「ストレス」のお悩み相談（45ページ目）

休みの日は、午前中気分的にも調子いいんですが、 夕方〜夜にかけて明日の仕事の事を考えてしまって凄くテンションが下がります。動けなくなって片付けも途中で横になったり口数が減ったり、、笑わなくなったりと。 逆に夜勤明けとか、休みの日の午前中とか凄く多弁だし、買い物に行こうとしたり活動的になるんです。 今看護師2年目で毎日仕事が辛いです。そのせいですかね。 皆さんこんなものですかね？ もしかしたら精神的によくない兆しがあるのか少しわからなくて。 最近同居してる家族からその傾向がある事を指摘されて気になってました。

家族夜勤メンタル

不妊治療中です。 体外受精をトライするため今度採卵予定です。 今までの受診はほんとにタイミングが良かったり 日勤で時間休をもらって受診したりしていました。 今回の採卵日が夜勤明けで、まだ仕事の時間に来るように言われました。職場からは明けの時間休は聞いた事ないから病院に時間ズラしてもらえないか交渉してくださいと言われました。病院からは時間はずらせないから仕事を調整するよう言われ、再度職場にその旨を報告し、まあじゃあしょうがないね… っという話になりました。 採卵はホルモンや卵子の成長次第で急に決まるので 前もって勤務の調整ができにくいですよね、 夜勤やりながら体外受精をしたことある方いますか？ また、その時の勤務体制はどう調整してもらっていましたか？ 職場に調整依頼するのが億劫になってきてて… 病院も予約していくのに3ー4時間かかるのが当たり前で。 ストレスが良くないって言われてるのに いろんなことがめちゃくちゃストレスで、、 経験者さんはどう乗り越えましたか😢

子どもメンタルストレス

先輩看護師に「日本語分かる？」「話聞いてないでしょ」等と言われ嫌気がさします、、 正直もうこの先輩看護師と働きたくなく辞めたくなります。 二年目看護師です。私は要領が悪く、仕事も遅い方です。そのため、とある先輩看護師にいつも馬鹿にされたような言い方をされます。仕事ができない私のせいであることは重々承知しています。ここを辞めたとして次の職場へ行っても、きっと苦手な人はどの職場にもいるし仕方のないことだと思います。。 でももうこの先輩と長年一緒の職場になるなら辞めたいと思ってしまいます。逃げたいです。 このような理由で辞めるのは甘いでしょうか。。

人間関係転職ストレス

一回教えたらできて当たり前みたいな事言われてびっくりしてます。 やってける自信が無いです。 私は失敗を繰り返して覚えていくタイプだから。

ママナース人間関係新人

大きめ病院8年→疲弊してワーホリ行こうとしたらコロナ禍→派遣開始、約7ヶ月病棟派遣→コロナ関連単発、単発健診、🇺🇸基地内のレストランでバイト→ワーホリ🇨🇦→病棟派遣約1年→海外旅行、短期留学→クリニック転職(常勤)1ヶ月目。と言ったガチャガチャ経歴看護師12年目です。 派遣として夜勤専従をしたりし、病棟での働き方にまた少々疲れていた部分もあったので、新しい働き方に挑戦してみるのもアリかなと感じていました。そういう背景もあり、クリニック転職してみました。 今の職場は知り合いからの紹介で院長先生に気に入っていただき、入職しました。(しかも病院まで徒歩5分の近くの社員寮に住んでます)他の看護師は師長＋3人の40代のナースたち。私とはちょうど10歳程度離れています。 私は今まで病棟経験しかなく、クリニックという全く違う働き方に戸惑いつつも、頑張ろうと思っていましたが、私の指導係のNsはなかなかキツく、自分でもキツい人間と豪語するほどです。入職1週目から小さなことですが、なかなかキツく注意され続け何をするにも萎縮してしまうようになりました。習ったばかりの新しい業務をする時は後ろで死んだ魚の目みたいな感じで何も言わずにジーッと見ており、逆に何をするにしても不安になって聞いたりするとドスの聞いた声で返答されたりする始末。その日の機嫌で変わります。 しかもその新しく習った発熱外来の業務をひとり立ちのため、他の2人のスタッフにも1人ずつ見てもらうことになり、朝イチからその業務が飛び込んできたので、私も慌てつつ、時間調整が必要なものなのでその2人のスタッフへ時間を決めたいが、まだ業務の時間が読めないから相談したい旨を伝えると、「今日は1人でやってみる日よね？」と言われました。＝自分で決めてやるしかない、と判断した私は時間を決め患者へ連絡したりと通常の業務もしつつ、 でも1人のスタッフがカルテを一緒に見たりしてくれたので、私はそのスタッフが今日の私の指導者と思い、時々相談しつつその時間になったので、その場を離れる旨を他スタッフにも伝えて離れました。 だいたい、私が指導を受けていた時は対患者1人だったのに対し、複数の対応をすることになってしまい、慣れていない上に自分が主になってやらなければいけない緊張とで少し空回りつつもその日の指導者に助けてもらいつつ乗り切り、通常の側へ戻ろうとするとキツい指導係(その日は内視鏡担当であまり関わってなかった)に外に連れ出され、私に今日の指導者はもうひとりのスタッフだったことを言われ、なぜちゃんと相談をしなかったのかと言われ、そして謝るようにも言われました。 私は一緒に手伝ってくれたスタッフが今日の指導者と思い込んでいたので、そのことは伝えましたが、流石に一生懸命に主になって回した業務の後に急にそんなことを言われ、戸惑うのと同時に理不尽さも感じ、泣いてしまいました。私が泣いたのと勘違いだったことを聞き、その指導者もそれ以上怒ってきたりはしませんでしたが、その後に、本来の指導係だった人のところへ謝りに行きましたが初めは取り合ってくれず、どうしようと思っていると、別場所へ連れて行かれ「私が今日指導者なのに、別の人に相談されてムカついた。自分がされたらどう思う？」等言われ、私は「準備をしている時に、一緒にカルテを見てくれたのでその人が今日の指導者だと思い込んでしまいました。私が勘違いしたばかりにすみません。」と謝りました。そう伝えると少しは当たりが弱まりましたが、そのまま「教えてもらうからには挨拶や声かけが必要だと思う」等、言われました。 一通り言い終えて満足したのか、水分補給して少し落ち着いたら戻ってくるようにね、と言われその場を離れて行きました。(たぶん私が勘違いしていたとかは置いておいて、相談をされなかった、と言うことに対しキレていたように思います) しかも、私を手伝ってくれたスタッフにも文句を言っていました…。私が仕事を覚えるのと同時にこのスタッフたちの特性を理解して動けるようになれればいいだけのことかもしれませんが、地元でもないような場所へやってきてたった1ヶ月目で小さなことから、しかも自分のせいでスタッフ同士の仲へも関わることが起きたことが辛く(でもこのスタッフはいつものこと、気にしないでいいよ！と言ってくれました😭でもいつものことと聞くとそれはそれでえ？と思う自分も。)ここで働き続けるのは無理だと感じました。入職時、試用期間中の誓約書というものも用意されていたので、今までも色々あったのかもしれません。その翌日師長にこのままやれる気がしない、続ける自信がないと相談しようと思っていましたが、ちょうど有給を取られており話せず、休診日があり時間が空いたので少し自分の気持ちも落ち着いてしまいました…。でも派遣会社にその事件の日にすぐ連絡してしまいました！そこのクリニックの業務自体は内視鏡や訪問診療などもあり、面白そうだと思っていますが、こんなスタッフたちにまだまだ新しいことを教えてもらわねばならないことに不安を感じています。 なんで地元でもなんでもない土地で、こんな思いしてまで働かないといけないんだ？とか派遣で慣れていたためか、常勤として働くこと、週6出勤しなければならず、その人たちとほぼ毎日顔を合わせなければならないこと、海外や旅行好きの私にとってなかなかまとまった休みがとれないことがかなりのデメリットに感じてしまっています。 長々と書いてしまいました…本当にただの愚痴です。 書き出すと少し自分が可視化できるので、流していただいて全然構いませんがもし、これを読んでコメントがあればお願いします🙏

クリニック新人転職

些細なことを気にしたり不安になる性格なので上記のように考えるようにしてます しかしギョッとするようなこと言われたり、すぐ噂が回る世界ですよね‥ みなさんはどういう心持ちでいますか？

メンタル人間関係ストレス

白衣を家の洗濯機で、洗ったところボールペンも洗濯してしました💦 で白衣のズボンに黒のシミが… すぐにオキシクリーンしたんですが取れません。 白衣は先日貰った新品です。 どうしたら取れますか… 助けてください…

ママナースメンタルストレス

残業についてです。 私の病院は最近残業の取り締まりが厳しくなり、とにかく残業させないようにと前残業も始業30分前に制限されました。 前残業40分-1時間前に来て細々したもの（後々残務になりそうなもの）を終わらせて仕事に臨んでいたのができなくなりました。 定時30分前に残務確認されるのですが、残務を伝えても残業なしね！と言われます。 上司からは残業はなしで帰ってねと言われますが、結局申請してないだけで残業してます。 私だって残業したくないです、でもナースコール対応や記録、ケアなどあるとどうしても定時は難しい状態です。さらに残務では言い切れない細々したものが残業に響きます。 ナースコールは結構私は積極的に取っています、じゃあナースコール取らなくていいかなと思い始めました。実際ナースコール取らない人もいるし、、、 後輩先輩のフォローもしなくていいのかな、残業になるしとおもいモヤモヤしてます。 残業のときがやっとナースコールを取らず仕事に集中できるのに、これではやり残しが増えてミスにつながると思います。

残業ストレス正看護師

郷に入れば郷に従えと言いますが、、、 職場のやり方で結構グレーだな〜とかこれは黒でしょ…とか思うことあった方ありませんか？

転職ストレス正看護師

2年ごとの診療報酬の改定ですが、今回かなり大変です。 慢性期疾患のDM、HT、脂質異常症の患者には同意書とるということは説明がきちんとされ、納得の上で治療をするのが基本ですが、内容を細かく記載で事前に準備が必要です。 内科クリニックなので、ほぼ全員に同意書です。 これをやることで、医療従事者の賃上げと言ってますが… 準備の段階からスタッフはメンタルやりそうで、残業しないとスタート出来ないです。 準備の段階で何をどこまで皆さんの病院、クリニックはしていますか？ 疲弊感でモチベーションもだだ下がりですので何か良いアドバイスありますか？

外来クリニックストレス

私は昔から少しでも否定されたり見下されたりすると、馬鹿にされたと根に持ってしまう性格です。 幼稚園の時に友だちに意地悪された等本当に些細な事を覚えています。(その割に勉強は出来ませんでした。) 休みの日は仕事での些細な嫌な事を思い出してしまいます。 掃除や筋トレや音楽鑑賞で気を紛らわせていますが、中々効果が出ません。 自己肯定感が低いので、相手の発言を悪く捉えてしまいます。本当に生きづらいです。 あと容姿だけは優しそうに見えるのか、親切にしてると見下される時がありブチギレてしまいます。 ちょうど良く生きるにはどうしたら良いでしょうか。

メンタルストレス

クリニック勤務です。 働き始めて1週間、細かなルールや接遇に全く慣れず毎日怒られています。 とにかくスピードが早くついていけません。 Drの言うことがころころ変わるので、何しても怒られるし…と考えてしまいます。 Dr、同僚、患者様に失礼なので辞めるべきか迷っています。

クリニックストレス

看護師さんって病院以外に勤務すると､何でも屋さんになると感じるんですが、どう思いますか？ 私は保育園看護師してますが、一歳児担任しての看護師をしてます。担任しての保育補助しての､看護師業務をするんですが、保育園勤務している看護師って､こんな感じなのでしょうか？ 児童票や懇談会とか､私はさっぱりわからないんですが、「懇談会で話す内容を補助の先生と考えておいてください」と他の保育士さんからも言われます。 補助の先生は保育士資格あり週３日や４日の時短勤務で主任です。 クラス担任業務すると､看護師業務できないです。 看護師じゃなくて常勤保育士を増やすべきでは？と感じる時があります。

ストレス

4月からICUに配属された1年目です。 今年の3月まで精神科に通ってて一旦辞めたのですが周りの先輩たちのご助言で精神科に再度通うことになりました。 先輩の中には「睡眠薬とか気分安定剤を飲んでコントロールしなさい。薬を飲むことは悪いことじゃない」とご意見をもらいました。 精神科の主治医は「まだ若いから寝れないから睡眠薬を飲もうって考えは良くない。これまでは国家試験という大きな試験があったから睡眠薬とかを出してたけど今はもう違う。生活習慣を整えて薬はあまりおすすめはしない。依存性があるし。それに家からは遠いからもし薬を飲み続けるなら家の近くのクリニックを探すべき」とのこと。 信頼しているかかりつけ薬局さんは「薬は飲まない方がいい。でも睡眠は取らないと生活に支障も出るだろうからなぁ」とのこと。 自分自身、久しぶりに睡眠薬を飲んで朝起きるのはしんどいし勉強時間が減りました。 食欲もなぜか湧かなくなりました。 睡眠薬を飲むことで勉強時間が減るのはいやだけど一睡もしなかったり2時間睡眠で病棟に行けば周りの先輩たちに「ちゃんと寝てくれ」「薬をちゃんと飲め」と言われます。(一睡もしない生活を送ったり2時間睡眠で現場に出ても元気です) いろんな方の正しいと思える意見をたくさんいただけたのは嬉しいのですが心と頭の中がぐちゃぐちゃで、これから自分がどうしたいか分からなくなりました。睡眠薬を飲んでいることを知っている先輩には「勉強不足」と言われ、とても悔しいです。そう言われると睡眠薬を飲んでまで寝たいとは思いません。勉強をしたいという思いの方が強いです。 誰か、私にご意見をくださると嬉しいです。

1年目メンタル勉強

ここ1ヶ月体調不良が続いてます。 頭痛があったり、吐気、嘔吐、身体が重い感じがするなど、毎日ではないのですがそんな日々が続いてます。 やる気も出なく、仕事でも頭が働かない状態です。 4月に転職したばかりで、慣れないせいなのかな、みんな疲れてるのは同じだよなとは思うのですが、最近身体が辛くなってきました。 仕事も普通で、嫌なことがあるわけではないのですが、、。 病院に行ったほうがいいのか迷ってます。 自分自身こうなったことがなく、どうすれば良いのか分からない状態です。 なにか良い改善方法ありませんか。

メンタル転職ストレス

ご意見お願い致します。 新しい利用者様が利用当初より自分にだけ当たりが強く、とうとうハラスメントレベルの暴言まであったため、上司に相談しその方の訪問を外れる事となりました。 訪問を外れるにあたり、オンコールができない状況にもなりました。 正社員3人の小規模事業所というところもあり、 オンコール込みが正社員の条件である、オンコールが厳しい状態が続けば正社員は厳しいかもしれないとのことでした。 家庭の事もあるためどうしたらいいかわかりません。

ハラスメント訪問看護転職

最近入籍してまだ師長にしか報告していないのに、その翌日にはお局様も知っており師長から聞いたと言われました。 本人の許可なく個人のプライバシーを周りに話す師長ってどうなんでしょうか… 少しモヤッとしました。めでたい事だからって周りに何でも話しても良いと思わないでほしいです。

お局師長ストレス

スタッフのことよりも、患者様優先！って考えの上司ってどう思いますか？ あと、 辞めたければ辞めればいいじゃないかと言ってきたり、仕事量を納得してないのに勝手に減らしてきたり、本人に一言も言わずインシデントレポート勝手に書いて個人情報あるのに閲覧回す、、 好き嫌いでスタッフに対応変えるこんな上司、、、 率直にどう思いますか？？？

メンタル人間関係ストレス

病院の規則でカラコン禁止なのに普通に付けてくるのはありなのでしょうか…？

人間関係ストレス正看護師

現在5年目 重心病棟4年半、そこから異動して一般病棟7ヶ月目。 外科内科混合、急性期から終末期まで様々な患者さんがいます。 頑張ってオペ患見れるようになったり、予定入院を少しずつ取れるようになったり、頑張ってるつもりです。 ケモなど覚えなければいけないことはまだまだ沢山あります。やらなきゃと思ってます。 しかし、病院の経営方針や現在の看護のあり方に疑問を持つようになりました。なぜか緊急入院を取るのはうちの病棟だけになりました。 人が少ないのに、回りません。毎日1.5時間〜2時間残業です。 最近患者さんの話を聞けてないことや、終末期の方のお看取りが業務化していることが嫌になってきました。 辞めてやると思って9割決意できたはずなのに、やっぱり迷ってしまいます。 私がもっと一般病棟の忙しさに適応すれば済む話なのか？もう分かりません。 でも、疲れちゃいました。

退職転職ストレス

前の仕事を辞めて4月から新任看護師として働いています。職場の雰囲気は良いのですが、やはり分からないことが沢山あって、技術は数回も教えて頂いてやっとできる‥という感じです。 出来ない自分がしんどくて情けないと思う一方で、一年目はとりあえず職場に行ければ良い！と思う自分もいて、このまま続けたいけれど、気持ちがユラユラしてしまいます。 とにかく不安がおおきかったので、ここで吐き出せて、少しスッキリしました。

1年目メンタル新人

施設で働いてます 暗黙の了解が多すぎてやってられません 昼間はやったらダメやけど、夜勤の時はokみたいな先輩らの自分ルール 昼間私がやったら注意してくるくせに、夜になったら自分らはばりばりやってるやんと思います 境界線がわからんすぎて頭痛いです 夜になると利用者に対しての暴言にも拍車がかかってます それが当たり前みたいな雰囲気 それに共感してみんな仲良いみたいな… この人すごい熱心に指導してくれる良い先輩やなと思ってても、夜勤になったら手を抜いてたり、利用者の悪口言いまくってたり…こわい

施設人間関係ストレス

透析看護師になって1年ほど経ちました。 穿刺に積極的に行けないことが悩みです。 半年前頃から穿刺が始まっているのにまだ穿刺したことのない患者さんが何人もいます。 先輩からあまり穿刺を急かされないので自分から立候補して穿刺することがほとんどなのですが、やりたいって言ったくせに失敗したら…など考えてしまってなかなか進めずにいます。 先輩がもっと「やりなよ！」と言ってくれたらもっと穿刺出来るのに…と人のせいにして甘いことを考えてしまう自分が情けないです。

透析クリニックストレス

毎年新人さんを受け入れてる病院の方に聞きたいです。私自身新人の時にできた方では無いので強くは言えないのですが、あまりにも1人に対する時間をかけすぎて定時で終わらなかったり、ほかにも色々あってつい強い口調になってしまいます。初めて実施するものに関して、今の新人さんはメモを取るという週間がないのでしょうか？勉強してきてねとか方法を教えても数日後には全く覚えていません。確かに少しずつできてる所も見えてはきましたが、すぐには覚えられないのも少しゆっくりになってしまうのもしょうがないことです。ですが、覚えようとする態度が見えてこないのと全然マイペースでやろうとして、指導者がいるのに2年目の子に聞いたり、夜勤の人に聞いたりすることもあって困っています。どう指導したら覚えるのでしょうか。。 強く言いすぎてしまってるなという自覚はあって申し訳ないとも思いつつ、どうしても強い言い方になってしまってダメだなと思ってます。

メンタル人間関係ストレス

師長に嫌われており、ポンコツ扱いされて4年目にして新人指導とリーダー等の業務から外されています。(本来であれば3年目から始まるような業務) 日々、師長から理不尽なことを言われています。 じっと耐えることも難しく、正直退職したいですが師長が嫌で辞めるのは勿体無いと多くの方に言われ悩んでいます。 確定ではないですが来年、再来年になれば私か師長が異動になると思います。それまでのメンタルの保ち方を教えていただけると幸いです。

師長メンタル人間関係

訪問看護ステーションで働いています。 退職の方がいたりと、人手不足はどこの現場もあると思いますが、4月末からオンコールを2人でまわしています。 なので、交互に1日おきにオンコールをしている状況です。 土日も含めなので、連休はもちろんありません。 相手が体調不良などで、1週間連続でオンコールをすることもありました。 さすがに体力的にも、精神的にもしんどくて、経営者に言いましたが、訪問看護を選んだら仕方がないと、、 実際1日おきにオンコールされている方は多いのでしょうか？？

モチベーション訪問看護メンタル

パワハラ休職して3ヶ月経ちました。以前に比べると体調も安定してきたのでそろそろ復職をと考えているところですが、、 人事労務担当の対応がこれまで粗雑でさすがにこちらもキレかけたことがあり、はじめは休職辞令の書類送ってきていたのに、休職延長となった途中から辞令の書類など送られてこなくなりました。 休職した経験ある方に質問なのですが、 休職辞令などの書類はきちんと送られてきましたでしょうか？ もし復職する場合、また人事とコンタクトとらないといけないことが嫌になってきています。キレたくないのにキレさせてくる人事に嫌な感情しかありません。 でもお金のこともあるのと、 パワハラを受けて思ったことがあり、今後は復職したい思いがあります。 なので働く上でとても不安が出てきています。。。。。 誰かアドバイスください。。。

メンタル人間関係転職