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皆さん二交代夜勤の時90分休憩かと思いますが、休憩のとき眠れて...

看護・お仕事

みー

呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 救急科, ママナース, リーダー, 一般病院

7日前

皆さん二交代夜勤の時90分休憩かと思いますが、休憩のとき眠れていますか?白衣のままだしなかなか病院では寝つけず、明けは本当にグッタリです。何か少しでも眠れる良いアドバイスはあれば教えて欲しいです。
二交代
休憩
明け
一般病棟
夜勤

回答


私も寝れません。 寝れる人は寝れるしこれは体質みたいなもんなのかなーって思ってます

2021年09月13日 02:34

無理して寝ようとしないことにします(o^^o)

2021年09月13日 06:08


私も全然寝れません。 テレビをつけて横になっているくらいです。 でも寝過ごすほど寝てるスタッフもいます笑 でも遅刻するより起きてた方がいいな、と起きてます笑

2021年09月13日 04:26

いますね、寝過ごす人笑 ありがとうございます(^^)

2021年09月13日 06:07


私も寝れる時と寝れない時の差が激しいです😭仮眠に入れないくらい忙しい時もありました。白衣の下にTシャツをきて、白衣を脱いでTシャツで寝る時もあります。その時は比較的寝れました。(*˙꒳˙*)

2021年09月13日 04:27


私は30分台だけでも寝てました ゆっくりと深呼吸してるといつの間にか寝ていてだいたい寝返りもしてません🤣

2021年09月13日 12:22


眠れなくても出来るだけ目をつぶるようにしています!

2021年09月14日 11:19


横にはなって居ますが、足伸ばすだけでも楽なので。眠れる時は5~10分くらいかな

2021年09月14日 11:20


数年前ですが夜勤していたときは 私も眠れませんでした。 とりあえず、眼を閉じて横になって身体を休めるようにしていました。 ホットアイマスクも使ってました! 元同僚はスエットみたいなのを着て寝てる人も居て、(笑) 1度だけ真似したら、ぐっすり眠れました😁が…いろいろ考えて、やめました。

2021年09月14日 11:23


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