「メンタル」のお悩み相談（3ページ目）

私も以前、自分でも「最近ミスが増えてるな」と自覚していた時期があって、周りからも指摘されるくらいミスが増えてしまったことがあります。 何回確認しても、なぜか同じ項目だけ抜けてしまって、「なんでこんなに気をつけてるのにできないんだろう」と本当に自分が嫌になって、仕事を辞めようと思ったこともありました。 実際に転職して環境が変わったら、なぜかミスも落ち着いて、今は「環境が合ってなかった部分もあったのかな」と思っています。 もちろん、すぐに転職するのは難しいと思いますが、もし今の環境でずっとしんどさが続いているなら、転職に限らず、担当を変えてもらうとか働き方を変えるとか、環境を変えてみるのも一つなのかなと思いました。 投稿を読んで、当時の自分と少し重なったので、ついコメントしてしまいました。あまり自分を責めすぎないでくださいね。

心療内科早めに行きましょう！ 自分をおざなりにすれば、 子育てにも仕事にも影響します。 まずは、自分を大切に☺︎

置かれた場所で咲きなさい💐 私の大好きな言葉です✨ ワーサンに合う職場が必ずあるはずです☺︎ 今はゆっくり休んで、心を回復❤️‍🩹しましょう。

こんにちは！忙しい時に更に入院が重なった時って本当に負の感情が出てきちゃいますよね… 私は急性期やコロナ病棟で働いていた時は、人手が足りない中で入院や急変対応が重なることもありました。 イライラしている時ほど、いったん「今すぐやること」と「後でもいいこと」を頭の中で分けて、一つずつ片付けるようにしていました。まぁ頭が働かなくなってくるので、できてたかはさておきですが…。 「今は怒ってる場合じゃないな」と割り切って、とりあえず目の前のことを終わらせる感じです。 あと、イライラしてるのは自分の勝手なので、イライラを他人にぶつけるのは違うなと思ってるので、表面には出さないようにしてます。 相手がイライラしてるときも、「あー、イライラしてるんやなー」とあまり相手の感情に巻きこまれないように、距離とったり刺激しないようにしてました。 師長さんも一緒に手伝ってくれる方だといいけど、机から動かないタイプだったらしんどいですよね…。 あまり相手に期待しすぎずに仕事するのが感情をコントロールするコツなのかなって私は感じてます…。 お互い頑張りましょう！

多いですが、それなりに対応に慣れているところが多いと思うので、苦慮はありますが大丈夫だと思います。急性でもいると思いますが、そういう方には肩入れしすぎない/されすぎない、一対一では極力関わらない、証拠を残すなど、自然と関わり方に慣れていけると思いますよ！

見直すのは大事とはわかってますが、端から端まで確認するの大変だし疲れますよね… 私がやっているのは、記録の面ではありきたりではありますが入力が終わったら、メモに書いてある部分にチェックを入れることを徹底しています。 例えばバイタルサインでは、メモ欄に書いたバイタルサインの上からペンでチェックをして「入力済」であることを明確にしたり、コストのかかる業務をした時にはメモ欄に業務について簡単に書いて、これも実施や入力が終わったらチェック 週一で行う業務(例えば週一で評価する項目)がある場合は、紙の上部に「◯◯評価日！」などと大きく書いておいて、これも患者さんごとに終わったらチェックをする…などひたすらチェックですね。 たまに他の看護師の用紙をみることがありますが、書く量や情報量が違いすぎてびっくりすることがあります…笑 たまにやり残したことを帰宅してから思い出すことがありますが、チェックをするようにしてからだいぶその頻度は減りました！ 基本的な事で申し訳ありませんが、参考になれば幸いです

患者さんご家族と密に関われてとてもやりがいを感じています！ずっと続けたい。でもスタッフとの人間関係がうまくいかず、やめるつもりです。訪問看護は基本単独、ひとりですが、ステーションでの人間関係ギスギスだとうまくいきません。

大きな子供ですが、よく風邪をもらってきます。（おそらく不摂生でしょう） 私は、たくさん寝ることと、ヤクルト1000を飲むことで、もらわなくなりました。

助産師です。6ヶ月ならそんなもんです。先輩にいわれて記録したり、自分なりに何かやろうとかんがえられただけでいいんですよ。 とにかく、急変を察知したら人を呼べばいいんです。その場の指揮は医者やら、リーダーなり経験者がやるので。 先輩に振り返りをしてもらいましょう。そういう経験の積み重ねで動けるようになりますよ。 わたしは先輩に泣くほどの経験がないと成長できないと言われました。 事実何度も泣けたり、落ち込んだりしました。同僚と話したり、先輩に振り返りしてもらって少しずつ気持ちの整理をしてましたね。 助産師は経験から、観察力や判断力が鍛えられるので1つ1つの事例を大事にして下さい。 無理のない範囲で頑張ってくださいね。

お疲れ様です。電話は顔を合わせない分神経使いますよね。私は大事でなければ第一声で結論から話します。心配ないこと、一応の連絡であることを伝えてから詳細を話します。病院から電話って患者さんもご家族も少なからず「え！？なに！？怖い。」と思うと思うので、大丈夫な内容であることはまず伝えます。あとは理解していただいたか確かめたり、次にやってほしいタスクがあれば最後に繰り返します。色々難しいとは思いますが、どうしたら伝わるか、相手が困らないかは電話以外でも一緒ですかね^_^お互い頑張りましょう！

残念ながら意地悪な師長だったんですね。お疲れ様でした、、、。 昔の看護師は昔の厳しさや価値観を押し付けてくる人がたまにいます。 気にせず頑張れというのはきっと難しいと思いますが、正直看護師は意地悪な人1人ぐらいはいるのでこんな人いるんだなぐらいに思ったらいいです。その病院に就職しなければここを乗り切ればもう会う事はないです！ 未来あるマヨタコさんにこんな事いうの申し訳ないんですが、、意地悪な人ってほんと変わらないです。あなたは悪くないです。気にしないようにしたら良いと思います。

こんばんは 児発や相談員を必ず通す、会話に混ぜるなどして直接ケアする人との区別をしたほうがいいと思いました。もちろん顔見知りで誰が忘れたかなんてわかっちゃうかもしれませんが、一度そういうケースが起こると、徹底的に潰そうとする親は一定数いるので、直接介入する人と、そういったクレーム対応の窓口は別枠だといいですよね。そういうわけにはいかないと思いますが。

お疲れさまです。 休職中に今後のことを考えるのも、気持ち的に負担が大きいですよね。 すでに退職の方向で固まっているのでしたら、10月に入ってすぐに連絡しても、早すぎることはないと思います。 むしろ、職場側も今後の人員配置などを考える必要があるため、退職の意思が決まっているのであれば、早めに伝えてもよいのではないでしょうか。 職場にも色々と気を遣うかと思いますが、ご自身の体調も優先してご連絡されてくださいね。

コミュニケーション能力。言わずもがな的なところを汲み取る力。あとは学生の頃にも言われましたがホウレンソウ大事だなぁと日々感じています。

不安なことは確認や相談が大事だと思います。そういうものの積み重ねでミスは減っていくので頑張ってください。イレギュラーなことが起きた時は一度状況整理する習慣が大切です。優先順位を決めて準備立てて行動する。できないことはできないと言えることも仕事をする上で重要です。慣れも必要だと思うので頑張ってください。

なにか効果的な対策ってあるんでしょうかね💦 すみません、全然答えにならない回答をして💦 うちの職場ですが、私が入職する前の話ですけど、受付のパートさんでもう少し多く入りたいと言った人が辞めさせられた事例があったとのことです😥 雇用主の考えによると思いますが、そういうこともあり得るかもと考えると、下手に動くのも怖いですね💦

お疲れ様です。 私も新人の時にフォローしてくれてる先輩に教わったやりかたを 実践したら他の先輩に言われてしまい フォロー者に教わったと伝えたら かなり嫌われてしまいました^_^ 悪気はなかったのですが先輩になった今は 確かにいい気分はしないかもしれませんね それを機に責任持って何か言われたら私が言ったって言っていいと伝えてるようにしてます。 しかし、全員がそうもいかないでしょう 私も今悩んでることが仕事をしていても忘れられずに頭に残ってる状況で辛いです😭お互い気分転換でもして頑張りましょう😭

その発言は明らかなハラスメントです。 看護部長という立場でありながらそんなことを言うなんて許されないですよ。 次にそんなことを言われたら録音して然るべきところへ相談すると良いですよ。

お疲れ様です。患者さんの中には医者のいる時間薬局の空いてる時間など病院のシステムの事はわかってない人が多いと思います。朝の最初のうちに何か必要な薬がありますか？など他部署の協力が必要な事は具体的に質問するのは1ついいかもしれません。

私は子育ての関係で一度医療職を離れ、飲食店でパートをしました。とても新鮮で、知見が広がってよかったです！

外来の規模で全く異なるので、よかったら外来はどれくらいの規模ですか？ こちらは三次病院の市中病院でした。3年勤めたので割と情報提供できるかもです あと、勤める予定の診療科を教えてください

必ずしもプレドニンの影響ではないかと思います。 しかし、ステロイドを使うと 脳神経系に働いて過剰に反応することがあるため感情のコントロールがしにくく特に易怒性や不安感等のマイナスな部分は目立ちます。 楽しいことがより楽しく感じることもあるでしょう みみさんの場合はPSL前に鬱傾向が あったのであればそれが少しずつ改善してきたのかもしれませんね 不眠でハイになることもありますので、より感情のコントロールがつきにくく易怒性や落ち込みに対するコーピングができるか心配です。 今は大丈夫でも、自分のために心療内科行くのもありかもしれませんね その際は周りを気にせず、心身休むこと、誰かに自分の状態を口で伝えて共有・相談することが大事です。気持ちを吐き出すことはとても大事です^_^

仰る通り事業所によってかなり雰囲気もルールも違います。私は失敗したこともあるんですが、ブラックな所は休憩なし移動時間ギリギリ、訪問件数多めとかありました。 訪問は当たり外れが極端な気がします

同じ土俵に立たないことです！ あとはこれを忘れないこと... お相手は病を患った患者様、ということです。 これ、当たり前のことなんですけど、毎日業務をこなしていると慣れるというか、なじむというか... 要求が多い、怒る、ナースコールが頻回な人よりも、愛想が良い、優しい、無理なことを言わない人って良い患者さん！となりませんか？😥 八つ当たりをしてくる、理不尽に怒る方か、何故そういったことをしてくるかを考えてみるようにしています。 突然病気になり受容しきれていない方や、長年闘病されている方など、それぞれに背景があると思います。 もちろんこちらも人間ですし、理不尽すぎないか？と思うこともしばしばありますが...💧 こちらはプロ。そう思って対応すると、私の場合は乗り越えられます☺️

はじめまして。コメント失礼します。 個人的な過ごし方ですが、私は音楽が好きです。 通勤時間に音楽を聴いたり、Youtubeで8時間ランダムに音楽が配信されているので、 ストレスを感じた日も隙間時間に音楽を聴いて気分転換出来ています♪

​私もデイサービス勤務でなので投稿を読んでいて、すごく共感しました。 ​デイサービス勤務になると、医療の常識が他職種にはなかなか通じなくて、そこから説明しなきゃいけないの…？と戸惑ったり、看護師としての専門的な判断を分かってもらえず悔しい思いをしたりすること、本当によくありますよね。 ​私も似たような経験もありモヤモヤを感じた事があります。なので私はもう、先回りして「こういう原因(お話盛り上がって興奮した、体操出動いて一時的に高くなった等)だと思うので、自覚症状もないし、こまめに再検しながら様子を見ていました！」と、キッパリと先手を打つように報告するようにしています。 ​今回のように一番偉い上司が不在のときは、後から色々言われない様その時いる中で一番偉い上司に状況報告していました。もちろん看護師メンバーの間でもしっかり情報共有しています。 ​投稿者さんは先輩ともちゃんと相談し、利用者さんの背景まで踏まえて慎重にアセスメントされているのに、あんな風に言われるのはおかしいですよね。でも絶対に「ただの人員合わせ」ではないと思います。投稿者さんのような看護師達の観察力こそが利用者さんの安全を守っていると思います。 変な上司に負けず自信をなくさず頑張って欲しい…！と応援しています。

クリニックに勤めています。 お昼休み以外はずっと立ちっぱなしです。 足の浮腫み対策には着圧ソックス、 頚部痛（持病に頚椎ヘルニアがあります）・腰痛・足の痛み対策には、リゲッタ・ワークのアンクルストラップサンダルを履いています。 このサンダルにしてから足が痛いということはなくなりました。 買い替えながら長年リピートしています☺️

お疲れ様です。 私も考えたくなくても嫌なことを思い出したり、振り返り(反省)することあります。 正直毎日考えられなくなるように済んだというのはありませんが… 誰かと話してる時や面白いテレビを見る時、作ったことない料理をする時、漫画を見てる時は忘れることが多いです。 自分がハマってる状況じゃなければつい、例えばCMとかで考えるとかはありますが…少しでも参考になればと思います。

する権利はあるかと思いますし、それにより支払われる可能性は多分にあります。 ですが…不思議とだれが労基に言ったかばれます。それでも良いと割り切ってするなら良いと思います。