「メンタル」のお悩み相談（13ページ目）

最近精神が敏感になりすぎていて、仕事するたびににあれこれ小さい事も気になり、仕事が捗りません。また色々心配になってしまい毎日がしんどいです。 今まではあまりこのようなことはなかったんですけど頼れる人達が何人も退職して心の支えを失ってしまった感じもします。 とにかく些細な事があれこれ気になりしんどいです。どうしたらいいんでしょうか。

メンタルストレス正看護師

4月から部署異動になりました。 元々あと2年で退職する予定でした。前の部署の人には辞める予定の話はしていました。 今の部署の方には辞める予定の事はいつ頃話すのがベストでしょうか？ あまり早くいうと、この人どうせいなくなるしと雑な扱いをされそうで怖いです。

異動退職メンタル

先日病棟で座って記録をしている時、不意に動悸がしてうまく息が吸えなくなり、深呼吸しようとしても空気が入っていかない感じがして苦しかったのですが、1分程度でおさまりました。今日駅のエスカレーターに乗っている時に同じ症状が起きました。ここ1週間以内の出来事のため2度も同じことがあり不安になりましたが受診するほどでもないなあと思いここで質問しました。たまたまなのか、何か病気が潜んでいるのか😔 普段のBP80-100台、HRは安静時50-60、検診の時は70-90くらい 不意に起きたのでパニックではないと思います 3ヶ月くらい前?の定期検診では心電図・採血異常なし

心電図循環器科メンタル

ママさんナースに質問です。子供を産む前は、夜勤が月5回くらいあり勤務時間は変わらないけど日勤が少ないので休みが多く感じました。子供を産んでから途端5日勤が始まりしんどく感じました。でもふつうのサラリーマンやOLはこれがあたりまえなんだなーと自分の忍耐の弱さを感じました。同じこと感じたことある方いますか？

子どもメンタル

看護師5年目です。 4月より、急性期(脳外科メイン)からICUへ異動となりました。 仕方ないこととは分かっていますが希望していない異動ということもあり、頑張りたいという前向きな気持ちになりません。 脳外科メインの病棟だったため、重症度や介助度が高く体力的にきついことや、高次脳機能障害のある患者さんとの関わりに悩むことなどもたくさんありましたが、やりがいを感じながら働いていました。 ICUでは当たり前のことですが、まず何より先に優先すべきものが命を救うこととなるため、私にとってはとてもきつく感じてしまいます。 まだたった1〜2週間しか経っていませんが、看護のやりがいを見出せないことや、自分がICU看護師として働いている今後の姿が想像できないことが苦しいです。ただ、ICUで働くことは今後の自分にとってとても大きな経験になることも分かっています。それでも、嫌でたまらず病棟に戻りたいと思ってしまっています。 ICUで働くことのやりがいとはなんでしょうか？？？ そして、みなさんの看護師としてのやりがいや、モチベーションの保ち方、看護師をしていて良かったと感じた経験などがあれば、ぜひ教えていただきたいです ( ; ᴗ ; )

脳外科ICU異動

いつもなにかしら不安です。受け持ち患者のクレーマー家族のこととか日勤、夜勤のやり残しとかで不安じゃない日がないです。疲れてしまいます…なにかしらの病気なんでしょうか？

メンタルストレス病棟

老健への転職を考えています。 准看護学校卒業後、混合病棟に1年半→医院→デイケア→特養（扶養内のパート）→クリニックに勤務しました。田舎なので、いつも決まった所の求人しかなく経済的な事を考えると老健しかないかなぁと思っています。学生の時に、看護助手で夜勤はしていましたが、資格をとってからの夜勤はした事がありません。休日や夜勤は看護師1人の事があるとの事で、急変時の対応など責任の重さがありやっていけるのか不安です。急変時は受診や救急搬送になるから大丈夫って言われたけど、スキルに自信があるわけでもないので、自己判断する事に不安があります。老健で働かれている方の経験談をお聞きしたいです。コメント宜しくお願いします。

夜勤メンタル転職

訪問看護で働き1年程が経ちます。 最近では、自分の知識の浅さ、アセスメント力のなさに悩み、指導を受けることも増えてきました。 ある時先輩方指導を受けることがあり、思わず泣いてしまうことがありました。 それが何回も続き、完全に看護師としての自信を失ってしまいまい、訪問看護のやりがいも感じなくなりました。 オンコールもいつ鳴るのか、対処できるのか不安で仕方ありません。 これ以上ここで働いても辛いだけと思い、退職を考えています。 以前働いていた分野では楽しく働けていたのでそちらの分野に戻ろうかと思っていますが、訪問看護はまだ1年。 このまま続けたほうがいいのか、退職したほうがいいのか悩んでいます。 現在精神的にもつらく休日にリフレッシュしたりなどなにもできない状態でただ寝て過ごしたり、何をしていいのかわからない状態です。

退職訪問看護メンタル

10年以上やってるのに、余裕がないと患者さんに口調が強くなってしまう→落ち込むのエンドレス…。 後輩の方が優しく接していて見習わないとって思ってしまう。自分の意にそぐわない態度だったせいか機嫌を損ねた患者さん、初対面で患者の性格見極めるの難しすぎ！

コミュニケーションメンタル人間関係

去年から障害者通所施設に就職し、もうすぐ半年となります。 今まで高齢者としか関わったことがなく、障害者の方との関わり方がいまいち分かりません。 自閉症の方はブースを作って集中できる環境が大切と、この間何となく小耳に挟みました。 そんな感じで直接教えてくれることもないし、分からないことも分からないといった感じが続いています。 これは自分で勉強していくしかないのかなと最近実感しています。 看護師が1人のため孤独感も酷いです。 それなのに何かあった時は頼られる感じもこの所ストレスで‥ 転職しすぎててしばらく落ち着きたいのですが、続けていけるのか。 今回こそ辞める時は「続けるための努力はしてから」と決めているので、同じような経験をした方アドバイスを頂きたいです。

施設メンタル勉強

2年目病棟看護師です。 健康診断では健康そのものだったためストレスだと思うのですが、朝起きたときに吐き気やめまいがあり、月に2、3日休んでしまいます。以前メニエール病になったこともありますが、その時の感じとはちがいます。 「気のせい」と自分に言い聞かせ出勤してみたこともありますが、やはり体調が悪化して早退してしまいました。 かなり頻回に休んでいる方だと思います。病棟に迷惑をかけていると自覚もあり、このまま欠勤が頻回にあるようなら辞めてほしいと思われているのでは？と考えています。同じような人が病棟にいたらどう思いますか？辞めたところでどこで働いたらいいんだろうと不安も大きいです。 うちの病棟はかなり看護師の仕事の負担が多く、辞めてしまう人もいて入れ替わりが激しいです。

2年目メンタル転職

訪問看護を始めて2ヶ月の新人です。 前職は療養病棟で5年間勤めてました。 同行は最初の2週間程度あり、今は1人で訪問しています。 みなさん高齢者なので安定しているように見えてもいつどうなるかわからない利用者さんばかりです。 私が訪問した3日後に、意識消失で救急搬送された、 呼吸状態が悪くなって急遽受診をした、という事例がここ最近で3名ほどありました。 3名ともバイタル、全身状態の観察、ルーティンのケアをし、いつもと変わりないことを確認し、 その日の訪問は終わっています。 何か自分が見落としたんじゃないか、あの時もっと注意深く観察してたら気が付けたんじゃないか、 他の看護師が訪問してたらこんな結果にはなってないんじゃないか、 そんな考えがとまりません。 私が未熟で経験不足なのは明らかです。 もっと勉強しないとと強く思わされた出来事でした。 今後同じ様なことを起こさないために、出来ることはあるでしょうか？ 先輩方教えてください。

訪問看護メンタル新人

気持ちを吐かせてください😭 転職して3ヶ月。 病院のやり方でわからないことは教えてもらっています。 そのなかで、気分の差が激しい一つ上の先輩がいます。 イライラし出したら話しかけても素っ気ない態度や最悪は無視する。かと思えば数分後にはニコニコして話しかけてくるなど気分が天気みたいに変わります。 また、自分でも「私、気強いから。」と言います。 確かに気も強すぎて、自分中心に世界が回っており、周りが気を遣ってあげてます。 私は入ったばっかりなので、分からないことをきくにはこの人に聞かないといけまけん。 本気でこの先輩のことが苦手で、主任にもこの旨を話しました。 そしたら、昨日、主任が直接その先輩を呼び出して「スタッフの中であなたのことを怖いと言っている人がいるから、気をつけてね。」と言ったみたいです。 ↑ これは先輩がすぐ、周りのスタッフにこう言われたとベラベラ喋っています。私は直接は聞いていません。 そう言われた先輩は、気が強いから落ち込むことなく、それを言われたことが怒り(？)に変わり、「誰が言った？」と犯人探しスタート。。。 最終的に「怖いと言う人は下の子たちしかいない。」となり、私が言ったと特定されました。 それから、先輩は「怖いて思うなら、あの子(私)と話さない。」と周りに言ってたそうです。 本当に職場に居づらい環境になって最悪です。 主任も主任だと思いませんか？ 本人への伝え方(スタッフの中でと伝えたら、先輩の性格上、特定するのは分からなかったのか？)ももっとあると思います。 言われて、私も特定され、傷ついた、居心地が悪く、仕事しにくくなったこと、主任に言わないでほしかったというか、師長に相談するか迷ってます。 長々とすみません。 読んでいただきありがとうございました。

メンタルストレス正看護師

5年目看護師です。手術室に所属しています。今年、40代の方が病棟から移動してきたのですがあまり仕事が出来ないようです。手術に入る患者の既往について理解できてなかったり、先生に指示されているのに無視して記録に集中してたり、手術が終わってからの記録が1時間半もかかったり、覚えも悪いのにメモも取ろうとしません。看護師歴を考えるとプライドがあるのでしょうか。アドバイスをフル無視するなどして独り立ち出来る兆しは見えません。部署移動してから2年はウチで見る事になっているのですが、永遠に誰かが付いていないといけないと思うとこちら側も報われません。スタッフも疲弊していくばかりです。皆さんは上の人に対する指導って困ったりしませんか？

手術室メンタル人間関係

パワハラを受けたなどの明確な理由がある訳では無いんですが、病棟にいるのが辛いです。 自分のせいで患者さんに何かあったらどうしよう、私はしっかり患者さんをみれているのか(現在リハ目的で入院など、軽症な方を2名受け持っています)など色々と考えてしまい、病棟に行くのが怖いです。 この間先輩にもっと周りを見て動いて、やれることがないか探して、と指導を受けたことがきっかけかもしれません。先輩が言われていることはご最もだと思いますし、聞かなかった私が1番悪いです。でも、その日先輩の受け持ちの患者さんが急変して先輩はすごく忙しそうで何かを聞ける雰囲気じゃありませんでした。もちろん聞こうとしなかった私が1番悪いと思います。そこはしっかりと反省しています。 もう26歳なのに周りの機嫌ばかり伺ってビクビクしてしまうのが本当に情けないですし、復職して約2ヶ月でこんなことを思うなんて看護師に戻ることを誰よりも喜んでくれた両親や祖母に申し訳ない気持ちです。 4月から人生初の一人暮らしをしていると言うのもあって、本当に精神的に弱っています。 まとまりのない文章ですいません。とにかく本当に辛くて情けないです。

急性期1年目メンタル

この春から看護師3年目の者です。 クリニックに勤めて、約10ヶ月ほど経ちます。 初めは皆さんお優しく経験も知識も未熟な私に優しく色々教えてくださる環境で働かせて頂いていました。 その為、人間関係というよりも仕事内容が慣れず、 嫌だなあと思うことはありました。 ですが今は仕事内容は初めよりは分かること出来ることも増えたのもあり、内容的に苦に思うことはほとんど無くなりました。 ですが今年に入った頃ぐらいから私に原因があったのかも知れませんが、先輩方の当たりが私にだけすごく強くなったように思い、人間関係に悩んでいます。 （他の皆さんはすごく仲が良いです） 話の輪？の中に入ると軽く適当にあしらわれる事が多いので発言しない方がいいかなと思ってしまい、 最近は皆さんが日常的な会話をされてる際は軽い掃除をしたりして輪の中には入っていません。 そんな中でも私から少しは歩み寄らないと 改善出来ることも出来ない！と思って 話題を振ったりするのですが、やはり何度も適当にあしらわれます。なので心が折れてしまいました。 当たりが強いだけならマシですが、嫌がらせ？といいますか、私を陥れるような事も1.2回されました。友人や家族に相談しても『それはほぼイジメ』と言われます。 元々気にしすぎな性格もあるので3.4ヶ月様子を見ていたのですがとうとうそのストレスで体調を崩すようになってしまいました。。毎日吐き気、えずきが止まりません。 仕事の内容的にはまだ先輩に確認させて頂くことも多々ありますが、やっと覚えれてきたし、苦ではないのでなるべく辞めたくない気持ちです。 今日本当にストレスで行きたくなくて自己防衛的に 休んでしまいました。逃げですよね…。 どこの職場にもこんな方々いらっしゃるんでしょうか？？社会不適合者ですよね（ ; ; ）

クリニックメンタル人間関係

スタッフが休むことになって補充無しで働くことになったり、勤務調整を依頼されると 休んだスタッフの心配ではなく、チッという気分になってしまいます。 休みの日に嫌いな師長から勤務調整依頼の電話が来るのも嫌です。

メンタルストレス正看護師

転職したばかりですが、最初の頃はわからない検査は都度聞いて入院業務も転院も任されていました。 しかし、わたしが確認のために質問したことで 「すべてわかっていない」認定されたのか、毎回フォローが付くようになったのです。 その上に一部周りの反応も意地悪で手伝っていただいたお礼などいっても無視したり、冷たい視線でゆっくり話してきたりします。 薬の配薬ミスをしていたわたしより遥か年上の中堅先輩の同期は、気にせずに他のスタッフと過ごしています。 そこで今の気持ちなのですが、「辞めたい」です。 自分はなぜそのような患者さんに関わる出来事も起こしていないのに、揚げ足を取るようなことばかり起きてこうなるんだろうと思っています。 しかし、こうなる前までは辛いこともありましたが笑顔で楽しく仕事ができていました。 フォローしてくれる2年先輩のひとに、「わたし迷惑になるような何かしましたか？業務上ちょっと気になり集中出来ないです」と伝えていいですか？ 師長さんにわたしのこの気持ちをどう伝えようかと迷っています。何か良いアドバイス有りませんか。 せっかく中くらいの病院に就職できたけど、大学病院で身につけた技術は通用しないし、あんなに辛く泣いてたのに戻りたくなります。

メンタル人間関係ストレス

転職して、半年が経ちました。でしゃばりな事務員がいて、うざいです。皆さんの職場にもいますか？

モチベーションメンタル転職

胸があるわけじゃないのに ピッタリめのカーディガン（私服）着たらなんか胸が目立ちおばさん化してる‥ 肩こり背中こりからかもっこり具合にもショックです 肩こり、背中こりが苦痛なので、 家でストレッチ、毎日湯船浸かるなどしてるけど夜勤やってる限り自律神経失調気味は治らないのかな 呼吸も浅いです みなさん肩こり首こりどうやって和らげてますか？？ 教えてください 整骨院通いは意味がなく辞めました

メンタルストレス病院

双極性障害を持っています。 病棟に戻りたいのですが、夜勤はやらない方がいいと主治医に言われています。 5日勤をやるよりも夜勤をやっていた方が体力的に楽だと思っていて、夜勤をやりたいです。 うつ病や双極性障害を持ってる人で夜勤もやっている人はいますか？

うつ夜勤メンタル

28歳で初めての喘息に…内服しても常に発作が起きてる状態。 吸入して一時的に良くなっても結局短時間。しかも四肢の振戦や動悸の副作用も出てきてて。 仕事行きたいのに行けない。 辛いです。 なんでもいいので喘息の時の対処法教えてください。

クリニックメンタルストレス

転職したばかりですが、言葉が悪いですが舐められないようにするにはどういうマインドを大切にして過ごしたらいいですか？具体的に〇〇する...など 人の態度をいちいち気にしてしまうため、強くなりたいです。

モチベーションメンタル転職

情けないことに今日ミスをして、業務時間中に涙が出てしまいました。経管栄養準備中で誰も居なかったことが幸いでした。 転職してから何かしらミスするので、毎日出勤するのが申し訳ないです。私が出社しなければもっとスムーズに仕事が進むだろうなと思うし、朝になると目が開いた、何で生きているんだろうと思う毎日です。

メンタル転職ストレス

　最近訪問看護へ転職したのですが、自分のスキルが浅くて恥ずかしいと感じるようになりました。今までぬるま湯に浸かってた3年間だったんだろうなと思います。病院にいた頃は、ほぼ指導は受けず悪く言えば放任のような環境でした。しかし、今回の職場は毎日指導をして下さります。それなのに、全く成長できず「焦ってる？（焦ってもらわないと困るみたいな）」と言われました。本来なら自立して1人で回ってもらう時期ですが、まだ同行をさせて頂いています。他の看護師だけでなく、看護師歴1年先輩の方も凄く優秀な人ばかりです。ここで合ってないなと思って、辞めることは簡単ですが頑張れば病院で働いていた時よりもスキルアップはできると思われます。ひとまず試用期間の3ヶ月経って、出来なさそうなら辞めることを視野に入れて頑張ろうと思います。 慣れるまで辞めたい気持ちがあるのは、転職あるあるだと思うのですが皆さんもそんな感じでしたか？

訪問看護メンタル転職

精神科の患者さんとの距離感。 未経験の精神科に転職して2ヶ月目です。 1ヶ月目の頃は、受け持ちも持たず時間にかなり余裕があり、患者さん一人一人とたくさん関わることができていました。 その中で特に、とある脳疾患を持つ患者さんと関わることが多かったのですが(以後Aさんとします) その方はウェルニッケ失語があり、仰りたいことがなかなかこちら側は理解できません。 また、半麻痺もあり日常生活に援助も必要です。 私は時間的余裕があったため、 筆談や傾聴で粘り強く話を聞いていました。 一方、他のスタッフは忙しいためAさんの話を軽くあしらったりするため Aさんの中で、私だけが 唯一沢山話を聞いてくれる人、 要望を叶えてくれる人、という認識になったようです。 そのため、他のスタッフにはAさんは全く話さず 私を見つけると毎回話しかけられ 15分以上は捕まってしまいます。 Aさんの中で、更衣や整容のこだわりも強いのですが 私だけがAさんのこだわりの言う通りにしてしまっていたせいで 更衣の際は必ず私を指名されます。 (私が休みの日は、他のスタッフには何も言わないそうです) しかし、私にも受け持ちがつき、退職や異動者で病棟の人数にも余裕がなくなり 私の時間的余裕も無くなってきました。 最初はスタッフの方がたも、 Aさんと私の関わりを見て 「あなたはAさんの一番の理解者だね。助かります」 と言ってくださっていたのですが… 最近は「他の業務もあるから程々にしてください」 と呆れるように言われてしまいます。 私も、Aさんだけが患者さんではないこと、 精神科ですし、あまり1人の患者さんに深入りせず 平等に関わらないといけないことは理解しています。 しかし、若くして脳血管疾患となり 半ば無理やり入院させられ、 失語でなかなか他者に自分の言いたい事が伝わらない、 なのに看護師は忙しいからと、自分の言いたい事を理解しようともしてくれない。 そんなAさんが不憫で、可哀想で仕方がありません。 Aさんが私を信頼してくれているのなら、 私は忙しさを理由にAさんをおざなりにしたくないし 良き理解者でいたいです、 でもスタッフとして仕事をしなければならない(周りの目が怖い) 葛藤で、正直自分のメンタルもやられています。 私が最初の関わり方を間違えてしまったのだとは思いますが… 思えば身体科病棟勤務の際も、 患者さんの話を聞きすぎるため よく先輩に怒られていました。 私は精神科には向いていないんでしょうか、、 今後Aさんとどう関わっていけばいいんでしょうか。 長文失礼ました。

中途コミュニケーション精神科

ただの語りです。。。 約半年ぶりにこのアプリを思い出して久々にログインしました。 半年前の自分の投稿(相談)を振り返って、恋愛も仕事も上手くいかずで相当荒れてたし、ネガティブだったし、病む手前だったんだなーと懐かしくなりました。 8ヶ月程前に病棟異動をしてからは人間関係も良好で、自分の知識や技術に自信を持てるようになりました。 今まで私の人格や知識や技術を否定されてきて自信をなくしていたけど、前の病棟の人達が最悪なだけだったんだなと改めて感じました。 今、人間関係に悩んでいる方がいたらその環境から脱する事をおすすめします！その最悪な環境はほんの小さな世界です。踏み出す勇気を持ってください。世界が変わります🥲🌸

メンタル人間関係転職

世の中いろんな人がいますが、今の職場でとんでもない人に出会いました。 元は直属の上司(今は降格で役職なし)だったんですが、あれもこれも忘れ、メモした紙もなくす、時間感覚がわからない、先生をよく怒らせる言動などADHDの特性に当てはまるような人です。 まぁそこに腹立てても仕方ないですが、1番腹立つのはやらかしても全て言い訳する、ミスは他の人のせいにするんですよ。 例えば忘れたことに関しては『私認知症だからさ。笑』←50歳手前の人 癌患者に対して、脚細いですねーの発言に対し、それは言ってはいけない発言だと指摘をすると『私もそう思った！』←なら言うなよ 誰にでも得意不得意はあるしミスはあるけど、こいつは他人事で逃げるのが腹立つ。 しまいには、年度末の目標管理シート(夏のボーナスの査定に関わる)を面談せず勝手に提出したんですよ笑 それについて確認したら『時間がないから出した。でも、皆んなの評価はできてるって評価にしたよ』と前代未聞の発言。さすがに看護部長の耳に入れました。 皆さんの周りに似たようなとんでもない人いますか？ 皆様のエピソードを聞いて、他の人も頑張ってるんだなと自分を、鼓舞したいです🙇

コミュニケーションメンタル人間関係

フラッシュバックが辛いです。 以前に起こしたインシデントやアクシデントのトラウマで苦しんでいます。1年ほど前、完全に私の責任でアクシデントを起こしました。幸い患者さまに命の別状はなかったのですが、別の看護師さんに「看護師としてありえない」「そんな事も分からないのか」とかなり厳しいことを言われました。それはごもっともなのでしっかり受け止めたのですが、それ以来ふと事故を起こしたことを思い出して、フラッシュバックで辛くなります。心療内科でお薬を出してもらったりもしました。(看護師としてありえないミスをするような私は看護師でいない方がいいのか)と考えてしまいます。最近では(今になってその患者さんの家族に訴訟を起こされたらどうしよう)という心配で頭がいっぱいになってしまいます。すごく自分勝手な考えですね…。皆さんはどのように切り替えていますか？私のような状態になってしまったことがある方がいたらお話聞きたいです。 色々吐き出してしまいすみません。

インシデントモチベーションメンタル

看護師歴今年7年目に入る者です。 病院に転職してそこで働いて今年4年になります。 4月から病棟が慢性期から亜急性期に変更に伴い夜勤回数が今まで3～4回だったのが2～3回に減ってしまいました。 4月は夜勤2回しかありませんでした。 他に1人夜勤2回だけの人がいました。師長に聞いたら、亜急性期になるから緊急入院をとらなくてはいけなくてどうしても日勤の数を増やしたいとのこと。元々私の病棟は特殊で、看護師3人夜勤がありました。(Aチームに看護師1人、Ｂチームに看護師1人、ヘルパー1人が基本なんですが、ヘルパーの数が少ないため、看護師がヘルパーをやっていました。)ですが、どうやら日勤の数を増やしたいために看護師3人夜勤をなしにして基本の組み合わせ(Aチーム＋Ｂチーム＋ヘルパーの3人）にするみたいなんです。 なのでヘルパーが必然的に夜勤の回数が多くなり、看護師が夜勤の回数が減って日勤の回数が多くなるということです。 また、夜勤でリーダーできる人が少ないためリーダーの人はどうしても夜勤の回数は4回になるみたいで、リーダーをしないメンバーは2～3回になるみたいです。 ちなみに私はリーダーをしていません。仕事ができないからやらせてくれないです。なので夜勤は毎回2～3回に減ります。 師長は4月は2回だけど、来月は違う人が2回になるとは言っていましたが、、、夜勤4回入っても給料少ないのに、2回なんて耐えられません。これからもっと忙しくなるし、リーダーできないなら他の階に異動か、転職かで今悩んでいます。 なにか助言ほしいです。共感だけでも良いので、コメントお願いします。 長々と文章読んでくださった方、ありがとうございます。

7年目メンタル正看護師