「健康・美容」のお悩み相談（9ページ目）

コロナ禍前からずっと、学生の実習からマスクを着用して勤務していたら、40歳になり肝斑がかなり気になるようになってきました。今は気になりすぎて、ピコトーニングを月１で受けています。摩擦も肝斑の要因になるようで、マスクによるものかなと思っていますが、まだまだ勤務中は外すわけにもいかず💦肝斑に効果的だったことなど、教えていただきたいです。

ママナース正看護師病院

お疲れ様です。 私は妊娠前は生理周期は約40日で出血量のピークは2日目でした。 産後は生理周期が約30日になり、１日目から出血量が多いです。 特に心配はしていません。 同じように産後に生理が変化したかたはいらっしゃいますか？

妊娠

仕事がしんどいとき、誰に話を聞いてもらいますか？ 職場の産業医面談や、民間のカウンセリングなど利用した経験がある方がいれば、なぜそれを利用しようと思ったか、実際利用に踏み切った理由を教えていただきたいです。 逆に利用したいけど、実際の行動に移れない経験をお持ちの方がいたらそうできなかったのはなぜだったのか教えてもらいたいです。 よろしくお願いします。

メンタル人間関係ストレス

美容クリニックのプラセンタ注射ってありますよね？ メルスモンやラエンネックとか。 よく、美肌効果が〜って謳われてますが本当にアレって効果あるんでしょうか？ 美容クリニックでパートしてますが、本音言うとコレ効いてるの？って思ってます。（そもそもウチのクリニックで美容点滴やる人あんまりいない） ちなみに、アリナミン注射は確かに二日酔い防止には効きました！！

美容クリニック点滴

みなさんは、やめられないお菓子やスイーツなどはありますか？ 私は、最近職場の近くにスタバができたので、週1くらいで、甘いドリンクを買ってしまいます。 カロリーも多いし値段もしっかりしてるけど、どうしても飲みたくなってしまいます。お昼ごはんが食べられないくらい仕事が忙しい時は、つい帰宅前に買ってしまうこともあります。 本当は美容的にもよくないので、あまりお菓子やスイーツは食べるのは控えたいところですが、我慢が難しいです。 みなさんの、ストレス解消のためのオススメ商品などがあれば、ぜひ知りたいです。

クリニック正看護師

ネイル禁、髪色も決まりがある。 そんな職業で、美容のためにどんなことに いくら位お金をかけていますか？ 詳しく教えてほしいです♪

髪色ネイルストレス

私は普段からメイクは簡単に済ませるタイプですが、最近メイクを勉強している先輩がいて、色々とアドバイスをしてきます。実際にやってもらったこともあり、確かにちゃんとやれば見た目も良いのは分かるのですが、そこまで頑張るのも面倒ですし、朝は時間がありません。皆さんは仕事の時はメイクはしていますか？

メイクママナース正看護師

私は、もともと学生の時は腕時計が好きで、プライベートでよくつけていました。しかし、看護師になって腕時計をつけないのが日常化してから、なんとなくつけなくなったように思います。 みなさんは、普段プライベートで腕時計はつけていますか？つけない方は、不潔だから、邪魔だから、時計はスマホで見れるからなど、つけない理由を知りたいです！

クリニック正看護師

メプチンを1週間毎日1回使ったらさすがにマズいですよね。。 病院行ける時間なくて😥 軽い喘息で欠勤、早退する基準がわからん。 休んだり、早退してまたあとでグチグチ言われるのもいややし。

病院

ドラッグストアで買える、オススメのシャンプーを教えてください！ 最近枝毛、切れ毛がひどいのでちょっと良いシャンプーに変えようかと思っています。

患者さんから質問があり、私自身も疑問に思ったので質問させて頂きます。 子宮頸がん検診で、一般的な細胞診の検診をして異常なしと言われたそうなのですが、住んでいる地域の集団検診でHPV検査を受けれる機会があるみたいでそれを受けたらいいかどうか悩んでいるみたいです。 私が調べたらHPV検査が陽性であっても細胞診で陰性ならまた1年後に検査したら良いとありました。なのでわざわざもう一度検査するというよりは来年以降に細胞診とHPV検査を同時にするのが良いのではないと思うのですが、みなさんのご意見をお聞きしたいです。 HPV検査があまりよく分かってなかったので私自身あまり自信ないです。 よろしくお願い致します。

アラフォーのママナースです。最近ホルモンバランスの変化かささいなことでイライラしたり、寝つきが悪かったりしています。更年期への備えとして何か対策できることがあれば教えて下さい☆

ママナースメンタルストレス

最近寝ても朝疲れが残っている日が増えてきました。寝不足なのかストレスなのか。皆様は疲れが連日溜まってきたときどのようにして解消していますか？おすすめ方法があれば教えていただきたいです。

ストレス

夜勤前後、特に明けの日に特別にしているケアなどはありますか？おすすめがあれば教えてください！ 最近ちょっといいパックを夜勤明けの日にするようにしました。

明けモチベーション夜勤

没頭できる趣味はありますか? ストレス発散のためにも没頭できる趣味がほしいです。 ちなみに結婚して夫婦2人で子供はいません。 推し活の他に趣味がほしいです、、 曜日決まりの習い事とか交代勤務制の看護師は難しいので、曜日などが固定されてない趣味とかがあればぜひ✨ 個人でできるもの、夫婦でできるものどちらでも構いません。

モチベーションストレス正看護師

私は小さい頃から虫歯が多く、毎日歯磨きを頑張っていますが定期検診のたびに虫歯や磨き残しが多いことを指摘されます。 歯間ブラシは使用しています。 虫歯予防で工夫されていることがあれば教えてください！

予防

看護師さんでピルを内服されてる方っていつ飲んでるのでしょうか。

仕事が忙しくて疲れている時や時間がないとでも美味しく作れる時短の料理や得意料理はありますか？料理をすることは嫌いじゃないし、食べるのが好きなので美味しい料理を作りたいのですが、レパートリーがないのでみなさまのおすすめ料理を教えていただきたいです。

パート

痩せたいので漢方の防風通聖散を購入しようと思っています。便秘体質なので効くといいなと期待しています。実際使用した経験がある方など効果の有無を教えて下さい。

マヌカハニーが気になっています。試したことある方いたら、感想を教えていただきたいです！お願いします。

ママナースメンタルストレス

最近、年齢のせいか食欲があまりなのですが食べないと仕事のパフォーマンスが下がってしまうので卵かけご飯とかお味噌汁とかだけでもとるようにしています。 調べると捕食をとったりするのも効果的なようなのですが、食欲がない時のご飯のおススメがあれば教えてください。

モチベーションメンタル

美容院代を抑えたいなぁと思っています。セルフカラーはやはり痛みますか？最近はカラー専門のお店も増えてきていますよね。セルフカラーやカラー専門のお店について、教えて欲しいです。

ママナース

唇が荒れやすく、リップ(口紅)を塗ると、すぐに唇の皮が剥けてきてしまいます。 唇が荒れにくいリップがあったら教えていただきたいです。お願いします！

ママナース正看護師

もともと運動習慣がなかったこともありますが、年齢を重ねるごとに体力の衰えを実感しています。日々の生活に運動を取り入れる必要があると思い、自宅でできるヨガやストレッチを考え中です。皆さんのおすすめのヨガやストレッチのYouTubeがあれば教えて下さい。

ママナースメンタル

3年前コロナ禍で痔を発症しました。 それからそれほど出血もなくて様子見ていましたが、 最近また便秘ぎみで便もかなり硬めだったので、 悪化したのか拭いた時に出血がありました。 近日受診予定ですが、受診が怖いです。 看護師といえ自分のことととなって羞恥心を伴うものですし見られると思うととても緊張するし病気悪化していたらと思うと怖いです。 同じように看護師で痔で悩んでいる方や受診された方など受診の時の心構えや病気に対する不安とどのように向き合ったかなど教えてください。

訪問看護メンタルストレス

仕事が終わって家での用事を済ませるとあっという間に1日が終わりますね。 私は寝る前に好きなドリンクを飲みながらYouTubeを見たりミステリー小説を読むのが息抜きになっています。 忙しい皆さんの欠かせない息抜きの方法はなんですか？

みなさんがおすすめする基礎化粧品はなんですか？ ちなみに、あたしはマナラシリーズを使用しています。 クレンジングがお気に入りです。 口コミは色々書いてあるので、ここで聞いたらリアルなコメントいただけるかなーと思い投稿しました。 一言でも構いませんので聞かせてください。

化粧モチベーションママナース

むくみで痩せにくくなっているので筋トレするよりもマッサージをした方がいいと言われました。 その場合、どのくらいマッサージ中心にしていつから筋トレ始めたらいいんだろう？と疑問に思いました。 似たような状況の方はいらっしゃいますか？助言いただけたら嬉しいです！

婦人科に詳しい人にお聞きしたいです。 娘が生理痛が酷いと婦人科に行きました。 生理痛を和らげる💊と言われ生理が始まった時に飲むよう言われましたが不正出血はあるし情緒不安定になってしまい心療内科に行きたいと言い出す始末です。 私は薬の副作用だと考えています。 心療内科に行くにしても薬を止めても同じなら行ってもいいと思うのですが。 仕事を始めたばかりのせいもあるかもしれません。自分の時は婦人科です薬をもらう事は考えられなかったのですが。 もともと生理不順はなく、検査でも異常ないと言われてるのに薬を飲む事に疑問を感じています。婦人科は疎いのでアドバイスお願いします。

施設子どもメンタル

生理用品について教えて下さい。看護師の仕事をしているとトイレに行くタイミングが難しかったりしますよね。特に生理の時には白衣が汚れないかという心配もあります…！お仕事中の生理用品でおすすめのものがあれば教えて下さい。特に最近話題の吸水ショーツの感想が聞きたいです(^^)

ママナース正看護師病棟