「メンタル」のお悩み相談（1ページ目）

皆さんは、看護師になって、よかったことってどんなことがありますか？ 看護師のメリット、デメリット、皆さんが感じているものを教えてください。 もし、看護師を選んだことに悩んだ場合、それはどんな時でしたか？ 悩んでも続けようと思った人は、何がそうさせましたか？ 逆に全く悩んだことがない人もいますか？

モチベーションメンタル正看護師

内科外来に勤務しています。 メンタル不調で受診される患者さんと関わった後、「大丈夫かな。来院して、少し楽になったかな？」などと、帰宅後も気になってしまうことがあります。 処方は医師が行うので、私が心配してもしょうがないのですが、10〜20代の若い患者さんだと、特に心配になってしまいます。 感情移入せず、自分の気持ちを切り替えることも必要だと思っています。 なかなか気持ちを切り替えられない場合、皆さんはどのように対処していますか？ 「こう考えるようにしている」など、あれば教えていただきたいです。

外来内科メンタル

家庭と仕事の両立についてお聞きしたいことがあります。 私は今看護師27年目、副師長をしています。 仕事は役割上、やるべきことはかなり増えてきておりますが、やりがいを持ちながら、楽しくやっています。 しかし、今年になり、子供が学校を行き渋りはじめ、このまま仕事を続けていくか迷っています。役職は降りるにしてもそのまま続けるか、細くても良いからパートで短時間勤務とするか、はたまた完全にやめて子供との時間を大切にするか。役職上、すぐにやめるわけにもいかず、かなり悩んでいます。 親が仕事をどうするかは、子供の年齢、行き渋りなのかや完全不登校なのか、子供自身のメンタルや経済的な状況によってもちがうと思いますが、、、。 どの選択をしても手放すもの、後悔はあると思っています。ただ、職場からは、勤務の調整は難しいと言われており、夜勤や土日勤務も普通にあります。個人の事情に勤務の軽減を検討はしてくれない状況です。 子供は3人、小.中.高校生で、真ん中の中学生がその状況です。少しずつメンタル面は落ち着いてきてますが、行けるかどうかはまた別の話かなと思っています。 もし、お子さんの不登校や行き渋りに対応したことがある方がいましたら、その時仕事をどのように判断したか、その結果どうだったか、今現在その時の決断をしたことをどう思うか、について教えていただけたらと思います。 また、ご経験がなくても、見聞きした事でもよいです。あの時こんな人がいた、その人はこうしていたなどでも良いです。 教えて下さい。 よろしくお願いします。

子どもメンタルストレス

私は現在27歳。結婚2年目です。 以前の職場では機能性ディプペプシアになり少し体をこわしました。（退職理由ではない） プライベートではもともと海外が好きで今までたくさん行きましたが、あと一年は好きなことをして好きなことにお金を使いたいと思っています。 そんな中、転職のタイミングで知り合いに声をかけられ今はクリニックで週4ほどで働いています。 フルタイムで働いているより、お給料が減りそわそわする反面心の余裕はできました。 ただ余裕が出た分、もう少し働けば自由に使えるが増えるのにと思ってしまいます。 1年半後からは妊活を考えており、転職するリミットも迫っています。 皆さんなら、お給料か休みどちらを選びますか？

給料メンタル人間関係

入職して4ヶ月が経ち、日勤もペアからリーダーフォローとなりました。効率良く業務をこなすことが出来なく、記録などに時間がかかってしまいます。同期が先に業務を終え、帰っていく姿を見ると、自分の出来なさにすごく落ち込んでしまいます。先輩からも呆れられているんだろうなと落ち込むことが増えました。自分なりにどうしたら効率が良くなるか、今出来ていないことを振り返り、次は1つでもできるようにしようと意識し業務に取り組んでいますが、なかなか上手くいくことばかりでなく自分は仕事ができないなと思ってしまうことも多くなりました。 また、業務に対する不安も大きく、ミスしてしまったらどうしよう、抜けがあったらどうしようなどと、気にしすぎてしまい気持ちが沈んでしまいます。どうしても自分の中で失敗や抜けが怖く、辞めたい気持ちが強いです。 気持ちの切り替えなど、工夫されていることはありますか？また、おすすめのリフレッシュ方法がありましたら教えて頂きたいです。

メンタル新人

今の職場に転職して3年目。責任とか負担が増えてきて最近体調とメンタルが崩れがちになってる。 新卒から4年間元気に働いてたのに転職して適応障害なって復職してまた崩れ出して… 今の職場長く続けるの無理なんじゃないかなとか思い始めてる…でも条件とかみたら今よりいいところなんてないんだよね

復職メンタル転職

残業代未申請などは労基に相談してもいいと思いますか？

残業代メンタルストレス

新人看護師です。 少しずつできることが増えてきた反面、ミスが多くて落ち込む毎日です😔 小さいミスや、アクシデントにはいたらなかったけど大きなミス、、自分って本当ダメなんだなと毎日自分が嫌になります。 こんなこと聞いていいのかな？頼っていいのかな？と、未だに考えてしまい、結局抱え込んだ結果ミスしてしまうことが多いなと思います。ここまで分かっていても、忙しい先輩に相談できずに悩んでしまいます。 最近、仕事のことを考えると動悸がしたり涙が出てきたりします。自分の中で仕事に対するストレスって大きいんだなと思います。でも、この辛さを自覚したら崩れてしまう気がして、気持ちを逃がすというか、考えないようにしてしまっています。職員のメンタルケアなどをしておられる方や、新人教育担当の方に相談する事はできるのですが、1度相談したら、自分の中で辛いのを自覚して余計に辛くなる気がして怖くて相談もできません。 1日くらい休もうと考える事もありますが、1度休んだら戻ってこれなくなる気がして怖くて休むこともできません。 新卒ってこんなものですか？私と同じ考え方をする人はいるんでしょうか。先輩方はこの辛さをどう乗り越えられましたか😭

アクシデントメンタル新人

看護師辞めて違う職に就いてる方いますか？

メンタル人間関係転職

1年目の新人ナースです。 先輩は優しい人が多くて、声をかけるのに勇気をいる先輩もいますが、環境は整っている方だと思います。ただ、出勤日の前日になると自分は本当に必要なのか？と考えてしまいます。 プリセプターの先輩もとても優しい方で、頑張ろうと思えるのですが、なかなか行動に反映されていないように感じています。 もし、新人ナースとして大切なことがあれば教えてください。

メンタル新人ストレス

看護師2年目です。2年目になり仕事に少しずつ慣れてきて、そこまで仕事に行くのが嫌ではないのですが、一年目の頃から仕事から帰ってくるとご飯を食べるだけで精一杯で、お風呂や他のことに体力が残っておらず、寝落ちする毎日です。 今からこんなだらしない生活では、将来結婚したりしたときにやっていけるのかと不安です。 自分では変えたいと思っているのですが、どうもちょっと横になったらいつの間にか寝てしまっています。 もともと気疲れしやすいタイプではあるのですが、体力をつけたほうがいいのか、、、 同じような方はいらっしゃいますか？？

2年目メンタルストレス

仕事が忙しく休まらない日々。 休みの日も無意識に仕事のことを考えてしまったり。 ストレスからは逃れられない現代社会ですが、みなさんはどうやってストレス発散していますか？ ちなみに私は最近ヨガを始めました！☺️

メンタル人間関係ストレス

看護職のメンタルケアって、一体誰がしてくれるんやろね。 もっと頭良くて、経験豊富だったら看護職のためのカウンセリング事業立ち上げてみたかったな。 メンタルまでは看○協会は守ってくれないよ。（もう退会したけど）

モチベーションメンタルストレス

クリニックの面接の件、 丁重にお断りしました。 自分の第六感を信じたというのと、 クリニックの事を考えると あからさまに食欲がなくなったり、 不安感が出たりと、 答えを出すまでたった3日間だったのに 精神的にそわそわが止まらなかったからです。 私には看護師への復帰はまだという事なのか ただ単にそのクリニックが合わなかったのか。 でも、この答えに後悔はありません。 前回の投稿にコメントをくださった方、 いいねをくださった方、 本当にありがとうございます(*^^*) いつも背中を押してもらっていて、 とっても支えられています。 ひとりじゃないなと強く思えます。 心から感謝しております。 今は正直、収入を増やさないと生活が ギリギリなのですが、 パートで収入が不安定でも、それでも、 心の健康が第一優先なんだなと、 改めて思った3日間でした。 しかしながら、収入どうしよう。 心が健康なのはいいけど、 収入面での不安があるのは事実。 パスタ店は今のところ辞める予定は無い。 副収入…？ 最近、新しい事を始めたいとは思ってて。 それは趣味でも副業でもなんでも。 もちろん、無理のない程度に。 なにかないかなぁ。 いろいろ探してみよう。

モチベーションメンタル人間関係

私の人生まだまだ先は長いし、 なにか凄い事を成し遂げた人間でもない。 誰かの役に立つ事が出来るわけでもないし、 いろんな経験が豊富なわけでもない。 だけど、なんとなーく、思った事があります。 自分の今までの人生、 嫌だった事、嬉しかった事。 絵本にしてみようかな。 まだなにも考えてないけど、 絵本にしたら少しは自分の人生が 良いものになるのかもしれない。 とか、思ってしまって。 やってみようかな。 時間がかかったとしても。

コミュニケーションパートモチベーション

職場でインシデントとかインシまではいかないけど失敗したり、抜けたりしてしまった時、そのことに追求やちょっと強めに指摘してくる先輩って少なからずあると思います。抜けたら先輩に言われそうとかって、そう思うと凄く不安になったり落ち込みます。中には抜けたら気づいた人がやればいいよで済む優しい方もおりますが、抜けたり失敗した時、私の場合は凄く引きづります。次は抜けないようにしないととかって色々考えてしまうと他のことにやる気がでなくなります。例えば予定あったのにキャンセルしたくなったりとか、その日は何もしたくなくなるんです。抜けたり失敗起こしたりした時、どのように切り替えてますか？

モチベーションメンタルストレス

准看護師から正看護師になりたく、通信学校に来春入学予定です 不安な事が複数あり、質問させていただきたいです ・現在片道1時間の通勤時間、派遣で病棟勤務してます。しかし職場環境はよくなく通信学校に通いながらここで働くのは無理そう ・現在の居住地がドがつく田舎で近くには小さな町立病院しかない ・町立病院で働きながら通信学校に行くしかないと考えてますが、どうしても正社員で働くのは不安です （田舎特有の人間関係、道を歩けば知り合いに会う、正社員で入ってしまったら夜勤あり、今までの経験から夜勤すると濃い人間関係に巻き込まれがち、ただでさえ勉強で精一杯なのに人間関係に悩まされるのはもうこりごり ・何より正社員やりながら膨大なレポート、遠方への実習、通学に耐え切れる自信がありません ・不安障害、ストレスで悪化しがちな婦人科疾患持ちで、両立は難しいだろうから看護師パートで仕事を探したい ・金銭的には看護協会からの給付金を借りようと考えてます 正社員やりながら、正看護師取った人からしたら甘えてると思われてしまうかもしれませんが、自分の体調やキャパを考えたらパートがいいかなと考えてます 通信学校に通ってる最中はパートな働き方はありでしょうか？ パートも責任は変わらないのは理解しています パートは子どもがいる人が多数だと思ってましたが、雇ってもらえますでしょうか？

准看護師メンタル正看護師

子どもの保育園に、とても積極的にいろんな企画をして誘ってくださる方がいます。 今年初めてイベントに参加してみました。 子どもに休日に友達と遊ぶ機会を作りたかったのと、ママさん達と親睦を深められたらいいなと思ったからです。 実際行ってみると、なんとなく自分たちだけ浮いている気がして楽しくありませんでした。 やっぱり自分はあまり社交的ではないと思いました。今後は参加しないと決めました。休日は家族でのんびりとしたいと思いました。 しかしグループLINEには次々と新企画のお誘いがきます。断るのもメンタルが削られます。でも行きたくありません。いっそ私のことを省いたグループLINEを作って欲しいとまで思えてきました。 皆さんはママ友さんとどのような距離感でお付き合いしてますか？私はトラブルになるぐらいなら、挨拶だけちゃんとする仲ぐらいが良いと思います。

子どもメンタルストレス

2年目看護師です。 最近インシデントが2件続いています。こんなに失敗してつらい。1回失敗した時にすごく落ち込んで反省したのに続いていて、向いてないのかな？と思っています。 1件目は、夜勤帯で整腸剤な錠剤から細粒へ処方変更があっていたのに変更されておらずそのまま錠剤投与。言い訳ですがいつもは電子カルテまで使ってみるけど、感染あって隔離中の人だったため紙の処方箋のみの確認になってしまった。1年生と同じチームでチームが全くまわっておらず昼食が届いてしまったので早く配らなきゃと焦ってしまった。 2件目は、病棟にある配置薬に50mgではなく25mgの坐薬の鎮痛剤があるのですが、夜勤帯でダブル確認までしましたが、25mgを投薬してしまった。（病棟にないのですぐに投与できるようにと先輩が受けてくださっていて冷蔵庫に入っている坐薬を挿入した記憶になっていますが、謎に25mgの薬を受けてしまっておりその日の配置薬が-1になってしまっており投与は確定）。先輩がたまたま見直しており気づいた。 言い訳だったらたくさんできます。病棟編成があって平均年齢が若い日勤が多い（1年目とのペアしかない）。夜勤の数がシフト上4回ぐらいしかなかったのに編成後は6・7回もある。離床センサーが2台あるしそれに加えて認知症もいるし、ナースコール多いし受け持ちがおもい。 こんなに失敗続くとまた何か起きるのではないか？と考えてしまって勤務がこわい。仕事に行くのがこわいです。　 患者さんの安全が守られないぐらいなら、リフレッシュ休暇とか休職とかして一旦休んだ方がいいのではないか？と視野に入れて悩んでます。 ミスが続いた時どうしたらいいのか教えてください

薬剤インシデントメンタル

言葉遣いや良かれと思ってやった事、寄り添い方、記録などなど 帰ってからやり過ぎたかなとか 反省というか、気にしちゃうんですけど。。。 結局は患者を守ったことには変わりない。って頑張って言い聞かせてる。 あと自分が思ってるほど大した事なかったりする事がほとんどだけど また仕事に行くまでは不安は拭えない。 連休はいるし、もう気にしない。 よっぽどの事だったら、その日のうちに電話かかってくるでしょ。とまた言い聞かせてます。 皆さんは、あとの不安とかどう解消してますか？

メンタルストレス正看護師

転職して4月から新しい病院で働いている4年目看護師です。恐らくメンタル面からくるめまい・吐き気・足元が不安定(沼を歩いてるみたいに重くてバランスが取れない)・迷走神経反射・涙が止まらないという症状から5月に入って5回に渡り(もちろん連絡して)当日欠勤しています。転職エージェントにも現在の状況を話して、昨日病院側に辛いと思うことを伝えてもらっています。転職エージェントにはしんどいと思うなら休んでもいいと思いますって言われました。 一応入職時の説明会でクビの対象として無断欠勤が挙げられていました。無断欠勤してないものの試用期間中に月5回の欠勤は働けないと判断されてもおかしくないと思っています。そう思ったらまた涙が出ちゃいます。

4年目入職メンタル

久しぶりに質問させて頂きます。 皆様は体調不良などでお仕事をお休みされることはありますか?または休みたいと気兼ねなく言うことができる環境でしょうか? 年齢的に心身の不調が時折あり、以前のように働けなくなってきます。 些細なことで落ち込んだり、若いスタッフの指摘に酷い罪悪感に陥ったりすることもあります。 50歳の節目の年になんだか色々としんどいです。 更に我が家には子供の病気や親の介護問題といった問題も重なっています。 自分だけが苦労しているとは思いませんが、これが中々しんどいです。 重たい文面で失礼しました。 最後まで読んでくださりありがとうございました。

コミュニケーションメンタルストレス

病院が別の病院と合併します。 どこに所属したいか希望を聞かれたんですが、嫌味やパワハラ的なことを言う人と離れればどこでもOKです。と答えました。 人間関係で悩んでる人いますか。

パワハラメンタル人間関係

第一希望の科に配属され5ヶ月間頑張ってきましたが、比較的暇な病棟ということもあり、他よりも大量の課題を出され、提出したら赤ペンを入れられ再提出を繰り返す、ということを毎月やっています。それ以外でも日々勉強してきてねと言われることもたくさんあり、休みの日でも業務や課題のことを考えてしまいます。これまで自分で選んだ道だからと頑張ってきましたが、苦手な先輩たちも多く、人間関係にも悩むようになり、本格的に仕事全般嫌になってきました。何か乗り越えられるようなアドバイスや共感もらえたら嬉しいです、、

メンタル人間関係勉強

ここ最近、焦りやら不安で身体も心も休めていない状況でした。また関係あるか分からないんですが、生理前で身体が重く落ち込みやすくとなっていました。 受け持ちで重症度もそこまで高くなく、難なくラウンドができる範囲でした。けれどそんな中でも何をやっても上手く行かず、自分でも訳の分からない悔しさと情けなさでいっぱいになってしまいました。そして、今日着いていたフォローの先輩が教育熱心な方で沢山振り返りをして指導をしてくださいました。本当は有難いことなのに、自分のことでいっぱいになって先輩の言葉に泣いてしまいました。他の先輩の前でも泣いてしまい、迷惑と心配をかけてしまいました。 これが初めてではなく、違うフォローの先輩の時でも指導の最中に泣いてしまう事がありました。そんな自分が嫌になると同時に視野が狭くなりなんにも出来なくなってしまいます。ひとりの社会人として、また新人であっても看護師として情けないと思います。ただ甘やかして貰う、放置するのではなく、きちんと新人と向き合う時間を作って指導内容を考えて下さる先輩方には有難く思っています。だからこそ、こちら側から何にも行動せずに自分の不調で迷惑を掛けてしまったという思いが強くなってしまいます。 1年目で色々考え過ぎだとはよく言われますし、元より人の目を気にする性格ではあります。こんな自分が独り立ち出来るのか、2年目になれるのか不安で仕方ないです。こんな私が看護師を続けていいのかと考える毎日です。1年目を乗り切ればを元に頑張っては居ますが、まだ半年も経ってない状況でこの先が考えられないです。やはり自分は考え過ぎで真面目すぎなのでしょうか。

メンタル新人ストレス

続けてインシデントをしてしまうと仕事が億劫になり、この仕事は向いてないのでは。やっぱり前の科があっていたのではと悩んでしまい、いつの間に転職サイトを見ています。 職場の人たちは励ましてくれますが、モチベーションが上がりません。

メンタル正看護師病院

看護職における日々のストレス解消法について質問です。医療現場では緊張感の高い場面が多く、終業後も気持ちの切り替えが難しいことがあります。皆さんが仕事終わりのリフレッシュや、メンタルを保つために日常で意識している工夫があれば教えていただきたいです。

気分転換モチベーションメンタル

保健師の方に質問です！ 看護師から保健師になった方いてますか？ それとも新卒から保健師でしょうか？ 企業内の保健師をしたいと思っていますが、なかなか求人がなくて迷走しています。 やはり行政保健師が多いのでしょうか？？

保健師求人メンタル