仕事に対する憂鬱感

ま

保育士, 認可保育園

保育士2年目です。 今のクラスは、働きやすい方だとは 思いますが、来年からどうなるのだろうとか いまだに人間関係に難しさを感じることがあって 保育士から逃げたい気持ちになることがあります。 この間、0歳児保育のヘルプに初めて入ったの ですが、改めて責任の重さを感じてしまい、 また、自分の危険意識の少なさを痛感。 何というか、仕事へのモチベが下がり、 ずっと続けられそうにないとか思って しまいます。 身体も痛い。子どもの頭が思いっきり私の口元に あたり唇が切れて出血した出来事も最近あり、 仕事に対してネガティブです。 皆さん、仕事に対して憂鬱な時は どうして乗り越えていっているのでしょうか。

2026/08/10

4件の回答

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質問主

まだまだ、ひよっこだと感じています🐣 経験年数が長い方でも やはり責任や人間関係の重さから 逃げたくなりますよね(・_・; やはり睡眠は大切ですよね。 あまり考えすぎずに やっていこうと思います。 ありがとうございました😊

2026/08/10

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「鬱」のお悩み相談

キャリア・転職

今、保育の派遣会社に登録しており1箇所は契約満了まで勤めあげました。 4月から新しく紹介していただいた2箇所目の園で働いているのですが、面談の時と違ったクラスに配属になる・正規の職員が圧倒的に足りていない・担任が保育時間にいきなりいなくなる・園の環境等といったところから既に不信感を抱いている状態です。 担任ではなく、補助として契約して入りました。 (元々派遣会社に登録する前に勤めていた園で鬱病になり、休職からの退職をしており、その後派遣保育士になりました。) 鬱の時の症状が今若干出てきている状態で、一旦保育から離れるべきかなと悩んでいます。 まだ4月に入ってから数日しか働いていませんし、1ヶ月は様子を見るべきかもしれませんが…正直退職を既に考えており、別の職種での仕事を探しているところです。 これは甘えでしょうか…。

鬱退職ストレス

ダリア

保育士, 保育園, 認可保育園, 学童保育

3・2022/04/03

yyy 123

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 幼稚園, 認可保育園

全然甘えではないと思います。 派遣だと普通の契約とは違って給料も安くなってます。その分すぐやめられることや契約更新などを第三者がやってくれるのがメリットだと思います。 体調を崩す方がダメです!!悪化する前に手を打てるといいと思います。私は、正社員で働いた幼稚園を途中退社しました。 保育が嫌いにならない。自分の働き方にあった場所がみつかるといいですね!

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健康・美容

休職経験のある人がいたら質問です。 今年度のはじめから過呼吸や感情のコントロールが難しくメンタルクリニックに通いながら働いていました。今月に入って睡眠時間が極端に短くなり、先週から腹痛でおやすみしていました。内科で見てもらいましたがよくならずメンタルクリニックにいったところ鬱病のてまえ今月いっぱいはお休みするように言われました、 初めての経験でどうなるのか不安です。 経験のあるかたいたら教えてください。

園医鬱睡眠

あん

保育士, 保育園, 幼稚園

2・2026/03/21

工房_森の苺

保育士, 幼稚園教諭, 看護師, 保育園

そうやって心配しちゃうより、まず休もうぜ!まずあんさんの身体が先。あんさんの心(ご家族がおいでなら家族の方)は、あんさんがいないとやっていけない。でも、職場を含め、世界はあんさんがいなくても回る〜。 ↑ これ、「何よ、アタシがいなくてもやってけてるじゃん💢」は、実は寂しい気持ちはありますよ。でもこれが「何よ、アタシがいなけりゃ園が回っとらんやんね!アタシの出番やん!」と、いつかなるからダイジョブ、グッジョブ。 よくあるお医者さんのと会話 自分「(泣きながら)私、元の自分に戻れるでしょうか」 Dr.「元の自分に戻ってどうするの。また同じことになるでしょ。変わるのよ。変わった方がいいのよ」 ↑ 男のDr.だと、語尾「いいんだよ」 まず、休みましょ。ね。

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職場・人間関係

辛くて辛くてしんどいです。 パワハラ園で辞めたいのですが 転職先が見つけられず…… 転職して失敗するのが怖いという気持ちもあります。 でもそんなに毎日パワハラ耐えらないです。 主に「保育士失格だよ」「体調悪いのになんで来るの?」「そう簡単に治らないよねぇそーいうの(休み明け)」「字が雑、書き直しして」など言われます。 体調悪くても年休が少ないので休みを減らしたくないし 字を雑に書いているつもりもありません。 特に主幹、副園長に言われます。 主幹はほかの先生にも「そんなことも出来ないの」「邪魔だよ」「なんでそんなにずっと震えてるの、それ病気だよ?病院行けば?」などひどいことも言っています。 鬱で何人も辞めていて正直、園のいいところはどこなんだろうと思ってしまうほどです。 ただ、転職探している時に、やはり今の子どもたちは可愛くて寂しくなる自分がいるんです。 毎日辛く、自分の心を傷つけています。 明日月曜日で行きたくなかったので話させて頂きました。すみません。

鬱園長先生転職

だいふくもち

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園, 認証・認定保育園, 病児保育

6・2022/12/18

ゆるみ

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, その他の職場

毎日お疲れ様です。 週明けから失礼ですが、転職は絶対ですか? このままだと体崩すのも時間の問題かと😭 新卒でブラックな園をでしたが、次もブラックだったりもあり、、、正直転職すればすべて楽になるわけではないです。 子どもは可愛いですよね、特に担任の子どもは、格段ですよね(*^^*) が、その子ども達のための人生ではないですよ!子どもはどこへ行ってもかわいいです! 自分があっての仕事、家族があっての仕事です。一度休職するなどして、辞めるのもありだと思います。

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

園のパートの先生が急に退職されました。退職する分にはいいのですが、なんの説明もなし。なんか揉めてた形跡はあり。辞めさせられたのでは?と思っています… 園の中がゴタゴタしすぎてやめたくてたまりません😭

退職パート幼稚園教諭

なゆちゃん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, その他の職場

1・2026/10/05

ケーキ🍰

それは驚きますよね、、 去年働いていた園で正社員の新しく入った先生が2週間でペアの先生のせいで辞めたのですが、、 (こどもたちにも保護者にもご報告しました) パートの先生は何か思うことがあったのでしょうかね💦

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保育・お仕事

現在児童発達支援、放課後等デイサービスに勤務しております。 子ども達の昼食について質問です。 私の勤務しているデイでは、子どもたちは持参しているお弁当をみんなで食べます。 苦手なメニューが入っている時、対応はどうしていますか? 例えば、残してもOK!一口でもチャレンジ!食べ切ってもらう!などなど。 保護者としては苦手を少しでも克服、または減らしたい、食べれるものを増やしていきたいなど色々とあると思います。 どのように対応しているかそれはなぜなのかなどを教えて欲しいです!

食育施設給食

さあやみや

保育士, その他の職種, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

1・2026/10/05

はな

保育士, 児童発達支援施設

同じく児童発達支援で働いております。 うちの事業所はお弁当を持参する子は未就園児さんばかり、ということもあり、 ・みんなと一緒に食べる雰囲気を楽しむ ・家族以外の人との食事に慣れる みたいな部分に目的を置いているので、 本人が食べないなら残してもOKということにしています。 幼稚園等に入った時に みんな揃って食べることに違和感なくはいれるといいなと思っています☺️

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保育・お仕事

最後の投稿からかなり経ちましたね、お久しぶりです。 私は相変わらず今の職場にへばりついているかのように仕事してます。 現在は、前よりほんの少しだけ心が安定しています。 なぜなら、1週間リードが7月末からずっと休止しているからです。私はというと、サブに徹してます。 クラスの子達が興奮しやすい子が多く、先生の話を聞かないため、以上児進級に向けた集団づくりのために先輩二人が月交代でリードを取り、私がサブ集中型で動くという体制になったのです。 試練としては連絡帳と日誌ですかね。 日案を暫し書かなくて良い、リードを取らなくて良いことになった分、連絡帳と毎日ではないですが日誌の苦難とずっと戦っています。 文章を考えるのが学生時代からずっと苦手なのです。 連絡帳、日誌を書けるようになるコツとかありますか? 大得意な人、ぜひお願いします🙇‍♀️

連絡帳新卒2歳児

杏奉孝

保育士, 保育園, 認可保育園

1・2026/10/05

あい

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 認可保育園, 認証・認定保育園

毎日の保育業務お疲れ様です。 連絡帳や日誌を限られた時間で書くのはとても難しいですよね。私は基本フォーマットを自分の中で作っています。そして、それをベースに今日の様子や連絡事項などを書いています。毎日1から考えるととても大変なので、ある程度、デフォルトの文章みたいなのを決めておくと、時短にもなり、だいぶ負担が軽くなります。 連絡帳や日誌大変だと思いますが、お互い頑張りましょう!

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最近のリアルアンケート

・40代くらいまで🌸・50代くらいまで😊・60代くらいまで✨・できる限り長く💪・年齢ではなく体力次第🤔・その他(コメントで教えて下さい)

49票・2026/10/13

・できるだけ早く知りたい✨・前月半ばくらいで十分😊・前月末でも大丈夫🙆‍♀️・遅くても特に気にならない🌿・毎月出るまでソワソワする🥺・その他(コメントで教えて下さい)

149票・2026/10/12

・園で一斉に衣替え👕・気温を見て変更🌡️・子どもごとに調整😊・まだ夏仕様のまま☀️・特に決まりはない🤔・その他(コメントで教えて下さい)

179票・2026/10/11

・先輩や同僚に相談する🤝・一人でゆっくり考える🌿・好きなことをして気分転換🎵・「明日は頑張ろう」と切り替える💪・あまり気にしない😊・その他(コメントで教えて下さい)

175票・2026/10/10