入職して2か月が経ちました。最近、自分でも何に悩んでるのかわからなくな...

Question

入職して2か月が経ちました。最近、自分でも何に悩んでるのかわからなくなるくらい不安が多いです。新人だからわからないことが多いんですけど、どう考えながら仕事したらいいのか教えていただきたいです。① 新人看護師としての不安* 業務量が増えてついていけるか不安* 何を優先して動けばいいかわからない* オペ迎えや申し送りで何を聞けばいいかわからない* 電話対応が苦手* メモをたくさん取るけど整理できない* 報告や質問のタイミングがわからない* 自信がなくて声が小さくなる② 指導者・先輩との関係* 怖い先輩と勤務が被ると出勤前から憂うつになる* 自分がどう評価されているのか気になる* 陰で悪く言われていないか不安になる* 質問していいのか迷う* 課題やチェックを見てもらうタイミングが難しい* 先輩によって言うことが違って混乱する③ 自分への自信のなさ* ミスをすると必要以上に引きずる* 「ちゃんとできているのかな」と不安になる* 周りと比べてしまう* 失敗したらどうしようという気持ちが強い

マル三角 · Answer

お疲れ様です。まだ二ヶ月なら、そんなに考えなくていいです。元気いっぱいに挨拶して、周りの方に感謝を伝えましょう。おそらくラダーがありますが、気にしなくて良いです。病院にとっては、長く働いてほしいのが一番です。もし、仕事行きたくないなら診断してもらって休みましょう。働く期間は40年以上あります。今の病院じゃなくても働けますし、道はたくさんありますよ。

かじ · Answer

①新人に対する不安⭐︎業務量が増えてついていけるか不安→業務は新人のうちはついていけず不安になると思いますが、1日1個できることを増やしていくと成功体験で自分の自信に変わります！⭐︎何を優先して動けばいいかわからない→優先順位は日々仕事しないと身につかないことなので、緊急度に応じての対策が必要になるところです。先輩方の動きを観察して真似することを心がけてみてください。⭐︎オペ迎えや申し送りで何を聞けばちいかわからない→オペ迎えは酸素終了時間や抗生剤最後の投与時間、痛み止めの使用時間など聞くことで次の使用時間の把握ができると思います。⭐︎電話対応が苦手→電話対応は白い紙に言いたい内容をまとめて伝えたいことを簡潔的に電話で伝えるのがいいです！かかってきた電話はメモをとってわからなければ、折り返し電話することを伝えるなどの対応が良いです。⭐︎メモをたくさんとるけど整理できない→メモは内容ごとにメモする場所を変えて記載することが大切です勤務終了時にメモをまとめることが大事です⭐︎報告や質問のタイミング→タイミングなど正直わからないです。患者対応中でなければ、今報告や質問大丈夫かどうか尋ねたらいいと思います。⭐︎自信がなくて声が小さくなる→小さくても大丈夫です。自信が持てたら声がでるので、日々不安を一つ解消していきましょう。②指導者・先輩との関係⭐︎怖い先輩と勤務が被ると出勤前から憂鬱になる→私もありました。なるべく関わらないようにしてました。でも難しい場合は先輩に質問されても答えられるぐらいの知識を身につけて怒られないように努力してました。⭐︎自分がどう評価されているのか気になる→新人はできなくて当たり前なので、評価はそんなに重視しなくてもいいですよ。できることを増やすことが大切です。⭐︎陰で悪く言われてないか不安→そこまで心配しなくていいですよ。⭐︎課題やチェックをみてもらうタイミング→朝一指導者に提出し、時間があるときに見てもらえばいいと思います。⭐︎先輩によって言うことが違って混乱→技術に対してはマニュアルをもとにしたらいいと思います。自分への自信のなさ⭐︎ミスをすると必要以上に引きずる→私もそうでした。ミスして覚えることはありますが、命に関わるミスは避けるように日々の知識習得が必須です！一度起こしたミスは次絶対起こさない！って思って仕事するといいですよ。⭐︎ちゃんとできているのか不安・周りと比べてしまう→他の評価は気になるところですが、先輩方も教えてくださると思うので、見て覚える聞いて覚えるを勉強して覚えるを続けていくといいです！⭐︎失敗したらどうしようという気持ちが強い→その場合は先輩方に今から〇〇しようと思うので、不安なので見てもらえませんか？と見てもらって自信に繋げていくことがいいと思います！あまりいいアドバイスできてないですが少し参考になれたらと思います。

まどれーぬ · Answer

私も新人の頃は本当に不安だらけでした。私はかなり不安が強い性格で、起こるかどうかも分からないことを先回りして考えては悩む、そんなタイプです。もはや、悩むのが趣味なんじゃないかと自分自身で呆れた時期もあったぐらい😂私は新卒時代、緊張が非常に強い状態が11月頃まで続き、仕事にも環境にも慣れなくて非常につらかった、という記憶があります。ただ今になって思うのは、不安を感じること自体は仕方ないけれど、その不安がさらに自分を追い詰めてしまっていたなということです。考えないようにするのは難しいのですが、そのことを頭の片隅に置いておくだけでも違うかもしれないなと思います。あと、私自身はできていない部分ばかりを見て落ち込むタイプです。でも今の自分が思うのは、できていない部分ではなく、昨日の自分よりできるようになったことに目を向けるべきだったということ。小さなことでも、できた部分をきちんと評価して自分を褒めるということを全くやっていませんでした。とにかくできていない部分ばかりに目を向けて、自分で自分を追い詰めていたなぁと思います😢あと、比べる相手は周りではなく、過去の自分だけだよということ。それも当時はできていませんでした。そして、一度に全部できるようになろうと欲張らないこと。“二兎を追う者は一兎をも得ず”です。まずは今任されている目の前の仕事を一つひとつ着実にこなしていくこと。地味に思えるかもしれませんが、その積み重ねは必ず力になります。成長していないように感じる時期もあると思いますが、真面目にコツコツと積み重ねた日々が、後になって振り返ると確実に自分の力になっていました。これが私のこれまでの経験から言えることです。

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