気持ちの切り替えについて

あーちゃん

保育士, 幼稚園教諭, 保育園

みなさん仕事なので落ち込んだ時どうやって切り替えていますか? ミスしたことを引きずって家でも子どもたちに イライラしてしまってなかなか気持ちの切り替えが 難しいなと感じました… 今日はとりあえず金曜日なので自分を甘やかして アイスやらコーヒーやら好きなものを食べて たくさん寝ようと思います!

2023/08/18

6件の回答

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良い切り替え方法だと思います^_^ 私は仕事は仕事!と割り切るようにしているので…保育園でのことは退勤→家の間に空っぽにしています。 けど、嫌なことがあった時にはコンビニに寄って好きなもの食べたり、外食してしまったりと、楽しめることや嬉しいことをします!!

2023/08/19

質問主

空っぽにするのいいですね!! 大事だなと思いました! コンビニでデザートついつい買いすぎてしまいますが、いい気分転換になりますよね(﹡ˆᴗˆ﹡) お互い無理せず頑張りましょう!!

2023/08/27

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「ストレス」のお悩み相談

保育・お仕事

自分はADHDかASDの可能性が あるんじゃないかと思えてきました。 ・時間管理が苦手。 ・ケアレスミスをする ・約束を忘れてしまう ・会議に集中できない ・部屋が片付けられない ・忘れ物、なくしものが多い ・人の話を集中してきけない ・自分のことばかり話してしまう ・落ち着かない、目的のない動き ・思ったことを口に出してしまう ・仕事の締め切りに間に合わない ・仕事や作業を順序立てて行うことが苦手 ・想像力が乏しい ・強いこだわりがある ・言葉を文字通りに解釈する ・予想外の事態への対応が苦手 ・他人からのアクションがないと動けない ・ユーモアやお世辞、皮肉を理解することが苦手 生きづらい。どうにか対策とれないか 日々考えてます🌀

ADHD鬱3歳児

つき

保育士, 保育園

2・2021/03/03

ミックス

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 児童施設, その他の職場

苦手なことがあることは辛いですよね。実は私も自分が発達障がいがあるのではないか,と思うことがありますよ。 私の場合はマニュアルが読み取れない、方向音痴、不器用など。 でもきっと誰でも得意なこと、不得意なことがあるのではないでしょうか。個性とも言えるかもしれません。 私は自分の弱さや苦手なことに気がついたので、出来るだけ丁寧に、何度も、を意識して取り組むことにしています。気がついているとしたらそうならないための工夫を繰り返していくしかないかもしれません。今障がいがある無しの診断よりもそんな自分を受け止めて一つ一つ意識したり工夫していけば良いのではないでしょうか。 ここまで不安なことや苦手なことがあげられると言うことは自分理解をしているのですから項目ごとに上記のようなことが起こらないようにするにはどうしたら良いのか,どんな工夫をしていったら良いのかを考えて工夫するしかないと思いますよ。それでも気になるのなら心療内科や精神科に、通院するのも良いかもしれませんね。だからといって治るわけではないかもしれませんが、工夫の仕方は教えてもらえるかもしれませんね。

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職場・人間関係

適応障害と診断されました。 ストレスが明確なため(園長先生)です。 自分が情けないです。八年も働いているのに。 これから2ヶ月休職予定です。 そのあと、退職したいと考えています。 まず何をすればいいでしょうか。

適応障害退職園長先生

オオヒラ

保育士, 保育園

2・2023/06/20

nao

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園

お疲れ様です。園長先生との相性、ありますよね。合わなくて無理してストレスたまるより、やめるのがいいと思います。私にも適応障害で苦しい思いをしている家族がいます。まずはゆったり生活を整えて、心身ともに休めてください。いつか、自分に合う職場が見つかるといいですね。ゆっくりでいいと思いますよ。

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職場・人間関係

今年度から主任になりましたが、園長からのパワハラが酷くて、鬱になりそうです。 主任の立場から園長を訴えることは可能ですか? 皆さんの経験談や、知り合いなどの話でもいいので教えて頂きたいです。

人権管理職主任

つっち

保育士, 保育園

2・2024/06/01

ことり

保育士, 公立保育園, 認可保育園

毎日の保育お疲れ様です。 主任の立場で園長先生からのパワハラ。辛いですね。。。 私の知ってる園では、園長以外の場合だと、職員が園長に匿名で内部告発したこともありました。でも、トップが園長なのでなかなか解決できないですよね。 その他にも、日々の言動などを録音して労働局に持って行った先生もいました。その対象の先生(パワハラをした側)は異動又は退職を求められて、退職していきました。 園内の狭い世界なので、他の人に気づかれにくい部分ではあると思うのですが、話せる人がいれば話してみてくださいね。 どんなに人が不足していても、パワハラや虐待は許されません。つっちさんが心を病んでしまう今の現状が少しでも変わればと思います😣

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👑保育・お仕事 殿堂入りお悩み相談

保育・お仕事
👑殿堂入り

40代パート保育士、今の職場に転職して4年目です。 4年働きましたがどうしても雰囲気が合わず 退職しようと思っています。 周りの職員は、勤続10年以上から何十年という先生がほとんどです。 保護者子どもの愚痴悪口が多く、 子どもの前でも 今で言う不適切保育も  仕方ないよね もう何も言わずに 子どもの言いなりになればいいんだね などいう意見で… 上の先生に相談することは難しそうです。 主任は同じ考えですし、園長は不在のことが多いです。 最後の職場にしようと思っていましたが 正直苦しい。 辞めることは逃げ、と、過去辞めた人も何年も言われ続けています

退職パート

晴れたらいいね

保育士, 認可保育園

19・2024/01/02

らい

保育士, 保育園

辞めることは逃げではありませんよ。 よくない環境なら早目に違う職場に変えればいいと思います。

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保育・お仕事
👑殿堂入り

保育施設の運営管理をしています。 管理している全施設のシフトを組むのですが、どうしても土曜保育だけは入れる方が少なく、いつも苦労しています。 応募の段階では皆、月1〜2回の土曜出勤があることに同意して入職しているはずですが、いざ勤務が始まると一日も土曜出勤が出来ない方ばかりです。 そこで、 ①土曜日の希望休は2日まで、と制限をかける ②毎月、必ず土曜保育に入ることのできる日を1日だけピックアップしてもらう ③仮シフトが出た時、土曜出勤が難しければ自身で代わりの人を交渉して見つけてもらう 上記のいずれかの対策を取り入れることを考えています。 是非、現場の方の意見をお聞かせください。

土曜保育管理職シフト

しののん

保育士, 保育園, 認可保育園, 学童保育

31・2023/12/22

たむたむ

保育士, 保育園, 公立保育園

うちの園は③です。4月に一年分の土曜日出勤日を決めていますよ。あみだくじで順番を決めて、その順番通りにシフトを入れていきます。月一が基本ですが、シフトを9人で2人ずつ回すので、土曜日が4週しかない月は無しの時もありますよ。その土曜日が出られない人は、同じシフト時間の人と自分で交代して貰い、主任に報告してます。

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保育・お仕事
👑殿堂入り

子どもが勝手に転び、泣いておらず、赤くなってもいないのに、いちいち「ヒヤリハット書いて」 と書かされ 休憩時間に書くしかなく、辛いです (そう言う本人は書かない) しかも、上司に↑この内容でも 「どうしたらなくせるか」 ちゃんと考えて対策を練って書き込むようにと。 呼ばれて一緒に対策を考えさせられること多数 これだけで30〜40分拘束されて辛いです 皆さんの園はどうですか?

休憩退職園長先生

ぽち

保育士, 保育園

22・2023/04/18

りん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

おつかれさまです🙇🏻‍♀️ 正直その程度でヒヤリハット書かせられるのは嫌がらせとしか思えません😭💦 他の先生方も同様のことをされているのでしょうか? あまりご無理されませんよう…😢

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

地元に就職した為、同級生や先輩後輩の子どもが入園してくることが増えました。数年ぶりの再会が先生と保護者の関係…。ちょっと距離の取り方が難しく、〇〇くんのお母さんと呼ぶのも恥ずかしい時あります。同じような経験された方いませんかー?

後輩先輩保護者

あに

保育士, 保育園

4・2026/09/20

モモ

看護師, 保育園

仕事と割り切って知り合いでも対応は同じにしましょう!苗字で◯◯さんと呼ぶのはどうでしょうか。園での様子や報告や連絡が終わったら雑談モードに切り替えて少し話すると、先生としても知り合いとしても成り立つような気がします。

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保育・お仕事

今まで幼稚園での勤務経験しかありませんでした(9年)。退職し、子供が落ち着いたので5月から保育園でパート勤務していますが、保育園の雰囲気になかなかなれることができずにいます。同じような方いませんか?

退職パート幼稚園教諭

なゆちゃん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, その他の職場

2・2026/09/20

あん

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園

私も幼稚園→今は保育園勤務です 最初は慣れませんでした(特に0·1歳児) 正職なので早番〜遅番とシフト制だったり、朝夕の合同保育、書類、子どもの様子?雰囲気?など‥ でも毎日こなしていくうちに少しずつ慣れました! 幼児はある程度のカリキュラムや正課教室(学研や体育など)があったり、制服·体操着着用、行事も少し派手めなど幼稚園っぽさもある園ということもあるのかもですが‥ 元々幼稚園教諭だったからか(希望していることもあり)、10年以上今の保育園ですが幼児担任が多く、0〜2歳児はそれぞれ1回ずつしか経験がありません💧 幼稚園→保育園と転職する職員も多いですが、みなさん最初は戸惑ったり、雰囲気が合わないのか短期間で辞めてしまう方も中にはいました 幼稚園からの職員は、特に正職だと複数担任が苦手って方もいます(私も一人担任の方がやりやすいです) 私は保育園というか、今の園が自分に合っているようで、ずっと続けられています 入ったばかりの頃は辞めたいと思ってました😂

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保育・お仕事

0歳児クラスを受け持っています。 皆さんの園のスプーンの形状ついて聞きたいです。 うちの園では、全て金属(全て銀)で、柄の細いものを使用しています。柄が太い方が持ちやすいのではないかなと思うこともあるのですが、皆さんの園ではどのようなスプーンを使っていますか?

給食0歳児

ぽん

2・2026/09/20

あすいろ

保育士, 放課後等デイサービス

同じものを使っていた園もあれば、家庭的な物を使っていた園もありました。 ただ、子どもたちをみていると銀のものの方がへこみ?があるのでたら正しい持ち方ができていたように見えました。

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最近のリアルアンケート

・間違えたことがある😱・忘れたことがある🥺・直前に気づいたことがある👀・間違えたことはない✨・毎回しっかり確認している😊・その他(コメントで教えて下さい)

68票・2026/09/28

・しっかり午睡する😴・時間を短くしている⏰・眠くない子は横になるだけ🌿・個別に対応している😊・その他(コメントで教えてください)

162票・2026/09/27

・週末に増える気がする💦・少し増えることがある🤔・曜日はあまり関係ない😊・今週はなかった🌸・担当していない👀・その他(コメントで教えて下さい)

175票・2026/09/26

・NIKE👟・adidas👟・New Balance👟 ・asics👟・こだわりなし😊・その他(コメントで教えて下さい)

185票・2026/09/25