様子も教えてください。宜しくお願い致します。

睡眠保育士

保育園にお勤めの方に質問です。 午睡は何歳児までしていますか？ また、午睡の時間もお聞きしたいです。 3歳児でも眠らない子どもがいるのですが、そのような子どもは多いのでしょうか？

睡眠幼児保育士

お昼寝が終わってなかなか起きない子を(2歳児クラス)、抱っこして起こしてはいけないと言われて、守ってるんですが、おやつが始まっても食べてる子がいるなかで、ギリギリまで寝てます。年少以上だと他の先生も抱っこして起こしてます。 寝起きが悪い子が癇癪を起こすといけないからとも聞くんですが、みなさんの園は抱っこで起こすのは禁止ですか？ ちなみに本人が嫌がらず、起きない子を上手に起こす裏技があれば教えてください。

睡眠給食3歳児

今の職場になって一年半。 保育現場は初めてなのでどれが本当か分かりませんが、ここのやり方が間違ってるのは分かるかなと言う事があります。 午睡チェックですが、うつ伏せ寝バンバンやってる。初めに使っていた午睡チェック表は寝てるか起きてるかのチェックのみでした。 なので寝ている体位の記入を追加して、タイマーも導入しました。そしてSIDSについての研修も行いました。 一部の先生から「うつ伏せ寝を直したら起きる」「体の向きまで書く余裕ない」「タイマーの音で起きる」などなど意見が出ましたが、私の中では突然死される事に比べたら怖くないと思い、続けてもらっています。 が、最近は「タイマー無くした」相変わらずうつ伏せ寝させてるなど目立ちます。 保育士さんが大変なの分かります。 なので入れる時は私も午睡の時間に入ってチェックしたりします。 皆さんの所はどうですか？？ また、看護師のいる園では看護師はどのくらい介入していますか？ 私は介入しすぎなのでしょうか、、

看護師睡眠認定こども園

コドモンを使用している保育園はありますか？ 来年度から午睡表をコドモンで使うようになり、特に0歳児は5分おきに全員のチェックをきちんと行えるかが不安です。 コドモンで午睡表を使われている方いたら、ぜひどんな風に使われているか教えてください！

睡眠0歳児2歳児

日々の保育お疲れ様です！ この度質問をしたいのが、お昼寝の仕方です。 寝かしつけの際、行っていることはありますか？ え本を読んであげる、CD（お話やオルゴール）を書ける、 子守唄を歌う、ポンポンやなでなでするだけ、などなど、 色々な方法があるかと思います。 園ではどういった寝かしつけをしていますか？ 良ければ教えてください！

睡眠保育内容幼稚園教諭

0歳児の担任をしています。 0歳児は午前寝をする子がいたり、午睡中も早く起きてしまう子がいたりとそれぞれの子どもによってリズムが異なると思うのですが、みなさんの保育園ではどのように対応していますか？ 起きる時間になるまではお布団にいるようにしている、起きた子は別の部屋で遊んでいるなど教えてください。

睡眠乳児0歳児

3ヶ月の赤ちゃんを育てています。日中、眠たいのかお腹が空いているのか分からない時があります。 夜は3〜6時間ごとに起き、授乳してすぐ入眠しています。日中のリズムがまだバラバラで、午前中30分〜1時間睡眠、午後30〜2時間睡眠が2、3回です。お腹が空いていると思っても、授乳し始めて5分で寝る事もあります。お腹が空いている時の泣き方やサインはどんな感じでしょうか？？

睡眠運動遊び

午睡時間中の呼吸チェック ある先生がチェックをしてまわると、子どもが次々と起きる…。眠りが浅いとか、たっぷり寝たからとかではなさそうで、時間関係なくほぼ毎日その先生がチェックしてまわると起きるから、その先生が呼吸チェックを始めるときは、心の中で「子どもたちよ寝ろ~」と呪文のように唱えてる😂笑

睡眠0歳児2歳児

5歳と2歳を育てています。 保育園に預けており、遅い時は18時半のお迎えです。 そこから手洗いうがい、夕食作り、入浴、また皮膚が弱いので保湿ケア、歯磨きなど一連のことを済ませると、どう頑張っても20時半を過ぎるのです…。 出来ることなら21時には2人とも寝室に行かせたいのですが、喧嘩をしてヒートアップしてしまうので、今のところ1人ずつ寝かせており、そうすると5歳の兄が22時半頃に入眠体制に入ります。 その間、夫と過ごすことが多いのですが、どうもYouTubeばかり見せているようです。。 出来ることなら寝る前は目を酷使することはしたくないですし、夫にも口が酸っぱく時間の大半をYouTubeに頼ることをやめてほしいと伝えているのですが、本人が大好きなチャンネルがあること、それを見るのが毎日楽しみであること、すでにルーティン化していることから、なかなかやめさせることができません。そのせいか、22時半に寝室にきたところで眠れず、私もイライラしてしまいます。 兄弟育児をされている方、やはり2人同時に寝かしつけますか？また、YouTubeをそれとなく離れさせて、寝る前は別のことをさせたいのですが、なにかアイデアありませんでしょうか？ 30分だけというルールもなかなか機能せずでした。アラームをつけても、何度言っても本人がそのまま見続けてしまいます。1動画のみ、のルールも、みたい動画によって長さが異なるので私の寝かせたい時間と合わない時があります。

環境構成生活睡眠

保育園でフリーで動いている先生です。 いつも午前中は1歳児クラスに入ることが多いのですが、お昼寝のトントンの時など、私がつくと嫌がる子がいました。日中は、できるだけたくさんその子と関わるようにしておりました。 今日はたまたまかもしれませんが、その子のトントンにたまたまなった時、絶対嫌がられるかなと思いましたが、私のトントンで寝てくれました！ すごい嬉しいです。毎日じゃなくてもいいので1日でもこうやって、過ごせたこと嬉しいです。 皆さんも同じように、嬉しかったことありますか？？

睡眠1歳児

こんにちわ 小規模園の２歳児クラスの女の子についてです。 その子は朝の起床時間が８時頃　登園も９時近いお子さんです。現在別の職員の担当クラスですがお昼寝を物凄く嫌がります。お昼寝タイムは連絡帳タイムという園も多いと思います。 こちらも例外なく…担任としては全員寝かせて自分の仕事に移りたい様子です。抱っこしたり宥めたり…時には寝なさい💢等言って頑張っています。 私にとってはその方は大先輩なので…私が先に手が空いたときなど寝かしつけに入ることがあります。 こちらが寝かそうとすると大泣き、子守唄で手遊び歌を鼻歌すると歌う(笑)ので　真剣な顔で寝なさい。と一時間程向き合っていた日が有り、その時にはパパがいーぃ。と延々泣き続け　そうだね。と延々共感し泣きつかれて寝てくれたのですが…　担任としては生活リズムをもう少し整えてほしいそうです。　だけれども保護者にはなかなか上手い伝え方が見つからず困っています。 なにか良い対応ございましたらアドバイスお願い致します。

睡眠保護者2歳児

皆さんの園は、おもちゃの消毒はいつ行ってますか？うちの園は午睡中に一度行います。コロナ感染も心配なので、夕方とかもやった方がいいのかな、と思ったりもします。1日2回やってるなど、違いがありましたらお聞きしたいです。

消毒睡眠コロナ

0.1歳児クラスのお昼寝時間の配置人数について質問です。 お昼寝時間は12時からです。 それと同時に保育士は休憩に行きます。 ・12:00~12:45 ・12:45~13:30 上記の2パターンで休憩しています。 12時からお昼寝担当に入る保育士は2人で、 12時45分からは保育士1人でみています。 45分からのお昼寝担当だと子どもたちが寝静まってからなので他の仕事もしやすいですが、起きてしまう子どももいます。なので他の仕事ができないことがよくあります。その度に0.1歳児の担任から「また起きてる。寝かしつけないとあかんで。」と言われて寝かしつけようとしてるけど難しいと内心感じてるので、追い討ちをかけられてしんどいです。 ちなみに、完全に起きてしまった子どもには絵本やおもちゃを渡して机に置いて遊んでもらっています。 皆さんの職場では乳児クラスのお昼寝時間は何人でされていますか？教えて頂けると嬉しいです🙏🏻

睡眠乳児0歳児

午後の眠気がきたときの解消方法何があれば教えていただきたいです。コーヒー飲むとか色々やってみましたが今ひとつ笑笑　皆さんの解消方法あれば参考にして取り組んでいきたいです。

睡眠

午睡をしている保育園、幼稚園勤務の方に質問です。 午睡はどのくらいの時間、寝ていますか。また、眠らないお子さんはいますか。

睡眠幼稚園教諭保育士

私自身が離れるとすぐ泣く、ちょっと目を話して他のことをやろうとするとキャーキャー暴れる！お昼寝中は一緒に寝ようって怒り、側に行くとケラケラ笑ったりお話が始まるからお仕事してくるって離れると泣く。どうしたらいいのか。私が居ない時は静かなのに。甘えられるっておもってるのかな？私が甘く生活教えちゃったのかな？トイレいきたくない、歩けない、自分ではやりたくない、自分が悪いことするときは怒って話も聞いて貰えない、自分が嫌なことがあった時は暴れてどうしたのか話をする。よく分からない。他の先生が気にしてその子に声をかけてくれたりするけどダメなことが多い。泣けば担任が近くに来てくれるって思ってしまってる気がする。もうどうしたらいいのか。色んな案をもらってやろうとはしてるけど全然上手く行かないときの方がほとんどだからものすごくイライラする。そういうものだと理解はしてる。でもイライラするし仕事行きたくないってなる。

生活睡眠ストレス

午睡中、ペアの先生の倍にやる事あって、正直掃除に手が回らない。なんなら、クラスの派遣の先生が手が空いてるから、掃除頼んで書類(連絡帳、個別記録)やら行事の準備やら、オムツの注文やら、、、やる事多いのに。 ペアの先生は日誌のみだからやる事少ないから掃除まで出来るから、やってるけれど。 それを園長先生が見て、うちは掃除してないよね！？って なんなら、ペアの先生は最近このクラスに付いたばっかりだし。派遣の先生は掃除担当、前のペアの先生の時は2人で効率よく書類を終わらせていたのに。 やりずらい。

連絡帳記録睡眠

お昼寝の時間、寝る子と寝ない子で分かれているのですが、起きている子はどのようにして過ごしていますか？ お昼寝の時間に職員が交代で休憩に入るので、子供を見る職員と休憩の職員に分かれています。 起きている子供たちは、別の部屋で絵本を見たり微細運動の玩具で遊びながら過ごしています。 みなさんの園や施設ではどのような過ごし方をされていますか？

施設睡眠遊び

午睡チェック、きちんとやっていますか？ ●タイマーをかけて時間ごとに子ども一人ひとりに触れて回って記入＆横向きやうつ伏せは絶対直す という園もあれば… ●タイマーなしでなんとなくのタイミングで目視のみ＆チェック記入（5分おきの欄）はまとめて書いてしまう＆横向きやうつ伏せは直さないけど書類上は仰向けで寝てることにしてる という園もありますよね。 （ヘルプで行った園でいろんなやり方を目の当たりにしました） 皆さんの園はどうですか？ 認可か無認可かにもよるのかもしれないので、園の種類も合わせて教えてください🙇‍♀️

記録睡眠

以前もこちらで相談させて頂き、回答もたくさん頂いたのですが… 10年以上前に保育士資格を取り、その後別の仕事をして、昨年12月から未経験で保育士を始めた者です。 入職して４ヶ月になりますが、未だに先生方と馴染めず最近では胃が痛くなりそうなくらい落ち込んでいる自分がいます。 他の園ではどうなのか分かりませんが、指導してくれる方が居るわけではなく、全てが見ながら覚えるしかない状況で、子ども達もうまくまとめられません。 オモチャの取り合いの仲裁もうまくいかず、どう対処するのが正しいのか掴めていません。 午睡の間は先輩方はそれぞれの仕事をされていますが、何をしていいのか分からず毎日先輩に聞いている状態で、なんだかそれに答えるのにも困っているような雰囲気です。 私も毎日聞くのは辛い、けど聞かないと分からないという状態です。 先輩同士で掃除などの作業を上の人がしていたら下の人が代わったりしているのを見て、私も「代わります。」と声を掛けるのですが、「大丈夫よ。」と断られてしまったり… 未だに身の置き方が掴めず悩んでいます。 先輩方が冷たいわけではないのですが、忙しい中質問・相談をしづらい感じで、先輩方は阿吽の呼吸で動かれているので置いてけぼりになっている感じです。 経験者からすれば、やはり使えない新人が入ってきたと思われるのでしょうか？(^^;) 今は大規模保育園で臨時職員で働いていますが、小規模園から、またはパートから始めるべきだったのでしょうか？(^_^;) 子ども達は可愛いし、せっかく始めた保育士をまだ何も出来ていないまま辞めたくはないので、頑張りたいとは思っています。 今さら悩んでも仕方ないと思われるかもしれませんが、思いを吐き出さないと辛くて投稿させて頂きました。

睡眠先輩パート

午睡の時は、感染対策として特別なことをしていますか？ 私の働いている園では、布団同士を離して敷こうとしてもスペースがなく、ほとんどくっついている状態です。以前は隣の人と頭の向きを反対にするよう声かけをしていましたが、子どもたちは自分で向きを変えてしまうこともあり、定着しませんでした。 なにか感染対策をしている方はぜひ教えてください！

言葉かけ睡眠

自分は、20歳を超えた成人なのですが、ある日を境に、不安などが抜けなくなり、母に甘えてしまいます。 24歳になるまでは、親に甘えず自立して、一人暮らしなど色々なことがひとりでこなせていました。 数年前のこと。 24歳になる年に、父が急性大動脈破裂にて亡くなり、たまたま帰省していて、早朝現場を見て、眠れなくなってしまいました。 当時、一人暮らしをしていましたが、夜に強い不安と恐怖などで、睡眠が出来なくなり、仕事の休みの日には実家に帰り、睡眠薬で眠るようにして落ち着かせていました。 現在は実家で暮らしていますが、幼稚園教諭や保育士など保育系の仕事を、一人暮らししながらしたいのですが、恥ずかしながら、なぜかひとりでいることの恐怖があり、踏み出すことができません。。 また、夜になると、ひとりでいることが出来なかったり、ひとり部屋で眠ることが出来ても外から足音や廊下から足音やドアが開く音がします。。。 最近は、睡眠薬がなくても眠れますが、 ひとりで眠ることができず、母と隣で寝ますし、夜になると、誰かの近くにいないと、不安で、母の近くにいます。 親離れできてないと思われるかもですが、父が亡くなる前までは、ひとりで部屋に眠れていましたし、一人暮らしもできていました。。。 ちなみに、心療内科でお薬は、貰っています。 自立できる何か対処方法は、ありませんか？？ 困っています。

睡眠幼稚園教諭保育士

去年担任していた子ども達のお部屋で午睡中会議をしてたら、起きてた子が『ちび先生〜』って駆け足(もう起きる時間)で来てくれたのはいいけど、目の前で転んだ時に何もない所だから怪我なしだけど普段なら落ち込むのに、笑顔でギューって可愛すぎる！！

会議怪我対応保育室

泣くでも叫ぶでもなく、ただただ寝転がって1時間くらい寝ない子がいます。そういう子っていますか？もしくは過去にいましたか？ その子はほかの先生が寝かしつけても30～40分かかるのですが、私は1時間経っても寝てもらえず、変わってもらうと寝るということが最近になって増えてきてしまいました。 相性が合わないのかなと軽く思いつつ、他の仕事もあるのでずっと寝かせられないのが申し訳ないです。

睡眠1歳児担任

うちの園ではあまり子どもに対して怒らない、注意しても優しく言う先生が多く、正直子どもがやりたい放題。年長組でもちょっと幼いかなと感じています。 他の先生の言い方が優しく、逆にこちらはイライラしてきてしまい、子どもにも言いたくないのに、強めの言い方で注意してしまいます。この間も、午睡の時にがやがやしているのに、他の先生の言い方が優しく、つい私が「うるさいんやけど！」と言ってしまいました。すると、シーンとなったのですが、、、 やっぱりこんな言い方で注意したくないです。 こんな経験、みなさんはありますか？

睡眠5歳児

就寝時間が23時半〜25時の2歳児 もちろん朝起きれず、毎日遅刻の連絡が入ってます。 朝は基本的に機嫌が悪く泣いていたり、朝ご飯をたべさせる余裕がなかったのか、片手にパンを持って食べながら登園したりも多いです。（これも問題だと思いますが、園が許してます😂）活動に移るにも時間がかかり、昼前には疲れ果てて機嫌は最悪に。ぼーっとしてたりすぐに泣いたり怒ったり、、話しかけても自分の言いたいことだけ話し、殆どこちらからの質問には答えが返って来ません。なんとかご飯を食べさせると布団に入り一瞬で寝てしまいます。 午睡明けも起こすまで起きず、2時間半ほど寝かせてもまだ眠たいと転がって起きないこともしばしば… 夜眠れないからと夕方は音楽をかけて走らせたり人員に余裕があるときにはお散歩に行ったりとこちらも体を十分に動かしてから降園できるようにしています。 それでも家に帰って寝る時間（22時には布団に入るようです）になるとテンションが上がってしまうようで電気を消しても走り回ったり、頻繁にトイレとおきたり、電気をつけにいってなんとか起きていようとするようでご両親も悩んでいました。 これまでにやったこと •園での午睡時間を短くする →夕方疲れてゴロゴロしているものの家で寝る時間になると元気になってしまい、変わらなかった •絵本や睡眠オルゴールなど寝る前の習慣をつける →もっと別の音楽を流せ！と怒ったり流しても走り回る。絵本も結局テンションが上がってしまった •母親に添い寝してもらう →髪の毛を引っ張って起こす。部屋の電気をつけて走り回る。 •朝一定の時間に起こす。 →登園の1時間半ほど前に起こしてもなかなか起きれず、しばらく床に頭をつけて寝てたり機嫌が悪くなりで結局遅刻に、、 発達でも気になるところが多い子ですが、家庭への援助の仕方がわかりません。どうしたらいいのでしょうか。

睡眠小規模保育園保護者

4歳児女の子、活動量に関わらず保育園での午睡時間の入眠が1時間以上かかってしまいます。 最終的には寝てしまい、起きる頃にはまだ眠たいと言っているので少なくとも午睡はまだ必要なのかなと思います。 寝るまでに静かに横になるのが難しく、お約束もしますが3秒後には気づいたら口を開いてお喋りしています笑 ご意見、対策などありましたらぜひ教えていただきたいです。

睡眠4歳児保育内容