短時間しか寝れない時の安眠の為の方法

ぽんた

保育士, 保育園

産後で1.2短時間しか寝る時間がない時の、安眠の為の方法があれば教えてください!ホットミルクを飲む、ストレッチをする、スマホを見ないなどのような事以外に、短時間しか寝れない時のとっておきの方法があれぼ知りたいです!

2022/10/12

4件の回答

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1.2時間しか寝れない状況であればホットミルク作ったりとかストレッチしたりとか余計なことに時間をかけずにさっさと横になって体を休める方がいいかと思いますよ…😅 ある程度睡眠時間を確保できて、より質を高めたいとかならわかりますが…

2022/10/12

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「ミルク」のお悩み相談

保育・お仕事

パンと飲み物(アシドミルク)や、おやつとバナナにど、2種類の物があった場合、どのような順番で出しますか? 苦手な物、進まない物から出す園が多い印象ですが、それは保育士都合であり、食べたい物、飲みたい物から渡すという園もあり。みなさんのところではどうですか?

ミルク給食保育士

ぽんた

保育士, 保育園

22026/06/27

めいとん教授

保育士, 幼稚園教諭, 認可保育園, 認証・認定保育園, 認可外保育園, 小規模認可保育園, 管理職

一緒に提供するので、順番はありません。

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保育・お仕事

日々の仕事お疲れ様です。 おやつについて教えてください。 離乳食初期の1回食で7分がゆを食べている7か月の子どもがいます。おやつも食べることになり、初日は朝おやつに赤ちゃんせんべいを半分食べました。午後はミルクのみでした。特に変わった様子もなかったので、翌日も朝おやつに赤ちゃんせんべいを食べましたが、午後はありませんでした。 みなさんの園でも、おやつ開始時は朝だけですか?

ミルク離乳食乳児

まある

保育士, 幼稚園教諭, 保育園

42023/10/25

キャサリン

看護師, 幼稚園

わたしの園では、離乳食が完了してからおやつを食べるようになります。離乳食の子は、おやつないです。ミルクを飲んでいるからかな。なので、おやつ開始時から午前午後と2回食べています。

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保育・お仕事

0歳児慣らし保育中です。私の膝だと食事の際に泣いてしまい、食べないしミルクも飲まないのに、 お母さんとか、一年目の子の膝だと泣き止んで食べようとします。なんでー?って感じなのですが、解決策はありますか? 今日は新人の子の膝に乗せて、私が食べさせて、そこから私に交代するとかで慣れてもらうようにしましたが 新人だと泣き止むのに私だと泣くからなんだか悲しいです。。

ミルク慣らし保育給食

ミレービスケット

保育士, 幼稚園教諭, 保育園

22026/04/10

ゆっきー

保育士, 認可保育園

悲しい気持ちになりますね…。 子どもとの相性があるので、難しいですね。。 入園したばかりなので、今は子どもの安心安定できる場所で過ごし、園生活に慣れてきた頃に関わりを深めるのはどうでしょうか…?

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話題のお悩み相談

行事・出し物

幼稚園8年、保育士7年、ただいま認定子ども園で働いています。今の園はとにかく遊び、子どもにとっては幸せな環境です。保育士にとっても行事のための準備がないため行事のために何かに追われることはないです。ただ、大きな行事がないため、保護者にとって行事を見て子どもの成長を感じるということはないです。 皆さんの園の行事はどうですか?

行事保育内容幼稚園教諭

さしゃ

保育士, 幼稚園教諭, 認可外保育園

02026/08/19
遊び

はらぺこあおむしのような絵本に丸い穴が開いているものにとても夢中な11ヶ月の娘がいます。手作りで丸い穴のおもちゃを作ってみたいのですが、ご知識ご経験のあるかたお力下さい🥺︎✨️

手作りおもちゃ絵本0歳児

ままりん

保育士, 認可保育園

12026/08/19

さしゃ

保育士, 幼稚園教諭, 認可外保育園

保育士として働いている3児の母です。よくあるのはミルク缶に布を被せて作るものが多いですが、簡単なのは100円ショップでタッパーを買って、蓋にカッターで丸に穴を開けると簡単に作れますよ!中にはシフォンの布を出し入れしてもいいですし、繋げてたリングでも何でも中身は変えられますよ👍🏻

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保育・お仕事

暑すぎて外に出られないときどんな室内遊びをしていますか? 4歳児で30人います。 盛り上がるゲームや遊びがあったら教えてもらいたいです。

部屋遊び4歳児幼稚園教諭

あみ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, その他の職場

12026/08/19

みんそん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

定番ですが、フルーツバスケットや猛獣狩りゲーム、新聞遊びからの袋に新聞を一まとめにして爆弾ゲームも盛り上がりました☺︎ ダンボールを大きいオセロにして切って、部屋全体を使ってオセロゲーム(どっちのチームが多くひっくり返せるか)をしたこともありました! 準備の手間がなくて簡単にできる楽しいゲーム考える難しいですよね…

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最近のリアルアンケート

自分が悪ければすぐ謝る🙏少し時間を置いて謝る🌿相手の様子を見てから🤔なかなか自分からは謝れない🥺基本的に相手から待つ💭その他(コメントで教えてください)

145票・2026/08/26

人間関係が良い園🤝🥰給料・待遇が良い園💰✨残業が少ない園⏰🌿保育観が合う園👶💕休みが取りやすい園🏖️😊その他(コメントで教えてください)

177票・2026/08/25

優しさ・思いやり🥰報告・連絡・相談📢お互いに助け合う🤝保育観を尊重する👶✨適度な距離感を保つ🌿その他(コメントで教えてください)

175票・2026/08/24

気合いで起きる💪😂ご褒美を用意する🍰✨好きな音楽を聴く🎧🎶とにかく子どもたちに会えば大丈夫有給の予定です😂🌻その他(コメントで教えてください)

191票・2026/08/23