「メンタル」のお悩み相談（2ページ目）

辞めたいと師長さんにやっと言えました！！！ すっきりした反面、これでよかったのかなとも… 次の仕事も決まっておらず不安はありますが、半年ほどゆっくりしたいと思います(>_<) 私みたいな看護師さんもいるのかな？(TT)

師長辞めたいメンタル

看護師辞めて違う職種に就いた方いらっしゃいますか？？ 辞めてからその後どうですか？

退職メンタル転職

どうしても嘔吐を見ると私も気持ち悪くなってしまい、パニック？というか判断力が落ちてしまいます。 嘔吐の慣れ方教えてください。

嘔吐メンタル

色々聞いてくれてた人の、なんか期待外れの解答に、話す気力が一気に無くなった😇 そんなもんか…とさえ思う。 信じれる人がいないな。 辞めたいけど40も半ばに近づき転職も厳しくなってくる… 物価は上がり子育てにお金は必要。旦那も病気で収入途絶え中…。 ローン金利もあがり、どうするんでしょか。 メンタルばっかりやられる…。

モチベーションメンタルストレス

夜勤明けであれ大丈夫だったかな？とか 帰って時間も結構経ってるのに あの時私繋ぎ忘れとかないかな？ 漏れてないかな？ 薬ちゃんといったかな？とか諸々心配して全然休まらない時がある。 夜勤あるあるかもしれないけど 考えないようにとか無理すぎるよね。 電話来ないだけ大丈夫だろとか思ってても これやり忘れてたから、とか あーなってたから、とか インシデントの件で連絡なんて普通来ないしな とか色々考えちゃう。 大体心配しすぎなだけなんだけど 出勤した時に何か問題なってないかヒヤヒヤしちゃう。 記憶を辿って大丈夫なはず。と言い聞かせてばかり。 本当に電話来ないだけ大丈夫だと思う事にしようかな。

メンタルストレス正看護師

私はナースの仕事ほぼない介護メインの小さい施設で勤務するナースです。まず職種違うのに仕事おしつけられまた。罠にはめられました。そして 失敗したら、それみたことかというふうに、あげつらって 利用者様が発言してないのに無理やり 私のせいにしようと言わせようとし 私のこと犯人扱いしてきます。そのうえ他の仕事まで口出ししてあることないこと私のせいにしてきます。 あげくのはてに上司はもちろんまわりの人々にも、もちろん利用者様にも私にも聞こえるようにあることないこと報告しています。調理師やらナースやら、確率高く辞めているのはその人が関係していると思われます。性格腐っている、根性ババ色と思いませんか？ 1年以上前から辞めたいと思ってますが年齢のこともあり躊躇してましたが この一連の件で年齢のこともあるが 新しい職場に踏み出そうと決意してます。施設希望ですが踏み出してよいでしょうか？

施設メンタルストレス

気持ちが高ぶると泣いてしまいます。 当然と言えば当然なのですが…とても困っています。 例えば話し合いの時や仕事で自分の気持ちや状況を説明しなくてはならない時声が震えるし涙が出ます。 深呼吸をする、その場を一旦離れるなど出来ることはできる限りやってみましたが涙が溢れます。どなたか克服方法などありましたら教えてください！ 本当に困っています。

コミュニケーションメンタル

何故か私が処置係担当の日はほぼ全フロアに当たるし、少ない人数（認知症利用者31人に対して職員3人）の日にとりあえず業務（と、事故防止のため見守り）でクタクタになってるのに対してなんの会議に業務中2時間かけてんだか該当フロアのリーダー（管理職）に笑われながら『疲れてる！』って言われるし、ほんとにクタクタ、ギリギリだったのに時間が経ってすごくモヤっとしてきて。 ちなみにクタクタは昼ご飯の介助からすでに元気な認知症の相手をしていたことと、入浴後のドライヤーと処置とおやつ準備とマルチに動いた結果です。 それを笑って流されるのにはちょっとなって思いましたがそんなもんなんでしょうか。 利用者より大事な会議があるんでしょうか。 職員の命のほうが危険と感じた一日でした。

リーダーコミュニケーション先輩

看護師10年目です。 クリニック経験の方が長く、今まで勤務してきたほとんどのクリニックが基本直針採血でした。 採血が多いクリニックにも勤務したのですが、未だに直針採血に慣れません。 元々普段から手が震える傾向にあり、バセドウ病もあるため、手が震えることが多いです。 それに加え、震えちゃいけないと思うと尚更震えてくる気の弱さもあります。 何度か直針採血中にめちゃくちゃ震えたことがあります。 穿刺後固定してスピッツを抜き差しするタイミングで震えてきてしまいます。 震えてくると『震えてきちゃった』と頭が真っ白になり、パニックになって、尚更ブルブル震えるという悪循環に陥ります。 翼状針だと固定がしやすく震える心配がないので、翼状針なら問題なく採血出来るのですが、基本直針採血という決まりがあるのでどうにかしたいです。 バセドウ病もありますし、本態性振戦にも効くβブロッカーを内服しているのですが、それでも変化はなく直針採血だと震えてしまいます。 気持ち的な問題だと思い、そんな自分が嫌なのもあって心療内科で抗不安薬を処方してもらって内服してますが、安心して直針採血が出来ません。 何か技術的なコツやメンタル的なコツがありましたら、教えて頂きたいです。

手技採血クリニック

2人の子供のいる7年目です。実質勤務年数は4年半ほどです。 昨年10月に異動した部署で、係長・主任さんから主体的に動けていないため7年目だけど心配されております。(師長さんとの面談で分かりました) 看護技術がというよりかは、受け身すぎること、何度も確認しすぎという点だそうです。時短勤務のため、周りの情報収集用紙を用いて動いており、自分で理解する前に業務にあたっしまうため、不安になってしまったり報連相も込めて確認してしまいます。 私の性格上、失敗をしたくない、間違えて迷惑をかけたくない、評価を下げたくないという気持ちが強いため、こういうつもりでやってきますという意味合いも込めて確認していたのですが、そのせいで理解していないのでは思われていたそうです。 師長さんにはまず自信を持って出来ることを増やそうと言われましたが、自信を持って業務につくにはどうしたら良いのでしょうか。 師長さんには育った環境も含めて話していて、自己肯定感の低さなど理解をしてくださり、部署内での異動などを検討してくださっていますが、自分が変わるにはまずどうしたらいいのか、正直分かりません。色んな意見を待っております。よろしくお願いいたします。

コミュニケーションメンタル人間関係

師長と面談があり、そこで怖い先輩はいるかと聞かれました。 苦手な先輩はいましたが、ご指導はごもっともで患者さんに対するケアは尊敬していました。 同期もその先輩に対して新人に求める以上を求めるところに不満があり、面談で言おうかなと話していました。 そのため、同期が話をしたから師長が私にその質問を投げかけたと思い、言うほど不満はなかったのですが軽く質問しづらいと言ってしまいました。 今思うと同期がこの件について話をしたのかは分からないですし、私も雰囲気に飲まれてしまって言ってしまったので、尊敬していることをちゃんと伝えられていなかったのではないかと思います。 もちろん正直に伝えることは大切ですが、私自身やりずらいとまでは思っていなかったことを、新人の身でフォローしてもらってる上で後先考えずに言ってしまって、 この件で少ししんどくなってしまっています。 この思いはどうしたらいいのでしょうか。

師長先輩メンタル

転職して3年目の看護師です、転職時に全く分野が違うことをわかっていたのですが、想像以上につらいです、まだ2週間ですが何もできない自分に嫌気がさします、先輩たちに失望させたらどうしようと考えてばかりいます。師長は心配してくれてますが、自分自身うまくやっていけるか不安です。

モチベーション先輩メンタル

つわりは病気じゃないからってこんなどストレートにマタハラ発言されるとは思ってなかった〜 この先どんなに吐いたり体調悪くてもこう言われたら頑張って働き続けないとって思うだけでメンタルやられそうになるけど、こんなマタハラ師長に負けてられるかという強い気持ちで働きます。

妊娠メンタル

精神科看護師は、患者による陰性感情や暴力(ハラスメント)によるトラウマ、精神的に大きな負担を強いられることが多く、自分自身のメンタルヘルスケアが非常に重要ですが皆さんはどんな方法で対応してますか？ 自分は趣味の時間を作るようにしています。

ハラスメント精神科メンタル

私は精神科・心療内科で働いています。話を受容、傾聴することが多く、感情が左右され疲労を感じることも多々あります。 皆さんはどのように心身にたまった疲労を癒していますか？私は入浴や足浴、ストレッチ、思いをノートに書き出す等しています。

精神科モチベーションメンタル

つらいー めんどくさいー 疲れたー 寝たいー

モチベーションメンタル勉強

6年目看護師です。先日他のスタッフも患者さんも皆んながいる前でドクターに怒鳴られました。ずっと引きずってて、もうそのドクターの回診に入りたくないです。皆さんはドクターに怒られたことはありますか？またどのようにして乗り越えましたか？

ドクター医者メンタル

一個前の質問などにご回答いただいた方々ありがとうございました。 パワハラまがいの事で精神的に疲弊し、休職を申し出たのですが 「勤続◯年以上でないと傷病手当は申請できない就業規則である」と言われ、結局退職となりました。 本来傷病手当に勤続年数は関係ないため、 おそらく手続きが面倒だったか、私に早く退職して欲しかったんだと思われます。 それを察知し絶望してしまい、 抗議する気力もなく退職しました。 「まぁ誰でもしんどい時はありますから。しんどいのが治ったらよかったらまた戻ってきてくださいね」 とか言われましたが、 パワハラのけんは何度も相談していたのに、 それにも最後まで触れられず終わりました。 本当は一発「パワハラの件で何もしてくれず、パワハラ加害者は野放しで、私が退職しないといけないんですね」 とか嫌味言ってやりたかったです。 思いがけず退職となり、これからどうしよう、 そればかりです。 結婚はしていますが、正直主人の収入だけでは生きていけません。 失業保険もおそらく加入年数の条件的に厳しいかと思われます。 早急に就職しないとですが、 これまでの経験上、多分病棟は厳しいです。 看護師としてのやりがいは感じていました。(特に精神科急性期) できる事なら看護師を続けたいですが、 マルチタスクが苦手で急変時パニックになる私には、身体科はきっと厳しいです。 精神科病棟は通勤可能内にはもう無く、 クリニックや精神訪看も、精神科経験何年以上、 と縛りがあるものばかりです。。 また、毎回看護師特有の人間関係に悩んで早期離職してしまう為 一般職への転職も検討しています。 しかし、看護師しか経験がない私に一般職が務まるのか… そもそも看護師よりはるかに就職ハードルが高く、早期離職で履歴書が汚い私をどこが雇ってくれるのか。 お先真っ暗な気がしてなりません。 また、せっかく親が大金出して四年制看護大学まで出してくれたのに、 本当に一般職に行っていいものか、 自分の中での葛藤や迷いもあります、、 自分でも何を質問したいのか分からなくなってきました、すみません。 看護師から一般職に転職した方、 良ければどんな仕事に転職したか、 面接対策や実際の就業についてどうか、 お話聞きたいです。

パワハラ退職メンタル

病棟勤務をしています。夜勤明けや定時で帰れない忙しい日が続くと、気分が沈みがちになります。看護師という仕事柄、患者さんの死や家族の涙にも直面することが多く、感情のコントロールが難しいことがあります。皆さんの沈んだ時のメンタルの保ち方やリセット方法を教えていただきたいです。

夜勤メンタル

看護師で交代勤務をしていると、3日以上の連休は、そうないですよね？ 看護師になってから、ずっと交代勤務をやっています。割り切っているつもりですが、家族や周りの人達が年末年始やお盆休みなど、連休があると、やっぱりいいなぁと思ってしまいます(^^;)

家族やりがいモチベーション

この春から転職し回復期リハビリ病棟に配属されました（病棟は1ヶ月1人のペースで退職してます） 採血や点滴が全くなく、恋しくなってきました わりと穿刺系技術が好きだったので尚更（涙） ひたすら離床、にリハビリに合わせる環境に嫌気がさしてきました 冬のボーナスまで耐えてやめようかと考えてます 幸い人はいいんですが‥ 異動希望する気にもなれません みなさんなら転職しますか？ 耐えるにも限界があるなと感じます

やりがいメンタル転職

つい先程、ニュースで観たのですが、レントゲン撮影で高齢男性の喉に写っていたのが、つなぎ服のファスナーのカギだったんですよね💦後日、その男性患者さんは、お亡くなりになったそうです。 つなぎ服とファスナーのカギは、オムツいじりや点滴の自己抜去防止の目的で施行しているけれど、身体拘束になるので、ご家族の同意が必要ですよね。 今後、身体拘束の問題がますます深刻化してきます。 認知症患者さんの輸液管理やオムツ管理をする現場のスタッフの心境を思うと、本当にツラいです。

モチベーションメンタルストレス

ADHD.双極性障害II型で臨床経験4ヶ月、全診療科の検査説明と入院前面談と問診対応を3年してきたのですが 臨床ではなく面談や相談業務などコミュニケーションをメイン、または知識を活かしてデスクワークの職業や求人情報検索方法など教えてほしいです🥺ほぼ全診療科のある程度の知識はあります。内服薬や画像・内視鏡検査説明についても知っている方だと思います。 先月から渋々小さい規模の病院で外来として働いているのですが、やはり自分には合わなくて(不機嫌ハラスメントはじめとする全てが腐りきっているところでした)やはり知識をもとに話すことをメインとして働きたいと思いました。でも企業は持病持ちの時点で落とされるし、臨床経験という名ばかりの年数でしか考えてもらえなくて、やりたい看護が実現できるところに出会えないのでアドバイスがほしいです。

求人やりがいモチベーション

4月から新卒で働いています。教育担当をはじめとする病棟の方との人間関係がつらいく投稿しました。教育担当の方に、何回も言われてるよね、看護師じゃねえよ、なんでできないのなど、大きな声で怒鳴られ声が出なくなると、聞いてんだけど、なんか言えよ すみません。と言うとすみませんじゃねえよ 怖くても分からないことを聞こうと決めて、声かけると わからないです、できないです、じゃなくて自分で考えろよ。何を努力してるの。 私が、言われたことをすぐに自分のものにできないのがいけないとは分かってます。なので、整理したり勉強したりして準備していっても、できてたことさえもできなくなってしまってまた怒鳴られる。病棟の人にも悪口を言うので、自分がダメな人間なんだと思わせられます。 気にしない、言われてる事は正しいのでそこを改善できるようにしようと思うようにして休まず行っていますが、何をやるにも自己肯定感が低下してしまい、怒られると言うことを前定に考えてしまい、患者さんと向き合えてない自分も情けないです。 転職とか大変そうなので続けたいと言う思いはあり、師長に相談したのですが、特に助けてくれる感じもなく。自分が悪いんだと追い詰めないようにと思っていても、こんな新人ですみませんと言う気持ちです。 伝わりづらくてすみません。

メンタル人間関係新人

看護師の皆様、日々お疲れ様です☆ 私は、看護師経験15年、まだまだ未熟な所も沢山あり、日々勉強中です。 さて、看護師経験10年以上の方にお尋ねします。 今、看護師として生き生き働いていますか？ プライベートは充実していますか？ あなたの働き方は、他の人におすすめ出来ますか？ 今までの看護人生は自己犠牲になっていませんか？ 是非、皆様の本音を教えて下さい！

やりがいモチベーションメンタル

私は社会人で看護師になり、ICUと救急外来に所属しました。同様に、社会人で看護師となり急性期の科に所属された方にお聞きしたいです。 常に生死と隣り合わせで緊張感漂う環境のため、かなりストレスがかかり帰宅するとぐったり、休日もだらだら過ごしてしまいます。どうにかしてこの状況を変えたいのですが、皆さんは、どのようにストレス解消されていますか？

救急外来ICU急性期

急性期病院の循環器で働いてました。 体調崩して、1年半で辞めました。 半年ぐらいゆっくりして、また看護師に戻りました。 今は割と落ち着いている病院です。 自分で選んだのにこれでよかったのか？と 思う時がよくあります。 前の病院が全てじゃないし、今が全てでもないと頭では分かっているのに、なかなか心が追いつきません。 そのような経験ありますか？

メンタル

現在精神科の認知症病棟で働いています。 慢性期～精神療養の病棟です。 以前は総合病院で働いていましたが、もう一般病棟では働けない気がしています。 全く畑違いといっても過言でない転職をされた方はいらっしゃいますか？ 話を聞いてみたいです。 その時のメンタル面や仕事を初めてから1番大変だったことなども知りたいです。 お話聞かせてください🙇‍♀️

精神科一般病棟メンタル

先日、医師への報告タイミングが遅れ、インシデントを起こしてしまいました。 重大な事故には至らず、上司もフォローしてくれましたが、自分自身への不甲斐なさで落ち込んでいます。 こういったとき、皆さんはどうやって気持ちを切り替えていますか？

インシデントコミュニケーションメンタル