「メンタル」のお悩み相談（1ページ目）

職場でイライラしてしまった時、皆さんはどうやってそのイライラが出ないように工夫されてますか？ 基本的には外からはわからないように表情管理してますが、育休明けてからよりイライラしやすくなってしまって最近は外にイライラが出てる気がします。 今の職場が不満が多いのもあるのですが… 皆さんいい方法などあったら教えて下さい！

メンタルストレス

重症心身障害者病棟で働いている2年目看護師です。 1年目の子が呼吸器のサクションを自立して行ってるのを見て、私は2年目でようやく呼吸器の方のサクションを自立して初めて呼吸器の方を受け持ったため、自立遅いのかなとショックです…。 もちろん個人差だとは思いますが…。 やはり1年目の子が自立している技術を2年目で自立は遅いでしょうか？

2年目メンタル病棟

仕事ができなさすぎて、自己嫌悪に陥ってしまいます。 私は中堅なんですが、不器用で鈍臭いし、本当にダメ人間だと思っています。 特に、採血が大の苦手で、何度やってもできるようになりません。何回も刺してしまうと患者さんに申し訳ないし、私は早く看護師を辞めるべきかと思ってしまいます。 採血を失敗する度に、職場では泣かないように我慢していますが、家に帰ると強い自己嫌悪感で涙が出てきます。最近、人手不足で疲れてるせいか、余計に気持ちが下がりやすくなってる気もします。 支離滅裂な文章でごめんなさい。 私のような不器用な人間は一刻も早く看護師を辞めるべきかと思うのですが、でも諦めたくない気持ちもあり、揺れています。 看護師の皆様から助言いただけますと幸いです。よろしくお願いします。

モチベーションメンタルストレス

私は今年度より初めてプリセプターをやっています。 プリセプティーの態度が悪く、関わることが辛いと感じるようになってしまいました。 彼女の困った点は、挨拶ができない、自己学習をしない、報連相ができない、まだ自立していない処置を1人で勝手にやろうとする、注意されるとすぐ不貞腐れると言った所です。 もちろん最初から完璧にできる人はいないですし、できるように育てていくのが我々の役目なのは理解しています。しかし、社会人としての基本である挨拶や自己学習ができないのは、問題だと思います。 それで、何度か注意しましたが、反省している様子が全くありません。むしろ、小さなことでも注意されると、言い訳したり反抗的な態度を取ったりします。師長や他の先輩方も注意してくれたのですが、彼女の態度は変わりません。 私の勤務する病棟は、新人教育は手厚い方だと思います。新人を無視するスタッフはまずいないし、みんな新人のために気を使ってくれている印象です。 それなのに、プリセプティーは平気で悪態をつくので、私は教える側として今とてもモチベーションが低下しています。私は、周りのスタッフからも最近元気がないと心配されるまでになってしまい、このままプリセプター業務を全うできるのか不安になってきました。

プリセプティプリセプターモチベーション

前々回、前回と実習の点数が悪かったものです。前回の実習では患者の情報をもとに分析する部分ができていない。無茶苦茶。と言われてしまいました。実際自分でも何を書いて何を伝えたいか分からず担当の教員から言われた際すごくつらくなりかなり泣いてしまいました。私がメンタルがすごく弱いところもあったと思います。近いうちに教えてくれるのですが、私には看護師向いてないという気持ちがでてきました。自分でもわかっているところを指摘され、みんなはできてるのに自分だけできておらずすごく悔しいです。みなさんは向いていないなって思った経験はありますか？またやめずに看護師になった理由も知りたいですモチベーションにさせてくださいよろしくお願いします。

コミュニケーションモチベーション実習

今日通勤する為電車に乗りましたが、また怒られる、出来ない自分に冷たい視線を浴びて心が擦り減るんだろうなと考えたら怖くて涙が止まらないし、動悸、吐き気がありお仕事お休みしてしまいました。 駅はみんなとは逆方向に進み、みんな立派に通勤してるのに自分は情けないなと感じました。 きっとストレスで適応障害のようになっているのかなと思います。 同じような境遇の方はいらっしゃいますか？

メンタル人間関係新人

威圧的な先生に腹が立ちます。 パソコンが固まって急かせられながら再起動してと言われ、こっちで画像出してと他の機械もいじるように言われて、自分でやれ！と思ってしまいました。 私が先生に対してイラッとしないようにするにはどう対応したら良いんでしょうね笑

モチベーションメンタル正看護師

何か心当たりがあるきっかけがあったわけではないのに自分にだけ話してくれないもしくは話しても嫌なことを言われる医師がいます。他の人とは対応が違い仲良く世間話をしています。なぜそんなに嫌われているかわかりません。上手に付き合っていく方法を教えてください。

コミュニケーションメンタルストレス

夜勤明けにキャンプへ行くことがあります。 土日は混雑してしまうので、あえて平日、それも夜勤明けに直行することが多いです。 夜勤の疲れを引きずったままでも、自然の中に身を置くと一気にリセットされる感覚があります。 焚き火を眺めたり、静かな森の中で深呼吸したりするだけで「現実逃避」になり、とてもリフレッシュできます。 ですが、職場の人に聞いてもキャンプなんて行かないという人ばかりです。むしろ 夜勤明けでキャンプ なんて行くの？と 笑われます。 同じように夜勤明けキャンプを楽しんでいる看護師さん、いらっしゃいますか？

コミュニケーション夜勤メンタル

ルート確保スランプ、、失敗続いてしまって落ち込みます😿

ルートメンタルストレス

昨日主任と面談がありました。面談中、主任に「12人も受け持ってもらって、こんなに早く戦力になってくれると思わなかった。助かってる。」と言われました。言われた瞬間は嬉しかったんですが、家に帰って冷静になると、無理やり12人受け持たされているだけで別に戦力になっている訳じゃないよな、となりました。バイタルを測って決められた処置をやっているだけで、患者さんの状態が悪くなった時に対応はできません。だから怖いんです。そんな状況のやつに12人受け持ちをさせるなんて正気？と思います。私が勉強をして早く一人前になればいい話ですが、日々12人受け持って2時間近く残業(前残業入れると3時間)して勉強なんてする余裕ありません。「しんどいと思うし、不安もあると思うけどここで踏ん張って欲しい。そうすればきっと力になるから。」とも言われました。毎日残業して、ヘトヘトになって家に帰ってきてご飯を作る気力もないからスーパーで惣菜を買って帰り…。もうこの生活に疲れました。こんな環境で踏ん張る意味がわかりません。もう看護師をしたいのかどうかも分かりません。 看護師に復帰した当初は、歯科助手の経験を活かせるような資格をとれたらいいなと漠然と考えていましたが、今は辞めたい気持ちが勝っています。でも寮に入っているし、両親になんて説明すればいいか分からないし…。辞めたいけど、現実を考えるととても辞めれないなと思っています。かと言って転職をするのも、短期離職を繰り返していますし難しいかなと思っています。でも限界です。私はどうすればいいでしょうか。漠然とした質問ですいません。

メンタル新人ストレス

今またコロナが病棟で出てるんですけど、マニュアルって全スタッフに周知できてますか？ うちはイマイチなところがあって、なかなか徹底できてないところがあります。 自分には関係ないと思ってるスタッフもいて、どうしたらいいのかなーと思っています。

コロナメンタル病棟

夜勤って1年目いつ頃から入りはじめましたか？ 去年の1年目さんよりデビューが遅れてて、 師長からまだ無理だねと言われ、とてもショックです… 去年は新人12人、今年は私1人だけで、去年のメンバーの中にいたらまだマシな方だったと思うと言われたのに、夜勤デビューはまだできないと…

モチベーション夜勤メンタル

とうとうナースステーションで私が仕事が出来ないと先輩2人が話していたと別の人から聞きました。 看護師になって6ヶ月目です。 インシデントも立て続けにありました。 仕事を覚えるのが遅く、厳しい先輩達が日に日に冷たくなっています。声のトーンやきついとこも言われるようになりました。 自分の仕事の出来なささと確認不足が原因です。 毎日毎日迷惑をかけて私が病棟にいる事自体が迷惑なんだと思います。 本当に辛くなりました。 毎日先輩の視線が怖いですし、態度に出る先輩と仕事をするのが怖いです。 看護師向いてないなと思いますし、辞めたいです。 もう頑張る気が起きません。一度看護師から離れた方が良いでしょうか。

モチベーションメンタル人間関係

先日初めて当日欠勤をしてしまいました。体調不良とかでもなく完全に自分のメンタル的な理由で、今日は行けない、、、と、体と心がしんどく休んでしまいました。その日は入院さん等多く特に忙しいこと、組む先輩が苦手なこと、最近連勤が続いており泣くことも多く不安な気持ちで日々過ごしていたことが相まって欠勤してしまいました。どんなにしんどくてもそれでも今までは1度も休まず行けていたのに、、と思いつつ、、休んでしまいました。次の日もお休みだったので影響は少なく済んだのかもしれないですが罪悪感が大きく、、先輩たちからの目も怖い。。あいつあの先輩と組むの嫌だからだろとか思われないかなと考えてしまいます。実際私が組む予定だった先輩は、あらゆる人から嫌われており私もそのうちの1人です。気持ちを切り替えて今また出勤してますが罪悪感で今もこうして悩んでしまいます、、

メンタル人間関係新人

あまり詳しく書けないのですが、仕事が出来ないからと毎日掃除をさせられている人がいます。 場所は、個人経営の病院です。一日中、暑い中階段掃除や床掃除をしています。 掃除は経営者の指示であり、自己退職に持っていこうとしています。 その人が退職したとしても、まただれかターゲットを作って退職に持ち込むのではないかと不安です。 今までも、それらしき行動がありました。 労働基準監督署などへ、通告した方がいいのでしょうか。

メンタル正看護師病院

派遣切りになり、もう残りの日数行く気が失せてます。 行かないと社会的にしにますか？ かなり精神的に辛いです。

派遣モチベーションメンタル

コロナ禍を経験したナースの方、これは辛かった〜とか、忘れられないエピソード、今の看護に繋がることなど、ありましたら教えて下さい❗️ 私は、コロナ禍経験して、看護人生が大きくかわりました🥹 辛かったけど、あの思いをしたから今がある…って思っています。

コロナ子どもメンタル

職場の人がいきなり私に冷たい態度をとるようになりました。今日の朝私が挨拶して一言声をかけたらすごく冷たい感じで返されて4連勤だったから疲れてるのかな？と思っていたのですが、なんか他の人と喋ってる時は普通のテンションで話していました。自分なんかやってしまったのかな？とか色々考えてしまいしんどいです…もし嫌われたらとか考えると不安になります…謝るにしても嫌われた理由がわからないのでどうしようもないです…その人に嫌われると大声で悪口言ったりとかきつい言い方をする人なのでしんどいです…もしきつい態度が続くんだったら仕事辞めようかなって思ってます…みなさんは職場で冷たい態度をとってくる人とかいますか？もしされたらどうしてますか？

コミュニケーションメンタルストレス

ハラスメントの判定お願いします。 先日ミーティングで終業時間前は掃除をすることが決まりました。(もちろん仕事が終わってる人に限る。終わってない人は仕事優先) とあるA主任が掃除をしていなかったので B副師長が注意しました。 A主任は「朝やってるから」と言いました。 確かに朝出勤前にやってます。 B副師長はそのことをC師長に言いました。 するとC師長はA主任がいる目の前で「そういう考えなんだ〜」と嫌味気に言いました。 A主任はキレそうになりながら黙っていました。 今回焦点になるのは ①終業時間前に掃除をすると決めたのにA主任が勝手に始業開始前に掃除をしていた。 ②C師長が直接指導ではなく嫌味を言った (ハラスメント？) です。 またその場にいた他の看護師も私含めて不快な気分になりました。 いかがでしょうか？

ハラスメント師長メンタル

准看護師4年目です 次に自分がどの様な分野に向かうべきか悩んでいます。 新卒で回復期病棟に配属。１年半で転職。次も回復期でしたが半年程で人間関係で退職しました。 ３年目から今までは地域包括ケア病棟で働いています。現在担当している患者さんは比較的落ち着いた施設にいる様な方が多く、点滴、吸引、処置などほぼ有りません。 このままだと看護師としてのスキルや経験、向上が出来ないのではないかと転職を考えています。 担当患者さんを変える事は難しく、自分で環境を変えるしかない様な状態です。 経験を積むために急性期病棟を持つ病院に行くべきか経験がある療養や回復期に行くべきか。しかしそれを進める前に私自身はメンタルが不安定な為、精神科に通院し内服コントロールしながら働いているため躊躇しています。今の病棟を続けるのも方法としてありですが私としては環境を変えることを前提としています。 アドバイスやご意見頂きたいです。 よろしくお願いします

やりがいメンタル人間関係

今日、明日着く初めての手術のオリエンテーション受けるはずでしたが説明する人が今日休みで、担当表には私1人で器械だしすることになっていました。リーダーに明日の手術初めてで1人ではできないと伝えると、で？だからなに？その手術はどうやってするかわかってる？わからへんのに初めてやから着くことができないって言われてもこっちも困ると言われました。他の先輩に相談したらやっぱり当たり〇〇さんにだけきついねって言われました。そのあと師長もなぜか来て何故か人のせいにしないのよ。自分で手術前に器械見るとかしなさいって言われました。滅菌された器械を開けるという発想がなかった私も悪いのですが病態調べた上で1人で器械だしができないと伝えましたが私に対してだけ当たりがきつい先輩、先輩の味方する師長が納得いきません。その後にもリーダーから全員があなたのこと把握してるわけじゃない。と言われましたがリーダー会議、付箋で共有しているはずなのに言われました。胃が痛いです。

メンタル人間関係新人

看護師は、責任が重く、毎日とても忙しいし、精神的負担も大きいため、在宅での仕事を検討しています。そのような方はいらっしゃいませんか？もし、いらっしゃれば、どのようにそのお仕事を見つけたのか等知りたいです。よろしくお願いします。

やりがいモチベーションメンタル

新人なのですが、プリセプターも先輩看護師もみんな私への態度があからさまに違います。他の同期とは仲良く笑顔で話してるのに私との関わりは不機嫌そうで無愛想です。病棟での居場所が無くて辛いです。 どうしたら職場順応できますか、、😭

メンタル人間関係新人

仕事から逃げたくなった時、どうモチベーションを保っていますか？

モチベーションメンタルストレス

10人受け持ちでもいっぱいいっぱいだったのに、今日12人つけられてました。(先週も1日だけ12人でした。しかもフォローなし。処置がなにもない人たちだったのでなんとか大丈夫でした。) 昨日お休みで、心の準備が出来ないまま12人。朝から泣きそうになりました。1時間前に出勤して情報収集。それでも全員分の情報を取り終わる頃には8:30ギリギリ。自分の受け持ちの情報が満足に取れていないまま他の患者さんのカンファレンスが始まり、おむつ交換。そして10:00過ぎた頃に検温に回ります。11:30までに12人分のバイタルなんて測りおる訳ありません。しかも血糖測定も回らないといけないし、今日突然点滴の指示が出た患者さんもいてパニックでした。しかも点滴はまだ自立していないのでフォローの先輩にしてもらわないといけませんでした。でも先輩はすごく忙しかったみたいで、本来10時に繋ぐはずの点滴が12時頃になってしまい、気持ち的にとても焦ってしまいました。(時間指定ではなかったのでいついってもよかったようですが、病棟の決まりで点滴類は10時更新と決まっています。) 13時半から受け持ちの患者さんの介護認定調査があったので、休憩を20分で切り上げ、午前に検温にまわれなかった患者さんのバイタルを測りました。そして、口腔ケアや点眼、軟膏を塗っていたりしたらあっという間に15時半。記録を書き始めたのは16時でした。 トータルで11時間くらい働きました。残業が当たり前のこの世界、正直とてもしんどいです。父に残業が辛いと話しても自分のため、頑張れとしか言われません。残業が辛いと思うのは甘えですか？私はワークライフバランスを重視しているので、残業が耐えられません。プライベートな時間もしっかり確保したいです。1年目は耐えるしかありませんか？

メンタル新人ストレス

派遣、顔合わせの時の出来事。 ｢理不尽な事、我慢出来ますか？ 耐えれますか？｣ ｢うちに来るなら忍耐力がつくのに いい機会になると思いますよ。 いのさんのためにもね。｣ …？ 私↓ 入職にあたり前もって準備しておく事は ありますか？ ｢そんなのはひとに聞いて教えて貰う事じゃなくて 自分で考えて、必要と思うものを準備する。 自分で見つけてやってきて下さい。いいですか？｣ …？ 私↓ 採用が決まった際、初日の出勤時間に ご指定は、ありますか？ (過去、指定があり、確認の為に聞いた。) ｢社会人として5分前は当たり前ですよね？ 8時からの勤務って言われて8時に出勤する人 誰もいないですよね？分かります？｣ …？ ｢派遣だから仕事の事はそんなに細かく 考えなくていいですよ。 正社員なら話は変わってきますけど。｣ …？ ｢これまでの履歴みたら、辞めた理由が全部 相手方を非難するような言い方ですけど、 働いてれば理不尽な事なんて山ほどありますよ。 大丈夫ですか？｣ …？ それ書いてまとめたの私じゃないし。 かなり圧迫感あったし。 終始鼻で笑われてたし。 普通に、嫌な気分になった。 なにこれ、なんの時間だったんだ。

モチベーションメンタル転職

何年も看護をしてきてもわからないことがあります。高齢者(90歳以上のかた)で身寄りがない患者さんで終末期　本人特に希望もしていないのに高カロリー輸液管理や透析を取り入れるって辛くないのでしょうか。。。？医師の判断なので　私たちは何もできないのが辛いですけど　こういった現状はどこの病院にもありうるんでしょうか。。？

終末期透析メンタル

ブラックな病院に勤めてた方、いますか？ どんな感じでブラックでしたか？ また現在も勤めていますか？ 辞めているか、なんて言って辞めたか。 詳細教えてください！ 宜しくお願いします。

ブラックメンタル病院

看護師10年目を過ぎました。 色々移動して幾つかの現場を渡り歩いてますが…常にお局に嫌われて虐められます。 私がお局にごまスリしないからなんでしょうけど… 尊敬できない人にヨイショできないし、話すのも顔に出そうなので必要最低限しか関わらないようにしてます。 反撃もしないからでしょうけど、八つ当たりの道具？のように扱われます。 なのに、自分が頼み事のある時は猫撫で声でおねだりしてきます（仕事を押し付けてくる） 日頃は挨拶すら返事がなく、向こうから挨拶されたことすらありません。 常に揚げ足はとられまくります。 はーめんどくさいなぁ… 仲良くしなくていいから、ほっといてくれと思います どうしたらいいんですかね…

お局パワハラコミュニケーション