次の職場が決まって、今の職場に仕事に行く気持ちなれない。
モチベーションケア愚痴
よう
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, 実務者研修, ユニット型特養
ちゅうかりょうり
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 介護老人保健施設, 初任者研修, 実務者研修
わかります。
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いくら勤務表を凝視しても、苦手な人との仕事が減るわけでも嫌いな人が辞めてくれるわけでもないのに…。つい凝視して時間を無駄にしてしまう…笑 仕事内容は好きなのにね…笑
人間関係職員ストレス
みこ
介護職・ヘルパー, 介護事務, 実務者研修, ユニット型特養
ツート
介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, グループホーム, デイサービス
私とは年齢も、性別も、職種も違うと思います… しかし、よーく気持ちは分かります… やはり人、そして自分が思う程人は強くないですからね… 弱い、と思ってたとしても、更に弱い部分がある、もちろん強い心の人も思うほど強くない… そんなものでしょうね… 変な人もいますがねー…
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個人目標についての質問です。(介護士です。) 私は病院で働いて8年目になりますが査定の時期もあり個人目標とゆうのを病院で出さないといけません。 ですが去年令和7年度の個人目標を書いておこうと思い個人目標を出したら無くなってました。異動先の師長が持ってきてくれているのでないとは思いますが。今の部署の師長に、聞くと異動先のk師長に聞いてみと言われました。私は持って帰った記憶もないし職場の引き出し(ボックス)に入れてました。 ちなみに令和6年度の異動する前の紙もなくなってましたその時もi師長にきいたらないと言われ捨てられたのか無くされたのか 今回もそんな気がしてなりません。ですがほんとに持って帰ったりなど。記憶が無いので。おかしいなと思います皆様ならどうしますか?。 ちなみにみんなの引き出し(ボックス)も探しましたがありませんでした。 これってまた捨てられたのかなくされたのしか考えるしか無いですよね?。
記録職場
美月
病院, 実務者研修
俺いつまで介護やってんだろ?
介護福祉士, ユニット型特養
・新しく印刷してもらうか ・紙媒体ではなくPCなどでの入力していくスタイルに変更できないか相談する ・去年同様ボックスにいれていたものが無くなるってことは誰かが意図的に動かした可能性もありうるので、要相談 ・提出日まで鞄にしまうなどして自分で所持するようにする とかでしょうか。
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職場に性格の悪い先輩がいて私の悪口などを陰口で言っているのを聞きます。私はメンタルが弱く悪口などを聞くとすぐに落ち込んでしまい仕事にも影響が出てしまいます。どこの職場にも性格の悪い人はいると思いますが、皆様はどうやって乗り越えていますか?私は相談できる人もいなくて困ってます。 アドバイスをいただけたらうれしいです。よろしくお願いいたします。
メンタル先輩職場
バード
介護福祉士, 有料老人ホーム
でるび
デイサービス, 無資格
仕事に影響が出るほどなら、悪口を聞かないことです。 先輩が、わざとバードさんに聞こえるように悪口を言ってくるなら、悪口風な業務指導かもしれないので確認しましょう。 指導なら…残念ですが受け入れましょう。 違うなら…物理的にも離れて聞こえない場所にいきましょう。
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はじめまして!私はスタッフ歴10年ですが、入職して半年経たない新人の前髪が長くて邪魔そうでついに前髪を触って「邪魔じゃない?」と言ってしまいました。そしたら新人は不機嫌になったようで、更に私が業務の注意(こうした方がいいよとか)したときも、両手を腰に当てて強い口調で言い返したり、暴言のような言葉を返してきたが、私は冷静に対応した。 それ以来、あなただったらこういう場合どう接しますか?
人間関係職場
あおぞら
介護福祉士, デイサービス
俺いつまで介護やってんだろ?
介護福祉士, ユニット型特養
わざわざ前髪に触れる必要性があったのでしょうか。仕事中だけでもピンで止めるといいかもって言ってあげた方が良かったのかもと思います。 新人さんは若い方か、そうでないか、人間性や性格までわかりませんが、自分の中で気にしていたかもしれませんし、あえて長くしていたかもしれません。なので指摘されて嫌な気持ちになったのも分かります。が、本来仕事中に前髪が垂れすぎると見栄えも悪いし、衛生面も良くないです。個人的に注意と指導は別物と思います。また、この人嫌だなって感じてしまったがために態度に出てしまったのか、猫被ってたために本性が出たのかですかね。自分が指導する立場なら余計なトラブルは避けますけど、他の職員に任せた方が無難かもしれませんね。
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つなぎ服(股下チャック)の脱着はどちら側(上が先、下が先)が先の方が良いとかがあったら教えて貰えると助かります、どうも上手くいきません。コツがあれが宜しくお願い致します。🙇
人手不足施設職場
はつびと
介護職・ヘルパー, サービス付き高齢者向け住宅, 初任者研修
ルナムーン
介護職・ヘルパー, 病院
着脱の場合、私は、まず、下から行います。 利用者さまが一番気になされる場所は、下からなので、下から通し、 それから、上を交換します。なるべく、早く交換させていただけるように、事前に、上着と下着を通した状態にしてから、着ていただいております。
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希望要件すべてクリアして転職し、意気揚々と働き始めて2ヶ月…。ほぼ8時間ワンオペ状態で記録、介護(排泄、口腔、入浴、他)、雑務、受け入れ送り出しをこなす。笑顔の職員はいない。淡々と自分の仕事をこなすだけの毎日。出来て当たり前だから、当然ほめられることもないし、ミスだけは言われる。ワンオペ状態だから、ありがとーという言葉は皆無の職場…。 終わったな(笑)
人手不足愚痴職場
シャロン
介護福祉士
おもち
介護福祉士, ケアマネジャー, 生活相談員, デイサービス
シャロンさん、毎日お疲れ様です。意気揚々と転職したのに…8時間ワンオペ状態ってそれは人手不足だからですか?1人でそれだけの事をやらなければならないとしたら、笑顔がなくなるのも当然ですよね。 やらなければならない事をこなすのが最優先になってしまいますよね。。 転職する前に2週間くらいお試しで働けたらいいのに…と思ってしまいます。。
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今日看護主任にタバコ臭いのと香水臭いと言われました。リュックサックも臭いと言われて、新しいのを買おうにもお金もありません 私の母も煙草を吸っています。自分もなんですが(自分は電子しかすいません) そして、ビニール袋で閉じましたが明日から鞄もないしどうしようか悩んでいます 煙草吸ってて匂い移るのは仕方ないと思うしどうしようも出来ないと思います これっていじめですよね。どう思いますか?
タバコいじめ上司
美月
病院, 実務者研修
ツート
介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, グループホーム, デイサービス
確かに、臭いに敏感な方は、とても敏感ですからねー… 嫌な人には嫌なのかも、とは思います、、もちろん、制限できる法はないですから、 互いの着地点を見つけるのが、今の時代の考え方かな、とも思います… んー、結論、分からないですね… 両方の意見が分かりますので…
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今日、面接に行った特養、即日内定決定❗️😊✨ やった〜❗️😊✨
面接モチベーション特養
よう
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, 実務者研修, ユニット型特養
さーちゃん
介護職・ヘルパー, グループホーム, 実務者研修
内定決定、おめでとうございます😄✨
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皆さんの施設に24時間シートってありますか? リーダー研修では24時間シートの作成が入ってくるんですけど、私の施設にはなくて…😓 ショートステイだからなのか? もしある方は具体的にどういうことを書いているのか教えて欲しいです!
ショートステイユニットリーダー研修
みなぽん
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ショートステイ
ツート
介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, グループホーム, デイサービス
んーー、普通はあまりありません、、 忙しく、そんなもの(と言っては違うのでしょうえども)は作成する暇はない、ですね、多くは。 その変わりの記録類はありますので、わざわざは作らない、と思いますね…
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病院の看護助手をしています(*^^*) シーツ交換の時間が20分かかってしまってます なかなかスピードアップ出来ません💦💦 まだ入って2ヶ月になりますが… 技術チェックでクリアしないと1人でやれない(´❛-❛`) 今までの職場ではそういう事がなかったので 尚更ショック😱😱 手順通りにやってなかったら❌にされてしまう ❌が付いてればクリアにならない 1つ1つ技術チェックをやってクリアしないとダメなんです┓(*´゚ω`)┏ みなさんもそういう経験ありますか•́ω•̀)? あったら教えてください🙏🙏
モチベーションストレス職場
きょうこっち
介護職・ヘルパー, 病院, 初任者研修
さんあゆ
介護福祉士, ケアマネジャー, デイサービス, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養
使用しているシーツはボックスタイプですか?一枚の布ですか?
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男性の利用者の身体を洗ってる最中に施設長がノックもせずズカズカ浴室に入ってきました。 内容は今日入所した人のお風呂の日程を調整してないとの事。今日から月曜日までショートステイを利用すると思っていましたが、土曜日に退所になっており「なんで今日入所した人のお風呂調整してないの?調整するのも入浴介助担当の人達にお願いしてるのに!」と利用者さんの前で激怒してました。 皆さんのところにもこんな職員(上司)はいますか?
施設ストレス職場
えり
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム
さんのみや
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム, 初任者研修, 実務者研修
前にそんな上司がいました 普段はそんなことはないんですが機嫌が悪くなると周りが見えなくなるというか あと同僚で利用者をそもそもいないような扱いする人がいました 認知症だから何言ってもどうせ分かってないという考えが根底にある人でした
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今日、シフトスケジュール表が発表されました… 今月いっぱいで退職するので一部の職員に退職のことを聞かれました。 事務の職員に退職の際に返却するもの等の説明を受けてきました… 同じユニットの女性職員にあなたは介護の仕事が向いてないんじゃない⁉️とはっきり言われました… まあ、大きなお世話ですけどね… もう、私は前を向いて次に向かっています…
退職モチベーション愚痴
よう
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, 実務者研修, ユニット型特養
ニッシー
介護福祉士, ユニット型特養
「介護に向いてないんじゃない」と言う人自体もたいしたもんじゃないです! 介護に向き不向きはないですね!
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ご飯を拒否して食べず夜に「お菓子を食べるから起こして」って言う利用者。言われるがままに対応すべきでしょうか? ご飯は嫌いで拒否し、夜中にカップラーメンにお湯を入れてと言われることもあるのですが、夜は対応しないことになっているので対応しません。
モチベーションケア職場
羅奈
介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅
まるみ
介護福祉士, ケアマネジャー
基本利用者ファーストと思いますが体調不良や看取りで無い以上は医師の指示次第だと思います。 長い不自由な時間の楽しみを制限するのはと思いますがカップラーメンは流石にねぇ😅
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昨日からのこの喉のイガイガは乾燥なのか?コロナなのか?花粉のせいなのか?でも、花粉症ではないしな〜。 と思って昨日職場に行ったら利用者2人コロナ陽性。1人は月曜日から症状があったと自己申告があり、ちょうどその日その人の入浴介助ガッツリしたぞ。もう1人も一昨日失便しててオムツ交換ガッツリしたぞ。からのこの喉のイガイガを考えるとコロナ感染しててもおかしくない気がしてくる🥲 今のとこ喉のイガイガだけで他に症状ないからなんとも言えない... 最近のコロナの症状はどんな感じですかー?
オムツ交換入浴介助コロナ
もっぴ
介護福祉士
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
1ヶ月前ですが、喉のイガイガでコロナかと思ったら、筋肉痛くなって来て発熱。インフルエンザAでした。
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明日あたり、次のシフトスケジュール🗓️が発表されるかな⁉️ 私は今月いっぱいに退職するので、みんなにわかってしまうな… さて、今週は転職活動で面接に行きます。 今月で次の職場を決められるように面接頑張ってきます。
面接退職モチベーション
よう
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, 実務者研修, ユニット型特養
真司
介護福祉士, ユニット型特養
面接頑張って来て下さいね。私も今月いっぱいで今の職場退職します。次の職場は2月に決まっていて4月から働きます。
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ずっと訪問介護の仕事をして来ましたが来年度の人事でデイのケアワーカーに配属になりました 初めてのデイだし、不安が大きくて押しつぶされそうです キャリアアップと言ってくれる人は居ますがまだまだそこまで気持ちがアップ出来ません どんな心構えを持てばいいんでしょうか
デイサービス介護福祉士人間関係
ハナピー
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 生活相談員, サービス提供責任者, 訪問介護
おもち
介護福祉士, ケアマネジャー, 生活相談員, デイサービス
毎日お疲れ様です。初めてのデイ勤務で不安ですよね。私はデイサービス歴が長いのですが、デイサービスの利用者さんは優しい方も多く、自分自身がデイの勤務が初めてなのでと事前に話しておくと、利用者さんが色々教えてくれることもあると思います!レクリエーションなどもありますが、今は動画を使って体操したりもできますし、慣れもあると思います。あまり気負わずにまずは利用者さんと楽しくお話しできるようになれたらいいのではないかと思います!
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外国人と同じ賃金で、レクの準備、各委員会の資料作り、ケアマネからの無理難題パワハラ、それらを日本人介護職へばかりやらせて、外国人技能実習生は時間から時間まで介護だけして帰る。 彼らの教育とカバーは日本人。 疲弊し切っている日本人介護職へ管理者は言いました。 「介護職も増えたし、イベントをたくさんやるぞ!」 介護職「なら僕らを外国人の様に使ってください。」 そう言って彼は退職しました。
人手不足モチベーション職場
アンジ
介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, ユニット型特養, 居宅ケアマネ
ネム
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ショートステイ, ユニット型特養
その通りです。 理事長が特定技能実習生に夢中で、日本人は蔑ろにされている。そろそろ私も我慢の限界。
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介護タクシー運転手の給与相場を知りたい。 ①個人で独立された介護タクシー ②雇用された介護タクシー
人手不足給料モチベーション
こみひき
PT・OT・リハ, デイサービス
SORA
介護福祉士, 介護老人保健施設
私自身は介護タクシーの経験はないのですが、以前夫が介護タクシーをしようかと考えて調べていたことがありました。 そのときに見た情報では、雇用されて働く場合は月給20万円前後くらいが多いと書かれていることが多かったです。 個人で独立している場合は仕事量によって収入が変わるようで、地域や営業の仕方によって差が出るという話も聞きました。
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欠勤者が出て勤務変更しないといけない場合、 他の人にばかり勤務変更させ、上司は「私は生活リズムが崩れるから」という理由で絶対に遅番をしない。 他の人が欠勤者が出た時くらい助け合わないとと 話をしたら「遅番するくらいなら私辞めます。」とキッパリ言われた。 みんな「そんなんなり辞めたら?」って思ってる。 上司としてこれで良いと思いますか? こんな上司に人事考課で評価されるとかほんと嫌になる。
勤務変更欠勤モチベーション
羅奈
介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅
ベテルギウスⅡ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養
自己中で最低最悪な上司です。 本社の人事部に上記で言った事をそのまま報告した方がいいです。こんな無責任な上司は上司失格で、交代した方が施設の利益に繋がります。
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今日、昨年家庭の事情で辞退した施設に再チャレンジで面接に行ってきました…😊✨ 結果はどうなるかわかりませんが感触は悪くないんじゃないのかな❓って思います。 それでも、ダメならご縁がなかったと思えばね… 今週末にもう1件面接に行きます…
面接モチベーションケア
よう
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, 実務者研修, ユニット型特養
ひろやん
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 生活相談員, 看護助手, 従来型特養, 有料老人ホーム, デイサービス, ユニット型特養
お疲れ様です。 ご家庭の事情でご辞退であれば、チャンスはあるのでは? もし採用する気が無いのであれば、施設側も面接はしないでしょうし… 内定が出るて良いですね! 頑張って下さい!
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介護タクシーをうちの会社で開設します。 二種免許取得者を採用するコツを知りたい
採用人手不足モチベーション
こみひき
PT・OT・リハ, デイサービス
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
二種取得者に絞るのですか?条件付きで取得費用を出してあげれば良いと思います☺️
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定年まであと数年の介護福祉士です。先日施設長から社内ランク?試験の受験の打診がありました。以前からあったんですが乗り気ではありません。私がまだまだ若かったら前向きに考えられたと思いますが…合格すると少しだけ手当があります。でも仕事内容は変わりません。新卒採用の男性社員にもあったみたいで、その人は受験するようです。その社員は仕事は早いけど凄く雑な所が多くて、でも事務的仕事は出来る人で。正直後輩に負けたくない気持ちはありますが未来のある人が向上心を持って受けるのは良いけど、先の短い私が受けても…という気持ちがあります。今のままでフロアリーダーや先輩社員の手が回らない所を補佐して行ければ良いと思ってます。でも後輩に負けたくないなぁー。受験には社内規定のペーパーテストもあります。覚えなくちゃ行けないこと、書いて提出しなきゃいけない課題もあって面倒臭い気持ちもあります。だからいまだに迷っています。尊敬する先輩社員には勧められています。こんな年齢になって自分で決められない私に皆様の経験をお聞かせいただけたらと思って投稿しました。
手当勉強モチベーション
ぱらぱん
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム, 初任者研修, 実務者研修
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
お疲れ様です。定年後はどうされますか〜?嘱託社員で残らないのでしょうか。人生長いのできっと何かお仕事をされると思うのですが、社内ランクが良かったら、残る事もあり得ると思いますし、ケアマネも良いと思います。話を戻しますが、勧めてくれるのは意味があると思います。私ならチャレンジします。手間は掛かりますが、後々仕事に良い影響があると思います☺️
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うめこ
介護福祉士, ケアマネジャー, 介護老人保健施設
最近はAIに頼ることも結構あります!
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ツート
介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, グループホーム, デイサービス
貴方もですね…💧 誰にも返信コメントはもちろん、イイネさえされない… ここに、私と同じ考えの方、おられますよ… 仲間と思ってみなさん考えてコメントされてるのに、とーねさんにはそれは、当たり前、なんでしょーか…? 皆の返事はしないにせよ、聞いて応えてもらったのなら、一言やイイネくらいしても罰は当たりませんよ… これ、普通の感覚と思いますが、今までもあまりにも…の方に同様コメントさせて頂くと、悪かったとのありがたいお応えのかた、スルー、そしてブロックなど反応色々です。 とーねさん、どれでもかまいませんが、マナー、互いの気持ちよさはあるはずです。今後、お考え下さい。
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辞めたいです、もう今日で辞めたいです もう限界です、こんなおかしい会社。 必死に頑張ってきました もうやる気を完全に失いました もう精神崩壊しそうです クビにしてほしい
人手不足退職上司
ソフィ
有料老人ホーム, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, グループホーム, 病院, 初任者研修, 障害福祉関連, 障害者支援施設
まるみ
介護福祉士, ケアマネジャー
今から退職届を出して2週間後を退職日とするのが1番綺麗ではあると思いますが「やむを得ない理由」を探して即退職する方法を考えるのも手かと。 事前に労基に相談に行った方が良いとは思いますが。 相談している間に2週間位経過しそうですけどね😅 ①夜勤明けを休みにしている。 ※法は夜勤明けは勤務日扱い ②日勤に残業代が無い ※会社が残れと言っている時間は割り増し残業代が出る がやむを得ない理由に該当していないかなと。 一度調べてみては?
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うちの職場も一時金が支給されるみたいです。 良い臨時ボーナスになりますね。
ボーナスモチベーションケア
よう
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, 実務者研修, ユニット型特養
けい
介護福祉士, 従来型特養, デイケア・通所リハ
一時金なんてあるんですか!?職場ではまだなにもいわれてなくて教えてとらえるとうれしいです。
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けい
介護福祉士, 従来型特養, デイケア・通所リハ
パートの身分なので多くありませんが、地味に嬉しいのは自分の持参のお弁当に施設のふりかけ(のりたまorゆかり)をかけられる事です😊正社員さんはまた違ったのがあるかもしれませんが、私の中では地味にうれしい福利厚生です✨
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最近、ある資格の講習に行ったんですが、その時の先生が色々と経験豊富な方で、仕事などや家庭の事で困った時はとりあえず社協(社会福祉協議会)がいいよ、って言われてたんですが、労基もあんまりあてにならないので会社の不正を社協に報告、相談してみようかと思うんですが、皆さんのなかで社協に相談とかしたことある方、詳しい方いらっしゃいますか?
人手不足退職職員
ソフィ
有料老人ホーム, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, グループホーム, 病院, 初任者研修, 障害福祉関連, 障害者支援施設
派遣の介護職員
介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, グループホーム, ユニット型特養, 小規模多機能型居宅介護
社協は当てになりません。研修の案内程度です。あと困窮者給付金の手続きなど。会社の不正が、何かわかりませんが、何かの違反があれば、各自治体の介護事業所指導課に通報するのが良いと思います。
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今日休みなので、新しい職場に行く為の履歴書を作成しました…✨ 来週、面接に行きます…✨ 私に合った施設に巡り会えるように面接を頑張りたいと思います😊✨
面接モチベーションケア
よう
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, 実務者研修, ユニット型特養
カスミソウ
介護福祉士, 介護事務, 初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養
私も何社か面接していただきましたが、どこも人材不足だから受かるよと気軽に思っていましたが、面接官はプロです。見るところはきちんと見ています。身だしなみ、声の大きさ、自分の考え、なぜ転職しようと思ったのか、はっきり答えられれば大丈夫だと思いますが… 緊張するとは思いますが、なるべく笑顔で… かなり印象変わります。 自分に合った職場だといいですね。 出会えるといいですね。 頑張って下さいね。 陰ながら応援しています。
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募集内容について 介護福祉士は月給34万~となっていますが本当にそれだけの額を貰えていますでしょうか? 一日の仕事の流れや大変なことなど色々お聞きしたいです。
転職ケア介護福祉士
おすち
介護福祉士, グループホーム
リハビリ職から介護職の方へ、トイレ介助方法を伝える際の情報共有について質問です。 移乗方法や立位保持、衣服操作などについて介助方法をお伝えすることがありますが、介護職の立場から「ここまで具体的に教えてもらえると実際の介助に入りやすい」というポイントはありますか? また、新しくトイレ介助を始める方について、「この状態なら介護職でも対応できそう」と判断する際に、特に確認している点があれば教えていただきたいです。
トイレ介助リハビリ介護福祉士
maa
PT・OT・リハ, 病院
みさきん
介護福祉士, ケアマネジャー, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, グループホーム, 病院
お疲れ様です。質問の趣旨とは異なるかもしれませんが、情報共有の際にタブレットなどで撮影した動画があるとさらに介助に入りやすいです。 介助法は、その方のALDの状態にもよりますが「注意事項」などがあれば分かりやすいかもしれません。膝折れ注意や◯方向にフラつき傾向あり、などです。
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・他の職種から転職してきました・介護→異業種→介護の出戻りです・副業で異業種経験してます・介護一筋です・その他(コメントで教えてください)