「ストレス」のお悩み相談（10ページ目）

私にも確認不足はあったと思う。タイミングも良くなかったと思う。ただ、6人以上のスタッフが関わっているのに何故私だけのせいなのか。 面倒なことや嫌な仕事、自分のキャパオーバーなことは何も引き受けないベテランばっか…。明らかに、倍以上の業務量を引き受けて、些細な抜けがあるとガン詰め。インシデント。 ベテランは何をしても笑ってすませて終わり。定時帰り。 普通に辞めたい。 皆さんは自分の気持ちをどうコントロールしてますか？

インシデント辞めたいストレス

急変で急ぐ場面や威圧的な医者から急かされて指示を出された時などに、普段はしないようなミスを焦ってしてしまいます。焦るときにどっしりと構えて冷静に反応できるメンタルの作り方、秘訣を教えていただきたいです。

医者急変メンタル

6年目看護師です。先日他のスタッフも患者さんも皆んながいる前でドクターに怒鳴られました。ずっと引きずってて、もうそのドクターの回診に入りたくないです。皆さんはドクターに怒られたことはありますか？またどのようにして乗り越えましたか？

ドクター医者メンタル

管理職の人が苦手だ。新人でもないのに話しかけるのに勇気がいる。やだやだ。同時に私はそういう人にはなりたくない。

人間関係ストレス正看護師

色々なストレスから、自分で自分が嫌になるときがあります。 毎日、気にせずに、あっけらかんとして生きていますが、ふと一人になると、こんなに一生懸命仕事して、毎日家事をして、子どもたちのことや、周りの習い事などの連絡も引き受けているのに、報われていない気しかしていません…。 キャパオーバーしてるのかもしれませんが、あー…しんどい、報われない…と言う感じがグルグル巡ってしまっています…。

メンタルストレス

時折患者から看護師に対し、クレームが入ることがあります。 「冷たい対応をされた」 「態度が良くなかった」などなど… そのように言われていたことを、後になって記録を見て知ることもあります。私自身も記録を見て、これ自分のことだ…と気づいて心が揺れた経験があります。そのような思いをさせるつもりはなかったけれど、相手に不快に感じさせたのだ、と。もちろん相手のとらえ方もありますが…。 私個人としては、自分が言われていたことは直接知りたいと思います。自分に不備がなかったとしても、初期対応として不快な思いに対し謝罪などできると思うからです。 クレームとして聞いたスタッフからは直接聞かされず、記録にのみ書かれ、それを後になって知るということが多々あります。 記録のあり方って本来どうだっけ…と疑問に感じた出来事でした。 皆さんの部署では、クレーム対応はどのようにされているか教えて頂きたいです。 記録に残すならどのようにするか、該当スタッフへの伝え方など… よろしくお願いいたします！

コミュニケーション人間関係ストレス

通うのが面倒くさい。辞めたいー。 実力がない人ほど態度デカすぎて、イライラする。、

メンタルストレス

とっても疲れて、辛かった夜勤 受け持ち２７人　看護師3人そのうち1人新人 認知症患者が訪室すると足をベッドから出して転けそうになってて、体位を直しても直しても何回も繰り返す。直してる時にわたしもイライラしてしまって、力が強くなってしまってたんだと思います。皮膚剥離させてしまってほんとに辛い。 もう1人の認知症患者は、眠剤拒否して寝ないから夜中に何回も何回もトイレトイレって言ってきて。連れて行くけど見守り必要で、トイレに一回10分以上取られて。 入院も２件きて、1人は点滴抜くし。入院きた患者の家族は、「あとよろしくお願いしまーす！」ってスタスタ帰るし オムツ、全介助が急性期なのに総数の8割くらい占めててオムツ交換も1時間かかる。 朝は朝でみんな介助が必要な人がトイレトイレって言ってきて泣　動けない肥満患者は痩せろって思うし 私はもう顔どころか言葉に不満が出てしまってて（えーー、とかはぁみたいな）、認知のない人にも嫌な思いさせてしまってるかもしれない。 辛い　しんどい　泣きそう 朝師長さんに「疲れたやろー」って労われたけど、先輩があれは建前って言ってて笑った いろんなことをしなきゃいけない中で手が掛かる人が多すぎて特に夜勤はイライラして言うこと聞かない患者さんに当たってしまう、亡くなってって思ってしまう。こんな自分が嫌で辛い。 休みの日も仕事考えてしまって辛い。 自立の人には「優しい、一番相談しやすい」って言ってくれたけどわたしは認知症患者に当たってしまうひどい看護師なんです。

夜勤ストレス正看護師

精神科に詳しい方にお聞きしたいです。 　感情のコントロールができないし、仕事の能力が低いので何回も職場も変わってて、職場もクビになった過去もあります。確実に発達障害があると思うのですが、ある精神科の診察にいったら、働いてるし、質問にはまともに解答してるから、大丈夫と言われました。感情コントロールができず、能力も低いのに、発達障害がないのがなんか納得できなくて、質問させていただきました。もし、この系統の発達障害があると思われたら回答をしていただけると嬉しいです。

精神科メンタル人間関係

応援看護師として見知らぬ土地を転々としていますが 休日は家に籠っていることが多くて… 皆さんは日頃のストレス発散や息抜き、どうなさっていますか??

モチベーションストレス正看護師

ある患者さんに陰性感情を持たれています。 入院してしばらくの間、アルコールの離脱症状で不穏とせん妄が強かった方です。たまたまその時期に受け持ちをする機会が多く、点滴を何度も自己抜去されたり、殴られそうになったことがあります。点滴を抜かないでくださいね、ここは病院で今治療中です、等何度も説明はしましたが、暴言で返されたり嫌なことを何度も言われました。 一度腹に据えかねて、看護師以前に私も1人の人間なので暴言を吐かれるのは嫌です、と言ってしまったことがあります。それを覚えていらっしゃるのか、最近私のことを名指しで〇〇は嫌なやつだ、〇〇は偉そうだ、等言われているそうです。 師長に相談し、なるべく受け持ちを付けないよう配慮していただいていますが、他のスタッフを通してこんなことを言っていたよ、と言われる度に傷ついてしまいます。 私以外のスタッフがその患者さんに対してキツイ態度をとったり、冷たくしたりしているところも見たことがあります。それ以上に冷たくしたり嫌な態度をとった覚えはありませんし、他の患者さんと同じように接していたのに悪く思われているのだと思うと辛いです。

不穏コミュニケーションメンタル

メンバー内での業務量に偏りがありすぎてしんどいです。かたや、寝たきり検査山積みの患者や不穏、熱発などの患者に加えて、重症度の高い入院つき。かたや、ADL自立患者ばかり入院なしです。新入りに慣れさせるために多少重めにつけることは理解していますがあまりにも偏りがありすぎて本当にびっくりするレベルです。おかげで指示確認などにいくつか抜けがあり夜勤さんに迷惑をかけることになってしまいました。夜勤さんは普段はすごく穏やかな方なのですが、あまりに抜けがあるためちょっとトゲトゲした態度をとられてしまいました。シフトもなかなかきつく疲労も蓄積してる中で、私なりに頑張りましたがうまくいかず心が折れそうです。

メンタル人間関係ストレス

同棲中ですが、料理が嫌いです。 皆さんは普段のご飯どうされていますか？

ストレス正看護師病棟

最近、本当に仕事が嫌で行きたくなくなります。 転職後、1年半ほど脳外の病棟で働き（転職前も脳外のみ経験あり） 育休明けは人手が足りない泌尿器の病棟へ行ってほしいとの事で異動になりました。 約1年泌尿器で勤務してますが、未経験の領域な事や 時短勤務である事もあり 夜勤リーダーもやった事無ければ開腹のopeも受け持ったことありませんでした。 そんな中、2人目を妊娠しました。 動かなくていいようにリーダー業務を覚えてもらいます。と言う事になりました。 正直、時短で全体の申し送りも聞けないし まだ受け持った事もないOPEなどもあって流れがわかってないのにリーダーは不安だな、と思いつつ その不安は正直に話した上で大丈夫だよ！と言われてやる事になりました。 （私がリーダーやることを決めたのは師長です。） ほぼほぼ師長が勤務一緒になるので師長が教えてくれるのですが、師長は感情のコントロールが上手く行かない方で… 朝の挨拶の時点で「あ、今日イライラしてるな」と言うのが伝わってきて その時点でしんどくなります。 機嫌のいい日でも、カルテの使い方がわからず 「これはどうしていますか？」「この場合カルテのどこで確認すればいいですか？」等質問しても 「やってみてよ。違ったら言うから」って感じです… 正直、疾患についての事とかなら事前勉強したり調べられるけどカルテの使い方とかは教えて貰わないとわかりません… イライラの日は部屋移動とかあっても連絡してくれず マップだけ動かして置いて「指示をだした」事になっているようで 私が気づかずにいたら「部屋移動まだしてないの？」と…。 （気付かないというより、カルテ開く暇もなかった） とはいえ、私が全然経験なく、色々と迷惑かけてしまっているのは事実なので 毎回「今日もご迷惑かけてしまってすみません」と声をかけて帰るのですが 「うん、もういいからあがってー。」とぶっきらぼうに言われるだけで 妊娠中のメンタルも合わさって 毎日しんどいです…。 早く産休に入ってしまいたいけれどまだ5ヶ月もある😢

メンタルストレス正看護師

ずっと心の中にパンパンに膨れ上がった風船という名の不安を抱えて仕事をしている感覚。 些細な刺激でパンッと弾けて壊れそうなメンタル状態。 心の安らぎがなくて不安ばかりが募っていく。 知識が追いついてないのにどんどん時間は進んでいくし、不安が増していく。どこまで持つかな私の心。 つぶやきになってしまいました。ごめんなさい。

メンタル新人ストレス

4月からある急性期病院で新卒で働いている看護師です。 長文なのですが読んでいただけると嬉しいです。 私の配属された病棟は院内でもかなり忙しい混合外科で、患者の入院期間が短く患者の入れ替わりも多いです。 実際に実習に行って雰囲気を知っていたこと、最初は急性期で知識と技術を身につけた方がよいと言われたため就職しました。しかし、実際は残業が多く、急性期ということもありプレッシャーや余裕のなさからピリピリした雰囲気で古くからいる人の意見が通るような環境で感情的に大声で指導を受けたり、人格否定のような看護と関係の無い部分について言われる、陰では悪口を言い合うなど看護師業界独特の雰囲気に私の性格も相まって耐えることができませんでした。 業務もどんなにタイムスケジュールを組んでいてもイレギュラー対応で押されてしまい残業。更に急変リスクの高い患者さんの変化を見逃せない、私のミスが命に関わるかもしれないというプレッシャーから心も身体も疲弊してしまい、うつ病と診断され、2ヶ月間休職となりました。 元々、急性期が合わないと感じており、いつかは転職しようと思っていたのですが最低でも臨床経験を1年にしたいと思っている中で想像よりも早く体調を崩してしまいました。 今、休職後に同じ病院で復職して異動するなどして1年頑張るかそのまま退職して転職するか迷っています。 転職したい気持ちは山々なのですが、気にかけてくださった一部の先輩や尊敬している師長さんに迷惑をかけてしまうこと、復職をするベースで話が進んでいるのに休職中に転職活動をすることが裏切りのようで後ろめたさを感じます。(半年の新人が辞めたところですぐ忘れて貰えることは分かってますが、フォローしてくださった管理職の評価に傷がつくなど気にしなくていいことを分かっていても気にしてしまう。)さらに、臨床経験半年となると転職が難航するのではないかと不安です。 人と関わることや看護をすることは好きなのでできる限り看護師は続けたいと思います。 どのようにするのが良いか参考にさせて頂きたいので転職経験のある方のお話が聞きたいです。よろしくお願いします。

メンタル新人転職

透析室勤務なんですが　昼休憩を交代で行くのですが　残りのスタッフに　血圧低め患者さんが、居るので「１５分後血圧測って下がってたら除水調節してください」と伝えたら「いくらだったら下げるの⁇いくら下げるの⁇」と全て指示を求めてくるナースがいます。イラっとするのは私だけでしょうか⁇前回のカルテ見たり方法はたくさんあるし　固定の患者さんな訳ですし...。 しかも　その人は私よりも透析経験長いのに。

透析室転職ストレス

長年の夜勤のある生活やストレスで自律神経をおかしくしてるのか冷え性だったり胃腸、睡眠障害だったりアトピーが酷いです。 今の病院の経営方針が変わり、それにより夜勤回数が月7回(現在多くて6回)、夜専が4ヶ月に1回程度回ってくることになりました。 今の病院はまだ1年3ヶ月程度しか働いてませんが、12月のボーナスを貰って退職しようかと考えてます。 今まで夜勤をやってない人が夜勤に入ったり、夜勤回数自体が増えてるのでそもそも日勤だけにしたい希望は通らないだろうし、日勤だけにしてリーダーばかりつくのもな...という思いもあります。 ただ、夜勤手当が高いのでそれによる恩恵もあり、日勤だけにすると確実に給料は下がるので 健康を害していても踏ん切りがつかないのも確かです。 それでも夜勤による免疫力低下で風邪をひいたり、アトピーが酷くなったりで医療費もかかっており 稼いでも病気でお金が出ていってるようでは本末転倒でなんだかな....と、若い時は無理できたのもありますが 元々睡眠不足に弱く夜勤が体に合わないんだなと30代に入ってなおのこと痛感してます。 色んな方の意見を聞きたく、夜勤をやめたことで体調が良くなった方いましたら教えていただきたいです。

夜勤専従退職夜勤

相談です ダブルチェックが必要な薬剤に先輩がいかにも私がサインしたように勝手にサインしていました。私もサインされていたことを知らず冊子を見て気づきました。 直属の上司にはその先輩のことを相談しました。日頃のこともあり、まだ怒りが収まりません。勝手にサインされたこと、患者さんにもし何かあったら知らないうちに責任を負うことになること… どうしたらいいでしょうか。

薬剤先輩メンタル

質問というか、グチを聞いて欲しいです。 さいきん、院内研修の講師のための資料や準備、 看護研究の資料（抄録、パワーポイント、読み原稿）、 eラーニングのレポート（これは、みんなやってる）、新人教育の指導用資料がここ、3ヶ月前から任されてて辛い。お断りしても、他にできる人いないと。 いや！いるんですよ！多分、頼みにくいだけ。 断りきれなくて、毎回頼まれてしまう。 こないだは、体調を崩してしまいお休みをいただいたんですが、タスクの期限は迫るので休みながらも作成。 任されるのは、うれしいですが、給料が増えるわけでもないし、こんな忙しいのに院内研修しないでよ！というスタッフの声を聞いてしまいメンタルが、、、 わたしがやりたくて院内研修してるわけではないのに、 なんだか責められていて。 これが、ひと段落して燃え尽き症候群とかになっても怖いし。 みんな、どう断ってるんでしょうか。 前に、勉強したいことがあるというとしつこく何を？ときかれ、研修への誘いが増えました。 ゆっくりしたいというと、若いうちに学べること学ばないとどうするのと。 なんだか、全然話を聞いてもらえてる気がしない

研修モチベーションメンタル

1年目看護師です。 入職してからほぼ毎日夢でも仕事してたり、嫌な先輩のことが出てきます。これは精神的に疲れてるのでしょうか。 転職することも少し考えているので、ストレスがあるのかなと思ってます。夢に出てくることでも寝た感じしないし、ストレスが溜まってしまいます。アドバイス等あればよろしくお願いします。

1年目転職ストレス

学生です。学校でストレスが溜まるのですが、どのように発散すれば良いのか方法が分かりません。教えて欲しいです。

人間関係ストレス

訪問看護で働いていますが、オンコールの日はいつ鳴るかわからないので不安で何も手につきません。 外出もできず、掃除などの家事も手につかない状態です。 みなさんはどう過ごしてますか？ また、オンコールの土日は休日訪問が常態化しており、土日合わせて2件ほど訪問があり、休んだ気がしません。 上記の理由+1人で訪問するので判断に困ったり、相談したくてもしにくい雰囲気があり、訪問看護から離れようかと考えています。 ただ、夜勤はしたくないのでクリニックや透析への転職を考えています。 毎日が辛く相談できる人もいずしんどいです。 みなさんの意見やアドバイスをいただけないでしょうか。

退職訪問看護メンタル

新卒から急性期病院の病棟勤務4年目で、体調を崩しはじめうつ病となり休職しました。1年程度休みをもらい、復職しました。 復職する前に、病棟科長と看護部長との面談があり、その際に希望する部署（病棟）に戻る前に、別の部署で復職プログラムを行っていくと決まりました。 内容としては短時間勤務から始め、徐々に勤務時間を伸ばしていくようなものでした。ですが、そこの部署は事務的な業務が主であり、殆どデスクで過ごしてました。当時の私は、事務業務より病棟で患者さんのケアや対応を少しずつでもしたいという気持ちが大きかったです。 復職してから、二週間おきに科長と部長の面談があり、現状の気持ちを伝え、早めに病棟に上がれないかを訴えました。（当時まで無欠勤でした。） ですが、相手側からは、「そうゆう気持ちになるのは身体と心のバランスがまだ不安定だからなるのよ。健康な人はそうならない。周りの人のこと考えたことないのかい？？病棟行ってなにするの？周りがびっくりするでしょ？？周りのサポートはどうすればいいの？みんな、あなたが来たら戸惑うと思うよ。だってどんなフォローすればいいかわからないもん。」と言われました。また、最後には「患者さんの安全が第一だから無理です。あなたが来たら患者さんが危ない。」とも言われ、苦痛を感じその後は体調を崩し、退職しました。 今でもその面談の言葉が思い出すことがあり、辛くなります。患者さんや周りに迷惑をかけてしまう看護師だと思われていたことが本当にショックでした。 皆さんは、同じようなことを言われたらどんな気持ちになりますか、私の心が弱かっただけでしょうか。耐えれる力がなくて、自分が嫌になります。

コミュニケーションメンタルストレス

久しぶりにTVの特集で感動して涙活中です。 皆さんのおすすめの映画やドラマがあれば教えてください。

ドラマストレス

年中の子どもが1人います。 最近いつ迎えに行っても、まだ遊びたい、お友達と一緒に帰りたいと怒ります。他の子は親がきたらすんなりと帰る準備をするのになぁと思ってしまいます。 正直お迎えに行くのがすごくイライラして疲れてしまいます。 同じような方はいますか？

子どもストレス