ヨガをもう5年ほどやっているのですが一番は継続と頻回にやることですね〜 ストレッチはキャットアンドカウと牛の顔のポーズかよく効く気がします。真珠貝のポーズが好きです。 あと日頃からお腹に力を入れてお尻の穴を下にするイメージで立つと腹筋が鍛えられて体幹もしっかり、足腰強くなります。 ヨガに行けない繁忙時期など、むくみが酷い時はゴリラのふたつかみとハンディガン、フォームローラーで筋膜リリースしてます。 お大事にしてください！

初めまして！！ 毎日の保育、お疲れ様です 私は低年齢のクラス担任ではありませんが、うちの園では、泣いている子はほとんど0歳児で、泣いてる時はコロコロ付きのベビーカーみたいなのに乗せて、職員が常に側にいて、揺らしたりして寝かしつけてます。 1歳児の子が泣いていたら、ベビーベッドでぬいぐるみや、カラカラと音のなるおもちゃを用意して、自分で好きなように遊べるようにしています。 (職員も少なく、業務があるため、離れて様子を見守っている状態) 他の子たちは不思議と自分から横になって入眠しているようです。 「抱っこしないで寝かすように」、というのは、「抱っこ癖が付く。」とかからですかね？( ˙-˙ ; )前の園で2歳児担任の時は、午睡の時間になる度に大泣きする子どもがいて、その子がまずは安心して自分から寝るようになるまで、膝の上に乗せたりして寝かしつけてました(^^;泣く子も少なかったからそれが出来たということもあるとは思いますが、人が足りなかったりしたら難しいですよね（ ; ; ） 今は涙を流しているその子も、少しずつ涙が減ってくれるといいですね( ˙ ˙ *)

謎の食べ物なんですね笑 私の勤務していた園でもあります。ついでに通っていた園にもありましたよ。 その日のお当番さんが分けてくれて(いまはどうか分からないけど) 甘くておいしいって、お帰りの時間に食べるのが楽しみでした！

わたしの園は園庭にプールがあるような古い園でした！水道代が少し跳ね上がるぐらいでした🚰

働いている園には役員制度あります！ 各学年から数名ずつ、会長さんは年長児の保護者さんです。行事参加は納涼祭が一番大きな行事ですかね☺️あとは主に会長さんが卒入園式でお話しされるくらいでしょうか。保護者さんの負担になる程ではないのかな…と感じています。娘の園は、大きな行事は夏祭りと交通安全指導ですが、保護者会のみの参加なので保護者会に入ると子どもの園での姿が見られるという特権があるのでむしろ人気です‼️そういうのもいいな〜提案してみようかなと思ってます😂

分かります、コロナ後から働き方改革が進んで、アプリの導入など、一気に進んだ気がします。 しかし、私の園では、まだ夏祭りを夜までやります。 21時解散です。 お泊まり保育をやめて、そちらにした感じです。