「ストレス」のお悩み相談（58ページ目）

ストレス発散のいい方法ありますか？ ただでさえストレスの多い職業だと思うのですが、やはり人間関係でストレスを感じます。職場は10年以上のベテラン看護師が多く、風通しが悪いと感じます。 また趣味という趣味がありません。また自律神経も乱れ気味です…笑 みなさんはどうやってストレス発散、リラックスされていますか？よかったら教えてください！

モチベーションストレス正看護師

お疲れ様です。 私には理学療法士の旦那がいます。 今、病院の方で忘年会の余興練習を理学療法士の方達とやっていて意見のズレでイライラしてしまい旦那の前でつい「リハビリ科のが看護師より下なんだから」と言ってしまいました。その発言に旦那はイライラし「俺そんなやつと一緒にいたくない」と言われました。謝りましたが許してもらえず…このまま離婚するしかないのでしょうか。 何かアドバイスをください。助けてほしいです。

離婚旦那メンタル

みなさんの職場には暗黙のルールってありますか？ 例えば体調不良で休んだらお菓子を持ってくるとか、 休憩室にお局専用席があるとか… あるあるだとは思うんですけど、 実際のところどうでしょうか？

あるあるお局人間関係

看護師3年目。3月末に退職し、自治体保健師の採用試験を受ける予定です。 2日前の夜勤明け、自分にとっては耐え難いことを上司から言われ、患者さんからも酷い言動を受けました。 その場では笑って流しましたが、家に帰ってから号泣。 現在私は25歳。お恥ずかしいです。 いつもなら、十分な睡眠時間をとって、美味しいものをお腹いっぱい食べて、友達や家族、彼氏に愚痴をこぼして、さあ！また頑張ろう！と立ち直ることができます。 しかし、今回ばかりはなかなか立ち直ることができず、辛い気持ちを人にも相談できてないし、とにかく気力が湧かなくて部屋に引きこもっています。 どうしたものかと頭を抱えています。 あと、1ヶ月で退職なのに、仕事に行ける自信がないし、採用試験もどうでもいいや。という気持ちになっています。 どうすればいいのでしょう。誰か助けてください。 ※甘えている、逃げていることはわかっています。 厳しい言葉は避けていただきたいです。

精神科退職夜勤

小学校からの同級生と今年の3月に入籍しました。 正直大好きで結婚ではなく、 この人となら穏やかに暮らせるかな 年齢的にもそろそろ結婚しなきゃと 軽い甘い考えで結婚しました。 夫の仕事への真面目さや芯のあるところが いいと思っていたのですが、、、 入籍後一緒に暮らしてみると 全然しっかりしておらず、、、、。 お金の管理が出来ない 気を遣えないなどに加えて 人生に関わる仕事上での大きなミスや 不注意による車の事故など 受け止めきれないと思うことが重なり 夫が頼りなく感じて男性として見れなくなり 夜の生活が苦痛で受け入れられなくなりました。 1ヶ月前に正直に夫に話しをして 夫は怒ることなく そう思わせた自分自身が悪いと 何か自分にできることはしていくと ここ1ヶ月は家事もしてくれるようになりましたが 何もされても男性としては見れません。 夫は子供がいなくても結婚を継続したいといいますが 私は子供を授かりたいと思っています。 私の忍耐のなさが原因でこうなってしまったのですが 新婚で早々に夜の生活が苦痛になったり 夫を男性として見れなくなった方いらっしゃいますか？ いらっしゃったらどう乗り越えましたか？ または、離婚されましたか？

離婚男性旦那

老年看護の実習中です。 大学の先生に、あなたは声が低くて響くし印象が悪いから、高くする練習をした方がいいと言われました。 私は生まれつき声がかなり低く、それを自分でもコンプレックスに思っています。 生きていく上で、声低いねとは言われますが、印象悪い、とはいわれたことがありません。 患者さんにも言われたことありませんし看護師さんにもありません。 高い声を出そうとすると声が裏返って、しんどいことを伝えたら裏返ってもいいと言われました。裏返った時、みなさんもそうだと思いますが自分は恥ずかしい気持ちになります。 いつも、患者の気持ちになってと言ってるのに、学生の気持ちは考えてくれなくて😭 なんだか、差別されている気分でとても悲しいです。 声も、容姿と同じだと、私は思います。

実習看護学生ストレス

末期の人で酸素がMAXで投与されていました。心拍数は130～150回/分が数日続いています。ものすごく飲みこみが危ないですが、水を飲んでいました。朝、水飲みたいと訴えあり、少し飲ませた30分ごに急に酸素が取れなくなって、心拍数が下がりました。パニクってコールで先輩呼び、吸引したら血液の塊のようなものが引けて、引けたからかなんとか夜勤帯では一命とりとめました。でも、これを考えると水による誤嚥で引き起こしたんじゃないかと不安でしょうがないです。先生は何もしないし、いつ急変してもおかしくないとはいいましたけど、それでも急に下がるのはやっぱり私のせいかな。 しんじんではないのに先輩に頼っちゃったし、なさけないね。。

3年目夜勤人間関係

医師が報告に取り合ってくれません。報告しようと話しかけると、足を止めて話を聞いてもらえる時と聞いてもらえない時があります。外来の前だったり、機嫌が悪かったりとタイミングが悪いのかもしれませんが、基本的にスルーされます。そのパターンが分かっているので看護師も報告ができない時があります。そうすると何故報告しなかったのかと後から愚痴を溢す時もあるそうです。最近は慣れてきて腹が立ってチクショーと思うだけですが、その医師の患者さんのことは色々とやりにくいです。こんな医師に報告する時どうすれば良いと思いますか？どんなふうに報告すれば足を止めて聞いてもらえるでしょうか。こんなふうに報告するのもしんどいです。

1年目人間関係新人

恋愛相談です。付き合って一年半くらいの彼氏がいます。 彼は嘘もつかず、優しくて、とても信用できる人です。周りの友人や会社の人などにも私の存在のことを話したりもしてくれてます。 そんな彼がこの前、会社の集まりでBBQに行くといい、 私の車を借りていきました。 そこまでは全然よかったのです。 しかし、あとから、彼氏の携帯がチラッと見えてしまい、確認すると、 私の車で女の先輩と2人きりでBBQ会場まで行ったとのことです。本当は他2人が来る予定だったけどドタキャンされて、その女の先輩と2人で行くことになったとの言い分です。私の車、買ったばっかで新車だしとても高かったし、貸すのはほんとは躊躇ってましたそんな中でこんな事が判明して色々気持ちが複雑です。 別にいいのですが、隠されていたことも悲しかったし、信用してたのでかなりショックでした。 その場では、あんまり、彼に気持ちを伝えられず未だモヤモヤしてます。 会社の関係だから私が気にせず彼を信用すればいいのか、、私が心が狭いだけなのか、、どう対応していけばいいかわかりません。 みなさんだったらどうしますか？

人間関係転職ストレス

30歳代で彼氏もいないのですが、結婚してくれ・孫の顔を見たいなど色々言われます 笑 趣味（舞台観劇）が好きすぎて、それを我慢してまで結婚とかは考えられず……しかも結婚について全く良い印象がないのです。 でも子どもは欲しいな、なんて我儘なことは思っていたり。 なんだかなぁ、と日々悶々としています。

彼氏結婚子ども

夫が農業を自分で始めたいという夢があり、 結婚を機に、夫が住む田舎(小さな集落)へ引越しました。 私自身、難病があり定期通院が必要な身です。 30分ほど車を走らせれば田舎町には行けますが 生活の必要最低限があるのみで、病院も頼りないような感じです。 今まで通っていた病院へは片道6時間ほどかかるため 主治医を変えたくはなかったですが 難病もなんとか見てもらえる病院へ変更しました。 ※それでも片道3時間かかります 結婚をするにあたり、農家をするのはいいが 私は看護師を続けること、できれば今までの病院に通院できる距離で住みたい(片道2～3時間ならOK)と伝えていました。 農家になるためには、離農先を見つけないとならず、夫には｢条件に当てはまるところがなかった｣と言われました。 夫と一緒に住みたいという一心で田舎住みを決めましたが、だんだんと辛くなってきました。 辛い理由としては ○家の周りに生えている草や木のアレルギー反応が辛い ○通院先がやはり遠い ※現在の主治医は全く頼りにならないことも発覚。 ○お友達がおらずなかなか息抜きができない ○田舎町まで出勤していますが毎日片道30～40分運転して行くことがキツく感じる といったところです。 今ならまだ農家を始めていないので、 サラリーマンに戻ってもらうことも可能だと、私は思っています。 夫にも辛いことを伝え、考え直してみてほしいこと伝えました。 しかし、今さらやめることはできないそうです。 農家を始めるにあたり見積もりを出してもらったり、周りで動いてる人の迷惑になること 何よりも自分が農家をやりたいから とのことです。 アレルギーに関しては空気清浄機で対応 通院はできるだけ自分が運転すると言ってくれますが、今までに1度だけでした。 状況によっては今後、別居が必要になると思います。 ですが、できれば考えたくないことです。 夫をどうにか説得したい… どう言えば分かってもらえるのか… 長々と失礼しました。

結婚ストレス病院

新人看護師です。半年以上モヤモヤしていることがあるのでここでつぶやかせて頂きます。 就職し2ヶ月目、提出物があるため休日でしたが職場に行った時のことです。同期と2人私服のままナースステーション内に行き、提出物を出しました。そのまま師長と新人教育担当の先輩看護師から病棟で使用されている物品の詳しい説明等を受けていると、突然先輩看護師からスカートを捲られました。 私は下にスパッツを履いていたのでパンツ丸出しにはならなかったのですし、驚き過ぎて反応が出来なかったでせ。スカートを捲った先輩は、｢あなた反応が悪いよー！｣と言って笑っていました。 しばらくは気にしていませんでしたが、今になってすごくモヤモヤします。 これはセクハラですか？モラハラですか？私は先輩に嫌われているんでしょうか。本当にモヤモヤするし嫌になります。もう私服はロングスカートかズボンにします。はい終わり終わり。

セクハラ先輩新人

やっと日勤で少しずつですが落ち着いて仕事できるようになってきて自立も増えてきてこのまま頑張ろうって思えてきてた頃なのに夜勤がもう病棟半分全部の部屋もちが始まりました。(通常の部屋割り) 初めての準夜・深夜とも全然動けず時間内に終わらない上にもう日勤の方と交代の時間になってしまい、やりきれずに終わってしまった業務もたくさんありました。少しずつ出来てきたって思えるようになった無いに等しい自信も、頑張ろうって前向きな気持ちも一気に無くなってしまいました。ただ、自分のポンコツさを実感し、仕事に対しての恐怖心がつよく残りました。同期はキツかったけどギリギリなんとか時間までにできたー。なんとかなった。って…。 その夜勤からは少しずつ出来てきたと思っていた日勤でさえ上手く回れずスタートに戻ったように、どうしよう。どうしたらいいんだろう。間違うのが怖い。時間がない急がないと。と常に焦りと不安で仕事スタートの情報収集からもう既に頭のなかはパニック状態です。 今日もまたミスをしてしまっていました、、、。

夜勤1年目メンタル

コロナウイルス感染症が５類に引き下げになりましたね。医療現場、医療従事者としては引き続き感染対策、マスクの着用が必須であることには変わりないと思います。職場でコロナウイルス感染症が５類になったことで、何か変わったこと、こんなことがあったよということありましたか？私の職場では、さっそく「５類になったんだから祖母に会わせてください！何で無理なんですか？方法なんていくらでもあるでしょ！」と大騒ぎした家族がいました(-｡-; 会いたい気持ちはわかりますが、現場も手探りですし、急に緩和なんて…というのが正直な気持ちです。

コロナ家族ストレス

ワンオペのコツ教えてください

モチベーションママナースメンタル

前に有休消化について、質問したものです。 看護部に話しましたが今のところ、あまり動きがなく1週間程過ぎてしまいました。 前もって、手紙を書いていましたので昨日、病棟の主任と話しました。 やはり、難航してしまい、最終的には、3月の後半は引越し先からの通勤になるため、せめて、夜勤ならと言う気持ちで納得してしまいました。 心の中でずっと、有休消化したい気持ちと、メンバーに負担をかけたくない、と言う気持ちがぐるぐるしています。 今、そのような気持ちが葛藤しており、昨日話した時は、メンバーに負担をかけたくないと言う気持ちが強く、納得してしまいました。わたしもはっきり言えないところがあります。 冷静に考えると、やっぱり納得出来ないと思ってしまいます。 優柔不断ではっきり言えない性格は治したいところです。 有休について、一度納得してしまった場合や、今はもう2月の下旬です。今から相談するのは、遅いてしょうか。 もう、主任とは有給消化については、話したくありません。 これは、甘えでしょうか。もう一度納得できないと自分で話さないといけないでしょうか。 優柔不断ですみません。 みなさま、何か、お言葉いただければ嬉しいです。

退職メンタル人間関係

仕事のストレスが溜まった時の発散方法を教えて下さい！私はど定番ですが、甘いもの食べてリセットします。

ストレス

勤務表が決まってからコロナ予防接種の話が出て、いついつの期間で、次の日休みの所に入れてくださいと言われましたが、どこも次の日休みがなくて、あっても夜勤明けで、私は家が30分ほどかかって明けで来ることは正直眠くて運転面がきついです。なので、次の日も日勤のところにつけるしかなかったのですが、やはり副反応が出てしまいました。仕事に迷惑かけるのもそうだけど、何言われるか怖くて休みづらいのが正直なところで行こうかと思いました。けど結局ダルくてダメでした。母親には休むほどですか？ってなんかキレ気味だったし、休むことの方が気分悪いってどうなんでしょう。家も仕事も嫌だ

コロナメンタル人間関係

現在同棲しており、結婚を考えている人がいます。 現在病棟勤務なのですが、彼がコロナになった際私の職場から「すぐに2人とも検査しに来て」と言われ、夜間でしたが救急で検査しに行きました。 私は検査費を取られなかったのですが、彼は夜間代も含めて取られてしまい「なんで仕事の関係で早く検査をしたのにお金を取られなければいけないんだ、支払いに行きたくない」と少し怒ってた事がありました。 恐らく医療不信のある人ですが、私が病院勤務してることに関しては特に言ってきません。 今後の付き合いに悩んでます。こればかりは人の価値観なので否定できないのですが、皆さんはどうしますか、、、？

転職ストレス正看護師

元職場の同期が同期会をしようと言ってきます。旅行もした仲ですが、旅行中に嫌なことを言われてしまい今は会いたくないな〜と思ってます。どうやって断ればいいでしょう😔どうせ会ってもみんなで職場の愚痴を言うので、求職中の私は話すネタがありません😆

同期メンタルストレス

私の職場は、暗黙のルールで1年前に退職を申し出ないといけません。この間妊娠して数ヶ月で辞めた先輩がいるのですが、師長や部長に厳しく責められ喧嘩して辞めたそうです…💦その内容が妊婦になんて事を…と、内容をきいて私も辞めたくなりました。、 私も元々退職を考えていて出来れば半年以内には退職をしたいのですが、円満で辞めたいと思っています。職場から家が近くしばらく引越す予定もありません。、 どう言うのが1番すんなり辞められるのでしょうか…。病気でもないしなぁ…と思ったら、体調不良でとも言えないですし…💦困っています、。

退職転職ストレス

当院では休日希望に3つまでという上限があります。超えた場合は当人で話し合うようになっています。みなさんの施設ではいかがでしょうか。

人間関係ストレス正看護師

訪問看護に転職して10ヶ月ほど経ちました。 看護師歴は10年程です。今までは急性期の病棟でしたが、育児を開始するにあたって転職しました。 それなりに経験も積んだつもりでいたので、大丈夫だろうと思っての転職でした。 結果的に言えば訪問看護に転職してからというもの、あまりうまくいっていません。 具体的にどんなところがうまくいかないかというと、利用者さんからクレームをもらってしまうことが多いです。。。 私自身今まで病棟では(自分で言うのもなんですが)優しい看護師さんとしてどの病院、病棟でも評判は良い方でした。 それがなぜ…と自分でもよくわかりません。 どういったクレームがあるかというと、 ・5分の遅刻(電話連絡はした)(電話自体はギリギリになってしまいました) ・なにもしてくれなかった(そんなわけない) ・受診を促しすぎる(上司命令) って感じで、私は悪くないと思ってやっていることです。。 でも他のスタッフがこういったクレームを受けていることはなさそうで、私ばかりが言われていますから、きっと私に問題があるのだとは思います。 クレームのあった利用者さんにはしばらく行かせないようにされていますが、私ばかりがそういう利用者さんを抱えてしまうことになっていて、モチベが下がっています。 病棟から訪問看護に転職した皆さんは、こういうトラブル多かったとかありますか？？ 私が訪問看護に向いてないのでしょうか… 仕事に行くのがしんどくなっています。 勉強もしていますが、今までの知識が通用しなかったり違いすぎる部分も多く、否定されることが増えていて自信もなくなってしまいました。。 共感やアドバイスありましたら、ご教示いただきたいです。よろしくお願いします。

モチベーション訪問看護転職

子育てと仕事の両立をする上で、手を抜いている事を教えてください！ 小学生1人と未就学児2人がいるフルタイム勤務なのですが、毎日疲弊しています…。

ママナース子どもメンタル

仕事を辞めたいです。 子ども達にとって、優しいお母さんでいたい。 仕事は時短勤務で、いっぱいいっぱいだけど中途半端。家に帰れば、時間に追われて子ども達を怒鳴り散らして、子ども達の心は不安定になる。 仕事を辞めて、一旦少しでいいから立ち止まってホッとしたい。子ども達と目線の高さを合わせて優しく抱きしめてあげたい。 仕事もお金も大事、、、でも優しいお母さんになりたい。

辞めたいママナース子ども

来年転職するんですが、先輩方からどこの病院に就職するのか聞かれます。答えたく無い場合なんて伝えるのがいいでしょう？

先輩転職ストレス

最近、訪問看護に興味が出てきたのですが、衛生面が気になっています。 いわゆる汚部屋みたいな家って、結構ありますか？ 足の踏み場もないような、靴を脱いで入りたくないみたいな家…。 潔癖症っていうわけではないんですが、あまり汚い環境が苦手なため懸念しています。 ぜひ教えてください！

モチベーション訪問看護メンタル

先輩の理不尽キツすぎて休みたいと思うけど、 患者さんのこと考えると休めない

メンタルストレス