仕事のミスが怖い…ストレスと向き合う方法は？

支離滅裂

いの

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 精神科, 整形外科, 皮膚科, 泌尿器科, 急性期, その他の科, 新人ナース, 病棟, 訪問看護, 介護施設, 老健施設, 離職中, 脳神経外科, 終末期

たまに自分の短所に気づいて分析する時がある。結構、ふと無意識に。そしてそれは今日も。今日は私の家に友達が子供をつれて来た。とっても楽しかった。楽しすぎて気づいたら22時だった。ここで思う。｢あ、仕事行きたくない｣｢辞めてしまおうか｣重ねて、｢週明けの仕事がこわい｣｢失敗したらどうしよう｣多分みなさんの中には、この感覚になったことがある方もたくさんいらっしゃると思います。だけど私の場合は、明日も休みなのに2日後の仕事の事を考えてしまって、今日からすでに心が緊張してしまいます。加えて、休みの日の楽しさを感じすぎると休み明けの仕事で失敗してしまった時に感情の差が開いてしまって心が疲れるしとんでもなくストレスになってしまうので全力で楽しめません。常に仕事モードというか、仕事の事を考えて構えていないと不安。この短所が見えました。前から気づいてはいたけど、やっと言葉に出来ました。つくづく思います。疲れる性格だなぁ…と。何度も言ってしまいますが、今の仕事はすごく楽しくて、ミスなく終えれた日はとても心が弾んで明日も頑張るぞってなります。だけど、ミスをする事がストレスで小さすぎるミスであっても、なんなら｢それってミスか？｣って思うような些細な事でさえも、切腹のテンションに…。ミスへのストレスを強く感じる理由は、私のミスのせいで先輩方にフォローをしていただく形になってしまって、迷惑かけたなぁ…って思うのと、お客さんに、お待たせしてしまったなって申し訳なくなる事です。 3月中旬で3ヶ月になりますが、スラスラ業務がこなせる訳でもなく、決まった事・指示された事を淡々と黙々と 1つずつ確実に終わらせるのが精一杯。当たり前です。ホール・キッチン・その他 3ヶ月で網羅するなんて難しい事です。それぞれ細かく業務がたくさんあります。分かってます。だけど、少しでも早く覚えて迷惑かけずに働けるようになりたいという気持ちが先走りすぎてしまっています。これも短所の1つ。楽しかった今日楽しみな明日短所が気になって仕方がない今頭の中は常に複数人の自分同士があれこれ意見を出し合って会議中です。この性格は、きっとなおらないだろうから向き合い方を探し中です。前よりは、ほんの少しだけ分かってきて、それでもやっぱり心が疲れて重たくて。雑音だらけ。今日は静かに寝たかったな。

2026/03/01

4件の回答

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さらりん

内科, 病棟

お疲れ様です。　　　　　　　　私も休日なのに明日の仕事の事を思うと気が重いです。　　　　　働き始めて3ヶ月で何でもスラスラできるようになるのは難しいと思います。　　　　　　　　　いのさんは自分を振り返る事が出来てるし分析もできていると思います。　　　　　　　　　いのさんの働きぶりを見ていれば周りは優しく見守ってくれているのではないですか？　　　　　私も仕事の負担が重いと感じる事が多くて日々身体も心も疲れを感じる事が多いデス。　　　　いのさんが頑張っている投稿を読んで辛いのは私だけではないと自分に言い聞かせています。　　　雑音は気にしない事です。　　　　

2026/03/03

いの

質問主

コメントありがとうございます！さらりんさんもですか…。今日の休みリフレッシュ出来たから明日からまた頑張れるわー！って言ってる人も見た事ありますが、本当にすごいなと思います。今日の休みを明日への活力として受け取れるなんてすごすぎる。私もそうなれたらいいのにな…。確かに3ヶ月では難しいですよね。分かってはいるけど頭はどうしても自分に完璧を求めてしまいます(^^;) 自分が今日と明日休むことで、周りはなんて思うかなとか考えなくていいところまで考えて勝手に病むのもそろそろやめたい…。いろんな雑音を早く断ち切れるようになりたいです。

2026/03/03

さらりん

内科, 病棟

いのさんは必要以上に周りへの気遣いが出来る人なのではないかと思います。　　　　　　　協調性は必要だし、お互い様な所もあるので少し自分に優しくする必要がある気がします。

2026/03/03

いの

質問主

自分に優しく…か…。よく自分に厳しすぎないか？と言われる事があって、私はそれを言われるたびに、｢自分は当たり前の事をしてるだけ｣と思ってきていたところもありますしだからと言って他人を責めたりは嫌いなので自責ばかりで。だけど最近では、そう言われると確かに自分に優しくないなぁ…と振り返れるようにはなりました。やっと(^^;) 言われるまでは気づかないパターンがほとんどですが…。自分に言っている言葉を他人に言っていたとしたらと考えると、かなりきついなと思ったり。さらりんさんの言うように、もっと自分に優しくしないとなと改めて思います。

2026/03/03

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「やりがい」のお悩み相談

看護・お仕事

看護師

気分が向いたから部屋の片付けをした。眠っていた看護師免許証が出てきた。涙が出た。どうか…。

免許やりがいモチベーション

いの

7・2025/06/24

まどれーぬ

その他の科, クリニック

就職が決まって、看護師免許証のコピーが必要なときが来るかもしれないですから、備えて大切に保管しておきましょう！d(^_^o)

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キャリア・転職

再雇用不採用、笑っちゃうね！と自分を慰めてます。

以前勤めていた大学病院、書類おちしましたー！笑うしかないです。私は新卒から17年弱、大学病院に任務しました。その間に学生指導者もして大学にも通い直したし。コロナ病棟勤務もしました。でも心を壊しました。それでも踏ん張って、頑張って。休職はせずカウンセリング通院で持ち直した結果、自分もカウンセラーの資格を得ました。けれど、病棟として都府県に感染症登録をしているので、そこを閉鎖するか次の辞令まではコロナを優先的にみ続ける現実があります。それはちょっと違うな……と感じたので、24年の秋に退職しました。それ自体も予定よりも時期を延長した退職です。退職後、一念発起して住んでみたかった場所へ移住・転職しました。ですが家族の体調不安により実家に行きやすい距離感に戻る必要が生じました。そのため去年、大学の採用試験応募しましたがタッチの差でクローズ。 (採用試験じたい何回も行っている病院のため、募集人員に達したところで試験中止になります) 家族の体調面は落ち着きましたが、90歳を迎える祖母の重症心不全と透析導入だったため、今後のことも考慮し、通える距離に戻ることは外せませんでした。 (もともと電車で2.5時間距離にいたのが、転居に伴い電車6時間距離になっていたため。) そのため元の大学近くのリハビリ病院へ今年1月より任務しています。元の職場付近に戻った理由は、私は車の運転ができないので(免許はあってもパニックになるため運転が出来ないです)交通の発達した地域にいる必要があったこと。メンタルが強くは無いので、知人がいるところが良かったことなどです。私の中では大学戻る前提で、その繋ぎとして今の職場に来ました。今の職場を選んだのは大学に近かったか。 1つ前がリハビリ病棟だったので、どうせ1年待つならばもう少しリハビリを学ぼうとおもったこと。大学から送られてくる患者さん(自分がかつて看ていた疾患)のその先がどういい経過を辿っていくのかを知り、そのうえで大学に戻ろうと思ったんです。採用試験応募したのは働き始めて5ヶ月後です。短期間での転職を繰り返しているので、そこがマイナスになっているとは感じます。また看護部長は元々大学の天下りなので、それも影響しているのかなと。けれど今までの、再雇用人材も私のように1年ずつ色々みてから戻ってきていたこと。公募から戻っている人もいること。だから応募をしたのですが……書類選考不合格でした。笑うしかないです。「人が足りない」と言いながら、日々閑散期の病棟からリリーフに出しているくらいなのになぁという内情とのギャップと。私がリハビリ病院を経験する中でみつけたやりたいことを否定された気持ちでいっぱいです。来年再チャレンジはしますが、なんか……気持ちが疲れちゃいました。出戻り不採用食らったことある方いますか？

やりがいモチベーション転職

らら

リハビリ科, 一般病院

3・2026/05/23

まどれーぬ

その他の科, クリニック

え、そんなに長年大学病院に貢献しているのに、そんなことあるんですか⁈ ひどくないですか⁈😰 ただ長年在籍していたというのではなくて、色々と貢献具合がハンパないのに……😰 私は大学病院に出戻りしたことありますが、採用試験なんて受けず、コネでしたよ💦 そもそも、採用試験を受けるなんて頭がなかったです💦 私の勤めていた大学病院では出戻りが珍しくなくて、しかも採用試験を受けてという話は聞いたことがなかったんで、私も全く頭になかったですね💦 私は退職から1年後に出戻ることになったんですけど、その期間に3回戻ってこないかと大学病院側から連絡があったので、それでこちらが戻りたいと言えば戻れるもんなんだと思っていました💦 私がいざ戻りたいですとなった際は、まずまだ大学病院に残っている仲の良い先輩に連絡をしました。その先輩が師長さんにお伺いを立ててくださり、師長さんから看護部長へという流れで伝達されたようです。面接の日程だけ組まれ、一応履歴書も持ってきてと言われて持参した記憶があります。ららさんのところはコネで出戻りしている人はいない感じですか？💦

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看護・お仕事

訪問看護

訪問看護の楽しさややりがいってなんですか？病院から訪問看護に転職される方が多く、気になります。私自身は家の中に入ること、家にあるもので代用しながら1人で訪問に回ることが不安に感じているので訪問看護の領域になかなか踏み込むことができません🥲楽しさややりがいなど訪問看護の実際をぜひ教えてください！

やりがい訪問看護転職

くま🐻

内科, 消化器内科, プリセプター, ママナース, 病棟, リーダー, 外来, 一般病院

3・2026/06/27

さな

内科, クリニック

私は夜勤なしでそこそこ稼ぎたかったのと、知人の訪問看護でのケア話を聞いて楽しそう！と思って転職しました！病院と違ってマニュアルもないので、その人に合った看護を考える楽しさとか、たまーに利用者さんと散歩に行ったりゆるーい感じが気に入ってます😊 あと個人的に、マイペース人間のため一人時間があるのがめちゃめちゃ有り難いです。

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