仕事のミスが怖い…ストレスと向き合う方法は？

支離滅裂

いの

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 精神科, 整形外科, 皮膚科, 泌尿器科, 急性期, その他の科, 新人ナース, 病棟, 訪問看護, 介護施設, 老健施設, 離職中, 脳神経外科, 終末期

たまに自分の短所に気づいて分析する時がある。結構、ふと無意識に。そしてそれは今日も。今日は私の家に友達が子供をつれて来た。とっても楽しかった。楽しすぎて気づいたら22時だった。ここで思う。｢あ、仕事行きたくない｣｢辞めてしまおうか｣重ねて、｢週明けの仕事がこわい｣｢失敗したらどうしよう｣多分みなさんの中には、この感覚になったことがある方もたくさんいらっしゃると思います。だけど私の場合は、明日も休みなのに2日後の仕事の事を考えてしまって、今日からすでに心が緊張してしまいます。加えて、休みの日の楽しさを感じすぎると休み明けの仕事で失敗してしまった時に感情の差が開いてしまって心が疲れるしとんでもなくストレスになってしまうので全力で楽しめません。常に仕事モードというか、仕事の事を考えて構えていないと不安。この短所が見えました。前から気づいてはいたけど、やっと言葉に出来ました。つくづく思います。疲れる性格だなぁ…と。何度も言ってしまいますが、今の仕事はすごく楽しくて、ミスなく終えれた日はとても心が弾んで明日も頑張るぞってなります。だけど、ミスをする事がストレスで小さすぎるミスであっても、なんなら｢それってミスか？｣って思うような些細な事でさえも、切腹のテンションに…。ミスへのストレスを強く感じる理由は、私のミスのせいで先輩方にフォローをしていただく形になってしまって、迷惑かけたなぁ…って思うのと、お客さんに、お待たせしてしまったなって申し訳なくなる事です。 3月中旬で3ヶ月になりますが、スラスラ業務がこなせる訳でもなく、決まった事・指示された事を淡々と黙々と 1つずつ確実に終わらせるのが精一杯。当たり前です。ホール・キッチン・その他 3ヶ月で網羅するなんて難しい事です。それぞれ細かく業務がたくさんあります。分かってます。だけど、少しでも早く覚えて迷惑かけずに働けるようになりたいという気持ちが先走りすぎてしまっています。これも短所の1つ。楽しかった今日楽しみな明日短所が気になって仕方がない今頭の中は常に複数人の自分同士があれこれ意見を出し合って会議中です。この性格は、きっとなおらないだろうから向き合い方を探し中です。前よりは、ほんの少しだけ分かってきて、それでもやっぱり心が疲れて重たくて。雑音だらけ。今日は静かに寝たかったな。

2026/03/01

4件の回答

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さらりん

内科, 病棟

お疲れ様です。　　　　　　　　私も休日なのに明日の仕事の事を思うと気が重いです。　　　　　働き始めて3ヶ月で何でもスラスラできるようになるのは難しいと思います。　　　　　　　　　いのさんは自分を振り返る事が出来てるし分析もできていると思います。　　　　　　　　　いのさんの働きぶりを見ていれば周りは優しく見守ってくれているのではないですか？　　　　　私も仕事の負担が重いと感じる事が多くて日々身体も心も疲れを感じる事が多いデス。　　　　いのさんが頑張っている投稿を読んで辛いのは私だけではないと自分に言い聞かせています。　　　雑音は気にしない事です。　　　　

2026/03/03

いの

質問主

コメントありがとうございます！さらりんさんもですか…。今日の休みリフレッシュ出来たから明日からまた頑張れるわー！って言ってる人も見た事ありますが、本当にすごいなと思います。今日の休みを明日への活力として受け取れるなんてすごすぎる。私もそうなれたらいいのにな…。確かに3ヶ月では難しいですよね。分かってはいるけど頭はどうしても自分に完璧を求めてしまいます(^^;) 自分が今日と明日休むことで、周りはなんて思うかなとか考えなくていいところまで考えて勝手に病むのもそろそろやめたい…。いろんな雑音を早く断ち切れるようになりたいです。

2026/03/03

さらりん

内科, 病棟

いのさんは必要以上に周りへの気遣いが出来る人なのではないかと思います。　　　　　　　協調性は必要だし、お互い様な所もあるので少し自分に優しくする必要がある気がします。

2026/03/03

いの

質問主

自分に優しく…か…。よく自分に厳しすぎないか？と言われる事があって、私はそれを言われるたびに、｢自分は当たり前の事をしてるだけ｣と思ってきていたところもありますしだからと言って他人を責めたりは嫌いなので自責ばかりで。だけど最近では、そう言われると確かに自分に優しくないなぁ…と振り返れるようにはなりました。やっと(^^;) 言われるまでは気づかないパターンがほとんどですが…。自分に言っている言葉を他人に言っていたとしたらと考えると、かなりきついなと思ったり。さらりんさんの言うように、もっと自分に優しくしないとなと改めて思います。

2026/03/03

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新卒で、OPE室→地域包括ケア病棟に移動そして、結婚出産し今は1児(2歳)のママです！子どもが保育園に受からずやむを得ず退職。保育園探しと実母に助けてもらいクリニック勤務し、途中で保育園が見つかり今では、小児科クリニックと療養病棟でWワークしてます！ 3月から久々の病棟に戻り、勤務2日目！療養病棟で、体も慣らしつつ小さい子どもがいながらも病棟で働けて定時でスパッと退勤できるのにほんとにありがたく思います😭😭 ただ、元々急性期、救急に興味があり学びたい！働きたい！と思うが病棟に戻ると思い出してきて、やっぱり学びたいな。と思うのですが… やっぱり、子どもがもう少し大きくなってからの方が現実的ですよね。でも、その時には30歳も過ぎるし大丈夫なのかとめちゃくちゃ不安に、、、急性期、救急を学ぶなら早めに早めに！という声もたくさん聞いてきたので 30歳過ぎでもいけるのか。とか思っちゃったりしてます。そして、離島救急ナース、離島ナースにも興味があり、問い合わせると、「お子さんと一緒でも大丈夫です！赴任費や広めの宿舎(月々安い！)、院内保育もあります！と快く看護部長さんからお返事をいただきました。旦那も今年海外赴任が決まっており、先に渡米するので、私たちが行くまでには時間があります。なので、Wワークを1年ぐらい続けてその後離島ナース期間限定で行こうかと思っています。やはり、子どもが小さいので多分慢性期病棟(療養病棟？)で勤務させてもらえるみたいなんです！そこでも、救急を学ぶことは難しいとは思うのですが、私の中で、看護師でもいろんなことに興味があり、早めに経験、学びをした方がいいものばかりでどうして行こうかと色々悩むところです。質問にしては大雑把かもしれませんがママさんナースのアドバス、お姉さんナースのご経験もお聞きしたいです🥺

救急外来やりがいママナース

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1・2026/03/07

あちゃぽん

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 小児科, 心療内科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 総合診療科, 救急科, 超急性期, ICU, CCU, HCU, その他の科, ママナース, 外来, 神経内科, 脳神経外科, NICU, 消化器外科, 一般病院, 慢性期, 回復期, 終末期, オペ室, 透析, 検診・健診

何にしても、やるか、やらないかです。そのタイミングも自分で計画立ててできるか、周りのフォローがもらえるか、で全く異なります。急性期を学びたいって人はわんさかいますが、その学びは具体的に何でしょう？急性期と離島では大きく違うので、何をやりたいのか絞った方がよいです。あと、やってみないとわかりませんよ。やるか、やらないか、飛び込むか、飛び込まないか。人生一度きり、子供が小さいからと妥協するのも人生、子供が小さいからこそ、今のうちに、モチベが高いうちにやるも、ご自分の心のままに進んでください。正直、子供のことは何とでもなりますよ。

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