「メンタル」のお悩み相談（30ページ目）

診断書もらったのに休職できない泣

メンタルストレス正看護師

4月から国立病院機構で働いています。 自分が三次救急に向いておらず毎日抑うつ状態で、休みの日もずっと家にこもって勉強はしているのですがついていけず辛いです。 改めて三次救急に向いてないことを考え、できれば違う場所に転勤をしたいのですが、入職1ヶ月で転勤は可能なのでしょうか？ 転勤できるとしたらどのくらいの時期にできるのか、いつから転勤が可能なのか、転勤したい旨は誰に伝えたらいいのか（人事？なのか師長なのか…）教えていただきたいです…。

三次救急うつ入職

前回の投稿までとは 全く違う話にはなりますが…。 皆｢看取り｣について どんなイメージがあるんだろう って、ふと思った。 ｢看取りもしてる病院です。｣ ｢看取りもしてる施設です。｣ よく目にしますが、 まだまだ感染拡大防止の為に、 ｢亡くなってからの面会です。｣ というところが多い気がする。 そこを｢仕方ない｣と割り切れるご家族は もちろんいらっしゃいますが、 最期の瞬間に立ち会いたいと思うご家族も もちろんいらっしゃいます。 ｢亡くなった方が最期に見た景色は？｣ ｢最期に聞いた声・音は？｣ と、私はそちらが気になります。 やっと会えたと思ったら息をしてない。 やっと握れたと思った手は冷たい。 やっと話せたと思ったら返事は来ない。 ｢感染拡大防止の為｣ そりゃそうです。 どれだけ感染症が怖いものか。 そこの賛否ではなくて、 ｢看取り｣や｢最期の瞬間｣について どう思ってるのかなぁって気になった。 最期の瞬間に立ち会いたいのか 看護師が居る環境で安心だから 強くは望まないのか。 どちらも良いとか悪いじゃない。 ただ気になったっていう話です。 今後の看護・医療業界どうなるんだろ。

モチベーション施設メンタル

転職を考えるくらい嫌な仕事があるとき 一度上司に相談してみますか？

メンタルストレス

人が少なすぎるのに、呼吸器とか状態悪くなる人ばかり増える状況は一体何。辞めたいなぁ。病棟卒業したい

辞めたいメンタルストレス

日々の振りかえりや、個人での勉強方法どのようにするのが効率的ですか？？ 新しい分野の勉強を始めてはいるのですが子供がいるためなかなか集中力出来なくて。 夜に出来ると思いきや、疲れはてて寝落ちしていることもあり、なかなか効率よく進みません。。 子育て中のママさんに、自分の時間の取り方等伺いたいです。 YouTube等も活用しています。他に何かいいものがあれば知りたいです。

モチベーションメンタル勉強

看護師3年目で2回転職しました。 今の職場は働き始めて3ヶ月経ちました。 人間関係の良さが決め手で入職したのに5分の4は退職して入れ替わり雰囲気が変わりました。 夜勤も8回も入っていて、なんかこのままで良いのかよく分からなくなってしまいました。 また転職を考えてしまうのは早いでしょうか？ ご意見お願いします。

3年目夜勤メンタル

　新人です。初めの頃はナースステーション手前の転倒リスクが高いような、常にコールが鳴り止まないようなところを受け持っていました。しかし最近はナースステーションから離れた奥の部屋を受け持っています。手前の部屋と異なるのは割とADL自立している人たちが多いこと・褥瘡など形成外科の患者さんの場合処置があること・（退院されましたが、がん患者さんが麻薬使用しており、CADDを扱っていて勉強になること）です。 　最近奥の部屋を担当することが多く、この間までは他の同期がなかなか見れないところを見させてもらえて嬉しいと思っていました。しかし逆に一番受け持ちが軽いところでもあるので自分の仕事が遅いから忙しいところをつけることができないのではないかとも考えるようになってしまいました。 　部屋割りを考えたことある方は新人が出勤する時はどう考えて部屋割しているのか教えてほしいです。

1年目メンタル新人

うつ発症から何年も経ちますが、人の言葉に敏感になったり、ひどくなると身体症状もでることもあります。 うつ病になった後の性格は元気だった頃に比べて些細なことで傷つきやすくなったり、自分を責めやすくなったりとネガティブ思考をズルズル引きずるのは うつ病と関係があるんでしょうか？

うつメンタルストレス

師長からの思いがけない一言にけっこう傷つき病気休暇になりました。心身疲れていて師長に移動を希望を伝えていましたが、メンタル崩壊？と言われ…思い出すだけで泣けてきます。ほんとしんどい。

師長メンタルストレス

昨年、初めてプリセプターになりました。プリセプティはとても素直で私と性格もよく似ていたので、指導もしやすくスムーズに業務に慣れていました。しかし、とても繊細な子でどんどん自分の出来なさに落ち込んでしまい、最終的には辞めてしまいました。プリセプターはやや年齢も離れているので、精神的な支えになりたいと思ってもなかなか話しずらいこともあるかと思います。皆さん、プリセプティのメンタルケアで気にされていることはありますか？

プリセプティプリセプター指導

クリニックで働いてる方、決めてはなんでしたか？

ママナースクリニックメンタル

最近寝ても寝ても眠いし、体が重くてお風呂に入ることも大変。風邪をひいてるわけでもなんでもない。 頭ではこれやらなきゃ、あれやらなきゃ、って分かってるのに体がついていきません。 学校にも行きたくないと4月からずっと思ってます。友達といて楽しいけど笑うのも口を開くのも疲れたなあって感じ。 寝ても夜中に何度も起きたり、寝入ったタイミングで目が覚めたり。 ただの怠けですよね、困ったなあ。

モチベーション看護学生メンタル

今日、病棟部長には 今後どうするかの返答をしました。 いの 職員は皆優しくて、 ここでなら働けそう！って 思っています。 ですが1つ気になる事があって。 実は介護スタッフが患者さんに… と、前投稿での事を話しました。 すると…、 病棟部長 え… と言葉を失っている様子でした。 そして続けて、 病棟部長 そんな所に異動させてごめんね…。 そんな事あっちゃいけない事ですよね。 と。 私が伝えた内容は、 伝えたい形で伝わりました。 よかった…。 明日は、休みを頂きつつ、 施設部長にこのことを伝えに 職場に向かいます。 伝わりますように…。 一応、病棟部長には、 ｢続けるかどうかは明日また 施設部長の方に伝えます。｣ と返答しました。 今後かぁ…。

モチベーション施設メンタル

総合病院から個人医院に転職した方 良かったですか？後悔しましたか？

ママナースメンタル転職

月曜日・火曜日 とりあえず2日勤で今日休み。 そして、 この施設でやっていけるか 病棟部長に連絡する日。 今のところ職員は皆優しい。 5月から入った新しい子もいて 昨日は楽しく1日を終われた。 でも、見てしまった。 介護スタッフが利用者さんを 叩いたところを。 しかも怒鳴りながら。 音が聞こえるくらいの力でした。 入浴時間で、 その利用者さんがお風呂からあがって 車椅子に乗りドライヤーをしてもらう 順番待ちの時でした。 前に他の利用者さんが車椅子で待機 しているのに、 手すりをつたって前に進もうとしてて 叩かれたみたいですが…。 ｢危ないやろ！せんで！｣ という大声とともに叩く音。 そして続く怒鳴り声。 ｢怪我したら誰が責任とるん！？｣ ｢あなた責任とれんやろ！｣ ｢じっとしとって！｣ あー…、心が痛い…。 その人、この2日間見てたら、 すごく利用者さんに怒鳴ってた。 叩いたところは 私しか見てなかったです。 だけど大声で怒鳴っているのは 他の人も聞こえていたはず。 誰も注意しないし、 何があったの？って集まる訳でもない。 あるあるなの？ よくしてることなの？ 職員には優しいけど、 利用者さんには酷いの？ 叩くの？怒鳴るの？ この事は、 病棟部長・施設部長には 伝えようと思っています。 昨日は施設部長が休みだったので 明日になりますが…。 ちょっと…んー…。

モチベーション施設メンタル

仕事が長続きしない… 転職してまた転職、といった事が最近続いていて気が滅入っています。変な職場ならさっさと見切りつけて次にいく！というタイプなのですが、こうも続くと疲弊してきました。最近最長で10ヶ月ですね。 長続きしてる人が羨ましくて、自分が情けないです。 人生しんどい。 転職する時や、長続きするコツはありますか？

訪問看護メンタル転職

もう限界にきてしまいました😢 ただの愚痴です。 今妊娠8ヶ月です。 育休復帰して3ヶ月。2人育児しながらフルタイムで働いています。 19時過ぎに帰って来て、子ども達の事を終わらせると21時近く。 夕飯も疲れきってまともな物を食べずに寝る生活が続いていました。 週5の勤務。土曜日は上の子の療育＋習い事。 幼稚園、保育園、療育のイベントの把握や自分の2週間おきの検診。パンク寸前でしたが産休まで後1ヶ月。 何とか頑張ろうと思っていたのですが…。 下の子が2週間に1回熱を出していて、7月に入ってからずっと下痢しています。 その度に仕事を休みまともに出勤できず…。 下痢がかなり厄介で…保育園で下痢が出たら呼ばれてしまうけど出なかったら1日預けてられます。 熱なら何となく覚悟は出来るけど、下痢はもう予想出来ず賭けです。 あまりにも欠勤が多くて仕事行きづらいし、だんだん師長や主任の態度が冷たくなってきました。 先日下痢でまた呼ばれて師長に報告すると、それさー受診してるの？なんか検査した方が良いんじゃないの？と冷たく言われて心がポキッと折れてしまいました。 受診もしてますが、全然治りません。薬も飲ませてるし、乳製品は避けた方が良いと言われて実践してるし、血液検査もしました。 それでも原因分からないし治りません。 本人は元気でご飯も食べられてるお腹も張ってないから様子見るしかないと言われています。 この前は仕事を休む電話をしたら、主任が出て何を言っても｢はーいはーい｣と言う返事をされ電話切られました。 同僚は子持ちが多いので、優しい言葉をかけてくれますし理解があったので耐えていましたがもう心が限界です。 1番辛いのは下痢が治らない子どもなのに、治らない事でイライラしてしまう自分にも嫌になってきました。 子どもの体調不良が長引くのは私が無理矢理保育園に預けてるからじゃないの？と怒られた事もありました 確かにあまりにも休みすぎて職場に迷惑かけていたので、解熱剤飲ませて頑張らせてしまった事もあります。 夫と順番に休んだり色々と手を尽くしましたが、それでも40日あった有給がほとんどないくらい休んでしまっています。 頑張って出勤しても怒られるし、休んでも早退しても冷たい態度取られるし…。 子持ちに理解ある師長だと聞いていたけどこのような発言や態度されるって事は私にも原因があるのかなと悩んで来ました。 もう欠勤でも良いから１ヶ月休もうかと考えています。 ただの逃げですよね。 保健センターに駆け込んで泣きながら上記の相談をしてしまいました。支離滅裂で何言いたいか保健師さんも分からなかっただろうなと今恥ずかしさと後悔でいっぱいです。

産休ママナース子ども

今日、施設初日でした。 指導の方は優しかったし、 他の方もにこにこ接してくれた。 でも怖かった。 人が怖かった。 適応障害？ 現実、今目の前にある事実には、 嫌な事は無いはずなのに怖い。 また同じこと言われる また同じことされる ってずっと考えてしまう。 声を出すのが怖い。 明日行ったら明後日は休み。 そして明後日は、 病院部長に電話をして、 施設でやっていけそうかどうかを お伝えする日です。 施設部長からは声をかけて頂き、 ｢大丈夫？無事終わった？｣ ｢やっていけそう？｣ ｢ぼちぼちやっていき！｣と。 どうしよう。 考えがまとまらない。

モチベーションメンタル人間関係

次も訪問看護やりたいけど、求人数多すぎて逆に悩む…細く長く続けられるところがいいんだけど何がよくて悪いのか分からなくなってきた💦 誰か助けてー！笑

求人訪問看護メンタル

施設看護師です。 施設のルール（各個人の考え方）が強すぎて、何を言っても何かしらの理由をつけてねじ伏せられます。 今まで習ったこと全否定されてます。倫理感も狂ってます。でもそれがここでの常識で私の考え方がおかしいみたいな雰囲気でもやもやイライラしてストレス半端ないです。 それに加えて人によって考え方違いすぎて誰かの言う通りにしたら別の人からなんでそんなことしたん？とか言われるし。どっちからの圧力も強すぎてなんやねん💢て感じです。 最近何が正解かわからんくて、身動きが取れへんくて、自信喪失してます。職場で喋る気力も無くなって声も出なくなってきました…しんどい こんな状態で後輩も出来て、何か聞かれても何が正しいかわからんし私がこうやと思ったこと伝えても他の先輩にまったく違うこと言われてはったりして、ああこれも間違いやったんか…はぁ、ダメな先輩やなぁ私と思って落ち込んでの繰り返し 看護師やめたい、楽しくない

3年目施設メンタル

6年目看護師です。 あまりの仕事の出来なさに数ヶ月前から病棟リーダー業務が始まりました。 私の病棟は何をするにも基本的にトレーニングは3回ですが、私は何をやるにも3回で自立できずリーダーに関しても7回やりましたがまだまだ自立へは程遠いです。 そんな私の課題はメンバー全体の業務調整です。リーダーをやるには求められる能力がまだまだ欠けています。 日勤ではハドルミーティングをして、業務調整をし、残業を減らす取り組みをしています。 残業にかなり厳しい師長で、ハドルミーティングをしているのにメンバーの残業を減らせていない私は毎度かなり厳しく注意を受けます。 頑張らないとと思っていますが、言い方がかなりきつくメンタルがかなり落ちています。 ハドルミーティングの時間がかなりトラウマでリーダーをやる前日はあまり眠れません。 業務調整のポイントを教えて頂きたいのと、メンタルを安定させるコツがあれば教えて頂きたいです。 そして今後自立したとき急変対応などで指揮を取るのもかなり不安で仕方ありません。 6年目ということもあり、メンバーとしての業務は慣れてきて数年強く指摘を受けることがなかったので久しぶりの大きな壁にぶち当たっています。 同期は皆3年目あたりで尚且つ3回で自立したことを本当に尊敬しています。 文章がグダグダになってしまいましたが、何かアドバイスを頂けたら嬉しいです。

リーダーメンタル人間関係

子育て中ですが家計の足しに…と、単発バイトをしたくてあとは申し込むだけなのですが、その日は体調がいいだろうか？子供は熱は出さないだろうか？といろいろと不安が出てきて踏ん切りがつきません。 その日は日曜日なので旦那もいます。なのにドタキャンにならないかと不安です。 同じような方いますか😢また背中を押してくださる方もコメントください。

単発副業子ども

新人です！先輩たちはその時期が来たらしっかり教えてくれるので、まだ入退院とか看護計画の評価など教わっていないものは先輩方にお願いして自分が出来ることを精一杯頑張るという気持ちで出勤して良いですか？ 悪く捉えると教えてもらえるのを待っている、受け身な新人に見えてしまいますか？ 先輩の意見聞かせてください！

メンタル新人病棟

今日、老健の部長に挨拶へ。 病棟部長も ついてきて下さいました。 老健部長の第一印象… ｢ザ・肝っ玉母ちゃん！！！｣ 白黒ハッキリの性格らしく、 嫌なものは嫌 好きなものは好き もやもやは残さずにすぐ取り除く 私はこの施設の母になりたい そして定時で帰りたい！笑 と、おっしゃっていました笑 歳いった職員多いから、 意地悪な人はおらんと思っとるけど、 私のおらんところで何かされたりしたら 溜め込まずにすぐに言いに来てね！ それなりの対処をするから心配せんでいいよ。 私に聞いた事と実際が違ったりとかしても すぐに教えてね。 気が弱いタイプ？ 私の娘もそうなんよ だから見たら分かる この子弱いなとか 優しいなとか しっかりしとるなとか。 強く育てるから大丈夫よ！ などなど…。 そして嬉しかったのが… 病棟部長が私の事を、 ｢患者さんにもご家族にも とても優しく丁寧な子です。｣ と紹介してくださったんです。 見ていてくれたのだなぁ…と。 さらに嬉しかったのが… 老健部長が私の事を、 ｢優しそうな子で良かった｣ ｢病棟部長もあなたみたいな優しい子 切り捨てたくなかったんだろうね。｣ と言ってくださいました。 もしかしたら、ここでなら やっていけるのかもしれない。 もしかしたら。 信じるのが怖いけど、 信じる事が私の課題だから。 よし…。 また頑張るぞ。

モチベーションクリニックメンタル

またメンタルやモチベーションなどに影響ありましたか？ 私は、半数以上が徒歩30分圏内なのに私だけ(？)徒歩だと3時間以上になります。 なので何となく溝みたいになりがちで… 正直、悩んでます ※病棟経験あり、といえるのは、何年くらい働いて言えるのでしょうか？

コミュニケーションモチベーションメンタル

明日は、異動先の看護部長に 挨拶に行く日です。 緊張と不安。 看護部長 怖い人だったらどうしよう。 看護職員 介護職員 また嫌な事されたらどうしよう。 めちゃくちゃ不安。 嫌な夢ばっかり見るし 何回も目が覚めるし 肌荒れ酷いし 食欲もなくなってきたし 明日で何か変わるかな？ でも、初めて踏み出したあの一歩で ここまで状況を変えられたから、 もう少し踏ん張ろう。

異動モチベーションメンタル