ストレス発散法

スノードロップ

保育士, 学生, 認可保育園, 放課後等デイサービス

うつ状態の時の気晴らし はじめまして。保育士してます。 最近虐待をする職員と働きうつ状態です。 放置している上司も嫌で、でも4月末でやめようと思っていますが、人員配置上まだまだ出勤の必要があります。 どうしたら良いでしょうか?最近は何も楽しめなくなりました。 ストレス状態の時どんな気分転換してますか?

2025/03/24

3件の回答

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一人カラオケ行って発散したり、岩盤浴行って汗ながしています! その園は役所に連絡したらどうでしょうか?

2025/03/25

質問主

コメントありがとうございます♪ 岩盤浴いいですね。 最近高くて行けてないですが、また自分のご褒美の時行きます✨ 虐待は放課後デイです。 4月で辞める予定です。

2025/03/25

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「虐待」のお悩み相談

保育・お仕事

私の悩みを聞いて欲しいです(長文ですみません。) 私は4月で6年目(社会福祉法人2年、株式会社2年、そして今働いている株式会社2年目)になる保育士です。 この園に転職してもうすぐ1年が経ちます。 転職時は、「主体性保育」「子どもがのびのびと過ごせる関わり」など、素敵な目標を掲げている園が多いですが、そこで働いている職員によって、保育の仕方がまるで違っていて、保育目標もクソもありません。 一部の職員に違和感を感じます。 子どもへの接し方がきついです。イライラをぶつけているかのような口調で、名前はたまに呼び捨ての時もあります。 そして、子どもの前で親の悪口を言ったり、 泣いている子に冷たい態度、言葉をかけたり、、 どれも胸が苦しくなります。 そして、私もまたその職員たちとは一緒になりたくないので距離を置いているのですが、それが気に食わないのかよく思われていません。 私はまだこの園に来て1年。誰にも言えずモヤモヤしたまま抱え込んでしまっています。 何も言えない自分に嫌気がさします。そして、子どもたちに申し訳なくなります。 力での暴力では無いですが、 言葉での暴力も、犯罪だと思っています。 近年、ニュースで取り上げられてきた不適切保育は、氷山の一角であって、このような精神的虐待はどこの園もあるのでしょうか? 皆さんはどういう保育をしていますか? 明日からも不安で仕方ありません。

保育目標宗教主体性

保育士, 保育園

22025/03/27

なおみ

保育士, 認可保育園

今まで何ヶ所か保育園で働いてきましたが、担任によっては上記のようなことが大なり小なりありました。 その都度嫌な気持ちになり、上に相談したりもしましたが変わらずで自分が辞めたりしたこともあります。 本当はそのようなことを変えていけたら良いのかもしれませんが、なかなか難しいですよね。。 なので私は自分が辞めることを選んでしまいました。

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職場・人間関係

もし他クラスで虐待紛いなことが起こっていたらどうしたらいいのでしょうか。 先輩保育士、管理職は見て見ぬふりをしているし新卒の私が出しゃばる必要は無いのかなと思っています。 せめて新人の私より来年のボーナス額低くあれーーー(前年度実績のため)

虐待ボーナス管理職

れべる2

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認可保育園

22025/11/30

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

役所の管轄でしたら、 役所にTELでいいと思います! 企業園とかなら難しいかもですが🥺

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保育・お仕事

新園(乳児のみ)で人生初の担任になって約半年、今年は正規2人+パートさんで1歳児(14人)を受け持っているのですが、相方の先生(М先生)と主任が子どもにも嫌いな職員にも当たりが強く、虐待やパワハラの一歩手前に感じます 例えば、 ・特定の子だけに優しく関わる ・手が出る.話を聞かない等手のかかる子には圧をかけたり、異様に厳しく関わる ・自分の感情に任せてきつく当たる ・私がリーダーのときにわざと保育を妨害したり.考えた設定保育を頭から否定し圧をかけて自分の意見を通す ・叱るときに暴言や些細なことで怒鳴る、手を出す(引っ張る、叩く、押すなど ・準備や片付けが面倒なことは設定保育に取り入れず楽な保育ばかりする ・行事内容(運動会の競技内容や作り物)を休んでる日に1人で決めたり変更して、教えて貰えない ・主任と組んで2人で責める まだまだありますが… これは不適切保育・虐待・パワハラになるのでしょうか? そして今、この先生方の保育しか見たことがなく1ヵ月ほど見本にして同じような保育や関わり方をしてしまっていた自分に気づきすごく反省しています。気付いて以降もう二度と悪い見本に流されて保育はしないと決め、園長先生にもこの件を伝え「今後は見本にしないよう気をつけてね」と言ってくださりました。 園長先生も2人の保育、関わり方、言葉遣いは4月から気になっているようで、実際に私も数え切れないぐらい泣かされました。 先日主任が「私とM先生なら保育がうまくいってクラスがまとまるのに(あの先生(私)がリーダーをするといつもまとまらない)…」と嫌味を言っていて、もう自分に自信がなくなってきてしまいました。 長文失礼致しました。

脅し虐待クラスづくり

m

保育士, 保育園, 認可保育園

82023/09/09

ゆーこ@4児ママ

保育士, 認可保育園

大丈夫ですか〜? 辛いですよね。毎日お疲れ様です。 園長先生にその胸の内は話されましたか? 主任の先生がそんな感じなら、園長先生にしっかりご相談されるのが1番だと思います。 中々難しいですが…応援しておりますm(_ _)m

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

リーダー保育士です。 後輩指導で悩んでます。 初めて年長を持つ後輩がいますが 初めての割にわからないことを聞きにこなかったり、聞かないで様子見てると直前になるまで何もアクションがなかったり 他の職員に聞いてる様子もなくて もう何考えてるんだかさっぱりです。 よほど自分に聞きづらいのか、聞く必要性さえ感じないのか、もうよくわからないです。 対応にも悩みます。

保育士

ちゃっぴー

保育士, 認可保育園

22026/08/06

ほいくん

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 幼稚園

初めての年長クラスで動きが見えず、直前まで相談もないと「大丈夫かな?」とヒヤヒヤしてしまいますし、どう接したらいいか悩んでしまいますよね。 後輩側は「何が分からないかも分からない状態」だったり、「こんなこと聞いたら迷惑かな」と抱え込んでいるケースがとても多いです。 待つスタイルから一歩踏み出して、リーダー側から「〇〇の件、どこまで進んだ?」「困ってることない?」と具体的に声をかけて進捗を確認する仕組みを作ってみてください。 「毎日夕方に5分だけ進捗確認の時間を取る」などルール化してしまうと、後輩も質問しやすくなりますよ。一人で抱え込まず、声をかけやすい雰囲気作りから試してみてくださいね。

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保育・お仕事

腰痛、膝痛、股関節痛の方、多くいらっしゃるなとここの過去の投稿を見て思いました。 私は50代正社員1歳児担任です。 という私も、2週間前、初めて腰痛になりました。 右腰が痛くて、起き上がれない。 ようやく起き上がっても、立てない。 ようやく立てたら、しゃがめない。 驚きました。 通院して、コルセット、湿布、痛み止め、電気などで1週間乗り切ったら 週末には、左が痛みだし、これも痛み止めや湿布で抑えて仕事をしていたら、 股関節、お尻、太もも、膝まで来はじめてしまいました。 床から支えなしに立ち上がりにくくなり、痛みが走ります。 立ち続けると、腰や股関節にきます。 自転車通勤ですが、それも、膝や太ももに痛みが来始めました。 今は8月。 1週間休んでいます。 家でもやることはあります。 日常生活すら支障をきたすほどになりました。 椅子に座って作業をすれば? と、園で言われました。 なので、子ども椅子程度の高さの踏み台に座って、試してみました。 ただじっと座っていても、5分も座ればお尻に痛みがきます。 この高さの作業だと意外に、 体をひねる、少し立ち上がる、体を折りたたむような姿勢になること多いことに気づきました。 その度にあちらこちらに痛みが来て 立ち上がる時には、膝や太ももが固まり痛みが…… 腰痛、膝痛お持ちの方は、どの程度の痛みで働かれているのでしょうか。 痛みには強い方と思っていました。 出産等で、幾度か開腹手術をしましたが、翌日には歩けましたし… 今回は、今少し治まっている痛みがぶり返したどうしようという思いもあり、ちょっと無理かも…と思い始めています。 まだ急性期ということと、昔、夫が腰を痛めてすぐに整骨院に行ってより酷くなって帰ってきたことがあり、怖くて行けていません。

1歳児正社員

晴れたらいいね

保育士, 認可保育園

42026/08/07

ほいくん

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 幼稚園

1歳児クラスは抱っこや中腰が多く、体への負担が本当に大きいですよね。痛みをかばうことで股関節や膝へ広がっている状態ですので、まずは無理をせず整形外科を再受診してしっかり診てもらうことが大切です。 現場復帰の際は、床での立ち座りを避けるために低い椅子を活用したり、抱っこや重い作業は周囲の先生に相談して頼むようにしてください。今はご自身の体を最優先に、しっかり休んでくださいね。

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保育・お仕事

担当制保育の園で2歳児クラスの担任をしています。 担当児の一人が、私が部屋から出るとおしっこを漏らすようになりました。 その子はパンツで過ごしていて、排尿間隔も空いています。4月から私への執着が強かったのですが、特に寝かしつけの時に私がそばに行かないと繰り返し大きい声で呼んだり私が寝かしつけしている子にちょっかいを出したり、何回もトイレに行きたいと言っていました。行ったところで出ないこともしばしば… パンツで寝れる子が増えてきて、寝かしつけの時にトイレに行きたい子が時差でいるのですが、私がその対応で外に出ようとするとその子も行きたがります。 しかし寝かしつけに入る前にトイレでしっかり排尿しているので、その子には待っててねといい外に出ていました。今日はそれで2回漏らしています。 2回目は私は見ていないのですが、かなり微量だったそうで、クラスのリーダーの先生から絞り出して注意を引こうとしているように見えると言われました。 日頃からそのことの関わりはしっかり持てるように意識はしていますが… 今後どのように関わっていけばいいのか悩んでいます。

担当制保育保育室主任

みー

保育士, 公立保育園

02026/08/07

最近のリアルアンケート

人間関係が違う🤝保育の進め方が違う👶働き方・残業など時間の違い⏰保護者の雰囲気が違う💬給料が違う転職経験なしその他(コメントで教えてください)

93票・2026/08/15

人間関係🤝子ども主体の保育👶有休が取りやすい🌿残業が少ない⏰福利厚生・待遇✨その他(コメントで教えてください)

165票・2026/08/14

もう始まった🏃そろそろ始まる😊まだこれから🌿秋に入ってから🍁運動会はないor終わった✨その他(コメントで教えてください)

192票・2026/08/13

水分補給🥤冷感グッズ🧊日陰を選ぶ🌳着替えを多めに👕とにかく気合い😂その他(コメントで教えてください)

199票・2026/08/12