自分は、20歳を超えた成人なのですが、ある日を境に、不安などが抜けなく...

Question

自分は、20歳を超えた成人なのですが、ある日を境に、不安などが抜けなくなり、母に甘えてしまいます。24歳になるまでは、親に甘えず自立して、一人暮らしなど色々なことがひとりでこなせていました。数年前のこと。24歳になる年に、父が急性大動脈破裂にて亡くなり、たまたま帰省していて、早朝現場を見て、眠れなくなってしまいました。当時、一人暮らしをしていましたが、夜に強い不安と恐怖などで、睡眠が出来なくなり、仕事の休みの日には実家に帰り、睡眠薬で眠るようにして落ち着かせていました。現在は実家で暮らしていますが、幼稚園教諭や保育士など保育系の仕事を、一人暮らししながらしたいのですが、恥ずかしながら、なぜかひとりでいることの恐怖があり、踏み出すことができません。。また、夜になると、ひとりでいることが出来なかったり、ひとり部屋で眠ることが出来ても外から足音や廊下から足音やドアが開く音がします。。。最近は、睡眠薬がなくても眠れますが、ひとりで眠ることができず、母と隣で寝ますし、夜になると、誰かの近くにいないと、不安で、母の近くにいます。親離れできてないと思われるかもですが、父が亡くなる前までは、ひとりで部屋に眠れていましたし、一人暮らしもできていました。。。ちなみに、心療内科でお薬は、貰っています。自立できる何か対処方法は、ありませんか？？困っています。

めいとん教授 · Answer

数年前で24歳ということはアラサーでしょうか？恋人はいらっしゃいますか？同棲や結婚をしたら実家じゃなくても家に誰かいる安心感を感じながら親元を離れられるかもしれませんね。

工房_森の苺 · Answer

こんばんは。無理をしない方が良いのではないですか？人が亡くなる現場を見る、しかもそれが近親者であったのなら当然ショックを受けるでしょう。お父様を愛しておいでだったのではないですか？お母様はなんておっしゃってますか？「辛いなら一緒に寝ようか？」とか「隣で寝ててもいいよ」とか？だとしたら甘えても良いのじゃないですか？その悩みは、お父様が亡くなられたショックをどう立ち治ろうとしている悩みであって、お母様が「そろそろ忘れたら？」といってくるという悩みではないですよね。旦那様が亡くなって、お母様もお辛いと思います。だから、れもんとうめいさんは、お父様のことを一人きりで悩まなくても良い。お母様と一緒に悩んで一緒に泣いても良いのではないでしょうか。もっと早くに気付いてあければ助かったのに、という罪悪感でしょうか。それは切ないですね。お辛いでしょう。大動脈破裂は救命率はかなり低いです。実は私の母も大動脈破裂です。あっという間でした。私の兄は間に合わなかった。母は、苦しまなかったようでした。戦争で殺されたわけでもない、車にはねられたわけでもない、加害者を恨む必要がない、病気は、神様はとても強い力で愛する人を連れて行ってしまう。誰かを恨まなくていいというのは気が楽でした。泣きたかったら泣けばいいんだから。母が生前骨折で入院した時、泥棒に入られてすごく怒ってました。警察の人は「いる時に鉢合わせしてたら殺されてたかも。いない時で良かったと思った方がいいよ。最近はすぐ殺しにかかるから」母も納得してました。私は、別のことを考えてました。母はいつか亡くなる。でも亡くなるなら病気の方がいい、と。でも、今となっては、病気で亡くなっても辛かったですけどね。私はれもんとうめいさんのように不安にはなってないです。母とはよく喧嘩をしたんです。でもいなくなると寂しいものです。その不安、少しでも減る方向に行くと良いですね。でも無理はしないでね。

大人の愛着障害や、愛情不足？対処方法が知りたいです。

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