自問自答。独り言。

おたんこナス

ママナース, クリニック, 外来

ただいま、ホントに迷走中。 辞めても仕方ないし、辞めたところで苦労する、だけど、このもやもや感から脱出したい… そんな心境です。 インディードやジョブメドレーをみて、何かピンと来るところはないか、考えていますが、自分のやりたいことって何…と、結局、自問自答する、その繰り返しです。 ストレスコーピングの下手くそさに、ホント、自分に対して残念さを感じます。 やるしかないですが、もやもやですね。

2025/08/19

2件の回答

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ママナース様 はじめまして。 文章を読んで、迷走するお気持ち、もやもやするお気持ちよくわかります。 私も病院勤務時代にそのような経験があり、病院以外の自営業を始めたり、 筋トレをしたりして解消していました。 独り言 と記載されていますので、こちらのアドバイスは不要かと思いますが、私の考えをいくつか述べます。 1点目、【「やめる/続ける」だけでなく「選択肢を増やす」】 今は「続けても苦労、やめても苦労」と板挟みの状態ですよね。 そういうときは 二択に縛られず“第三の道”を考える のがおすすめです。 例: 現在はどんな勤務形態か知りませんが、空いた時間に何か挑戦する 看護師スキルを活かして自営業(オンライン相談、訪問ケア、健康に関する講座など)を小さく始めてみる 看護師と全く関係ない分野で副業/自営業をトライしてみる 「まずは小さく試す」ことができれば、やめる/続けるの白黒にこだわらなくて済みます。 2点目、【「やりたいこと探し」より「違和感のないこと探し」】 「自分のやりたいことは何?」と考えると、答えが出ずモヤモヤしがちです。 代わりに、 「これは嫌じゃないな」 「これなら無理なく続けられそう」 という 違和感のない選択 から探すと気持ちが楽になります。 3点目、【「ストレスコーピングを上達させる」 ストレスをゼロにするのは難しいので、 発散や気持ちを整える練習 を持つことが大事ですね。 書き出して整理する(今されているのがまさにこれです) 信頼できる人と短時間でも話す 軽い運動や自然に触れる時間を作る こうした小さな積み重ねで「もやもやとうまく付き合う力」がついていきますね。 4点目。【「迷っている今」を肯定する】 モヤモヤの時期は「ダメだ」と思いやすいですが、実は 次の選択肢を探すための大事なプロセス です。 焦らず、「迷っているからこそ広く見渡せている」と捉えると気持ちが少し軽くなるかもしれません。私がそうでした。

2025/08/19

質問主

アドバイスありがとうございます😊現在はクリニックでの勤務で中抜け勤務や遅出勤務、バラバラですね。夜勤がないのが救いです。 かつて、病院時代に外来で10年以上勤務し役職も経験し病院より、より地域に根ざした地域密着型のクリニックへ転職しました。 看護師とは全く違う畑違いから社会人入試を経ての、看護師になり、早いことで15年が過ぎようとしています。 無理なく続けられそうと、無理に思おうとしている自分が、ホント疲れますね。 ジムにでもいって、月に何回か自分が、好きだったスイミングでもしてみようか…と思っているところです。 4点目のアドバイス、私の中にドンピシャで、はまり込んでくれました。迷っている今を肯定。これですね。ありがとうございます。これも人生、迷うから今がある、誰しも迷うこともある、答えを出せるのは自分だけ。何をしようか答えを焦る必要はないですね。 ありがとうございます。🫡

2025/08/21

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「モチベーション」のお悩み相談

雑談・つぶやき

クリニックの面接の件、 丁重にお断りしました。 自分の第六感を信じたというのと、 クリニックの事を考えると あからさまに食欲がなくなったり、 不安感が出たりと、 答えを出すまでたった3日間だったのに 精神的にそわそわが止まらなかったからです。 私には看護師への復帰はまだという事なのか ただ単にそのクリニックが合わなかったのか。 でも、この答えに後悔はありません。 前回の投稿にコメントをくださった方、 いいねをくださった方、 本当にありがとうございます(*^^*) いつも背中を押してもらっていて、 とっても支えられています。 ひとりじゃないなと強く思えます。 心から感謝しております。 今は正直、収入を増やさないと生活が ギリギリなのですが、 パートで収入が不安定でも、それでも、 心の健康が第一優先なんだなと、 改めて思った3日間でした。 しかしながら、収入どうしよう。 心が健康なのはいいけど、 収入面での不安があるのは事実。 パスタ店は今のところ辞める予定は無い。 副収入…? 最近、新しい事を始めたいとは思ってて。 それは趣味でも副業でもなんでも。 もちろん、無理のない程度に。 なにかないかなぁ。 いろいろ探してみよう。

モチベーションメンタル人間関係

いの

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 精神科, 整形外科, 皮膚科, 泌尿器科, 急性期, その他の科, 新人ナース, 病棟, 訪問看護, 介護施設, 老健施設, 離職中, 脳神経外科, 終末期

82026/06/27

まどれーぬ

その他の科, クリニック

第六感は大事ですし、 入職前から心身に不調が出るようなところは絶対やめた方が良いので、お断りして大正解だったと思います🙆🏻‍♀️⭕️

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看護・お仕事

気分が向いたから部屋の片付けをした。 眠っていた看護師免許証が出てきた。 涙が出た。 どうか…。

免許やりがいモチベーション

いの

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 精神科, 整形外科, 皮膚科, 泌尿器科, 急性期, その他の科, 新人ナース, 病棟, 訪問看護, 介護施設, 老健施設, 離職中, 脳神経外科, 終末期

72025/06/24

まどれーぬ

その他の科, クリニック

就職が決まって、 看護師免許証のコピーが必要なときが来るかもしれないですから、 備えて大切に保管しておきましょう!d(^_^o)

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雑談・つぶやき

私が質問した日、とても怒られた。 すごい嫌な言い方と表情で。 その前の日、別の人が似た質問を しているのが聞こえて、 でも私は何の話か明確じゃなかったから 自分の業務を続けた。 その人には普通に答えてた。 なんなら機嫌良く、「そうそう!」って。 私が質問した次の日、また別の人が 私とは別の質問だけど同じ業務の質問を していた。 その人も怒られなかった。 私だけ、やっぱり、私だけ。 なにそれ。 言いやすい? まぁ2人の空間だったし? はぁ…。 その人たちにも言えばよかったやん、 「マニュアル見ましょうか笑」って。 大きい声で怒鳴るみたいにさー。 あんな人間にはなりたくない。 「これってこうですか?」って聞いても 「そうなんやない?知らんけど笑」って。 いや、あなた責任者なんだからさ。 知らんこともあるだろうけど、 その言葉よね。 意地の悪さというか、なんか、ね。 いや、わかるよ。 何人も何人も何回も何回も教えてきて またか!って思ったんかな? ごめんなさいね、私が悪かったです。

コミュニケーションパートモチベーション

いの

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 精神科, 整形外科, 皮膚科, 泌尿器科, 急性期, その他の科, 新人ナース, 病棟, 訪問看護, 介護施設, 老健施設, 離職中, 脳神経外科, 終末期

42026/07/23

内科, ママナース, クリニック, 外来, 検診・健診, 派遣

意地の悪い言葉の選び方や私的感情が入ったりで、同じ事を伝えるにしても人により態度を変えたりって方は、どこでも多分一定数います。もしかしたら、聞き方や聞くタイミングがその方にたまたま合ってなかったか。。その方の人間性の問題か、、マウントを取りたいだけなのか、いずれにしても、不快な思いはあるかもしれませんが、業務上確認で聞いてるわけなので、業務に支障がなければいいので、 24時間四六時中一緒にいるわけでもないので、いかに割りきって働くかですかね。やりきれないかもしれませんが、頑張ったご自分を褒めましょう。

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話題のお悩み相談

看護・お仕事

低血圧が続いている利用者さんがいます。 自覚症状は倦怠感のみ。軽度認知症あります。 元々降圧剤3剤服用しており、デイでは受診までは低血圧なら臥床させる、回復したら離床しできる範囲でリハもしてます。ただ1日低いときも少なくありません。 ようやく受診し薬剤調整したかなと思えば、2剤のみ降圧剤の内容が変更になっただけで、3剤服用のままです。やはり血圧が低いまま。 こんな利用者さんに対して何か他のアプローチがあれば 教えていただきたいです。

薬剤デイサービス介護施設

mmd.s9

その他の科, ママナース, 介護施設

22026/07/30

nico

産科・婦人科, 一般病院

低血圧が続き、倦怠感もあるとのことなので、まずは症状が強い時間帯や血圧の変動パターンを把握することが大切だと思います。 降圧薬が3剤継続されているのであれば、内服時間と血圧・症状との関連を記録し、立位・座位・臥位での血圧測定(起立性低血圧の有無)も確認すると、受診時の情報として役立つかもしれません。また、水分摂取量や食事摂取量、脱水の有無、発熱・感染症状など、低血圧を助長する要因がないかも併せて観察したいところです。 リハビリは無理をせず、その日の体調や血圧に合わせて実施することが重要だと思います。薬剤が変更されても3剤のままで症状が改善しない場合は、「倦怠感が強くADLに支障が出ていること」「低血圧が持続していること」を具体的な血圧値や症状の記録とともに、再度家族へ情報提供し、薬剤調整の必要性を相談してもよいのではないでしょうか。

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看護・お仕事

医療用麻薬の使い方について 緩和ケア病棟では、疼痛コントロールのために頻繁に医療用麻薬を使用します。当たり前に使うため、スタッフの緊張感も確かにあまりなくなっているなと感じています。 今回お聞きしたいのは、一般病棟だと患者さんのうちどのくらいの方が使っていますか?使用に際して、何か問題や心配などがありますか? 率直なご意見を教えていただきたいです。

一般病棟病院病棟

yusa

総合診療科, 病棟, 慢性期, 終末期

02026/07/30
新人看護師

患者さんや対象者との関わりの中で、「学校では学習しなかったが大事だ」と感じたことはなんですか?そのように考えるようになったきっかけや出来事もあれば教えてください。

コミュニケーションモチベーション新人

佐藤

その他の科, 保健師

02026/07/30

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看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

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毎日指定がいい😄どんなときも自由がいい👍どっちでもOK✨その他(コメントで教えてください)

354票・2026/08/06

仕事用で規定された服装があるできるだけオシャレにダル着で行く着替えやすさ重視です病院のユニフォームそのままその時によって様々その他(コメントで教えてください)

447票・2026/08/05

アイスノン氷枕パキッと折る(破る)タイプどちらも使用しているアイスノンや氷枕は使用しないその他(コメントで教えてください)

445票・2026/08/04

患者さんの回復、笑顔😊同僚の存在🤝やりがい✨お給料・生活💰自分自身の成長・キャリアアップ🌱特にありませんその他(コメントで教えてください)

493票・2026/08/03