腰痛対策・骨盤矯正

さくら

保育士, その他の職種, 保育園, プリスクール・幼児教室, 学童保育, その他の職場

保育士歴が長くなっていくにつれて、腰痛がどんどん悪化していきます…。最近『骨盤矯正』に通い始めて、施術後は良い変化を感じるのですが、1〜2歳の抱っこがあるとすぐにまた痛み始めてしまいます😖 保育の仕事を続けて行きたいのに、今後乳児クラスの担任をする自信がありません😂 骨盤矯正通われてる方など、何か対策やアドバイスありますか? (コルセットはよく使っていて、足も組まないようにしています!…他に何かあれば😂)

2022/07/12

5件の回答

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職業病ですよね💦 お疲れ様です。 私も腰痛の症状がすぐに出る為、時間を見つけてはストレッチをしたり、毎晩お風呂で腰を温めるようにしていました。 また、高い鉄棒にぶら下がって身体を伸ばしたり、温水プールでゆっくり歩いたりしていた事もあります。 自分自身で出来た事はこのくらいです。 後は、園によって方針等も違うかとは思いますが…私の勤めている現地園では極力子供を抱っこはしません。 というのも、子供たちの自発行動を促すのと、先生達自身の健康を守るという二つの背景的理由があります。 保育士の人数にもよりますが、オムツ替えなども同僚と協力して交代で行っていました。 参考になるかはわかりませんが😅 引き続きあまり無理をせず、お大事にしてくださいね。

2022/07/12

質問主

抱っこを極力しない園があるのですね👀とても参考になりました!ありがとうございます✍️

2022/07/12

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「乳児」のお悩み相談

保育・お仕事

今年から0歳児担当になり、久しぶりの乳児クラスそして初めての0歳児クラスでなにもわからずもう毎日ほんとに気が狂いそうです😭 0歳児3人に対して保育士1人って無理あります😭

乳児0歳児

きい

保育士, 保育園

22026/04/09

みいや

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認可保育園, 認可外保育園, 病院内保育

私も乳児異年齢で保育はしてましたが、0歳児クラスは本当に久しぶりで、毎日大慌てで目が回りそうです😵‍💫 3人対1人は無理がありますよね💦 今週が無事に終わってホッとしてます😮‍💨来週からもがんばりましょうね!

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職場・人間関係

今月、来年度のクラス発表があって今のクラスの子どもたちを持ち上がることになりました。 持ち上がりでクラスの3分の1の子どもたちのことを分かっている状態で持ち上がれるのはいいのですが、正規職員の中で唯一苦手な先生と同じクラスになってしまいました。 私にだけ冷たい態度+敬語で他の職員には明るく接しているし、独り言なのか思ったことをそのまま口に出す人なのでそれが気になってしまうので、どうしても苦手意識があります。 あからさまに冷たく敬語で話されるため、今でも同じ勤務(早番遅番)になったら緊張して気まずいのに同じクラスなんて…と考えると憂鬱です。 クラスリーダーは優しくて話しやすく、同じ学年には話しやすい先輩や後輩がいたり同期もいたりするのが救いではあるのですが。 皆さんは苦手な職員と同じクラスになった時に、その人とどのように関わっていますか? 心構えなどアドバイスをいただきたいです。

乳児1歳児正社員

保育士, 保育園, 認可保育園

52026/01/23

マミ

保育士, 認可保育園

昨年はそうでした。 一年間影で色々されましたが、とにかくその人の前では心を無にする。 それでもある事無い事を言われ他の職員から叱責を何度も受けて悔しい思いをしましたが、その時は違います。私はしていません。と言う他なく、信じて貰えなくともそうするしかありませんでした。 一年がめちゃくちゃ長く感じました。

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保育・お仕事

こんにちは!午睡明けの子どもたちのヘアセットについてご相談です😊午睡時はヘアゴムを外して眠りやすいようにしています。午睡後にゆったりとした時間でヘアセットを行うのですが、皆さんはヘアセットはどのようにしていますか?子どもたちのリクエスト、登園時の髪型、簡単な1つ結び、など!教えていただけると嬉しいです✨️よろしくお願いします!

登園睡眠幼児

ちま

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, 認可外保育園, 事業所内保育, 託児所, 園長, 管理職

62026/01/04

ほいくん

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 幼稚園

お疲れ様です! ヘアセット、いつも悩みますが、時間がないときは1つ縛り一択になってしまいます💦 余裕があるときは、登園時の髪型ですね!子どもたちもいつもの髪型だとしっくりくるみたいです!

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

保育士7年目、4歳児クラスの担任です。 4歳児7名を1人担任で見ているのですが、中々まとまらない子どもたち…… 最近は「お話してもいいですか」と言うと「キャー!」とわざと言い出す子どもまで出てきてしまいました。 保育士7年目にもなって、幼児クラスがまとめられない自分が恥ずかしいです。 子どもたちとの信頼関係が作れれば、自然と話も聞いてくれるようになってくれるかな、と思っていたのですが 信頼関係が出来ると甘えて、ふざけ出す子どもたち… 自分の思いを溜め込まず甘えたり、伝えたりしてくれるのは嬉しいのですが、大事な時に話が聞けない、かまって欲しくてわざとふざける、ことが多く、叱ってしまうことが多くて困っています… 本当にいけないこと、約束事はしっかり伝えているのですが、この不安が子どもたちに伝わってしまっているのでしょうか… みなさんが幼児クラスを担当する際、クラスがまとまる為に気をつけていることはありますか?

クラスづくり幼児4歳児

しぇい

保育士, 保育園

82026/05/28

さつきっちゃん

保育士, 公立保育園

以上児にあまりなった事がないのですが、あえて何も話さずスンとしてみたらどうでしょう。あれ?いつもなら何か話してくれるのになんで?となるんじゃないかなと…。 「先生はみんながお話聞いてくれないから悲しくてお話するのやめたの!」って感じで伝えたら何か子どもたちも感じてくれるんじゃないでしょうか…答えになってなくてすみません💦

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保育・お仕事

年長さんにトイレを給食後行きたいという子に対して、おつぼねが給食前に行かなかったの!? ごちそう様まで我慢できないの!?と子ども達に言っていました。我慢しなさいと。 小学生になったらいけないよとその保育の声かけ合ってますか!?

言葉かけ5歳児

パグパグ

保育士, 保育園

42026/05/28

Sakura

保育士, その他の職場

私の園にもいます。そのように言う保育士が…。 最近は小学校でも授業中に行きたくなったら先生に言って、トイレに行っても良いようですし、その声かけの仕方は適切ではないですよね。 トイレに行かせず我慢させるのって違いますよね…。 食事中に行くのはマナーとしては良くはないですが、次から給食前に行っておこうねとかで良くないですか?

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遊び

0歳児クラスは月齢で発達の差が大きく、ねんねやハイハイしてる子もいれば、歩ける子もいます。 幅広い月齢の0歳児がいる場合、どのように遊びを分けるか、工夫してることはありますか? もしくは、月齢の差があってもみんなができる遊びがあれば教えてほしいです!

0歳児遊び

茶々

保育士, 小規模認可保育園

42026/05/28

くろりさ

保育士, 認可保育園

日々のお仕事お疲れ様です! 0歳児クラスの環境や遊び方など、発達の差が大きければ大きいほど難しいですよね。 室内をパーテーションなどで区切ったり、月齢の高い子は1歳児クラスに遊びに行ったりして発達に合わせて遊べるようにしていました。 感触遊びなどは素材によって変わりますが、低月齢の子には袋などに入れたものを準備して一緒に楽しめるようにしたりもしていました!

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最近のリアルアンケート

主任・園長に相談担任同士で話す保護者にまず伝える専門家・外部機関へ一人で様子を見るその他(コメントで教えてください)

130票・2026/06/05

虫探し・自然遊び砂・泥遊び鬼ごっこ系ボール遊び固定遊具(ブランコ等)その他(コメントで教えてください)

169票・2026/06/04

カビ・湿気対策雨の日の遊び準備靴や長靴の確認園庭の排水チェック特にしていないその他(コメントで教えてください)

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5〜6月(春)9〜10月(秋)11月以降運動会はないまだ未定その他(コメントで教えてください)

186票・2026/06/02