大人の愛着障害や、愛情不足?対処方法が知りたいです。

れもんとうめい

その他の職種

自分は、20歳を超えた成人なのですが、ある日を境に、不安などが抜けなくなり、母に甘えてしまいます。 24歳になるまでは、親に甘えず自立して、一人暮らしなど色々なことがひとりでこなせていました。 数年前のこと。 24歳になる年に、父が急性大動脈破裂にて亡くなり、たまたま帰省していて、早朝現場を見て、眠れなくなってしまいました。 当時、一人暮らしをしていましたが、夜に強い不安と恐怖などで、睡眠が出来なくなり、仕事の休みの日には実家に帰り、睡眠薬で眠るようにして落ち着かせていました。 現在は実家で暮らしていますが、幼稚園教諭や保育士など保育系の仕事を、一人暮らししながらしたいのですが、恥ずかしながら、なぜかひとりでいることの恐怖があり、踏み出すことができません。。 また、夜になると、ひとりでいることが出来なかったり、ひとり部屋で眠ることが出来ても外から足音や廊下から足音やドアが開く音がします。。。 最近は、睡眠薬がなくても眠れますが、 ひとりで眠ることができず、母と隣で寝ますし、夜になると、誰かの近くにいないと、不安で、母の近くにいます。 親離れできてないと思われるかもですが、父が亡くなる前までは、ひとりで部屋に眠れていましたし、一人暮らしもできていました。。。 ちなみに、心療内科でお薬は、貰っています。 自立できる何か対処方法は、ありませんか?? 困っています。

2022/07/21

2件の回答

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数年前で24歳ということはアラサーでしょうか? 恋人はいらっしゃいますか? 同棲や結婚をしたら実家じゃなくても家に誰かいる安心感を感じながら親元を離れられるかもしれませんね。

2022/07/21

こんばんは。無理をしない方が良いのではないですか?人が亡くなる現場を見る、しかもそれが近親者であったのなら当然ショックを受けるでしょう。お父様を愛しておいでだったのではないですか?お母様はなんておっしゃってますか?「辛いなら一緒に寝ようか?」とか「隣で寝ててもいいよ」とか?だとしたら甘えても良いのじゃないですか? その悩みは、お父様が亡くなられたショックをどう立ち治ろうとしている悩みであって、お母様が「そろそろ忘れたら?」といってくるという悩みではないですよね。 旦那様が亡くなって、お母様もお辛いと思います。だから、れもんとうめいさんは、お父様のことを一人きりで悩まなくても良い。お母様と一緒に悩んで一緒に泣いても良いのではないでしょうか。 もっと早くに気付いてあければ助かったのに、という罪悪感でしょうか。それは切ないですね。お辛いでしょう。 大動脈破裂は救命率はかなり低いです。 実は私の母も大動脈破裂です。あっという間でした。私の兄は間に合わなかった。母は、苦しまなかったようでした。 戦争で殺されたわけでもない、車にはねられたわけでもない、加害者を恨む必要がない、病気は、神様はとても強い力で愛する人を連れて行ってしまう。誰かを恨まなくていいというのは気が楽でした。泣きたかったら泣けばいいんだから。 母が生前骨折で入院した時、泥棒に入られてすごく怒ってました。警察の人は「いる時に鉢合わせしてたら殺されてたかも。いない時で良かったと思った方がいいよ。最近はすぐ殺しにかかるから」母も納得してました。 私は、別のことを考えてました。母はいつか亡くなる。でも亡くなるなら病気の方がいい、と。 でも、今となっては、病気で亡くなっても辛かったですけどね。 私はれもんとうめいさんのように不安にはなってないです。母とはよく喧嘩をしたんです。でもいなくなると寂しいものです。 その不安、少しでも減る方向に行くと良いですね。 でも無理はしないでね。

2022/07/21

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「睡眠」のお悩み相談

保育・お仕事

休憩とれてますか?私は0歳児担当なので、13時〜15時はお昼寝の時間ですが、連絡帳や事務作業で2時間なんてあっという間です…。皆さんは休憩はどうですか?

連絡帳休憩睡眠

つき

保育士, 認証・認定保育園

62025/11/23

にゃんたろう

保育士, 認可保育園

とれないです(笑)! とってもいいんですが、とると事務仕事の時間がなくなるので実質とっていません。でもお昼寝の部屋でコーヒーいただきながら、パソコン仕事で、時々スマホも見たりしてるので、ダラダラ休憩しながら仕事してる感覚ですね。 0歳児さんだとまだまだ起きる子は起きるし、落ち着かないですよね!

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保育・お仕事

お昼寝の時に、すぐにビクッとなって起きてしまう子がいます。 まだ眠たいのに起きてしまう様子です。こうするとよく眠れるよ!といういい方法ありましたら教えてください。 その子は1歳です。年齢が違っても工夫してることなどありましたら教えていただきたいです。

生活習慣睡眠乳児

かんな

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 幼稚園, その他の職場

62025/10/31

なのは

保育士, 認可保育園

微かな音に敏感になって起きてしまう子いますよね汗 1歳クラスのお昼寝中は、自然と担任たちも静かに動いたり話したりするのが定着しているイメージがあります。 以前1歳クラスに入っていたときは、先輩保育士があえて静かすぎないようにしたいと提案し、環境音がある中でも眠れるように対応していました。 その子自身の気質なども関係するとは思うので、起きそうになってもすぐ対応できる職員は付きつつ、周りもあまり神経質にならないようにすることで集団の午睡に慣れていく子が多かったです。

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保育・お仕事

0歳児クラスの午睡時に、うつ伏せ寝はリスクがあるので仰向けにするのは分かるのですが、横向き寝もダメなのでしょうか? 寝返りは体にかかる圧を軽減させるために必要な行為だと思っているのですが、現代はSIDSと同じくリスクがある為仰向けにした方がいいと言われました。 みなさんの園はいかがでしょうか?

睡眠乳児0歳児

Moco

看護師, 保育園, 認可保育園

32025/07/24

mi_mama

保育士, 事業所内保育

0歳児でも月齢の低い子は注意が必要だと思いますが、うちの園ではうつ伏せ寝・横向き寝も下半身がうつ伏せ状態にある場合は仰向けに直しています。 普通に全身が横向き状態の時はそのまま寝せていますが、5分おきの午睡チェックで午睡の向きもしっかり記入して職員間で個々の寝方の癖等共有しています😊

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

服全般など、持ち物に記名をしてこない家庭が多く、園としてもさほど気にしていない点にモヤモヤすることがあります。 年度末に来年に向けて記名の見直しを伝える程度ですが、毎日忙しい保護者にとって守られることがほとんどありません。 ネームタグまでしっかりつけている家庭は全体の1~2割ほどしかないです。 皆さんはどのように記名の定着を促していますか?

持ち物家庭保護者

なのは

保育士, 認可保育園

22025/12/19

もも

保育士, 幼稚園教諭, 公立保育園

以前の職場では、名前がないお着替えを綺麗な袋にまとめて、帰りのお荷物の中に入れて、お名前の記入をお願いしますとメモを入れさせてもらっていました! 何度かやっていると減ってきた印象です💡

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キャリア・転職

試用期間3ヶ月内の退職ってありですか? 入ってみたけど、先生たちの雰囲気や園の方針があまり好きではなかったです。面接の時に聞いていた話とイメージが違っており、しばらくは様子を見て働いていましたが、長くは働けないと判断しました。 試用期間内の退職として、退職理由はなんと言ったらいいのでしょう…。

退職正社員保育士

ほのか

保育士, 保育園

22025/12/19

りん

保育士, 認可保育園

普通に、働いてみて違った点をお伝えしたら良いかと思います。試用期間は、雇ってもらう方にも辞める権利はありますので。 園によっては、色々、言われるかも知れませんが、期間が過ぎてからでは、よけいに辞めづらくなるかと思います。

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遊び

庭スペースに小さな砂場を作りたいと思っています。100×100センチくらいのスペースを想定しています。自園に手作り砂場がある方いますでしょうか?どんな風に作ってあるか教えてくれると嬉しいです!☺️

もも

保育士, 幼稚園教諭, 公立保育園

12025/12/19

スタ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 事業所内保育

自宅にですがやはり100×100程度の砂場を置きました。うちの甥っ子用でした。そのときはホームセンターで砂を買い農業用のたらいで作りました。 やはり衛生管理は大切で、掘り起こしピューラックスで消毒、日光もたくさん当たるようにしていました。遊ぶときは軒下になるようにするか、パラソルを利用していました。使わないときは使っていないベニヤ板などでふたして、動物のふんなどを入らないようにしてました。たらいなので持ち手が足の部分に当たるので注意は必要です。 ちなみに、私が幼稚園児の時は庭の花壇の一部が私の砂場兼ままごと遊び場でした。花をむしったり、石を集めたりやりたい放題楽しい日々でした。使わないキッチン用品が遊び道具だったので、壊れそうな物を見つけると、喜んでいました。

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王道のツリーかリース系手形&写真でかわいくとにかく簡単なやつクリスマス系はしていないよその他(コメントで教えてください)

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早く終わらせたい!とりあえず少しずつ進めてる見て見ぬふりしてる年越せるか不安書類仕事はありません~その他(コメントで教えて下さい)

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