三交代勤務から二交代勤務に変わった方にしつもんです。

ちぃ

小児科, その他の科, プリセプター, 病棟, NICU, GCU, 慢性期

現在三交代の職場にいます。 家族の介護や、子供のこともあって、三交代よに二交代の方が家を空けるタイミングが減っていいのでは?と思うようになりました。 二交代は未経験です。 三交代から二交代にかわったひと、働いてみてどうでしたか? 現在は慢性期の病棟で、夜勤は割としっかりと休憩は取れています。

2025/03/04

3件の回答

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どちらも慣れだと思います。 私は7年間三交代で働いていたのでそれに慣れていたのですが、二交代になった時、初めは拘束時間がとっても長く感じました。しかし、その分休みの時間も長く取れるので、時間の使い方次第では二交代の方が充実した。休養ないし、ちいさんの場合は、お子さんといる時間が過ごせるのではないかなと思いますが、いかがでしょうか?

2025/03/04

質問主

お返事ありがとうございます。 三交代だと勤務間隔が短い時に結構しんどくて 私の職場は準夜のあとに日勤もあることがあってしんどくて… 二交代の方が楽なのかなと思ったりもするんですが 体力的にはどうですか? 深夜入りの時、結構寝れなくて寝ずに働いてるか、寝れても2時間仮眠でいつも働いてるので、二交代の方が体の負担も少ないかな?と思ったり…

2025/03/05

ちぃさん、はじめまして。 私が独身の頃の話で、 しかも今から20年ほど前のことなのであまり参考にならないかもしれないのですが、 私は同じ病棟に勤めていて三交代制から二交代制に変わるという経験をしました。 働いてみた結果、 二交代が良すぎてもう三交代は無理だなという感じです☺️ 当時(2006年のことです)、病院の方針で 診療報酬改定に伴い看護体制を7対1にするため可能な病棟から二交代制へ切り替えていくということになり、 白羽の矢が立ったのが私の勤める病棟でした。 はじめは拘束時間が長いことが不安でした。 特に私は仮眠のことを心配していました。 環境が変わると眠れない体質だからです。 「2時間の仮眠なんて絶対無理!絶対一睡もできない!そんな状況で16時間勤務なんて私に務まる⁈ 仮眠できずにぶっ続けで働く →思考力・判断力が低下する →結果仕事に支障出て共に働くスタッフに迷惑かける、 あるいはインシデントを起こす…… なんてことになるんじゃないの⁈😱」 というようなことばかりを心配していたように思います😅 実際に二交代勤務が始まると、 やはり最初は2時間の仮眠は一睡もできませんでした。 でも意外にも業務に支障が出ることはありませんでした。 そのうち勤務に慣れてくると、 2時間がっつり仮眠を取れるまでに成長しました笑 私は元々深夜帯の勤務が苦手でした。 いつも体調が優れなかったからです。 勤務に備えて寝たくもない時間に寝てまだ寝ていたい時間に起き、 世の人々が寝ている時間帯に出勤することが私にはつらくて仕方ないことでした。 三交代制から二交代制になったことは、 サーカディアンリズムに逆らった生活が自分に合わないことを知る良い機会になりました。 二交代制になってから体調不良がなくなったからです。 二交代制の出勤時間は準夜勤と同じなので、 ちょっと朝寝坊するぐらいの時間に起きれるのが本当に自分に合っていましたし、 夜勤をした翌日は必ず丸1日休みというシフトだったので、 明け+丸1日休みは実質2連休ぐらいの体感でした。 そのおかげで身体はめちゃくちゃ休まりましたし、 出掛けたりする余裕もあり、 好きなことができる時間が十分にあって、 本当に充実した休日を過ごせていました。 三交代のときより明らかにストレスが減って、 楽しく働けている自分がいると実感しました。 自分の病棟が二交代制になると決まったとき、 三交代制から二交代制を経験した友人に「二交代制ってどう?」と聞いてみたことがあるのですが、 その友人はしきりに「一回二交代を経験したらもう三交代には戻れない」と言っていました。 当時は「ふーん、そうなんだぁー」ぐらいの反応でしたが、 今となっては私も全くの同意見です。 自分の体調や自分時間がめちゃくちゃ充実して良かったという自分一人目線のことばかりで、 ご家族の介護やお子さんとの時間を設けられるかというちぃさんの参考にならないお話ばかりで申し訳ないのですが、 とにかく身体は楽です!笑 二交代制の方が 朝起きて夜寝るという人間らしい生活を送れます!笑笑

2025/03/21

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「三交代」のお悩み相談

看護・お仕事

2交代しかしたことがないんですが、早番が苦手で3交代がいいなと思ってるんですが、働き方としては2交代とどう違うんですか? どっちが相性いいとかありますか?

三交代二交代

みるく

32026/02/09

まどれーぬ

その他の科, クリニック

私は2交代も3交代もどちらも経験しました。 しかも同じ病棟でというちょっと珍しい感じで。 診療報酬改定に伴い看護師配置基準を変更しなければならないということで、 看護師4年目のときに3交代から2交代へと変更になりました。 新卒から3交代でやってきたもので、 16時間勤務なんて自分にできるのか、 環境が変わると眠れない人間なため、 仮眠を取れずにぶっ続けで働くことになりそうだけど大丈夫なのか、 そんな状態で働いてたらインシデントを起こすんじゃないかとか色々不安だらけでしたけど、 実際にやってみたら圧倒的に2交代の方が良かったですね☺️ サーカディアンリズムが狂わないのが何より良かったです。 他の病院で働く友人が絶対2交代の方が良いと言っていた意味がわかりました。 私はそもそも夜勤が嫌いで、 特に深夜勤が嫌いでした。 入り休みの日の気持ちの落ち着かないことと言ったら!😂 その日の夜中には出勤しなければならないと思うと、 その日一日何も手に付かず、 仮眠も思うように取れなくて本当にしんどかったです(´<_`  ) 家族が寝静まっているところ1人夜中に出かけるのも本当に嫌でしたね( ´Α`) なんで自分だけこんな夜中に出かけなきゃならないんだと思って🥺

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看護・お仕事

外来勤務で3交代の夜勤をしています。 患者さんが少ない時には比較的仮眠時間も確保できるのですが、どうしても帰宅後寝てしまいます…。 みなさんは夜勤明けの日のお昼寝事情、どうしていますか?

三交代仮眠明け

てさ

内科, 循環器科, 美容外科, ママナース, クリニック, 外来, 一般病院, オペ室

62025/08/21

きい

救急科, ICU, 大学病院

2交代です お昼ごろから夕方まで、3~4時間のお昼寝をして、ご飯を食べたらまた普通に寝ています。 とりあえず寝ないと体力が持たないです😂

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看護・お仕事

三交代している看護師で準夜勤の時に休憩時間はありますか? 私の職場では看護師一人介護福祉士2人なので看護師は休憩時間はあまりないです。

三交代夜勤病棟

病棟, 慢性期, 回復期

42025/10/27

Bunbun♪

泌尿器科, クリニック

前に3交代をしていました。 1時間休憩が取れたらよしくらいの感じでした。 準夜勤は、就寝までの業務が多くて緊急事態も多かったのでなかなか休憩かわ取れなかった記憶があります。 大変ですよね。 看護師1人だなんてさらに大変だと思います。

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👑職場・人間関係 殿堂入りお悩み相談

職場・人間関係
👑殿堂入り

こんにちは、先日コロナで家族が陽性になり自宅待機になりました。もれなく家族全員が時間差で発症し、3週間位休むことになりました。 その際休んだことで迷惑をかけたし、ファミリーパックのお菓子を4袋くらい買って行ったんですが… 裏であんなに迷惑かけたのにファミリーパックって馬鹿にされてるよねとお局がクラークさんに言ってたんですよね。 前の職場は長期休暇とか帰省したときはご当地のお土産みたいな感じ、やむを得ない理由での突発的な休みではファミリーパックとかみんなで食べれるお菓子を買ってくるみたいな暗黙のルールがありました。 転職して初めての何日も休む休みだし、他の方もコストコのポテチとかバームクーヘンとかだったのでファミリーパックにしましたが… ぶっちゃけ遊んでたわけではなくむしろコロナで苦しんでたのにお菓子ごときでって話なんですけど、菓子折り買いに行かなきゃならないのか?って思いました。 皆さんはそんな休んだらお菓子みたいなルールありますか??

辞めたいメンタル人間関係

カエデ

急性期, 超急性期, ICU, HCU, プリセプター, ママナース, リーダー, 大学病院, 慢性期, SCU

132022/03/18

ちょこひめ

クリニック, 介護施設, 外来

私がそうなったら空気を読んで実際お菓子を差し入れしますが、 他の人が病気で休んだ場合、差し入れがなくてもなんとも思わないタイプです。 コロナ感染の類や急病の場合は特に、そんな余裕もないでしょうし… でも休んだらお菓子の差し入れの文化は私の職場にもありますね。 お局さんですが、元々職場なんて、助け合いで何とかするのが当たり前なんだから、文句言う人の気持ちが全くわかりません。 多分その人はいいお菓子を貰っても、休んだ事に対して文句を言うタイプじゃないかなと思います。 『ただの文句言いたいウーマン』だと認識してしまいます。 そういう人は苦手なので、私だったら本人に 『駄菓子ですいませんでした』と言いに行くかもしれません笑

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職場・人間関係
👑殿堂入り

看護師一年目の者です。 今の職場ではよく先輩方をなぜかイラつかせてしまい度々詰所で私のことについて色々と言ってることを耳にします。 原因は私の言葉の選び方やものの言い方、人に対する接し方が不快に感じると言われてます。 推測ですが私は人見知りで話すのが苦手なため毎日ペコペコしながら愛想笑いをして先輩方の機嫌を伺いなんとか仕事をしているのが気に食わなかったのかと思っています。 しかし元々メンタルも強くなかったことからこの状況がストレスとなり体調を崩し、睡眠不足と少し鬱状態な感じで仕事をしていました。そのせいもあってか先輩に言われたことをやってなかったりケアレスミスが目立つようになり、もともとよく思われてなかったため、この行いからついに見捨てられました。 見捨てられたと確信したのは明らかにもう何も指導していただけなくなり、詰所で〜さんにはもう無視した。もう教えないと言ってるのを聞いたからです。 原因は自分だとわかっているのでしょうがないことだとは理解してますがれからどのようにこの職場で仕事していけば良いのかわからなくなりました。 ちなみに私の職場ではすぐ噂は広まるので私のことはほぼ全員知っていると思います 今後は今の私の不注意を正し、頑張っていきたいと思っているのですが指導されないとなると正直どうしていったら良いかわからないです。こんな私ですが何かアドバイスいただければ嬉しいです。

指導先輩1年目

れれ

内科, 急性期, 病棟, 慢性期

252022/11/06

美南

内科, 外科, 急性期, 病棟, 一般病院, 透析, 派遣

原因が判っていて、せいさんなりに対処してもスタッフが取り合わず無視する、指導が得られないなら、それは職場環境の問題です。 もう転職されたらどうですか? 過去の質問も読ませていただきましたが、現在終末期病棟で働かれているんですよね。 せいさんが嫌じゃなければ、 「急性期の病棟で一から学び直す」 という選択肢を取った方が、今後看護師として自分の興味が湧く領域を見つけて転職したくなった時に、キャリアが役立つのではないかと思います。 それと、今後も看護師として働き続けたいなら、もう二度と他の看護師相手に無理な愛想笑いや、ご機嫌取りをしないことです。 話すのが苦手なら、話さなくていい。 聞き役に徹して、余計なことを言わず、必要最低限の報告・連絡・相談だけして、淡々と自分の仕事をこなすようにしてください。 わからないことがあったときだけ、周りの看護師に聞いてください。 もし無視されたら、それは相手の看護師の職務怠慢ですから、その時に初めて上司に相談したらいいんです。 まだ一年目なんですから、他の看護師の仕事をフォローする必要もないです。 ましてや、噂話で他人を陥れるような腐った看護師たちに、なぜせいさんが手を貸さないといけないんですか? そこまで人の揚げ足取りが好きな看護師が多いと、せいさんが努力したところで改善は難しいですよ。 正直努力するなら、ご自身の看護師としての成長のために、その力を使ってほしいです。 私のお勧めは、転職して性格的に背伸びをしなくてもよい働き方をすることかなと思います。 何度でも、やり直しは利きますよ。

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職場・人間関係
👑殿堂入り

二年目看護師です。今回退職することになりました。有給前に病棟にはお礼のお菓子を渡そうと思うのですが、師長など個々へお礼のお菓子を用意するか迷っています。みなさん移動や転職される時どうしていますか。

退職転職

カナ

内科, 外科, 消化器内科, 整形外科, ママナース, 病棟, 消化器外科, 一般病院

192022/03/15

テシマ

内科, 病棟

病棟にお菓子、看護長には特にお世話になったので個別で少し高めのお菓子用意しました。後はお手紙をそれぞれにつけましたね。

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話題のお悩み相談

キャリア・転職

私は市中病院で小児科と救急科の看護師を経験し、現在は養護教諭をしています。養護教諭は大学時代就きたかった仕事なので就けて嬉しかったし、夜勤がなくなり規則正しい生活が出来るようになりました。その一方で1日の達成感が看護師より低く感じてしまい、また看護師ラダーもないので技術能力が向上出来てるのか不安な気持ちがあります。通信制大学に通い、教育心理を学んではいますが客観的に評価を受けて成長したいです。 看護師以外の仕事に転職された元看護師のみなさんは、看護師時代と比べて今の仕事はどうですか?また技術能力の向上に努めていることがあれば教えて下さい。

やりがい勉強転職

あやの

その他の科, 保育園・学校

02026/03/01
キャリア・転職

地域連携室に移動になり退院支援を始めて3ヶ月です。 いつまでここで働くのか迷います。 子どもが2歳、3歳でして夜勤もなく暦通りで有給も取りやすい、人間関係も良好なのですがやりがいがあまりありません。(失礼になったら申し訳ないですが、わたしはもっとケア等しながら患者さんと話すのが好きでした。) この環境を捨てて転職するのももったいないと思います。 どう思いますか?

転職正看護師病院

ゆーきゃん

ママナース, 一般病院

22026/03/01

まどれーぬ

その他の科, クリニック

仕事でのやりがいを重視するのか、 子育てを重視するのか、 今の自分にとってどちらの方に天秤が傾くのかじゃないでしょうか。 私は子どもいませんが、 その環境はかなり恵まれていると思います。 自分だったら、「下の子が○歳になるまで」とかにすると思います。 そもそも、そんなに長い期間異動せずにその部署に置いといてもらえるのかはわかりませんが。 長年そこに勤めたいと思っていたって、異動の声がかかって叶わないこともあると思います。 今の恵まれている環境を存分に利用させてもらった方がいいんじゃないかと思いました。 仕事のやりがいとプライベートを両立出来ている人も世の中にはいくらでもいるのでしょうが、 上を見たらキリがないし、 二兎を追う者は一兎をも得ずになりかねないかなーとも思います。

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キャリア・転職

美容に興味があり、美容クリニックへの転職を考えています。 美容クリニックって離職率が高いとよく聞くのですが、実際どうでしょうか?

美容クリニッククリニック転職

その他の科, 新人ナース

12026/03/01

まどれーぬ

その他の科, クリニック

美容クリニック全体がどうかはあれですが、 自分が以前勤めていた大手美容外科で見ると離職率は高いと思います。 だから常時求人募集をしているのだろうし。 短期間での急速な事業の拡大に伴う人手不足というのもあったのかもしれませんが、 人が定着しないんだと思います。 辞める理由はそれぞれだと思いますが、 長い目で見たときに美容の経験がキャリアにならない可能性があったり、 働き方が独身向きなので、 出産・子育てといったライフステージの変化に伴い辞めたり転職する必要性が出てきたりとか そういうことじゃないのかなと思います。 ちなみに私は、 保険診療とのギャップや倫理観の無さ、 体育会系・パワハラ・宗教って感じのゴリゴリブラックな人々と体制に危機感を覚えて、 逃げるように辞めたんですけどね(´<_`  )

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看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

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475票・2026/03/07

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513票・2026/03/06

ありますありませんその他(コメントで教えてください)

549票・2026/03/05