「メンタル」のお悩み相談

6年目看護師です。先日心療内科を受診したところ、適応障害と診断を受けました。 今年の4月に転職したばかりですが、身体がついて行きませんでした。 現在は薬を内服しながら休職中で、今月末退職予定です。 仕事(職場)のことを考えると苦しいですが、仕事から離れて家で休んだり、読書をしたり、友達と遊んだりすることはできています。眠剤を飲んでもあまり眠れませんが(寝付きは良くなりました)、休んでいる間に動悸や嘔気、めまい、息苦しさなどの症状が出たりすることはありません。食事も摂れるようになり、家事をする意欲も出てきました。 でも、その『仕事から離れている時間』に対して罪悪感があります。サボってるような気持ちになります。 それなのに、職場に行くことはできなくて… もう退職するのにこんなことを考えても仕方ないのかもしれませんが、やっぱり「本当は今日出勤日だったのに、行けなかった」という申し訳なさがあります。 転職先には新卒からずっとその病棟で働いている、同じ6年目の方も複数人いらっしゃいます。2年目の方、4年目、5年目の方などもたくさんいらっしゃって、たった1ヶ月でこんな状態になってしまった自分は本当にだめな奴なんだ、みんなここで働き続けているのに私はおかしいんだと思ってしまいます。 また、前職場を辞めるとき、同期や先輩後輩、先生方からたくさんのプレゼントをいただいたり、労いのお言葉をかけていただき、「新しい職場のこと色々教えてね」と言われていたのに、こんなにすぐ辞めるなんて本当に不甲斐ないですし、申し訳なさを感じます。 休職・退職に至ってしまったことは私の努力不足だという思いもあります。他の人だったらもっと長く頑張れていて、この職場にちゃんと適応していけるんだろうなと考えてしまいます… 長くなってしまいましたが、同じように仕事をお休みしたことがある方、いらっしゃいますか？😢 どんな風に過ごされていたか、もし良ければお伺いしたいです。

休職退職メンタル

オペ室経験しかなく4年働いてやめました。 転職先をどこにしようか迷っていて、クリニックも考えていたのですが、もう少しオペ室で働いてからクリニックで働きたい気持ちがあります。 だけど、どこを探してもここでやっていけるのかな？と不安ばかりでやめてから2ヶ月も経ってしまいました。 未経験の診療科があるところがあったり、整形外科の中でも人工関節等私があまり経験したことないところがあったりと。前に進めない気持ちばかりでしんどいです。

手術室オペ室メンタル

今日、師長さんと面談しました(年1回みんな行う) そのとき、「◯◯さんはＢ型っぽいよね、Ｂ型が世界で1番嫌われているらしいよ。」とか「仕事出来ない人は異動とか無いから安心して。」とか親の勧めで看護師になったこと伝えたら「コロッと辞めそうだね」など言われて傷付きました。 気にしないつもりではありますが、家に帰っても涙が出てしまいます。 仕事出来ない自覚はあるけど、やっぱりそう思われているんだと思いました。働いてこんなに自分の無能さを感じるとは思ってませんでした。今入職して2年目なのですが、このような気持ちになるのは私だからでしょうか？仕事出来る皆様もこういう気持ちになりますか？

師長メンタルストレス

施設内訪問看護で常勤で働いています。職場が狭いせいか、逃げられない状況です。お正月まで仲良かった人たちに裏で『あの子と話さない方がいいよ』と言われてたり、インシデントでもないことを、上に報告されレポート書かされたり、理不尽なことばかりで悩んでいます。 人間関係で悩んだ時、どう乗り越えましたか？こちらが辞めるのは悔しくないですか？

施設メンタルストレス

アドバイスあればほしいです。 沢山寝てから出勤しますが 夜勤の仮眠が終わったあたりから身体が物凄くしんどくて（凄い動いている訳ではない）、帰宅後くたくた、寝込みます。よく夜勤明けならランチ行けるー！とか夜勤の方が昼間に用事できるとかいう人いますが、どうしてそんなに、元気なんでしょうか。

仮眠明け夜勤

看護師歴7年目です。初経験の精神科に転職して1ヶ月と少し経ちました。少しづつ業務の流れを覚えてきてやれることが増えてはきましたが、それでも分からないことが多く、薬の依頼のタイミングや物の場所、医師の顔もまだ覚えられてないです。なので診察あると全然分かりません。毎回他のスタッフがやってくれてることが多いのですが、本来なら私がやらないといけないと思うのに、全然動けなくて申し訳ないことばかりです。自分でアセスメントして動ければいいのに、対応の仕方も分からないからどこまでやって、どこからが先生の許可がないとダメなのかも分からないので自分から動けないままです。夜勤も始まったのですが、救急の電話対応もしたことないので、やらないと覚えないのは確かなので来て欲しいような来て欲しくないような、でも来ないとハラハラですし、もどかしくて自分ってダメダメなんだろうなと思いました。前の病院で使ってた単語もこっちでは違う使い方したり、使ってない単語を使ったりなので解釈も勘違いのミスしたりもしますし、やるせない自分にイライラします。仕事だけでなく、自分のプライベートも満足行ってないので、最近毎日イライラの症状が治まりません。相談できるような人もいないです。どうしていいか分からず、毎日同じ考えをループしております。独り言みたいにつぶやきました。長文失礼しました。

メンタル人間関係転職

人間関係上手くいかない職場で働いている方、もしくは働いていた方、あるいは悪くはないけど相談できる人がいない方にお聞きしたいのですが、職場だけの関係だからと割り切れますか？極力職場でも関わらなければいいと思いますか？ 職場で何かあった時には夜勤も含めて助けてもらうことが多いと思うので、嫌われて愚痴られていようとチームなので、そう考えると関わらないなんて無理ですし、助けて貰っててお礼は礼儀として大事なことですし、ある程度の関係性は作っておかないといけないでしょうし、何年働くか分からないって考えたら職場だけの関係だからで割り切れないんですよね💦

モチベーションメンタル人間関係

ひとりになりたい日が増えた。 旦那と喧嘩とかそういうのじゃない。 仕事が上手くいかないとかでもない。 自分だけの問題で。 朝起きた瞬間から謎のイライラ。 夜は理由なく眠れない日が続く。 息が止まるくらいの動悸と耳鳴り。 急に悲しくなって涙が出る。 母に相談した。 すると、 ｢若年性更年期障害じゃないか？｣ ｢お母さんなったよ、20代で｣ とのことだった。 症状は全く同じ。 そして母も鬱経験者。 いろんな悪い環境が重なって、 結局は慢性的なストレスで。 私もそうなのかな。 今度、婦人科に行って相談する予定。 何もないのに心だけが疲れていく。 原因と言えば1つ。 私は全然、今を生きていない ということ。 ずっと過去に居て、 過去の事ばかり考えて、 過去に怯えて、 今を生きていない。 だからいつまで経っても 未来に進めない。 ずっと、このまま。 分かっているけど進めない。 怖くてたまらない。 終わった時間を切り離す勇気が無い。 今と未来を強く生きる勇気が無い。 幸せを抱きしめる心のスペースが、 過去のトラウマで埋まってしまった。 ｢ストレス｣ ｢ホルモンバランスの乱れ｣ 本当にそう？ あぁ、ひとりになりたい。 ひとりは寂しいのに。 前だけ向いていたい。 いつかこんな自分を ｢あの時はあぁだったけど｣って 懐かしい思い出に出来る日が来るかな。 そうなると、いいな。

コミュニケーションモチベーションメンタル

ジムに行ってから筋肉痛でめちゃくちゃに太腿の前面が痛くて、歩くのも座ったり立ったりするのもやっとです。階段なんて手すりにしがみついて一段ずつでないと昇降できません。 痛いし仕事にならないと思うので休みたいのですが、筋肉痛で休むってあんまり良くないですかね…どうしたらいいんでしょう。

メンタル正看護師病棟

排卵日前後の腹痛が長引いてて、受診したほうが良いか悩んでます💦 腹痛は我慢できる程度です。 同じような経験された方いたら、コメントぜひお願いします😭

メンタル転職ストレス

とっても不愉快でモヤモヤしています。 私は特養に入って１年程です。まだ介護施設のことよくわかりません。そのため、研修を探し、ちょうど良い研修を見つけました。施設側の許可もいるため、資料を用意し、上司に施設長の許可を依頼し、OKいただきました。ただ、その資料を上司がその辺に置いていたため、私と入職時期が近い同僚が、それを見て、私の休み希望と照らし合わせたのか、私と同じ研修を受けたいです！と上司に言ってきたようです。 　今、人事考課評価も書かねばならず、私は自分の今後の予定として、人事考課に挙げました。その人も同じように書いてきたそうです。 　でも、私には何も言ってきません。 私は自分で考え、探し、資料を付けて許可を得る行動をし、それは自分のオリジナル性と思っていましたが、横取りしてくるような行動をしてくる人、どう思いますか？ 　私の心が狭いのでしょうか？ せめても、「この研修、良さそうだから、私も参加したいけど、いい？」とかひと言あっても良いですよね？何も言わずに参加を希望してくる心理、私には考えられません。 　皆さんのご意見伺いたいです。

施設メンタル勉強

4月から新人3人のプリセプターとして働いています。プリセプターは2人いるんですが、もう1人は先輩で何度もプリセプターを経験しているため、私がメインで指導していこうということになっていました。 新人への指導は大変でなかなか上手くいかない日も多いですが、やりがいだったり、楽しいとも思えたりします。しかし先日、もう1人のプリセプターがリーダーだった日があり、今までプリセプターに報告や申し送りをしていたためこの機会にリーダーに申し送りをしてみようということになったため、新人と申し送りの内容を事前にまとめていたんですが、なかなか上手くまとめられず、私自身もうまくアドバイスできず、話が長くなってしまいその間に申し送りの時間が過ぎ、遅れないまま終わってしまいました。私からリーダーに申し送りできなかったことを謝罪したところ「流石にないわ。ありえない。」と言われ、そのまま帰ってしまいました。 時間内に申し送りできなかったこと、先輩に相談できなかったことなど私のミスだったのですが、新人が自責の念で泣いてしまい、私もそれを見て情けないなと思い、仕事終わりに涙が出てしまいました。 色々気を張り過ぎていたのか、気分は落ち込んだままで、今までのストレスというか押し殺していたような気持ちが溢れて、もう看護から離れたいと思ってしまいました。でも新人たちが一人前になるまでは見届けたいとも思い、苦しいです。 漠然としているんですが、私はどうしたらいいんでしょうか。

メンタル人間関係転職

障害者の福祉施設に勤務し始めました。 クリニックが長く　色々不安です。 パソコンの業務も今は普通ですね。 私はクリニックの電子カルテ訪問の訪問の電子カルテだけだったので、Excelやワードがなかなか少し習っただけなので、そういう施設ケアに行くとやはり会議とかで使うの使うようなので、少し苦手意識が強いです。 YouTubeなどで勉強しようと思いますが、何かなんとなくアドバイスをいただけたらと思います。私は50代です。

カルテメンタル転職

長く勤められるところに就きたい〜 どこがいいのかわからない…

モチベーション子どもメンタル

新卒1年目です。 先輩は優しいし丁寧に教えてくださります。 でも今日仕事を休んでしまいました。 毎日明日が怖くてでも職場に行くだけでもいいって言い聞かせて職場に向かっていたのに、今日は朝準備してあとは家を出るだけだったのにそれも出来ませんでした。 朝起きたら動悸が止まらず、体が動かない、涙が出てきてしまう、いつもと何かが違いました 元々養護教諭になりたかったのですが、両親が看護師なこともあり、小児科で臨床経験積んでから学校に通い直そうって思っていました。 小児科に配属になりましたが、入職すると実際は9割脳外科で小児との関わりがほぼありません。 この前の受け持ちの患者さんが危篤状態で、フォローに着いてくれていた先輩が助けてくださったのですが、ご家族の様子等を見て私が何故か泣きそうになってしまい、やっていける自信が一気になくなりました。 1年目で辞めて養護教諭目指そうかと今考えてますが、ほぼ経験ないのに受かるかも分からない道にチャレンジするのも怖いし結局何も私には強みがないなと。 明日も日勤です。 明日休んだらきっともう仕事には行けない気がしてます。 昨日の夜は何だかんだで仕事行くんだろうなって思ってたのに結局行けなかったので自分の弱さを実感し、明日が怖いです 病棟を1年で辞めて他の道に進むのは実際どうなんめしょうか。 まだ５月であとほぼ1年も働ける自信がありません。

やりがいメンタル転職

こんにちは。 看護師経験は15年目ですが、不妊治療などでブランクもある四十代パートです。 今内視鏡で働いてますが、スタッフの人数も少なく五人でギリギリで回してます。 一年前に入ってきてくれた正社員さんが、20代と若く内視鏡も経験あり、長く働けそうな人なのでみんな喜んでいました。 ですが、初めから態度が威圧的で、嫌な仕事（雑用とか処置が大変な患者）だと逃げたりすーっといなくなったりして他の人にさせようとします。 私はここにきてスパルタで指導され、ミスも押しつけられたり、院長もパワハラでかなり疲弊していましたが、なんとか慣れてきたかなと思っていたところでしたが、 そのスタッフはなぜか大切にされ、誰もそういう態度に怒らない、やってあげる、ミスも怒られない、 そのスタッフの前職の院長がここの院長と知り合いだからなのか、院長にも初めからかなり持ち上げられていまだに一度も怒られたことがありません。 今までも、長いこと働いたスタッフが仕事遅いと追い出されたり、中途採用の中年の事務さんも仕事ができないと追い出されました。 それをみて何度もやめようかと思いながら5年目になりましたが、二十代のスタッフさんのことでなんかもう限界になってきました。 でも誰も疑問を呈す人がいなくて、私とその若いスタッフ以外は、主任にこびるベテランスタッフと、いちど主任とそのベテランスタッフにコテンパンに攻撃されて大人しくなったスタッフしかいません。 私はパートなのと四十代内視鏡未経験だったもありますが、かなり厳しく嫌味や怒鳴られたり散々でした。 仕事できるようになりそれは越えましたが、 最近もうやる気もなく、無気力です。 でも四十代でまた転職かー…と自信もなくなり尻込みしています。 人間関係の環境としては辞めてもいいほど悪いといっていいですか？ 客観的なご意見お願いします。

モチベーションメンタル人間関係

長年やってきた急性期から離れて慢性期の方へ転職を考えいます。 色々あってメンタルが疲れてしまいました。上司と合わず。 若手のミスは何故か私のせい。怒られるのは私。仕事出来ないレッテル貼られました。 だからもういいかな…。と思って、そろそろ急性期離れてもいいかなと。異動も考えたけど、一層のこと転職もありなのかな。と考えています。 年齢いってからの転職って、どうなんでしょうか…。

モチベーションメンタル転職

働きづらい。なんでこんなに人の顔色を伺いながら働かなくてはいけないんでしょう。まだ数年の経験しかない下っ端が何を甘いことをって思うかもしれませんが、裏表なく協力して働きたいです。。 患者さん以上に同僚に気を遣いすぎて疲れます。。 病棟の1番偉い人に言っても、何もしてくれませんし、スタッフの声にも耳を傾けません。有無を言わさずに勤務を相談なく変えられますし、上が1番相談できないなんてどうしようもないです。😭

モチベーションメンタル人間関係

管理者2年目です。 入職した方が、その翌日に｢退職したい｣とお話がありました。理由としては、｢訪問先の環境(敷地内訪看)が合わない｣とのことでした。 人事に報告したら、溜め息をつかれ、｢何でそうなるかなぁ。当日は(わたしが人事に)大丈夫だったって言ってたよね？どうするの？誰の責任なの？｣と責め立てられました。 ｢わたしの責任です｣としか言いようがなかったのですが、業務が合わないことや人間関係が馴染めそうにない等なら管理者の責任もわかるのですが、｢訪問先の環境が合わない｣と言われたことに対して、こちらが人事に責められる筋合いはない気がして、理不尽というか…パワハラ？とも思ってしまいます。 今までも同様のことを指摘され、人事に限らず他責な環境に嫌気しかありません。 ｢知ってることが当たり前｣のように言われ、管理者1年目も、管理者としてのフォローは事務作業の他はありませんでした。(経営や収益に関することは、｢考えてみてね｣のみでした) 他、さまざまなことが重なって、泣かない日がありません。｢また怒られるのではないか｣｢周りは自分のことを信用してないのではないか｣と思い、気持ちも沈む一方です。 元々自信はなかったのですが、頑張ろうという意欲すら出ません。 諦めとか逃げだと思うのですが、役職を降りる・退職するという考えは間違いや甘えなのでしょうか？

メンタルストレス正看護師

転職して訪問看護、まだ1日しか行ってないけど なんか、メンタルが吸い取られる感じがする。 あと、仕事内容が決まってないから、できるか不安。 話をゆっくり聞くとかも、 やっぱり、クリニックとかにしとけばよかったかな？ 慣れるものなのかな、？

訪問看護メンタル転職

ご自分が能力的に看護師の資質や適性が無く、向いてないなあと思う方… どんな心持ちで勤務されてますか？ またどういった職場で勤務されてますか？

やりがいモチベーションメンタル

いじわるな上司に対して、産業医や管理者、師長に相談した事がある方。どんな展開になったかぜひ教えてください。相談してよかったと思いますか、今の仕事に支障はありませんか。

モチベーションメンタルストレス

こんにちは。看護師として働く上でストレスにどう対処していますか。 心を守るための考え方やモチベーションなどを教えてほしいです。 みなさんは休日に仕事のことを考えますか？

モチベーションメンタル人間関係

仕事に行きたくなさすぎて寝れないです。 そんな時どうしてますか？

メンタルストレス正看護師

私は、お金の為です。 周りの方は、プラスで資格取って、高齢者の為に、とか色々やってる方が多くて、 お金のために働く自分が情けなくて。 でも、これやりたいってのもないんです。 そもそも、本気で看護したのっていつだろう？ みなさんは、どうお考えですか？

メンタル

クリニック勤務で、とても働きやすい環境や人間関係も良好な所です！！という方はいますか？？そんなクリニックで働きたかったなって、今更ながら思います。良いクリニックを選ぶには、、どういった所を見るといいのでしょうか？

やりがいクリニックメンタル

お給料の相談です。 当病棟は13:1看護ですが、簡単な手術や在宅からの急性期治療、透析などの慢性期治療やリハビリ目的入院、お看取り、、と幅広い患者さんが入院されています。 慢性的な人員不足がさらに悪化して、日勤メンバーの確保がやっとの状況で、日勤も夜勤も十分な休憩はとれません。 現在、年俸制で基本給にみなし残業45時間分が含まれており(私は7年目で基本給32万程度)、その他手当ては通勤のみ。ちなみに45時間残業は超えず、30時間超です。夜勤は1回17000円です。 来月以降、中途採用予定はないのに退職者がさらに出ます。 残された私たちには、さらなる労働が予測されますが、年俸交渉しても、「これくらい普通だから」と。 私のお給料は現在の労働に見合ってるのでしょうか？

メンタルストレス正看護師