ストレス発散法

スノードロップ

保育士, 学生, 認可保育園, 放課後等デイサービス

うつ状態の時の気晴らし はじめまして。保育士してます。 最近虐待をする職員と働きうつ状態です。 放置している上司も嫌で、でも4月末でやめようと思っていますが、人員配置上まだまだ出勤の必要があります。 どうしたら良いでしょうか?最近は何も楽しめなくなりました。 ストレス状態の時どんな気分転換してますか?

2025/03/24

3件の回答

回答する

一人カラオケ行って発散したり、岩盤浴行って汗ながしています! その園は役所に連絡したらどうでしょうか?

2025/03/25

質問主

コメントありがとうございます♪ 岩盤浴いいですね。 最近高くて行けてないですが、また自分のご褒美の時行きます✨ 虐待は放課後デイです。 4月で辞める予定です。

2025/03/25

回答をもっと見る


「虐待」のお悩み相談

職場・人間関係

もし他クラスで虐待紛いなことが起こっていたらどうしたらいいのでしょうか。 先輩保育士、管理職は見て見ぬふりをしているし新卒の私が出しゃばる必要は無いのかなと思っています。 せめて新人の私より来年のボーナス額低くあれーーー(前年度実績のため)

虐待ボーナス管理職

れべる2

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認可保育園

1・2025/11/30
保育・お仕事

ADHD、愛着障害のある小4女児。 対応に困っています。 児発、放デイに勤めています。 構って欲しい行動と取れる施設外への飛び出しや 小さい子への嫌がらせ。 こちらの話を一切聞いていないような行動に 手を焼いています。 彼氏優先の母親でネグレクト気味な環境で育ち 不憫に思っているので、事業所全体で 彼女が求めている事は出来るだけ叶えてあげよう。としています。 「いちご狩り行ってみたいんだよね」と 母親がいちご狩りに行っていた事を知り 自分も行きたいという児にお利口にしていたらね!と 5つの約束を取り決め来週の◯日まで約束を守れたら行こうね!と約束しましたが1日足りとも守ってもらえません。 内容はお友達や支援の先生をたたいたり、けったりしません。勝手に外へ飛び出しません。お友達の使っているものをとりあげません。などです。 シールをはる、いい事をした、悪い事をしたを表に書き留めていく…絶対怒らずフィールドバックを繰り返しポジティブな言葉と近い日のご褒美…いろんな角度から色んな事試しましたが未だ有効な方法が見つかりません。 服薬もしています。 彼女の様なタイプにはどのような支援が良いのでしょうか………

愛着障害ADHD虐待

まりも先生

保育士, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

2・2025/07/12
雑談・つぶやき

これまで、ありがとうございました。 保育士人生、これにて終了いたします。 自分なりに頑張ってきた保育士。 しかしながら、認められることはなく終わります。 僕の努力不足かな。 やっぱり、男性が保育士として仕事をするにはまだまだ難しい世の中だなと、あらためて感じています。 遠くない近い未来、日本の保育が今よりも見直されて、子育てそのものにおいても男性と女性、どちらの必要性も認められ、保育士の待遇含めて男性も女性もどちらも働けるようになることを願っています。 その分、性教育や人権など子どもの頃から取り組んでいくことが、将来的に虐待や性被害を防ぐことにつなげていく取り組みが必要になっていくのだと個人的には思っていますが。 性差やそれぞれの役割もお互いに学びつつ、いわゆる子どもの前に立つ大人なの不正行為がなくなっていってほしい。 風あたりは強くなる一方、男性というだけで一歩引いてみられたり、フィルターがかかったりしていることは相手の振る舞いを見ればわかります。 それぞれ、特に男性保育士は偏見視されないよう、振る舞い方や接し方に気をつけたり、清潔感を保とうとしたり、何かしら考えて仕事に従事しているはずです。 しかしながら、女性には見た目ではどうしても敵いませんし劣ります。それが現実であり事実です。 それが、性差とも言えます。変えようがない。 じゃあイケメンだったらいいのか。イケメンなら、見た目で大丈夫、ってことがあるのも、事実でしょう。 人は結局、見た目。 そうなんだと思います。僕は以前、保育士をしている友人に言われたことがあります。 「お前は見た目で損してるよ。」 見た目で働けない仕事がある世の中なら、人手不足なのに技術力はあるのに、これだけ働けない人が増えていることも納得です。 でも、日本中に活躍されている男性保育士さんはたくさんいらっしゃいます。 その方々含め、保育士の皆さんで日本の保育の未来を創っていっていただきたいです。 保育士を経験したものとして、保育が好きな人間の1人として、保育士の皆さんを応援しています。 偉そうに聞こえてしまったら、ごめんなさい。 決してそのような気持ちではないです。 ただ、個人的には男性も保育士として長く働けるような待遇になってほしいし、同じように女性の仕事だから待遇面が改善されないとかではなく、世の中に認められる仕事になってほしいです。本当に大事で尊い職業のひとつですから。 男性保育士の割合が増えたらいいな。 ありがとうございました。 しばらくしたら、こちらのアカウントも削除します。

虐待人権教育

つーた

保育士, 認可保育園

4・2026/03/06

kou

保育士, その他の職種, 認可外保育園

つーたさん、もしよろしければインターナショナルスクールなどいかがですか? 英語の壁はありますが、英語力を求めていないところも探せばあります。 男性職員は外国人、日本人ともに多く働いている現場です。認可外施設が多いので、保育士資格者が大変重宝されます。 私は2社経験がありますが、外国人の采配で保育観も決まってしまうところがあるので、問題は山積みではありますが、その分、日本の保育観や倫理観が求められている環境ではあります。 外国人と日々協力、時には論争してやらなければなりませんが、新しい視点も学べるし、働く環境も休みが長い、定時上がり可能など緩いところが多いです。 男性保育士が働きやすいと謳っている求人も多いです。 保育士として素敵な保育感をお持ちなのに勿体無いです。なんなら外国の保育求人もあります。保育系の研究職や自分で保育系の会社設立など手もあります。 男性で外国の保育士を経験されて、保育園を立ち上げた方もいらっしゃいます。 私も外国で保育士として働くことを目指しています。道はたくさんあります。

回答をもっと見る

話題のお悩み相談

保育・お仕事

学童施設で指導員をしている者です。 学童と保育園・幼稚園で子供同士の喧嘩の度合いもきっかけも異なる部分はあると思いますが、普段皆様が対応する上で意識されることはありますか? 私は以前、良かれと思って喧嘩の仲裁に入ろうとしたところ、当事者の子供から、「大人が介入しないで」と突き放されたことがあります。 子供の言うことにも一理あるかと思い、以降は喧嘩の際は極力ギリギリまで見守り、解決が難しそうだったり手足が出る喧嘩に発展しそうな場合は仲裁に入るよう心がけています。 正解がないだけに難しいですよね。

学童施設幼稚園教諭

kham1014

その他の職種, 学童保育

2・2026/10/23

つーた

保育士, 認可保育園

正解はないが、 大人の目がある中で、子どもたち自身がどうお互いにやりとりをしていくか、が大事でもありますよね。 可能な限り、見守ります。 手が出たら、それはどうなんだ?と、声をかけて考えてもらいます。 決して、ジャッジせず、子ども同士が話し合えるように関わっていくことを心がけます。 なので、仲裁には入りません。 仲介もしません。 何か足りない部分、言葉の足りなさや話の聴き方など、そのようなところは言うかもしれません。 最後に、どんな話をしたのか教えてほしい、と伝えておきます。

回答をもっと見る

遊び

自分の思いが通じないときにぎゃーっとなく子がいます。最近は思ったことがあると言われたら、相手への伝え方を教えて言ってみようと、寄り添うスタイルにしてるのですが…。それでも意思が通じないとギャン泣きされます。また、ふざけることが多くて、強く怒ると泣くのでそこの塩梅が難しいです。また、ホールで遊ぶときに私が走ると「抱っこ」と求めてきたり、遊び込めずに言い訳?を作って、保育士の膝に座ることが多いです。 ふざけない場面での言葉での伝え方、ホールでマットやボールで体を使って遊び込めるようにするにはと悩んでいます。

言葉かけ2歳児遊び

なにぬねの

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

2・2026/10/23

ぽんた

保育士, 保育園

まだ、想いを十分に汲み取ってあげるのが最優先なのかなと思います。 かして、〜したかったなどと、自分の言葉で伝えることができると、想いを発散できるかと思いますが、それが通らなくて泣く場合、難しいですよね。 家では想いは通るのに、園では我慢しないといけないことがたくさんあるので。 そう言う時は、そのことについて質問してみます。 例えば、あのブロック使いたかった!でぐずる場合、あのおもちゃ好きなんだね、使いたかったね。何色のブロックが好き?あれで何作るの?など聞いていると、答えてくれます。 じゃあ、次は何作る??など楽しみに変えて、待つ時間を過ごしているうちに、他のことに興味を持ったり、いつの間にか時間が過ぎていたりします。 ふざける、抱っこをせがむときは、始めようとしていることに対してやり方がわからず不安があったり、興味がなかったりするかと思います。 一緒にすることから始めてみたり、短時間だけにしたりなど工夫をしていく必要があるのかなと思います。 ゲーム感覚で取り組めることをすると良いかなと思います。

回答をもっと見る

行事・出し物

公立保育園で3歳児(年少)12人(男:7人 女:5人)の担任をしています。 子どもたちが身体を丸めてたまごになりきり、「先生、こんなところにたまごがあるよ!割ってごらん!」と言い、保育者が「コンコンコーン」と割ると様々な動物になって産まれてくることを楽しんでいるため、たまごを題材にした生活発表会をやりたいなぁと思ってます! これまでに経験ある方、発表会までの遊びの中での取り入れ方や、当日の劇の流れ等教えていただけたら嬉しいです! ⚠︎︎園長先生たちのとの話の中で、たまごから生まれてこない動物はちょっと…っと言われてしまっているため、悩んでます

劇遊び発表会3歳児

maco

保育士, 公立保育園

2・2026/10/23

さあやみや

保育士, その他の職種, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

児童発達支援で仕事をしているものです。 たまごいいですね🥚(*^^*) 例えば、、、 ひよこ、カエル、カブトムシやちょうちょはどうでしょうか? はらぺこあおむしもいいかもしれませんね☺️ 劇当日は、最近の様子を伝えつつ、はらぺこあおむし🐛の音楽をバックで流しながらあらすじ説明してはじめてみてはどうでしょうか?

回答をもっと見る

最近のリアルアンケート

・🎨製作アイデア・📚絵本・歌・手遊び・🍂戸外・自然遊び・🎃ハロウィンのアイデア・💡その他の保育ネタ・その他(コメントで教えて下さい)

99票・2026/10/31

・求人を眺めてみる👀・転職サイトを調べる📱・誰かに相談する🗣️・園見学に行ってみる🏡・まず今の気持ちを整理する🌿・その他(コメントで教えて下さい)

152票・2026/10/30

・🍂どんぐりころころ・👓とんぼのめがね・🐛むしのこえ・🌰まつぼっくり・その他(コメントで教えてください)

166票・2026/10/29

・毎日仕事に行くのがつらい😢・人間関係で疲れた💦・頑張っても認めてもらえない🥺・仕事と生活のバランスが崩れた・まだ頑張れそう😊・その他(コメントで教えて下さい)

173票・2026/10/28