やはり受診したほうがいいでしょうか?

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保育士, 保育園, 認可保育園

ここ2週間ほど、日曜日、夜、出勤前に勝手に涙が出て止まらず、通勤の車の中でなんとか涙を止めて出勤する日が続いています。 行ったら負けな気がしてまだ心療内科等にはかかっていませんが、やっぱり行ったほうがいいのでしょうか?  仕事休みたい。けど休むと行きづらくなってしまうのが目に見えてるので悩みます。 こうなったきっかけは自分でもナントナク予想ができて いて 3ヶ月以上に渡る毎日10時間以上の勤務 些細なミス連発(←私が悪いですが。。) 見通す力がなく、いつもすべてがギリギリの状態 上の人たちの態度の変化                  など 思いつく理由の中に自分に否があるものもたくさんあります 初めて心療内科を受診された方、いつどのタイミングで受診されましたか? また、心療内科ではどんなことをしますか??

2024/02/28

1件の回答

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私の場合、毎年 晩秋になると4月からの人間関係のストレスで鬱々としていたので 当時 躁鬱だった妹が受診していた神経科へ行きました。 「季節性鬱」と言われ、薬を処方されました。 薬を飲めば たしかに楽にはなりました。でも 薬の依存症になる可能性や薬のやめ時が難しいことを聞いていたので薬には頼らず、自力でどうにかしました。 今思うと 持ってるHSPもあって 抑うつ状態、精神不安定、季節性鬱になったのかな?と分析してます(笑) 今は 自分に合った職場(市)で働いている、HSPについて…も分かったのでコントロールできるようになりました。 メンタル系で診断書を出して、療養から休職をする正規もいます。

2024/02/28

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「精神科」のお悩み相談

職場・人間関係

障害がありながらも保育士してる方いらっしゃいますか? 職場の人に障害があることを打ち明けていますか? 先日、精神科にて軽度発達障害(自閉症)であることが分かりました。 長年の困り感の正体が分かりほっとした反面、職場の人に障害があることを打ち明けようか悩んでいます。 軽度なので周りからは気づかれにくく、ただ仕事のできない使えない人と思われてると思います。(確かにその通りなのですが…笑) 口頭で説明されたことを理解できない時が多々あり、それが一番苦しい部分ではあります。 その他、融通の利かなさ、集団へ馴染みにくい、空気が読めない、相手がどう思うか気にするが的外れ、切り替えの悪さ、嗅覚過敏などが私の特性としてあげられます。 職場の人に打ち明けたい気持ちもあるけれど、どう思われるのか不安です。 障害を言い訳に甘えるなとか思われるかもしれません。

精神科自閉症発達障害

みみ

保育士, 保育園, 認可保育園

32020/05/18

めいきち

保育士, 保育園, 認可保育園

初めまして パートですが、障がいが有りながら保育士しています。 みみさんと同じく、私も軽度の障がいのため理解されにくいです、、 と同時に職場の人にも理解してもらい、少しでも仕事をスムーズに行ないたいと思い、打ち明けました。 また、私もどう思われるか不安でしたが、それよりも私の困っていることを理解してほしいという気持ちが強かったです。 最後に打ち明ける場合のアドバイスです。 ただ、困っていることを話していては大変だねと言った共感で終わってしまいます。 なので、困っていることプラスこうしてくれると助かるって言うことも話すと相手も配慮してくれようとします。 良かったら参考にしてみてください。 長文失礼しました。

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保育・お仕事

プリプリやピコロなど保育雑誌以外に、どんな本を読まれますか?私は精神科医の佐々木正美さんの本の言葉が胸に響くものが多く好きです。 AIやプログラミングなど、新しい教育要領に沿って、読書などでも知識を取り入れてらっしゃいますか? オススメの本があったら教えていただきたいです^ ^ よろしくお願いします!

精神科保育雑誌教育

みこてんてぃ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 認可保育園

12020/06/04

わくわく園長先生@保育業界の革命家

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 認可保育園

福島正伸さんのメンタリングマネジメント 保育にも通ずるし、職員の人材育成にも通ずるのでオススメです😄

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雑談・つぶやき

昨日は仕事に行きたくないと号泣し、 今日は仮病で休む… 日に日に鬱が増して、確実に鬱なんだと思うけど、 HSPって言って、 今のままじゃ仕事を続けるのが難しいと思って精神科を受診することにしたとか言って、 上司に納得してもらえるかな 保育士じゃなかったら、すぐにでも退職するのに… いろんな人に話しを聞いてもらい、精神科も受診し、今後のことを決めようとしているけど… もう、限界。

精神科退職

みどり

保育士, 幼稚園教諭, 保育園

82020/07/06

ふぁん

保育士, 幼稚園教諭, 公立保育園

お辛いですね。日々頑張っていることが伺えます。 退職したら2度と会うことは無いと思って、退職した方が良いように思います。診断書さえ出れば納得するかどうかは関係ないですからね。 話を聞いてくださる人が、周りにいるようですから、その人たちに助けてもらいながら、最後に自分の心の言葉を信じて決めたことなら、どんな道でも大丈夫ですよ。

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

幼稚園保育園どちらにも勤めたことがあります。 保育園では休憩がありました。その間もノート書いていたり、制作に使うもの切ったりしながらで、それは休憩なのか?とは思いますが保育園は休憩があるところ多いような印象です。早番、遅番、昼番、午前パート、午後パートと勤務時間も色々あったので、休憩や掃除時間が取りやすいのだと思います。 子どもから離れて別室で休憩を取っている園もありますか? 幼稚園は、休憩まったくありませんでした。そして残業は手当もありませんでした。幼稚園で休憩のある園ってあるのでしょうか?その場合どうやってとっているのでしょうか みなさんの園ではどうなのかなと気になりました。教えてください。

休憩パート正社員

かんな

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 幼稚園

22025/12/13

ゆり

保育士, 保育園, 児童発達支援施設

こんにちは☺️ 私は公立・民間保育園で働いたことがありますが、公立は子どもから離れて、しっかり1時間休憩が取れました。でも、民間園は連絡書いたり事務したりしながらお昼ご飯食べるのが休憩代わりでした💦 幼稚園とは違いますが、療育で働いていた時には、お昼ご飯休憩と子どもが帰った後におやつ頃の時間に分けて休憩を取っていました。

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保育・お仕事

毎日保育お疲れ様です^^ 職業柄、保育士あるあるかもしれませんが教え子たちの影響で好きになったキャラクターはありますか⁇ 私はポケモンとパンどろぼうとすみっこぐらしです♡笑 可愛くて見るたびに反応してしまいます♪笑

遊び幼稚園教諭保育士

mikku.

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, プリスクール・幼児教室

42025/12/13

あおい

保育士, 認可保育園

お疲れ様です✨ 子どもたちが嬉しそうに語ってくれると、こっちも嬉しくなりますよね! 私は、プリキュアや絵本系だと同じくパンどろぼうです😄 あとは、おかいつにも詳しくなりました! 子どもたちと共通の話題で楽しめるのいいですよね! 靴下とかもついキャラものを選んでしまいます🩷

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保育・お仕事

産休に入られたことのある方に質問です。 産休に入る時に保護者や子どもから、お手紙などなにかいただいたことはありますか? 私自身、産休に入る時に、保護者からお手紙と安産祈願のスポットの写真をお守り代わりにいただいてうれしくて、子どもの園でお世話になっている先生が今度産休に入るので、何かできればと思い、参考にさせていただきたいです。

産休保護者幼稚園教諭

ゆり

保育士, 保育園, 児童発達支援施設

22025/12/13

あおい

保育士, 認可保育園

ゆりさん、こんにちは! 産休のときにお手紙や写真をもらえるなんて素敵ですね。 私も産休のときにお手紙をもらえて嬉しかった思い出があります。 物ですと何かとトラブルになると思うので、お手紙プラスお子さんが絵を描いてプレゼントする形がいいのかなと思いました。 あんまり参考にならないかもですが💦

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最近のリアルアンケート

したい派担当ではなければしたいしたくない派その他(コメントで教えて下さい)

140票・2025/12/20

保育士が分担して行います大掃除の日が決められてます清掃業者が入ります気づいた人だけが開いてる時間に…子どもたちと一緒にします大掃除はなさそうその他(コメントで教えて下さい)

186票・2025/12/19

正規になりたい非正規のままでいいどっちでもいいかな今は正規ですその他(コメントで教えてください)

212票・2025/12/18

何事もポジティブにとらえる一人でしようとせず仲間を頼る苦手な同僚と同じ土俵に立たない自分の時間をしっかり持つ特に気にしていませんその他(コメントで教えて下さい)

213票・2025/12/17