「健康・美容」のお悩み相談（8ページ目）

ドラッグストアで買える、オススメのシャンプーを教えてください！ 最近枝毛、切れ毛がひどいのでちょっと良いシャンプーに変えようかと思っています。

患者さんから質問があり、私自身も疑問に思ったので質問させて頂きます。 子宮頸がん検診で、一般的な細胞診の検診をして異常なしと言われたそうなのですが、住んでいる地域の集団検診でHPV検査を受けれる機会があるみたいでそれを受けたらいいかどうか悩んでいるみたいです。 私が調べたらHPV検査が陽性であっても細胞診で陰性ならまた1年後に検査したら良いとありました。なのでわざわざもう一度検査するというよりは来年以降に細胞診とHPV検査を同時にするのが良いのではないと思うのですが、みなさんのご意見をお聞きしたいです。 HPV検査があまりよく分かってなかったので私自身あまり自信ないです。 よろしくお願い致します。

アラフォーのママナースです。最近ホルモンバランスの変化かささいなことでイライラしたり、寝つきが悪かったりしています。更年期への備えとして何か対策できることがあれば教えて下さい☆

ママナースメンタルストレス

最近寝ても朝疲れが残っている日が増えてきました。寝不足なのかストレスなのか。皆様は疲れが連日溜まってきたときどのようにして解消していますか？おすすめ方法があれば教えていただきたいです。

ストレス

夜勤前後、特に明けの日に特別にしているケアなどはありますか？おすすめがあれば教えてください！ 最近ちょっといいパックを夜勤明けの日にするようにしました。

明けモチベーション夜勤

没頭できる趣味はありますか? ストレス発散のためにも没頭できる趣味がほしいです。 ちなみに結婚して夫婦2人で子供はいません。 推し活の他に趣味がほしいです、、 曜日決まりの習い事とか交代勤務制の看護師は難しいので、曜日などが固定されてない趣味とかがあればぜひ✨ 個人でできるもの、夫婦でできるものどちらでも構いません。

モチベーションストレス正看護師

私は小さい頃から虫歯が多く、毎日歯磨きを頑張っていますが定期検診のたびに虫歯や磨き残しが多いことを指摘されます。 歯間ブラシは使用しています。 虫歯予防で工夫されていることがあれば教えてください！

予防

看護師さんでピルを内服されてる方っていつ飲んでるのでしょうか。

仕事が忙しくて疲れている時や時間がないとでも美味しく作れる時短の料理や得意料理はありますか？料理をすることは嫌いじゃないし、食べるのが好きなので美味しい料理を作りたいのですが、レパートリーがないのでみなさまのおすすめ料理を教えていただきたいです。

パート

痩せたいので漢方の防風通聖散を購入しようと思っています。便秘体質なので効くといいなと期待しています。実際使用した経験がある方など効果の有無を教えて下さい。

マヌカハニーが気になっています。試したことある方いたら、感想を教えていただきたいです！お願いします。

ママナースメンタルストレス

最近、年齢のせいか食欲があまりなのですが食べないと仕事のパフォーマンスが下がってしまうので卵かけご飯とかお味噌汁とかだけでもとるようにしています。 調べると捕食をとったりするのも効果的なようなのですが、食欲がない時のご飯のおススメがあれば教えてください。

モチベーションメンタル

美容院代を抑えたいなぁと思っています。セルフカラーはやはり痛みますか？最近はカラー専門のお店も増えてきていますよね。セルフカラーやカラー専門のお店について、教えて欲しいです。

ママナース

唇が荒れやすく、リップ(口紅)を塗ると、すぐに唇の皮が剥けてきてしまいます。 唇が荒れにくいリップがあったら教えていただきたいです。お願いします！

ママナース正看護師

もともと運動習慣がなかったこともありますが、年齢を重ねるごとに体力の衰えを実感しています。日々の生活に運動を取り入れる必要があると思い、自宅でできるヨガやストレッチを考え中です。皆さんのおすすめのヨガやストレッチのYouTubeがあれば教えて下さい。

ママナースメンタル

3年前コロナ禍で痔を発症しました。 それからそれほど出血もなくて様子見ていましたが、 最近また便秘ぎみで便もかなり硬めだったので、 悪化したのか拭いた時に出血がありました。 近日受診予定ですが、受診が怖いです。 看護師といえ自分のことととなって羞恥心を伴うものですし見られると思うととても緊張するし病気悪化していたらと思うと怖いです。 同じように看護師で痔で悩んでいる方や受診された方など受診の時の心構えや病気に対する不安とどのように向き合ったかなど教えてください。

訪問看護メンタルストレス

仕事が終わって家での用事を済ませるとあっという間に1日が終わりますね。 私は寝る前に好きなドリンクを飲みながらYouTubeを見たりミステリー小説を読むのが息抜きになっています。 忙しい皆さんの欠かせない息抜きの方法はなんですか？

みなさんがおすすめする基礎化粧品はなんですか？ ちなみに、あたしはマナラシリーズを使用しています。 クレンジングがお気に入りです。 口コミは色々書いてあるので、ここで聞いたらリアルなコメントいただけるかなーと思い投稿しました。 一言でも構いませんので聞かせてください。

化粧モチベーションママナース

むくみで痩せにくくなっているので筋トレするよりもマッサージをした方がいいと言われました。 その場合、どのくらいマッサージ中心にしていつから筋トレ始めたらいいんだろう？と疑問に思いました。 似たような状況の方はいらっしゃいますか？助言いただけたら嬉しいです！

婦人科に詳しい人にお聞きしたいです。 娘が生理痛が酷いと婦人科に行きました。 生理痛を和らげる💊と言われ生理が始まった時に飲むよう言われましたが不正出血はあるし情緒不安定になってしまい心療内科に行きたいと言い出す始末です。 私は薬の副作用だと考えています。 心療内科に行くにしても薬を止めても同じなら行ってもいいと思うのですが。 仕事を始めたばかりのせいもあるかもしれません。自分の時は婦人科です薬をもらう事は考えられなかったのですが。 もともと生理不順はなく、検査でも異常ないと言われてるのに薬を飲む事に疑問を感じています。婦人科は疎いのでアドバイスお願いします。

施設子どもメンタル

生理用品について教えて下さい。看護師の仕事をしているとトイレに行くタイミングが難しかったりしますよね。特に生理の時には白衣が汚れないかという心配もあります…！お仕事中の生理用品でおすすめのものがあれば教えて下さい。特に最近話題の吸水ショーツの感想が聞きたいです(^^)

ママナース正看護師病棟

30歳になりスキンケアも今まで使っていたプチプラより 大人のスキンケアグッズ使用した方が良いのかな？など 思いながら日中は普通通りプチプチ利用してます。 これ！ていうスキンケア商品に出逢わなくて色々な 種類の試してます。 皆さんのおすすめのスキンケアグッズ教えてほしいです。

スキンケアグッズ

ママ友からドテラというアロマオイルを勧められています。 商品自体は悪いものではなさそうで、 尊敬しているヨガの先生も使っているので、商品自体は使ってみたいなと思っています。 看護師としてもアロマセラピーは学んでおきたいとも思っています。 ただ、ドテラのネットワークビジネス（ねずみ講に近いもの）がとても嫌だなと思います。 自分が加入し、購入することでママ友やそのママ友の親となる人が儲かると思うと買いたくないな… と思ってしまいます。 ドテラ使っている方やドテラについてご存知の方 ドテラって実際どうですか？

以前から膝蓋骨から2横指下に、コリコリとしたものがあります。しこりではなく、軟骨のようです。 膝をついて何か作業をする際、この部分に当たると鋭い痛みが走ります。検索してみるとオスグッドのようです。腫脹や熱感はないのですが、コリコリは消失していません。検索してみると大人の場合は摘出術が良いようです。 普段歩いたり走ったりする時には全く支障はないのですが、ふと膝をついたりした時に痛みが出るので困っています 。整形外科を受診するのは前提ですが何か情報があれば教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

整形外科

美容看護師に惹かれています。 しかし、書類選考、面接がかなり厳しいと伺ってます。 美容系に携わっている方、もしくは携わっていた方、ぜひ、どのような対策をしたのか、面接を受けるに当たってどんな準備が必要なのか、注意点やポイント等教えていただけると嬉しいです。

やりがい面接給料

仕事中に着ける下着についてです。 なるべく 透けない、ひびかない、汗ばまない、ようなインナーを探しています。 ユニクロのエアリズムは発汗後にべたっと肌に張り付いた感覚が嫌でした。 お勧めありましたら教えてください。

施設病院病棟

アラサーです。 最近ネットでアイクリームの宣伝をよく見ます。 今のところ、目のしわやクマなど気になるところはないのですが、予防的に使用した方がいいのでしょうか？ 使用されている方、効果はどうですか？

予防

おすすめのまつ毛美容液を教えて下さい！ 最近は種類が多過ぎて、どれを買うか迷ってしまいます。お手頃だけど、効果があった物などありましたら、ぜひ教えて下さい。

ママナース正看護師

　みなさんは、コロナに感染したこと何回ありますか。私は、2回です。まわりは、まだ罹ったことがない人もいます。そのため私のまわりでは、私が1番多くかかっています。インドアで、休日は９割家にいるのに感染してしまいます。仕方がないかと思いますが、次も感染すると遊んでいるのかと思われそうです。因みにみなさんのまわりは、最高何回感染した人がいますか。

コロナメンタル正看護師

マスク生活とはいえ、外した時にがっかりする肌にはなりたくない…！ 年齢を重ねると共に肌の元気がなくなってきたような気がして、ちゃんとケアしていこうと思い始めました。 そこで、みなさん、スチーマーや美顔器などおすすめの美容機器がありましたら教えてください。

モチベーションママナース正看護師