「メンタル」のお悩み相談（4ページ目）

私はほとんど病棟経験のない看護師です。 元は外来で働いてました。現在慢性期療養期で働いており1日の受け持ち人数は16人ほどです。 病棟の経験があまりないというのを言い訳に…、全然仕事が終わらないのです定時で。いつも居残ってしまう…、なので、ずっと残業してるみたいになってます。ほんとに仕事できなさすぎて今すごく落ち込んでいます。メンタルも弱いので尚更…😭どうしたら仕事できるようになるのでしょう。何かアドバイスがあればお願いします。

残業メンタル病棟

今少人数の部署なのですが、 医師じゃなくて看護師がしたら違法じゃないの？と思うことがよくあり、 ニュースで取り上げられてる内容もあります 私がいた5年、常に誰か揉めてたりジャッジされて監視されてたり、抑圧された環境です。 主任とそのとりまきの二人が主にやっていて、最近ずっとターゲットにされてる人がいますが、その陰口に私が乗らないので次は私がタゲられそうな雰囲気です。 意見することもできない雰囲気で、 最近、腹痛で来た人が膵炎だったので、救急搬送されることになり、なぜか点滴が終わったからと、とりまきの看護師がルートを抜針して送っていて、それもおかしいと言えないような環境です。 部長は何も知りません。 来年辞めるつもりですが、辞める日に部長に全て曝け出してもいいでしょうか？ 辞めてもライン繋がっていたりするし、穏便に済ませて辞めた方がいいでしょうか？

メンタル人間関係ストレス

お局がリーダーをしてたり申し送りやペアが同じになると必ず詰めてきます。私の勉強不足なことはそうですが言い方が毎回キツく、指導ではなく人を否定するような言葉もいってきます。精神的にも限界で退職を決めたのですが退職日までの日数が本当に辛くもう顔も見たくないし声もかけたくないレベルです。本人は仕事ができるから完璧にしたいのだと思うのですが…イライラするのかもしれませんがかといって教えてくれるわけでもないのでストレスで本人を前にすると声も出なくなり思考は完全停止、手足も震えてきます。

指導先輩メンタル

愚痴を吐けるところが減っていく😅💦 もう、チャッピーなり…誰かに聞いてもらうしかないか😅💦

モチベーションメンタルストレス

新人看護師です。 少しずつできることが増えてきた反面、ミスが多くて落ち込む毎日です😔 小さいミスや、アクシデントにはいたらなかったけど大きなミス、、自分って本当ダメなんだなと毎日自分が嫌になります。 こんなこと聞いていいのかな？頼っていいのかな？と、未だに考えてしまい、結局抱え込んだ結果ミスしてしまうことが多いなと思います。ここまで分かっていても、忙しい先輩に相談できずに悩んでしまいます。 最近、仕事のことを考えると動悸がしたり涙が出てきたりします。自分の中で仕事に対するストレスって大きいんだなと思います。でも、この辛さを自覚したら崩れてしまう気がして、気持ちを逃がすというか、考えないようにしてしまっています。職員のメンタルケアなどをしておられる方や、新人教育担当の方に相談する事はできるのですが、1度相談したら、自分の中で辛いのを自覚して余計に辛くなる気がして怖くて相談もできません。 1日くらい休もうと考える事もありますが、1度休んだら戻ってこれなくなる気がして怖くて休むこともできません。 新卒ってこんなものですか？私と同じ考え方をする人はいるんでしょうか。先輩方はこの辛さをどう乗り越えられましたか😭

アクシデントメンタル新人

精神科転職して5ヶ月になろうとしています。仕事に来る度に陰口してる先輩がいます。とにかく日課のようですね。対象が病院スタッフ全員近いです。来れば誰かの愚痴が始まります。自分が納得いかないと自分がやるのではなく、人に頼んで直させようとしています。朝来てはいつまでも話しててすぐに人気のないとこに呼んで陰口したり、夜勤明けでも同じような光景。見てて不愉快なのですが、暇なのでしょうか。女性スタッフが少ないため、殆ど勤務が同じになることはありませんがすれ違いでも会ってみるたびにこしょこしょ話で仕事しづらいです。それが生きがいなんですか？なんなんですか？仕事してて気分悪いです。

モチベーションメンタル人間関係

皆さんは、今まで学んできた知識や昔色々疑問に思ったりして考えたことって、その後もずっと覚えてますか？その場から離れてしまったり、忙しさに追われると忘れないですか？ 業務内容というよりは、キャリアアップや自己研鑽みたいな自分自身の根本のところの話です。哲学的な問いの部分ですね。 例えば、自分の看護だったり、人としての生き方だったりを見直した時に、自分の弱いところをみつめて直そうと学んだことなど。あれだけ、振り返ってこうしていこうと思ったのにいつの間にか考えたことすら忘れていて、また問題にぶち当たった時に同じことで悩んでるなって、あの学びはどこにいったのかな、何年経ってもなんの成長も感じないな、みたいなことです。少しづつ、何に悩んだのかな輪郭は見えて、問いの形も変わってはきてはいると思うんですけど、もう20年前に悩んだことを今更ながら悩んでます。 根幹の悩みって、いつまでも問い続けていくものなんですかね、答えがみつからないなって。 こんなふうに思う方いますか？ 自分で自分にオッケー出すしかないのかな、とは思っているんですけどね、、、。そんな弱さも私なんだって。

モチベーションメンタル勉強

今20代半ばくらいの世代の人たちってなんであんなに自分主義なんでしょうか?周りが仕事してても「休憩行ってきまーす」、定時20分前から突っ立ってソワソワ時計見てるだけ、「トイレ行ってきます」と10分くらい消える、Apple Watchをポケットにずっと入れてる（仕事中すきあらば触る）、「有給なくなって欠勤になってもいいですー」と。教育のされ方？何が違う？「個性を大事に、自己肯定感を育む」そんな教育目標を小学校は掲げていますか、子供を育ててる身としても、考えさせられます……

メンタル人間関係新人

2歳の娘、子育て中。 育休明けの4月いっぱいで急性期病院を辞めました。引越しをしたからです。 そのあと職を転々とし、 時短ができるケアミックスの外来にいますが、暇すぎて人間関係がよりめんどくさいなぁって日々ストレスです。 子育てするならゆったりしていいのかもと思いましたが、やりがい軸を感じられず。 34歳、4つ目の病院。 ここでしがみついた方が経歴的にいいのは分かってるけど、なんだかなぁっと焦ってしまいます。 皆さんは、子育て期間はどう働いていましたか？ ちなみに、旦那と折半なので お金は稼がなきゃいけない。 なので、扶養内とかは難しいと考えてます。 2人目もって漠然として思うけど、私がマイホームブルーと仕事が安定しなくて、情緒不安定なので、メンタル的に無理なのかなとか思っちゃいます。

メンタル人間関係ストレス

職場で仲良しさんがいないとダメな人はいませんか？仲良しさんがいる日はちゃんや君付けで呼び自己流を通し仕事している のが態度で分かる。男性は例え年上でも 君付けで呼ぶ。仲良しさんの女性はちゃん付けで呼ぶ。馴れ合いな感じに思う。 仲良しさんがいる時は星形のピアスをしたりして緩く感じる。こんな人は仲良しさん以外は仕事なのに他スタッフと話ししない。おかしいと思う。

モチベーションメンタルストレス

看取り方向の寝たきりの99歳の方がおられ、日勤で私が受け持ちでした。日勤で私が色々と処置をした後に頻脈が起き、翌日死亡退院されていました。 他のスタッフには元々ＡＦもあったし高齢だし何がきっかけかは分からないし気にしなくて良いよ、と言ってくれる人もいますがあの時あれは余計だったんじゃないか、苦しかったんじゃないかなど考えてしまいます。実は他のスタッフに余計なことをして‥と思われているんじゃないかなどぐるぐると考えてしまいます。 自分の病棟にはデスカンファレンスは無く、気持ちが消化できません。 時々、死亡退院される前に受け持つと罪の意識を持ってしまう時があります。家族を早めに呼べなかったとか、もうすぐ亡くなる苦しんでる人に無理に吸引なんてしたくなかった、とか私が早く気がつければ‥、などです。 気持ちの整理の付け方はどうされていますか？

メンタルストレス正看護師

人生で初めて、人が死にゆく姿を見ました。 もともと、急変や看取りが少ない病棟で働いたり、そもそも病人がいない健診にいたりしたので 今回、28にして看取りを初めて担当しました。 高齢者施設で働いています。 正直高齢とはいえ体調は落ち着いてる人だったのでこんなに急に弱ると思わず、看取りの勉強ができていませんでした。 末端のチアノーゼが出始めていても 「まだ今日は持つんじゃないか」なんて根拠のないことを考えてしまっていました。 トイレの時に急いで終末期の兆候について調べました。 一応、他のフロアの看護師さんに 逐一報告し、情けなくも「看護師としても人としても、人が死ぬのを見るのが初めてでどうしたらいいかわかりません」と助けを求めました。 チアノーゼが強くなり、自動血圧計やサーチが測れなくなったとき、 家族に連絡をして、と言われました。 午前中にも面会に来てくれていて、もう終末期であるということは伝えていましたが、 もう一度電話をすると「わかりました、用事済ませたらすぐ行きます」と言われました。 結果的に、ほんの数分、呼吸停止までに家族さんは間に合いませんでした。 私が正しい知識と経験を持っていれば。 「間に合わないかもしれません、急いだほうがいい」って言えてれば、間に合ったかもしれないのに。 私のせいで、生きている間に最後会わせてあげることができませんでした。 チアノーゼが強くなり、ぜいめいが出始め、チェーンストークス呼吸になって呼吸が止まり対光反射がなくなるまで、一時間もかかりませんでした。 経過としてこんなに早いものなんでしょうか。 そして…すごく、怖かったです。 人の死にゆく姿を見るのが、ご遺体に触れるのが、 手が震えてしまうくらい怖かったです。 その患者さんはかなり穏やかな顔で、 きっと苦しまずに逝けたのだと思っています。 それに、知らない人ではありません。数ヶ月お世話をさせてもらった患者さんです。 そう必死に思おうとしても、どうしても体が「死体だ」と認識してしまい 死後処置として摘便や詰め物をする時、私の体が拒否反応を起こしてるのが分かりました。 頭痛が出てきて、処置を終わらせた後少し吐きました。 巡回や保冷剤の交換で訪室するのも怖く、 他スタッフについて来てもらいました… 「初めてだから仕方ないよ」とは言ってくれましたが、きっと迷惑をかけて呆れられていたと思います。 そして、あまりの精神的疲労と、看取りに対する無力感、自責感で 仕事も休んでしまいました。 休むのが一番迷惑なのに、自分の「怖かった」というただその思いを優先し、欠勤してしまいました。 新卒ならまだしも、私はもうアラサーです。 看護師として本当に向いてない、情けないと思います。 ただ、自分の死への恐怖がここまで酷いなんて、思っていませんでした。(だから看護師になったわけで…) 看取りや急変は看護師として避けられないし、 しんどくても頑張らないといけないとは思っています。 皆さんは、看取りやご遺体が怖くないですか？ 怖かった方は、どう乗り越えていかれましたか。

終末期介護施設介護

元同期と飲み会してたらデリカシーもなく私の性格（自分の性格嫌いすぎる）をズケズケと暴露されました。超ネガティブで他人と比較して羨ましくなったり、凹んだりして優柔不断で面倒臭い性格してる自覚があるからどうにかしたいと思いつつ、それを言い当てられて、その日の夜は落ち込み翌日も気分上がらず、親からも同じこと言われてたから分かってはいても同級生から言われるのもきつい😭😭 ポジティブに考えられる人になりたいです。まじでメンタル弱すぎる。嫌なことやリスクありそうなことには逃げたくなるし、ネガティブな思考の方はどう乗り越えてるのでしょうか。人に褒められても新しい資格を勧められても卑屈になってしまいます。

同期モチベーションメンタル

転職二日目。 月曜日から開始で、昨日は休みだったから今日が実質の出勤二日目でした。 恐ろしいよ。 誰も何も教えてくれません。確かに一回みせてもらい、2回目でいきなり独り立ち。レントゲンだって、今までだいたいなセッティングで、あとはDr.が合わせて、撮ってくれるスタイル。CTなんて、放射線技師が病院のころはいたんだから機械すら触れたこともない。のに、今日いきなり触り、一回見せてもらい、2回目やり…その後一人で放置。こんな雑なことあるー？ で、出来るでしょ？！ってか（笑）😂 そんなもんかな…そんなもんなのよね… 綺麗なおばさんじゃないから？ 何でもできる人ではないよ? 機械が違うかったら、何かわからんし、聞きたいこと聞かせてくれないと、無理やし。 インカムとか、使ったことないし… 初めてのことだらけでなんやねんよ。 なんで雇ったんやろ？私のこと… 不採用でよかったくない? あー… ストレスやな… 怖いな…若い子たち。 放っておいても平気やねんもんな…人のことは。 もう少し頑張るけどさー…仕事の楽しさをこんじたいんやけど…。

モチベーションメンタル転職

施設に勤めてます 上司の愚痴を聞いてください 看護部長と名乗っている割に、私わからない の言葉を何度もいう、全体的な情報収集もしない ただ金もらっているだけで楽な身分だなと思うと この施設も終わりだな、こんな上司についてけない と思います 皆様の上司はどうですか？

メンタル転職ストレス

5年目オペ看です。 後輩指導について悩み、少し疲れてしまいました。 自分で言うのもあれなのですが、基本的に人には怒らないタイプです。今年の1年目の子達がメモも取らない、挨拶をしない、一緒にオペに着くのに挨拶もしてくれない…いろいろな人が、オペにつける進捗を教えてね、挨拶やメモは取ろうねと優しく、本当に優しく気を使いながら言ってきていました。 それでもやらない、手術中モニターも見ず(血圧は上が240、spo2:70とか見ただけでも中々の数値、局麻の手術だったので患者さんは痛みで唸り大号泣……)数値だけでも、少し異常なのが分かると思うのですが、何もしないで記録ばかり、注意しても記録ばかり。声がけもしない。その記録も全然終わらなくて、後で一緒に確認しようと言っても帰ったしまったり、休憩に行っていたり………。今日は等々、二人で着いているのに私一人で手術につきました。あまりにもやらないので、先生が一部手伝ってくれる始末でした。 リーダーに応援を頼んでも、フリーはいるのに来てくれなくて…。1年生の子が仕事が出来ないのは当たり前です。教えるのは、先輩の仕事です。それはもちろん分かっているんです。でも、あまりにもな態度に疲れてきてしまいました。 今日、なんで着いたことないオペだったのに言ってくれなかったの？とナースステーションで少し強い口調だったのかもしれませんが聞きました。そしたら無言になり、後ろに師長さんが来て1年生の子を連れていきました。その後私が個別で呼ばれて、言い方が悪い、貴方はそもそも話を聞かない、上司の言うことを聞けないの？とかなり強い口調で私が怒られ、謎の派生をしながら1時間くらい詰められました。 1年生の子…というよりも、私がなんでこんなことを言われなきゃいけないんだろうもいう気持ちでいっぱいで、正直疲れてしまいました。元々転職するつもりだったので、このまま少しお休みしようかなんて考えています。 今パワハラとかも厳しくて、かなり気をつけながら後輩指導をしているつもりです。怒ったことももちろんありません。でも私が悪いとずっと言われて心が折れてしまいました。 いままでずっと頑張って耐えてきたのですが、なんか私のやってきたことってなんだったんだろうって思ってしまって…。 長文で申し訳ありません。なにかご助言などをいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

モチベーションメンタル人間関係

症例研究ってみんなやりますか？ 大学病院で働いている一年目です。 まだ詳しいことはあまり聞かされていないのですが、症例研究をして、提出、発表すると言われました。 担当の先輩からOKが貰えるまで修正して再提出を繰り返し、責任者とも同じやり取りをするみたいです。 早く取り組んだほうがいいよと言われていますが、何をどう始めたらいいのか分からないです。 担当の先輩もよりによって1番苦手な人でまともに会話できる気がしません。 独り立ちし始めてインシデントなども重なり今かなり落ちている時期なのですが、症例もやらないといけないという焦燥感というか、不安感が休みの日でもずっとあります。 大学病院にいる限りはそういうものだと思って頑張るしかないでしょうか。

先輩メンタル人間関係

苦手な先輩(上司や師長など含)と同じ勤務のとき、どうやり過ごしますか。朝を迎えるだけで憂鬱です。人数少ない病棟だと合う確率の方が高い…… また、その日を終えた日や憂鬱だった時の休日の過ごし方を教えてください。

モチベーション先輩メンタル

子どもの保育園に、とても積極的にいろんな企画をして誘ってくださる方がいます。 今年初めてイベントに参加してみました。 子どもに休日に友達と遊ぶ機会を作りたかったのと、ママさん達と親睦を深められたらいいなと思ったからです。 実際行ってみると、なんとなく自分たちだけ浮いている気がして楽しくありませんでした。 やっぱり自分はあまり社交的ではないと思いました。今後は参加しないと決めました。休日は家族でのんびりとしたいと思いました。 しかしグループLINEには次々と新企画のお誘いがきます。断るのもメンタルが削られます。でも行きたくありません。いっそ私のことを省いたグループLINEを作って欲しいとまで思えてきました。 皆さんはママ友さんとどのような距離感でお付き合いしてますか？私はトラブルになるぐらいなら、挨拶だけちゃんとする仲ぐらいが良いと思います。

子どもメンタルストレス

みなさんが転職した理由を教えてください！

ママナースメンタル転職

皆さんは元々看護師になりたくて看護師になりましたか？なんのために働いてますか？ 私は高校生の時に進路で迷い、資格があればと看護師になりました。どちらかというと看護師なんて絶対無理ならないと言っていたのに真逆のことをしています。実際働いていても好きだなと思える瞬間がありません。夜勤はあるし、休みは少ないし人間関係はごちゃごちゃしてるし、観察力と判断力を身につけないと異変に気づけないし精神的疲労感の方が大きいです。看護師自体を辞めたいと何度も思いますが、他の仕事が浮かばないし給料とかもどうなんだろうと悩みます。また、学費とかも全て今まで親が払ってきてくれてたので資格を使わないのも申し訳ないです。仕事は他の人にも迷惑かけたくないですし給料も貰ってるので、蔑ろに適当に仕事しようなんてことは絶対に思ってはいません。やるべき事はやろうとたまにミスしますけど。。無責任、そんな人に看護させられたくないと思う人もいると思います。 でも私は、お金のためにしか正直働いていません。遊ぶ自由と生活の為だけに身を削ってます。

モチベーションメンタル人間関係

最近特に、不安症状が強くて、確認行動？（やったと分かってても自分が信じられずにさらに確認作業を数回してしまう）が増えてきてしまいました。 もともと不安障害はの5年前くらいに発症して、波がありますが最近1年近く落ち着いていました。 ここ2週間くらいは頓服の不安の薬や眠剤が手放せなくなり、日中もぼーっとしたりしてしまいます。 上司は、そういうのには理解はあまりなさそうです。身体的なものには親身になりますが、精神的なものに関しては…って感じな印象です。 メンタルクリニックにまた通おうかと思っていますが、上司はなんでも事前に話せと言ってくるので話した方がいいのでしょうか。

メンタルストレス正看護師

つらい。 心がグッと重たい。 いつになったら楽になるかな。 少しでもフッと心が軽くなればいいな。 生きていれば、 そりゃあ良い事ばっかりでは無いけども。 つらい事の方が多いのは誰だって嫌よね。 寝たいのに眠れない時間も、 そわそわして心が浮いてる感覚も、 緊張して呼吸を忘れる瞬間も、 ほんっとにストレスだ。 慣れない。 明日世界が虹色に変わって、 キラキラして眩しくて、 今までの嫌な事が嘘だったみたいに。 重い心が、軽くなりますように。 自分を忘れず、生きられますように。

パートモチベーションメンタル

とあるナーシングホームの訪問看護師として働いています 入居者さんの居室それぞれに転倒防止等の安全面を考慮して監視カメラがついています 居室まで行かなくても気になる時職員それぞれが持つ業務用のスマホから居室の映像を見ることができます 単純な私は便利でいいな、くらいにしか考えていなかったのだすが 最近スタッフから上司が監視カメラで私たちの動きを見ている、なんならケアに入っているスタッフを他のスタッフがスマホからみている、という話を耳にしました 知らないうちに誰かにカメラで監視されてると思うと急に怖くなりました みなさんが働かれている職場にも監視カメラはついていると思いますが、どこもこんな感じなんですか？

モチベーションメンタル人間関係

皆さんは、看護師になって、よかったことってどんなことがありますか？ 看護師のメリット、デメリット、皆さんが感じているものを教えてください。 もし、看護師を選んだことに悩んだ場合、それはどんな時でしたか？ 悩んでも続けようと思った人は、何がそうさせましたか？ 逆に全く悩んだことがない人もいますか？

モチベーションメンタル正看護師

入職して4ヶ月が経ち、日勤もペアからリーダーフォローとなりました。効率良く業務をこなすことが出来なく、記録などに時間がかかってしまいます。同期が先に業務を終え、帰っていく姿を見ると、自分の出来なさにすごく落ち込んでしまいます。先輩からも呆れられているんだろうなと落ち込むことが増えました。自分なりにどうしたら効率が良くなるか、今出来ていないことを振り返り、次は1つでもできるようにしようと意識し業務に取り組んでいますが、なかなか上手くいくことばかりでなく自分は仕事ができないなと思ってしまうことも多くなりました。 また、業務に対する不安も大きく、ミスしてしまったらどうしよう、抜けがあったらどうしようなどと、気にしすぎてしまい気持ちが沈んでしまいます。どうしても自分の中で失敗や抜けが怖く、辞めたい気持ちが強いです。 気持ちの切り替えなど、工夫されていることはありますか？また、おすすめのリフレッシュ方法がありましたら教えて頂きたいです。

メンタル新人

内科外来に勤務しています。 メンタル不調で受診される患者さんと関わった後、「大丈夫かな。来院して、少し楽になったかな？」などと、帰宅後も気になってしまうことがあります。 処方は医師が行うので、私が心配してもしょうがないのですが、10〜20代の若い患者さんだと、特に心配になってしまいます。 感情移入せず、自分の気持ちを切り替えることも必要だと思っています。 なかなか気持ちを切り替えられない場合、皆さんはどのように対処していますか？ 「こう考えるようにしている」など、あれば教えていただきたいです。

外来内科メンタル

家庭と仕事の両立についてお聞きしたいことがあります。 私は今看護師27年目、副師長をしています。 仕事は役割上、やるべきことはかなり増えてきておりますが、やりがいを持ちながら、楽しくやっています。 しかし、今年になり、子供が学校を行き渋りはじめ、このまま仕事を続けていくか迷っています。役職は降りるにしてもそのまま続けるか、細くても良いからパートで短時間勤務とするか、はたまた完全にやめて子供との時間を大切にするか。役職上、すぐにやめるわけにもいかず、かなり悩んでいます。 親が仕事をどうするかは、子供の年齢、行き渋りなのかや完全不登校なのか、子供自身のメンタルや経済的な状況によってもちがうと思いますが、、、。 どの選択をしても手放すもの、後悔はあると思っています。ただ、職場からは、勤務の調整は難しいと言われており、夜勤や土日勤務も普通にあります。個人の事情に勤務の軽減を検討はしてくれない状況です。 子供は3人、小.中.高校生で、真ん中の中学生がその状況です。少しずつメンタル面は落ち着いてきてますが、行けるかどうかはまた別の話かなと思っています。 もし、お子さんの不登校や行き渋りに対応したことがある方がいましたら、その時仕事をどのように判断したか、その結果どうだったか、今現在その時の決断をしたことをどう思うか、について教えていただけたらと思います。 また、ご経験がなくても、見聞きした事でもよいです。あの時こんな人がいた、その人はこうしていたなどでも良いです。 教えて下さい。 よろしくお願いします。

子どもメンタルストレス

私は現在27歳。結婚2年目です。 以前の職場では機能性ディプペプシアになり少し体をこわしました。（退職理由ではない） プライベートではもともと海外が好きで今までたくさん行きましたが、あと一年は好きなことをして好きなことにお金を使いたいと思っています。 そんな中、転職のタイミングで知り合いに声をかけられ今はクリニックで週4ほどで働いています。 フルタイムで働いているより、お給料が減りそわそわする反面心の余裕はできました。 ただ余裕が出た分、もう少し働けば自由に使えるが増えるのにと思ってしまいます。 1年半後からは妊活を考えており、転職するリミットも迫っています。 皆さんなら、お給料か休みどちらを選びますか？

給料メンタル人間関係