保育士の睡眠時間について教えてください🥱

りり

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 公立保育園, 認可保育園

毎日お疲れ様です! 皆さんって、だいたい何時ぐらいに寝ていますか…?!もちろん勤務形態によって変動や、ライフスタイルによっても差はあると思うのですが、、帰ってからもバタバタしませんか?!早く寝るようにはしているのですが…疑問です!保育士の睡眠時間はどれぐらいなのかと気になりました!あと、、早く寝る工夫など何かあれば教えてください🥹🥱

2026/08/04

4件の回答

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帰ってから本当にバタバタです。 ご飯を食べて、お風呂入って寝るのみもあります😭💦家事をすると0時くらいになってしまいます…遅い… 0時までには寝る!と決めてます😭

2026/08/04

質問主

アオ先生、ありがとうございます! わたしもです!今日までには寝るぞ!と思いながらも、、暑さもあるので、お互い体調気をつけながら、頑張りましょうね!🎀

2026/08/05

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「睡眠」のお悩み相談

保育・お仕事

保育士さんいわく、2歳児でお昼寝2時間はショートスリーパーらしいのですが、どのくらい寝てますか? ある子は、前日、睡眠不足の時は3時間寝ますが大体2時間で起きるので手を焼いている感じですね。 他の子は、毎回2.5〜3時間寝てます。 個人的に、2時間寝れば良いんじゃないかと思いますが。

睡眠2歳児

モモ

看護師, 保育園

6・2026/10/04

マシュマロ

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園, 事業所内保育, その他の職場, 園長, 管理職

お疲れ様です😊 2歳児でも睡眠時間には個人差がありますよね!! 園でも一律に2時間ではなく、その子の様子を見ながら対応しています😊 2時間でスッキリ起きて、その後も元気に過ごせるなら十分だと思います✨

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保育・お仕事

保育園で、自立睡眠を促さないところありますか? 我が子には、隣で寝たいと思う時まで一緒に寝てあげたいと思います。 自立自立って、満たされない子どもが増える中、確かに保育園で自立睡眠しないと手が回らなくなるけど。。 同じような想いの方いらっしゃいますか?

睡眠保育士

ぽんた

保育士, 保育園

2・2026/08/01

なのは

保育士, 認可保育園

地元の歴史のある公立園では、必ず3人くらいの保育士でほぼ全員と関わって寝かせていました。それが普通だと思っていましたが、過去や現在勤めている私立園などでは、ほとんどが自立睡眠です。午睡担当が基本1人という形なので、どうしてもマンツーでないと寝ない子だけに対応するという形にはなってしまいます。本当は寝かしつけてほしい子もいると思うので、もどかしさを感じることはありました。

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愚痴

私の考え方が固いのか、ペアの先生が甘すぎるのか今後の対応や教え方に悩んでるので相談させてください 私としては、ネットや保育雑誌などである程度保育についてや、離乳食、ミルクのこと、子どもへの言葉掛けについてなど勉強してきてそれを踏まえた上で、ネットや雑誌だとこう書いてあったんですけど、実際どうなんですか?とかネットや雑誌にこう書いてあったのでやってみてもいいですか? と聞いてくるなら実際はこんな感じでとお話して対応できるかなと思っているのですが、 ペアの先生は全部聞けば返ってくる。そういう考えがあるのか、自分で調べたり勉強したりはせず全て私に丸投げもしくは私に全部聞いてきます。 この前は、なんでミルクを飲むんですか?牛乳と何が違うんですか?とか午前睡って何ですか?午前睡は必ずしなきゃいけないんですか?とか聞かれました。答えましたけど、ネットや雑誌には正確な答え載ってるのもあればそうじゃないのもわかりますが、ある程度は自分で調べたり、勉強したりする必要最低限の行為だと私は思うのですが、古いですか?固いですか? 子どもの保育で主体性を大事にして自分で考えて行動する力を養うための自由保育が多いと思うのですが、大人は関係ないですか? 皆さんの意見を聞きたいです。

自由保育主体性ミルク

かおり

保育士, 保育園, 認可保育園

9・2020/06/06

ゆうき

保育士, 保育園, 認可保育園

自分で調べたり勉強するのは必要な事だと思うのでかおりさんが古いことや固いわけではないと思いますよ!私もその立場だったら同じことを思います😅 私は色々聞かれる場合は「自分の情報が全て正しいわけじゃないし、意見があるから、自分で調べたり勉強するのも大切だよ!」 と伝えるようにしています。

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👑保育・お仕事 殿堂入りお悩み相談

保育・お仕事
👑殿堂入り

40代パート保育士、今の職場に転職して4年目です。 4年働きましたがどうしても雰囲気が合わず 退職しようと思っています。 周りの職員は、勤続10年以上から何十年という先生がほとんどです。 保護者子どもの愚痴悪口が多く、 子どもの前でも 今で言う不適切保育も  仕方ないよね もう何も言わずに 子どもの言いなりになればいいんだね などいう意見で… 上の先生に相談することは難しそうです。 主任は同じ考えですし、園長は不在のことが多いです。 最後の職場にしようと思っていましたが 正直苦しい。 辞めることは逃げ、と、過去辞めた人も何年も言われ続けています

退職パート

晴れたらいいね

保育士, 認可保育園

19・2024/01/02

らい

保育士, 保育園

辞めることは逃げではありませんよ。 よくない環境なら早目に違う職場に変えればいいと思います。

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保育・お仕事
👑殿堂入り

子どもが勝手に転び、泣いておらず、赤くなってもいないのに、いちいち「ヒヤリハット書いて」 と書かされ 休憩時間に書くしかなく、辛いです (そう言う本人は書かない) しかも、上司に↑この内容でも 「どうしたらなくせるか」 ちゃんと考えて対策を練って書き込むようにと。 呼ばれて一緒に対策を考えさせられること多数 これだけで30〜40分拘束されて辛いです 皆さんの園はどうですか?

休憩退職園長先生

ぽち

保育士, 保育園

22・2023/04/18

りん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

おつかれさまです🙇🏻‍♀️ 正直その程度でヒヤリハット書かせられるのは嫌がらせとしか思えません😭💦 他の先生方も同様のことをされているのでしょうか? あまりご無理されませんよう…😢

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保育・お仕事
👑殿堂入り

保育士してましたが、体調崩してしまい 今は休職してからまた働こうと思います 保育士関係の仕事等してる方で休憩して休んでから 仕事した方いますか? 私の場合無理をしてしまい病院からも 休んだ方いいと言われて家族と話した結果 退職して少し休むことにしました

退職転職正社員

ケーキ🍰

34・2023/01/08

tanahara

同僚がしばらく休んで戻ってきました。 精神的なものだったのですが、今も時々休んでいます。別の仕事の方がいいのかなと悩んでいました。 他の同僚も保護者対応で精神的に参ってしまい、全く別の仕事にしていました。 保育の現場は女の社会が強いので、体調不良が精神的になものであれば別の仕事などでリフレッシュしてみるのも一つの手ですよね。 無理なさらず、楽しい仕事が見つかるといいですね♡

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

保護者からのご意見にいまだに病む…。 みなさんはこういう時、どうやってリフレッシュしたり気持ちの切り替えたりしてますか?? 頭の中で何度も保護者からのクレーム言われた場面がリピートされてて、ほんとに嫌になります😭

保護者幼稚園教諭

777

保育士, 認可保育園, 認証・認定保育園

4・2026/10/17

ここ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

日々の保育お疲れ様です 分かります😭私の園では毎日降園の時に今日の子どもの様子や活動内容を保護者とお話して帰るのですが、一度何かあった方と顔を合わす度に何か言われるんじゃないかと考えちゃいます😂 毎日話さなきゃいけないので、気にしたら負けだと、強くいられるよう気をつけてますが、そういうことがあるとやっぱり考えちゃいますよね〜 私は、自分の中でその保護者が悪い感じに見えちゃうから距離を置こうとしちゃっているところもあるので、むしろ話せることはたくさん話して、その保護者のことをよく知り、関係を良く築けるようにしてます! 気にはしちゃいますが、何事もポジティブに考えることが大切だと思ってます!保護者のクレームに負けないでください!! あとは土日の休みに好きなことをして園のことを一旦忘れる時間を作ったりしてます! 頑張ってください!

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遊び

お散歩でつい探してしまうものってありますか?🍂😊 どんぐりやきれいな葉っぱ、虫など、子どもたちと一緒にいろいろな発見がありますよね! 大人になってからも、子どもと一緒にいると自然と目に入るものが変わったなぁと感じます🤭 みなさんの園では、お散歩中にどんなものを見つけて楽しんでいますか?🌰🍁

散歩遊び幼稚園教諭

たな

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

2・2026/10/17

ぽんた

保育士, 保育園

子どもといっしょだと、目線が変わりますよね! コンクリートミキサー車!郵便車🎶など、「はたらくくるま」のうたに出てくる乗り物を見つけるとテンションが上がります笑 昔からある歌なのに、今でも子どもに大人気です!

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保育・お仕事

年長児です。はしの持ち方がぎこちない子が多いです。難しい時はスプーンを使えるように用意しています。どのように指導していますか? アイディアよろしくお願いします🙇

食育生活給食

e-yuki

保育士, 公立保育園

2・2026/10/17

ここ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

年長担任をしています 子どもたち自身にはしの持ち方を指導するのは行っていませんが、小学生に向けて箸が使えるように、保護者に家で練習して欲しいことを伝えています! また補助箸を持ってきてもらうようにして補助箸で食べるようにしてもらったり、園で箸を使わない子には他の子が箸を使ってるところを褒めたりして箸に興味をもってもらったりの声がけをしています! また、箸を使える子が園ではスプーンフォークを使うってなってしまうと箸を使う習慣もなくなってしまうので、使える子には「箸で食べれる??見てみたいな!」など声がけして箸を使う機会を増やすようにしています! 少しでも箸に興味を持ち、使う機会を増やすのが園でやってることですかね...??

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最近のリアルアンケート

・かなり楽になった🌈・少し楽になった😊・良い面も大変な面もあった🤔・あまり変わらなかった💭・転職経験はない🌱・その他(コメントで教えて下さい)

73票・2026/10/25

・見るだけでもいいと思う😊・求人を見るのはあり👀・園見学だけでもしてみたい🏡・転職を決めてからでいい🤔・まず今の園で頑張りたい🌱・その他(コメントで教えて下さい)

156票・2026/10/24

・人間関係が違った🤝・仕事量が違った📚・保育の自由度が違った🌈・休みや働き方が違った🌿・思ったより変わらなかった🤔・その他(コメントで教えて下さい)

155票・2026/10/23

・何度も経験がある😊・1~2回経験がある🌱・現在、一緒に働いている👀・経験したことはない・自分自身が休職から復帰した🌸・その他(コメントで教えて下さい)

183票・2026/10/22