心療内科に行った方がいいの?何をすべき?

勿忘草

リハビリ科, 新人ナース, 病棟, 脳神経外科, 回復期

就職してからずっと目上の人や一部の人との会話中に怒られてもいないのに涙が出てきたり呼吸が苦しくなります。自分は悲しくも泣きたくもないのですが勝手に涙が出てきてしまいます。また、その人と一緒の空間にいることも最近は辛いです。何をしていてもその人の行動や言動、表情を伺ってしまうため仕事に集中していないと取られてしまいます。その度に注意され、涙が出て呆れられる。この悪循環ばかりでしたし就職後から不眠や食欲不振などがあり、心療内科を友人に勧められました。就職してからではじめた症状としては不眠、食欲不振、月経不順、涙脆くなった、呼吸苦、耳鳴り、頭痛などなのですが受診すべきですか?自殺は、失敗するのが怖いのでいいなぁって思うだけです。

2021/11/29

4件の回答

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同じような経験があるのでコメントさせて下さい。 1年目に大きなインシデントを起こしたことがきっかけで、不眠状態になり、話すと涙が出るようになりました。 その前からも、仕事についていけず、冷たくあしらう先輩が怖くて毎日ビクビクしてました。 私の場合救いだったのは、不眠が続いて様子がおかしいことに、プリセプターや師長が気づいて、すぐに仕事内容を考え直してくれたり、話をする時間をとってくれたことです。 そして師長から、院内の精神の専門看護師、そこから心療内科クリニックに繋げていただきました。 ドクターと面談をし、まずは軽めの安定剤で睡眠をとることが重要と言われました。 睡眠が確保できたお陰で、徐々に心が安定してきました。 診療内科へ行ってみてはいかがですか? 気が進まなければ、院内で話を聞いてくれるカウンセラーや、精神の専門看護師さんなどはいませんか? 少なくとも、私はそのお陰で復活できました。 あの時を思い出すと、すごく気持ちがわかるので心配です。

2021/11/30

私も新人看護師の頃似たような経験があり心療内科受診しましたが、私が行ったところはそんなに良くありませんでした。不眠といえば眠剤出しますかみたいな感じで、 ただ、院内のリエゾンのカウンセリングを予約して、精神科認定ナースの方に話を聞いてもらったり、同期に共感してもらったり、家族、友人、先輩ありとあらゆるひとに相談しました。教育担当の先輩に頼んで受け持ちを減らしてもらったり、みんなより夜勤に入るのを遅らせてもらったりしました。 人によって慣れるスピードは違うので、今はゆっくり休んで、美味しいものを食べたらいいと思います。 だれか頼れそうな方はいますか? 辛い気持ちは一人で溜め込まずみんなに話して小分けにしていきましょう! わたしはプリセプにもかなり迷惑をかけたと思いますが、話をたくさん聞いてもらいました。こんなこと言ったらおかしいかもしれないけど、、こういう風に思ってしまいますとぶっちゃけトークをかなりしました。 本音が話せると少し楽になりました。 同期の一人は休職しました。 周りの成長速度に気を取られるかもしれませんが、長い目で見れば全然問題ないですよ。3年や5年でみんなができる同じゴールラインにいけばいいので、 スロースターターでのんびり行きましょう。 せっかく実習も国試も頑張って看護師になれたんだから、少し休んでも大丈夫です。 ちょっと勇気を出して、教育担当でも、師長さんでも、主任さんでも本音を話してみましょう。入職した時にカウンセリングの紙をもらっていたらちょっと勇気を出して相談してみましょう。 無理しないでください!

2021/12/01

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「1年目」のお悩み相談

新人看護師

質問させてください。 メチコバールIM/筋肉注射投与と指示がありました。 私は筋肉注射だから上腕に90度で注射投与するんだと思ったのですが先輩から正中に静脈投与だと言われました。 先輩の見守りの元、採血のように正中に投与したのですがこの指示の筋肉注射投与はコロナワクチンのように筋肉注射とはことなるのでしょうか? この先輩から血ガスの練習して良いよとその先輩の腕の正中へ血ガスのキットにて採取したことがあって、しばらくしてから血ガスは動脈に打つから看護師はやらないよと別の先輩に教わって、混乱してます。

採血1年目新人

まめ

新人ナース, 神経内科

32025/12/22

なのは

その他の科, 訪問看護

毎日お疲れ様です。 指示の筋肉注射ではなく、静脈注射になっていますね。。せっかく正しい事をわかっていたのに、先輩に言われると混乱してしまいますよね。。 もしかしたら、副師長とか師長に、その先輩のことを相談しても良いかもしれません。

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新人看護師

病棟で泣いてしまいました。 今日は10人受け持ちで比較的少ない方だったのですが、点滴治療中の方が3人もいて気合いをいれないと思い出勤しました。ところが、その点滴治療中の患者さん3人のうち1人が夜間帯に急変してしまいました。その患者さんはもともと左大腿骨の骨折の方だったんですが、コロナ罹患後認知機能が落ちてしまい、食事摂取が進まず24時間持続の補液をいっているような方でした。昨日16:00頃に不穏となり、リスペリドンを内服していました。夜間帯に急にSPO2が下がってしまったようで、酸素を7Lで投与となりました。血圧も下がり、最悪亡くなるかもしれないという状況でした。こんなに状態が悪い方を看たことはもちろんないですし、情報収集をしている時点でパニックでした。そして、夜勤さんと主治医が下の病棟に降ろすという話をしているのが聞こえてきました。転出なんてしたことがない…!とさらにパニックでした。次第に余裕がなくなり、気が付けば泣いてしまっていました。日勤リーダーをはじめ先輩方はとても優しくて、私の受け持ちをとってくれたりその患者さんを別につけてくれたりと配慮をしてくださいました。 本当に情けないです。イレギュラーなことが起こるとすぐにパニックになってしまいます。本当に看護師に向いていないなと思います。最近ミスが増えてきて自信がなくなってきている上に今日の出来事があったので、落ち込んでしまいました。何より、もう26歳なのに職場で泣いてしまったことが恥ずかしくて仕方ありません。私は看護師を辞めた方がいいんだと思います…。

回復期1年目メンタル

かぼちゃ

新人ナース, 病棟, 回復期

42025/12/10

マカロン

外科, 循環器科, プリセプター, ママナース, 病棟, リーダー, 一般病院

読んでいて、情けないどころか本当に一生懸命対応されていたことが伝わってきました。 急変しそうな方をみるのって、ベテランでも怖いしパニックになりそうになりますよね…私も急変対応のときは手が震えたことがあります。そんな中で情報集めをして、先輩にも助けを求めて、患者さんを守ろうとしていたのは立派だと思います。 イレギュラーなことが続くと「向いてないのかも」と感じてしまいますが、それは真剣に向き合っているからこその悩みだと思います。今日は本当にお疲れさまでした、泣いてしまった自分も含めて「よく頑張った」と少しだけ労ってあげてほしいです🍀

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看護学生・国試

看護学生1年目です!!2月に初めて実習に行かせていただきます。整形外科が担当になりました。 初実習のため何を事前に学べば良いのか何も分かりません😭😭アドバイスいただきたいです😭😭 加えて、実習初日に看護部長さんへ 挨拶する担当になりました。どのようなことを言ったらいいのかも含めて先輩方教えて欲しいです😭😭😭😭😭😭😭😭

整形外科実習看護学生

学生

32026/01/15

こも

呼吸器科, 整形外科, 急性期, その他の科, 新人ナース, ママナース, 病棟, 一般病院

こんにちは。 初実習緊張しますよね。何日間ぐらいでしょうか?初めての実習だと、そこまでガッツリ看護というよりは、病院、病棟の雰囲気を味わうものだと思います。 こんな業務してるんだな、病院で働くと1日はこんな流れなんだと理解できれば大丈夫です。ケアもシャドーイング、見学だと思います。整形外科は手術も多いのでバタバタしますので、あっという間に実習が終わると思いますよ(^^) 看護部長さんへの挨拶は、「〇〇学校から来ました1年生〇名です。初めての実習で病院の雰囲気、将来自分が働く現場について少しでも多くのことを吸収し、今後の学びに活かせるようにがんばります。◯日間よろしくお願いします。」みたいな感じでいいと思います。 休むことを第一に!実習は、行くだけで満点です(*^_^*)

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看護・お仕事

急性期病棟での勤務、忙しくて大変だなと思うことも多く給料も見合っていない...。パン屋さんなど違う職で働きたいなと思う事もあります。それでもみなさん看護師を続けている理由って何ですか? ふと気になったので、よかったら教えてください。

やりがい急性期病棟

ナースマン

外科, 循環器科, 急性期, ICU, CCU, プリセプター, ママナース, 病棟, 脳神経外科, 一般病院

62026/01/17

カエデ

内科, 精神科, 整形外科, プリセプター, 病棟, リーダー, 一般病院, 慢性期

自分はまだ今年6年目になるペーペーなのですが、30代になってから看護師になったので年齢はそこそこいってます。 入ってみて看護師の大変さは想像以上でしたが、だからといってこの年齢で別の職業でイチからやるのも厳しいし、他の職業だって見えていない大変さは絶対あると思うので、看護師を続けているという感じです。 自分は急性期ではなく療養病棟なので、きっとそれ程大変じゃないというのもあるかも。転職してからは特に残業もなくなったので、楽な職場もあると知れたという点も大きいです。 ポジティブな理由でなくてすみません…。

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キャリア・転職

育休明けにひとまずは今の職場に戻るのですが、今いる病棟は日勤常勤という制度がありません。 そのため少し経ったら転職するか悩んでいます。 子どもが小さいうちに転職した方、タイミングどうでしたか? 後悔した点・よかった点を教えてほしいです。

育休転職病棟

ナースマン

外科, 循環器科, 急性期, ICU, CCU, プリセプター, ママナース, 病棟, 脳神経外科, 一般病院

02026/01/17
お金・給料

年収自慢です。見たくない方は見ないでください。 この前源泉徴収票が届いて見たら、年収640万達成してた!!!まだ3年目なのに。昇給もあるから、来年度はもっと上がるってこと?夢しかない。 今の職場建物綺麗で人間関係良くてお金ももらえて残業もそんななくて最高すぎる。1-2年目の時はめちゃくちゃ病んだけど頑張って続けてよかった!看護師やっててよかった!!一生ここで働かせてください!!!

年収給料

ぽめん

病棟

22026/01/16

かすみ

内科, ママナース

ここで働かせてください!働きたいんです!

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