「仮眠」のお悩み相談（6ページ目）

二交代が4月から稼働します。3人夜勤です。 そこでマニュアルなどの原案を考えていますが、タイムスケジュールなど、準夜→深夜の内容を変えなくていいのか、休憩もとらなきゃないしなと悩んでます。 新人との３人夜勤のときにプリセプター世代に病棟を託して上が休みに入れるか、、なども悩んでます。 三交代から二交代への変更で大変だったこと、良かったこと、こうすれば良くなる、とかなんでもいいのでアドバイスあればお願いします。

仮眠休憩夜勤

夜勤中の眠気を覚ますことができるもの、またはやっていること、何かあれば教えて下さい。

仮眠手当後輩

みなさんどれぐらい睡眠の時間ありますか？

仮眠休憩夜勤

日深の間って寝れますか？？私は、寝付きが悪くて全然寝れません💦 同じ経験をしている方、日深の間ってどう過ごしていますか？？

仮眠夜勤

夜勤明けの体のだるさっていつもほんとにしんどくて吐きそうなんですけど皆さんもこんな感じですか？（ *_* ） 夜勤中仮眠も1時間半で寝付けなくて全く寝れないです。 休憩取れないことも多々あります。 連直になるともぉしんどさが倍以上で…😭

仮眠休憩明け

仮眠中に起こされて残りの時間も寝れず。そろそろ休憩終わる…最悪

仮眠休憩

夜勤で眠気をさます方法は、どんなものがありますか！？ 私は仮眠できないタイプなので、どうしても眠いと、＜レッドブル(シュガーレス)＞をよく飲みます。 正直体には良くないと知ってて飲んでます(笑) 何かいいものがあったら教えてください！

超勤仮眠残業

みなさんの通勤方法は何ですか？ 通勤時間はどのくらいですか(^^)？ 私は寝坊が怖すぎるので、30分以内につくところしか住める自信がありません(笑) 都内なので、家賃が痛いですが(^^;

超勤仮眠休憩

年々夜勤の後睡魔が強くなり 家に帰るなり仮眠をしています。 昔は夜勤が終わった解放感で遊びに 行くことも多かったのですが。。。 皆さまは夜勤の後はどう過ごしていますか❓

仮眠夜勤

看護師になってから浮腫みやすくなったのですが、同じように悩まれてる方いらっしゃいますか？ 着圧ストッキングをはいたり、塩分を控えたりしているのですが…もはや治らなくなってきて、困っています(^^;

怪我超勤仮眠

皆さんの休みの過ごし方、趣味など教えてください！ 看護師はリフレッシュする力も必要だと思うので(^^) 私は旅行、美味しいお肉を食べる、買い物、などです！

仮眠休憩夜勤

何度もモニターや酸素カヌラを外す患者。 大声あげたりする患者 全てを看護師に任せて看護師に依存する患者… 妊娠わかったばかりでつわりもひどくなってきた。。 体格のある男性や女性の位置調整（体上にあげて。じゃなくてちょっとはがんばって。っとほんとは言いたい）…モニター付け回る…仮眠できないこの夜勤…。辛い… お腹いたいーよー

モニター仮眠男性

うちは2交替の夜勤仮眠なしなんですけど、同じような病院ありますか？

仮眠二交代夜勤

夜勤で仮眠時間が一応二時間在ります。しかし、実際には色々と気になってしまい、ほとんど寝れた試しがありません。うまく眠れる方法はないですか？

仮眠夜勤

精神科内科病棟に勤務してます。みなさん、勤務中に携帯のオンラインゲームしたり、YouTubeみたりしてラウンドしないとか、仮眠時間を超過して寝たりとかしていますか？

ラウンド仮眠精神科

仮眠時間についての質問です。実際のところ皆様はどのくらい仮眠時間取れていますか？しっかり休めているでしょうか？ちなみに、二交代制でお願いします！

仮眠二交代

仮眠なしの夜勤久々〜！！！！！！！！！！！！！！！！！！！帰ったら夜まで寝てやる💪💪💪💪💪

仮眠夜勤

初めて投稿します 今の病院に中途採用で入って1年 介護医療病棟で患者数は60人弱で早出、遅出ありの2交代 夜勤はナース1人とケアワーカー1人 3〜4回/月 夜勤での仮眠が全くなし 夜勤中はナースコールやセンサーコールがひっきりなし ナース1人なのでやる事が色々ありすぎ なので夜勤明けは帰ったら爆睡 ヤル気スイッチも完全にoff お出かけするのも億劫になってます 今まで勤めて来た病院はきちんと休憩も取れていたので今の夜勤体制になかなか慣れません みなさんのところはどんな感じですか？

仮眠夜勤病棟

昨日は夜勤でした。夜勤中の出来事です。 全く夜勤の仕事が進みません、、、 それは、日勤者がセットしてくれた薬のセットが間違ってること、日勤帯の昼間に入院が入ってきて持参薬の確認もせずそのまま残ってたことなど日勤者のやるべき仕事が全くそのまま残ってること、指示通りの薬剤投与されてないことに気づいてドクターに報告して再度指示仰いで、、、などなど 夜勤帯で確認andやり直しが多すぎたことです。 日勤者の申し送り 「今落ち着いてるからサマリー書いといて。夜勤中暇でしょ？」 いやいや。毎回の夜勤中に残薬合わないことや、処方間違い、薬のセットに間違い気付いてるから夜勤の仕事増えてるんだよ。。。 最近は夜勤で出勤来る度、日勤者の楽しそうな笑い声が廊下まで響いてる状態で病棟自体も落ち着いてること多く、申し送りでも「すごく落ち着いてるよ」と言われます。 落ち着いてる状態なら薬関係の仕事も手を抜かないで欲しい。。。とゆうのが夜勤者の気持ちですよね、、、 そもそも日勤者は、夜勤をやった事がない人が殆どで、その中で夜勤者のことを「お留守番夜勤」とバカにしてるのを知ってます。その時点でけっこう腹立ちますが夜勤者は我慢してます。 「夜勤帯暇でしょ？」って。。。 夜勤中に何が起こるかわからないし、特変時だって少ない看護師でやってるのに。。 最近は日勤者の仕事を夜勤帯ですることが多く 病棟は落ち着いてても全く仮眠も取れず メニエール病再発して回転生の目眩と吐き気で日々体調が辛いです。 夜勤は月に8~10回、日勤も月に5~7回あり身体正直持たなくなってきました。仕事は好きだけど環境は最悪で、最近夜勤中で先輩と話してると「辞めたいね」ってゆう話に必ずなってます。 こんな職場どぉ思いますか？

サマリー仮眠ドクター

夜勤の仮眠について質問です。 慢性期病院に勤務しています。 夜勤（二交代）の仮眠は、看護師・介護士ともに一斉に入ります。そのうち二人はナースステーションの奥の部屋で仮眠を取るので、モニターのアラームが聞こえないことはないのですが、ぐっすり眠ってしまうと気付かないこともあります。 私は全員一斉に仮眠に入るのは良くないと思っているのですが、皆さんの病院はどのように仮眠をとっていますか？

仮眠夜勤病棟

初めての入り明け入り明けで仮眠寝坊してしまった… やってしまった… 目覚ましちゃんとかけたのに…

仮眠明け

仮眠中足元から誰かが歩いて軋むような音が、、 変な音もするし、、 大きい病院でもいるのかしら😱

仮眠病院

夜勤について皆さんに質問です。 夜勤帯、仮眠時間がありますが、なかなか寝付けずに時間だけがただ過ぎていくことが多いんです。自分の中で緊張感で寝付けないだけだと思っているのですが、みなさんは仮眠時間ではどのような工夫をして仮眠を取っていますか？？ とはいえ、緊張感によるアドレナリンドバドバで寝れなくても目が覚めているので今のところは大丈夫ですが笑 少しでも寝て夜勤を過ごしていきたいです！

仮眠夜勤

3交替勤務です。転職をし前の病院の深夜勤務の時はしっかり仮眠をとって働いていたのですが、現在の病院は仮眠なしです。しかも、3人勤務は変わらないのですが全員で休憩に入ります。コール対応も休憩時間でも鳴れば取らなければなりません。これって普通じゃないですよね？？病院の特色などでそれぞれ違うのでしょうか？

三交代仮眠休憩

19床だけど火〜金はオペ日、看護師2人で多いと5人のオペ患とオペ後の患者を見つつ 清拭や離床、シーツ交換などして、CPMもかける… 土日月は1人日勤・夜勤だし、外来でできなかった分の血沈立てないといけない、1人夜勤の時はもちろん仮眠は取れないし、明けに外来やザールの手伝いもしないといけない… せっかく転職したのに入職前には教えてくれなかったことがいっぱい。 去年膝の手術をしたので、CPMも看護師がかけたり、階段の上り下りも多くてしんどい。 離職率も高いみたいで、12月に入した人も一月で辞めた… 次の職場どこにしようかな……

清拭仮眠離職

夜勤の仮眠時間は寝る派ですか？？ 短時間で寝ると逆に気分悪くなりませんか？？

仮眠夜勤

1年目回復期病棟勤務です。1月半ばから夜勤→明け→休みの勤務が続いています。全部で6回夜勤をします。でも、明けの次の日に朝から研修が入っている日もあります。師長が来月のシフトを組んでいたので2/1は明けの次の日なので休みになるのか聞いたら「理由も言わずに休みがほしいというのはどうか。希望休を入れるべきだ。」と言われました。ちなみに希望休は月に3日間しか入れられません。また先日は遅番勤務で出勤したら、「(勤務変更で)夜勤をやって！連絡はした。」とのことで、家に帰れず職場で仮眠をとり夜勤に入りました。連絡は全くもらっていません。3年は頑張ると決めたので、続けようと思いますが...こんな職場は他にもあるのでしょうか？

仮眠回復期シフト

仮眠室くらい確保して欲しい。仮眠室足りなくて各フロアにある談話室で仮眠してるけど、CCUとかに入院が来るとその家族が待機場として利用するから電気の光と音が気になって眠れない！

仮眠

私の勤務している病院(3交代)は日勤終了後に一度自宅に帰り、また深夜勤務をするという勤務体制です。他の病院もそのように3交代してますか？また、一度自宅に帰って仮眠しようとしても夜中にまた行かないといけないと考えると全く寝れません。何か良い方法はありますか？

三交代仮眠夜勤

2交替制で月7夜勤してます。 寝起きが悪く仕事中仮眠をとりません。 夜勤入る前に寝溜めしますが 朝明けてから夕方まで寝てしまいます。 結婚を機会に姑と住むことになり 夜勤前の寝溜めも 明けの睡眠も今まで通りできなさそうです。 一緒に夜勤してるスタッフは子持ちが多く 朝から家事とか普通にしてるみたいです。 眠くならない秘訣 睡眠時間が短くても大丈夫な 体づくりあれば教えてください😂

仮眠二交代明け